Всем привет :) Меня зовут Полина, мне 22. Вот наконец-то решилась завести свой дневничок, пусть будет дополнительной мотивацией и поддержкой в нелёгком труде стройнеющих. История моего похудения началась лет в 15, тогда я была совсем худенькой, но мне почему-то сильно мешала парочка кг. Тело постепенно развивалось, и в 17-18 всё было просто идеально, ничего лишнего. После поступления в университет всё и началось :( Постоянные перекусы булками и пирожками, шоколадными батончиками, нерегулярное питание и никакого распорядка дня + весёлые студенческие вечеринки со спиртными напитка. Вобщем всё как у настоящих студентов :) После пяти лет такой жизни в моём запасе появилось лишних 15 кг :( Периодически пыталась похудеть сидя на различных диетах, год назад зарегистрировалась на Дионе, но тк я человек нетерпеливый, ждать долго я не смогла и решила опять сесть на очередную диету, которая давала результат буквально на пару недель, потом всё возвращалось. Поняв, что полезных и продуктивных диет нет, опять пришла на дион. Уже 2 недели слежу за питанием и занимаюсь дома спортом, настроение отличное, увеличился мышечный тонус и желание стройнеть усиливается с каждым днём :) Вот мои замеры:
Было 2 нед назад Сейчас Цель
Вес 78 74,5 63
Бёдра 110 107 98
ВЧ ноги 63 61 55
Мои рост 172 см
Ближе к вечеру выложу свои фото. И буду надеяться, что у меня всё получится !!! :)