|
|
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
28.9.2010 17:01
|
Я уже не умница, я уже прибавила по нескольку см - на работе до сих отопления нет (и переболела уже, и снова лечусь - задолбал этот холодильник, чтоб экономящим пусто было). И ленюсь еще больше твоего, мечты - поваляться ничего не делая.. И подольше, подольше..
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
15.9.2010 17:41
|
какая ты умница, я что то стопорнула. и Лень что то меня замотала.. было такое начало хорее,а сейчас что то тяжко себя в руки брать, надо единомышленников и больше и чтоб и подомнуть могли...
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
7.9.2010 19:40
|
Привет-привет, у нас сейчас дела огородные - картошку роем, хотел отложить, а в прогнозах с пятницы неделя беспробудных дождей, приходится быстрей-быстрей рыться, каждый вечер ездим комаров кормить ) Вес колеблется от 60 до 61, некогда следить даже ) Мысль одна: поспать бы побольше )
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
28.8.2010 12:05
|
Девочки где все ??? как результаты, чем занимаетесь ?? как лето заканчиваете ??
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
16.8.2010 9:13
|
тАня привет, рада что ты согласилась снова со мной стройнеть ))
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
13.8.2010 18:13
|
Давайте, и можно и с понедельника :) Я как раз со следующей недели получаю зарплату и снова начинаю занятия фитнесом
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
8.8.2010 20:29
|
ура в нашем отряде пополлнение... очень рада, как звать ??
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
KОСЯ
Diet-Баллов: 216
Сообщений: 54
8.8.2010 18:36
|
я с вами))
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
8.8.2010 11:53
|
Девочки всем приветик, ну что смотрю наши ряды худею по количеству участников вместо сброшенных кг... очень грустно ... предлагаю начать новый этап стройности.. как все любят с понидельника...
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
7.7.2010 7:48
|
Ну как, сколько кому осталось? ;)
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
23.5.2010 15:08
|
ВЕс может стоять потому, что эффект плато, обычно чтобы сдвинуть его надо дать какойто стресс организму, почитай на дионе есть много статей про этот эффект))
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Владилена
Diet-Баллов: 19264
Сообщений: 3356
Город: Клайпеда
17.5.2010 17:33
|
Девчёнки, привет!)))
Скажи.. почему уже с Нового года примерно вес стоит и не уходит.. так и держится в пределах 77-79 ((( Объёмы почти такие же, нт потолстела ни похудела. Хотя когда как))) Что делать? Так хочется циферки поменьше увидеть уже..
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
11.4.2010 16:11
|
Да тут где-то..
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
6.4.2010 19:50
|
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
29.3.2010 19:18
|
И куда же все стройняшки пропали ???
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
18.2.2010 20:28
|
Девочки всем приветик, вижу все идем плавно к цели,я тоже с недавних времен учусь вертеть головой когда еду предлагают... вот ))
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Dashuta
Diet-Баллов: 22856
Сообщений: 2923
15.2.2010 13:05
|
у меня бассейн будет получаться только раз в неделю.. ну может два. но думаю мне и одного разика хватит для начала.
Тань, да я тоже не супер-плавчиха. =)) плаваю с остановками. ну и что. от этого тоже я уверена будет результат. =)
новое id=47369
старое id=22820
|
Linka
Diet-Баллов: 5487
Сообщений: 48
15.2.2010 10:05
|
Джилл просто звезда, у неё все тренировки СУПЕР, я вот на месяц её забросила, с прошлой недели опять начала 30тидневную програмку, у меня после неё всё так заметно подтягивается :))
Полина, 23 года, рост 172
Было........есть........будет
.78..........68........63
|
Gotie
Diet-Баллов: 7901
Сообщений: 291
Город: Донецк
14.2.2010 13:45
|
Кстати, тоже скачала ,наконец-то, Джилиан Майклз. С понедельника собираюсь заняться всерьез.... Очень хочеться продвинуться в сторону уменьшения
Татьяна, 33 лет,рост 164см
Сыну 8лет.
84..70(февраль2009)..80(сейчас)...62(будет)..
мечта 60кг
Красота требует жертв!
|
Gotie
Diet-Баллов: 7901
Сообщений: 291
Город: Донецк
14.2.2010 13:42
|
Приветик! Сбрасываю замеры сегодня, а то завтра опять забуду))
1. ОГ 98 (-2)
6. ОПГ 80 (0)
7. ОТ 83 (0)
8. ОЖ 90 (0)
9. ОБ 104 (-2)
10. ОН 58 (-1)
11. ОР 31 (0)
Вес: 78 (0)
Почему не уходит вес? Он меня начинает раздражать. Не знаю, чем это объяснить....
Татьяна, 33 лет,рост 164см
Сыну 8лет.
84..70(февраль2009)..80(сейчас)...62(будет)..
мечта 60кг
Красота требует жертв!
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
14.2.2010 13:20
|
Я бы с удовольствием ходила в бассейн, только плаваю исключительно топором :( даже летом, после многократных попыток удержаться на плаву, могу проплыть максимум 5 метров.. Но делаю это с гордостью! (жаль только, что получается это обычно к концу купального сезона ) А еще говорят - жир в воде не тонет.. чушь!
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Linka
Diet-Баллов: 5487
Сообщений: 48
14.2.2010 11:54
|
считаю плаванье самым приятным способом похудения и поддержания формы, главное не увлекаться, чтоб плечи как у мужика не были
Полина, 23 года, рост 172
Было........есть........будет
.78..........68........63
|
Dashuta
Diet-Баллов: 22856
Сообщений: 2923
13.2.2010 20:38
|
а я в бассейн начала ходить. вчера первый раз была. вечером очень руки болели с непривычки. =) а утром проснулась без боли. =) завтра еще один заплыв. =)
новое id=47369
старое id=22820
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
12.2.2010 18:36
|
Девочки набираюсь силы воли, стала есть до 18 .. еще стала на тренировки ходить, теперь вот потихоньку все болит посещаю их регулярно ...
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
12.2.2010 17:40
|
Мне хорошо, что рядом - 10 мин добежать ) я иногда и бегу (через парк), считаю типа разогревом А куда далеко добираться, я туда и в хорошую погоду ленюсь, проверено
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Linka
Diet-Баллов: 5487
Сообщений: 48
11.2.2010 18:35
|
ну так я бы тоже упала после полутора часов :) думаю вот ближе к апрелю записаться в зал, сейчас пока не охота по холоду ездить
Полина, 23 года, рост 172
Было........есть........будет
.78..........68........63
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
11.2.2010 17:49
|
Молодец! А я сегодня со спортзала, каких-то полтора часа (правда с перерывом в 10 мин) - и ноги еле уволокла.. почему-то сегодня тяжко заниматься было.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Linka
Diet-Баллов: 5487
Сообщений: 48
11.2.2010 16:21
|
не столько пугает приближение весны, сколько то, что после весны будет лето .... я к тому же живу возле моря, у нас тут летом одни секси красотки ходят, так охота на пляж ходить с гордо поднятой головой.
Сегодня взяла себя в руки и опять начала заниматься по програмке Джиллиан Майклс, обруч покрутила, такое приятное теперь чувство во всех мышцах
Полина, 23 года, рост 172
Было........есть........будет
.78..........68........63
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
11.2.2010 15:08
|
Настя, мне не до идеала, а просто до приемлемой фигуры 6 кг
Оля, переставай много кушать, давай спортом заниматься! Скоро весна!
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
9.2.2010 21:16
|
Эх девочки какие в молодцы, а я вот сижу жру и прибавляю.. затеяла тему, а сама в кусты и что то никак незхватает силы воли снова начать работать мотивашки нехвататет..
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
9.2.2010 14:33
|
У нас начался сезон праздников - чуть ли не каждый день в отделе день варенья.. Сегодня уже съела 2200 ккал, такими темпами я резво вернусь к весу ДО..
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Фреш
Diet-Баллов: 7199
Сообщений: 181
9.2.2010 13:52
|
Не будь Танюша такой самокритичной!!! Тебе до идеала всего 6 кг, а до Китая пешком не меньше года идти пешком
Я Настя! Мне 27 лет. Рост 178 см
Начальный Вес был 72 кг уже 64 кг
Хочу 62-63 кг
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
8.2.2010 18:56
|
Мне до идеала как до Китая пешком..
1 ОГ- 94
2 ОПГ- 75
3 ОТ-79
4 ОЖ-87
5 ОБ- 101 (-1)
6 ОН- 60 (-1)
7 ОР- 32 (-1)
Вес: 68,0 кг (-1,0)
В весе не уверена ((( пишу то, что показывают мои весы...
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Linka
Diet-Баллов: 5487
Сообщений: 48
8.2.2010 14:18
|
Просыпаемся-просыпаемся :) я вот вчера себе наконец-то хула-хуп купила и достала диск грация из закрамов, буду делать талию, до идеала ещё 5 см )))
Полина, 23 года, рост 172
Было........есть........будет
.78..........68........63
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
7.2.2010 17:42
|
Народ! Просыпайтесь! Весна скоро!!! Нужно себя в порядок приводить, наглаживать складочки на коротких юпках! Покупать блузки с нескромным вырезом! Оголять лодыжки, в конце концов!
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
6.2.2010 18:27
|
Да в каких что ) но обычно обязательно соблюдение КК и спорт )
Я у себя выложила свежие фотки ) До и сейчас )
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Gotie
Diet-Баллов: 7901
Сообщений: 291
Город: Донецк
6.2.2010 15:09
|
А сложно в гонках участвовать? А то и хочеться, и колеться.Вдруг не справлюсь...Что там обычно предлагается?
Татьяна, 33 лет,рост 164см
Сыну 8лет.
84..70(февраль2009)..80(сейчас)...62(будет)..
мечта 60кг
Красота требует жертв!
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
4.2.2010 18:30
|
Думаю, что секретов ни у кого нет :) а достижения я сюда и так выкладываю, в эту неделю что-то забыла, а опомнилась - уже среда, вроде поздно, похвалюсь в след понедельник
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|