Буржуля, а че пинать то, я тоже не делала, кроме утрешней зарядки. Я вообще в 9 вечера начинаю.

РѕР№, Р�СЂРёСЃРєР°  РјРѕР№ Саня тебя РЅРµ признал))) спрашивает кто это? СЏ - Р�СЂРёСЃРєР°! РѕРЅ - РїРѕРїРѕР№ трясет????? ))))))

привет, дорогуля!!! обожаю тебя Рё РІРѕС‚ эту твою авку!!! 

Лапуля, наконец-то))) я тоже за начало в понедельник и регистрацию 15-го, пока в правила не въехала, буду сегодня разбираться и вносить предложения))

аха, помню как меня �рискина авка в прошлом году гипнотизировала)))) еще Пушина на запасном аэродроме)))) прям глаз отвести не могла.

Альбина, точно надо на неделю придумывать задания, хотя для мотивации можно и на каждый день, а потом чередовать. Ты как думаешь?

Леоша, ты просто РЅР° работу часто отвлекаешься 

Элла, теперь будем вместе загипнотизированные ходить)))

Юль, терпения тебе!!! ребенка лечить это столько сил надо.

Улит, ты чего опять натворила? жду рассказа твоегрепортажи обязательно писать будешь, Рё таблички делать. Р’СЂРѕРґРµ решили поочереди это делать, РЅСѓ Сѓ РєРѕРіРѕ время есть конечно)) 

а на счет клича... я так думаю кто хочет целенаправленно погонятся,тот обязательно найдет куда идти!! ведь нашли же нас уже здесь девченки, например �ная, Амели, Ольга33 и еще кого то забыла.

Бархат, а мы еще не решили когда начнем... столько у нас предложений и нововведений.

Карлуша, я не против естественно)) наоборот рада буду. Так когда начинаем то??? надо срочно главного админа нам, чтобы все четко скомандовал когда, куда чего.

Ольга33, ты чего меня не пинаешь... я же ничего не сделала сегодня...

Юля, я Ольгины рекомендации поддерживаю. Энтеросгель лучше в тюбике бери.

Юля, сорбенты делу РЅРµ повредят. Надо давать, РЅРѕ чтобы РѕС‚ према лекарства прошло 2 часа. Р° РѕС‚ еды - РѕРґРёРЅ. Лучше всего полисорб или энтеросгель. РќР° ночь, перед СЃРЅРѕРј - обязательно. Р� РІРѕРґС‹ стакан, РЅРµ меньше. Вообше - пить РІРѕРґСѓ побольше, РЅРѕ маленькими порцями. Рђ есть поменьше, Рё лучше что-РЅРёР±СѓРґСЊ монотонное, бесприправное  Рё неяркое. Поверх гормональным лучше РЅРµ мазать.

Бархат, кто-нибудь обычно в старой темке ссылку на новую оставляет. Вообще говоря, можно уже наверное будет завтра или послезавтра новую темку сделать - и в пятницу переехать.

Начинаем в пятницу.

Я так понимаю, никто не против, чтобы я �ннушу пригласила. Она на ДО давно уже в принципе.

Лапуля, приятно тебя видеть.

Юля, лечи сына! У меня на некоторые антибиотики офигительная аллергия! Раздувает всю - включая уши даже!!!

�риска, твоей авке не хватает только пионэрского галстука!!!

скажите плиз, когда начало гонок?! и куда первый отчет надо? Боюсь заработаюсь и пропущу начало

Список участников гонок.
1. Inaya
2. Lapundrik
3. карлуша
4. Амели
5. Буржа
6. Тигроша
7. Ольга33
8. Юля 1621
9. Вольха
10. YLITKA
11. золотко

12. БАРХАТ

13...

"Рљ наступлению весны Р±СѓРґСѓС‚ Солнышки стройны!"    - это выбираю

все-таки запишусь! Передумала опять. �звините, что мотаюсь туда -сюда, просто с одной сторны и хочется и с третьей стороны боюсь постоянно мелькать а присоединенной картинкой к аватарке - позор недели ))) Плюс. я думала отчитываться как раньше до 12 - обычно я не успевала, а теперь вижу, что сделали до 16

А солидарность ОЛЬГЕ 33...Ольга, я с тобой!

�рискин привет!!! Какая секси пришла)))

Буржик а я же потеряшка, вот меня практически и не видно))) Но вроде уже разгрузилась я от работы.

гыы))) девочки мне стыдно я бегло проситала правила..нифига не поняла... и решила что вечером гляну очень подробно... мне многие новшества не понятно..Впринцепе если никого нет могу и я таблички делать..могу и не делать... колхоз дело добровольное, могу капать могу не копать)))) как скажите могу репортажи писать))))) тем более этот талант свой я решила развивать)))) Он мне тут, как никогда понадобился)))))) А я еще могу быть "волшебным пенделем" - это я за всегда))))))))

Лапуль, давай уже лечи зубки)))
Юльч, лечи сынка))))

�рис - вот это хруди)))) не тяжко лишний вес тоскать))) сбрасывать нужно и срочно)))))

Буржа - я к тому что можно где нить в "огонялках".. кличь бросить что есть столько то мест милости просим..а так найти трудно... ну и сама понимаешь, что многие просто из за балов вступают..А нужны целенаправленная аудитория))))))))))))))))))))

Золотко))) тоже тебе рада)))) а где �ришка потерялась??? как у нее дела???

ладно вечером буду пойду маленько посплю..а то у меня седня была "ночь закрытых дверей"..потом расскажу ржать будете))))))) Такое только у меня бывает)))

�риска, так вас на аватарке много... Две как минимум. Вот Элла и "выкает".

Скорпиёжик, спасибо! :))
� вам успешных гонок!

Юль, выздоравливайте! ))
Уколы - это конечно жесть...

Кхе, кхе, это боевой окрас, скоро в бой, в гонку)))

Юль, спасибо, стараюсь быть на уровне))

Элла, тебя пропустила(как могла), приветик))) Ты теперь ко мне на ВЫ)) Спасибо не стоит так официально)) Тут все свои)))

Лапик, привет! Как хорошо, что ты здесь с нами �рискина авка меня тоже гипнотизирует

Наталишка, мало того, что она (�риска) их отрастила, так еще и разукрасила ))) Теперь тема недели- "�рискино спортивное достижение"

Вот, спасибо СкорпиЕЖ, про луну это тонко подмечено. Удачи вам в гонках))
Мы пока лыжи смазываем)) Но скоро рванем))

Ой , совсем забыла, кто последний в гонку записался, а за вами)))

Лапунь,  РїРѕРєР° РІС‹ будете смотреть РЅР° РјРѕСЋ, СЏ Р±СѓРґСѓ фитнесить)))

О-о!!! �риска какая ты у нас сексе

Лапунь, ему кололи уколы, супрастин и еще что-то не помню, у него после этого укола, так ногу свело, потом ходил как пьяный, пришел домой и брыкнулся спать, но нас и предупреждали что так и будет))) сейчас позвонила домой, говорит что краснота спала, приду сама проверю и опять пойдем на уколы, а то ходил как будто его крапивой от стегали

Скорпиёж, смотрю ты у нас тоже уже в гоночку ударилась и нагрузочку на себя взвалила (яблочко)

Амелия, спасибки! будем стараться выздоравливать

Солнечные привет !!!

 РґР°РІР°Р№С‚Рµ гонятесь  Рё  РЅР°С‡РёРЅР°РµС‚Рµ првильно  СЃ понедельника - луная молодая, как раз РїРѕРґС…РѕРґРёС‚.

 РЈ нас РІ Жуках уже СЃРѕ вчерашнего РґРЅСЏ народ гоняется, Р° РјРѕРё АнтиЛопки  СЃРѕ среды.

Юля, ему надо какой-то сорбент дать, чтобы аллерген вывел (мезим, полисорб, смекта) и антигестаминное (лучше всего Эриус или Кларитин).
У моих малышей тоже была жуткая аллергия.
Вылечили по-тихоньку.
Страшная штука, конечно.

Пятна типа крапивницы надо мазать кремом. У меня Кремген - он отлично помогает снять воспалительную реакцию на коже, но он у нас кажется не продаётся. А из местного я только Элидел знаю, но он ужасно дорогой. Деситин тоже хорошо снимает внешнее воспаление.

�риска, вот это у тебя авка!!!
Гипнитизирует.
Ни на что больше не смотришь и прочитать ничего невозможно.

Наташик, привет! :))
Мне тоже долго читать...

Элла, приветики! :))

Наташенька, всё просто, много фитнеса)))

�риска, здравствуйте, си...солнышко

Юля, сыночку скорейшего выздоровления!!!

Что, очень спортивно??

�рис, ну не фига себе ты отрастила за новогодние праздники!!! Поделись рецептом, тоже такие хочу!

Что, меня ни кто не узнал??? Это я �Риска!!

Лапунь, РїРѕРєР° сама РЅРµ чего давать РЅРµ Р±СѓРґСѓ, ему сейчас колет уколы Рё строжайшая диета))) РЅРµ знаю как РѕРЅ Сѓ меня завтра будет РІ РњРѕСЃРєРІРµ (СЃРѕ школой едут) ведь там РІСЃСЏРєРёРµ перекусы Рё  С‚.Рґ. если конечно врач РµРіРѕ отпустит(сегодня вечером будет видней)

РЇ ГОНКӠпредлогаю начать СЃ понедельника

Здравствуйте Солнушки)))

Блин, перечитать вас нет сил!

Солнышки, давайте определимся с деталями.
Все прочитали правила?
Какие ещё изменения надо внести?
Что лишнее, чего не хватает?

Гонку начинаем с 15 числа?
�ли давайте 15-го сделаем регистрацию, а в понедельник начнём гонку.
Так?

Группа у нас открытая. Приглашаем всеъх желающих.
Я вот тоже подружку позвала. :))

Альбина, привет! :))
Ты молодец, креативишь тут идеи.
Думаю с утра надо раздавать задание. � пусть не каждый день новое - фантазии не хватит, а задание на неделю.
Утренний флеш каждую неделю новый.
Как думаешь? ;)

Юля, выздоравливайте!

Буржа, мне кажется мотивационный и целевой надо оба включать в утренний флеш, т.к. выполнение может быть рассчитано на весь день.

Золотко, СЏ тоже РІРѕС‚ РІРѕРґСѓ опять уже выпиваю РЅРѕСЂРјСѓ, Рё сегодня надеюсь РІ зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ вписаться СЃ зелеными БЖУ =) 

РћР№, Лапуня, привет!!!  

Солнышки, привет! :))
Всем хорошего дня и замечательного настроения!

Я тут рядом.
Просто что-то зуб беспокоит, никак сил нет о чём-то другом думать.


Юля, сыну Кларитин дай или Эриус.
Выздоравливайте!

Всех-всех Солнышек очень рада видеть!

Сейчас таблетку выпью и вернусь!
Никуда не расходитесь! :))

Буржик, согласна СЃ тобой - РЅРѕРІРѕРµ нужно будет обдумать РЅР° РґРѕСЃСѓРіРµ. Может  РЅРµ стоит перегружать РіРѕРЅРєРё обязательными заданиями. 

Допустим по планированию меню знаю по себе, что даже когда планирую меню на день - все равно оставляю варианты на случай, что мне захочется съесть что-то другое))

Оль, думаю, достаточно будет оставить "ленивца недели" с позором это перебор))

Р�ная, Р° СЏ уже начинаю РІСЃРµ делать Рё стараюсь считать СЃ преременным успехом)) Надеюсь Рє началу РіРѕРЅРѕРє сбросить наеденное Р·Р° праздники. РќСѓ это как получится ведь РµС‰Рµ Старый РќР“ Рё Сѓ старшего 14 января РґСЂ))

Юль, ой! с чего это у вас! выздоравливайте быстрее!

Улиточка, рада, что ты опять  идешь РІ РіРѕРЅРєРё. РЇ тоже РІ СЃРІРѕРµ время ушла оттого, что нифига РЅРµ худелось Р’ результате только набрала еще.

Так что девочки, давайте дружненько стройнеть  Рё помогать РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіСѓ.

Лапунь, выходи РёР· подполья, РІСЃРµ уже соскучились!  

Тигрулька, как же СЏ тебя пропустила... прости засранку  РїСЂРёРІРµС‚)) СЏ рада, что Сѓ тебя РЅР° работе утихло чуточку!!! теперь можешь СЃ нами подольше побыть)) 

Юля, РѕР№РѕР№(( как жалко малышика.... выздоровления ему!!! 

Альбина, можно этот целевой флеш включить РІ утренний флеш, Р° то что-то Сѓ нас так РјРЅРѕРіРѕ сразу РЅРѕРІРѕРіРѕ, Сѓ меня честно РіРѕРІРѕСЂСЏ голова РєСЂСѓРіРѕРј идет... Р° ведь СЏ еще планировщики РЅРµ заполняла давно, Рё вобще СЏ начинаю РІСЃРµ сначала... даже РІРѕРґСѓ РЅРµ РїСЊСЋ положеную... 

побежала я в садик, буду вечером))) целую всех

Буржуль, у сына аллергия, всего обкидала красными пятнами, в 16:00 опять повезу на уколы и осмотр)))а так его хотели положить в больницу

Буржа, это было страницу назад:

"Рђ еще предлагаю ввести так же РЅР° каждый день РјРёРЅРё-задачи, это РІСЂРѕРґРµ как флеш Сѓ нас, РЅРѕ целевая задача будет звучать так, объявлять Рё придумывать РёС… РјРѕРіСѓ СЏ, например так: Сегодня РІСЃРµ обязаны просто выпить 8 стаканов РІРѕРґС‹, первый выпивший отчитывается, что РѕРЅ задачу успешно выполнил, Рё РІ конце РґРЅСЏ пожурим тех кто либо РЅРµ отчитался, либо РЅРµ выполнил задачу. Можно объявление целевого флеша сделать переходящим, кто первый тот Рё предлагает РЅР° следующий день что-РЅРёР±СѓРґСЊ, так РїРѕ-моему интереснее =)" 

Ольга33, привет)) РµСЃР»Рё С‚ебе нормально, то Рё РјРЅРµ хорошо  СЏ РІРѕС‚ вобще сегодня еще РЅРµ выполнила силовые... придется ввечером СЃ ребенком РЅР° СЃРїРёРЅРµ РІСЃРµ делать...

Альбина, я про целевой флеш не поняла ничего... Я знаю утренний, танцевальный, вечерний, для красоты, и вот мотивационный (надо его как-то полегче обозвать, типа "приятный момент" или ФМ) Вот такая куча у нас получилась флешей))

кстати, РїСЂРѕ баллы Рё РїСЂРѕ дежурства СЏ тоже ничего РЅРµ понимаю РїРѕРєР°, там РІ процессе может разберусь. 

Буржа, я так поняла, что мы так же сдаем отчеты, но уже сразу с указанием баллов и суммированием в конце, а дежурный просто подводит итоги.

А насчет флеша, " я по флешу так думала... например: сегодня подойти к зеркалу и улыбатся себе 2минуты, завтра допустим написать один пункт зачем тебе стройное тело, другой день похвалить себя пять раз, по одному заданию на день." Так и есть, только нужно до конца додумать в каком порядке мы будем меняться и когда отчитываться, и предлагаю так же по баллу добавлять за выполнение мотивационного флеша и целевого.

Привет, Солнушки!

Давайте Позор недели - не будем называть никого.

Буржуля, у меня в пересчете будет 10*12*2=480 штук силовых. Я делаю 25*2, и перекладина 10*2. Каждый день. Нормально?

Рђ СЏ РЅРµ РїРѕР№РјСѓ, СЃ чего взяли, что Сѓ нас РіРѕРЅРєРё закрытые?  РѕС‚крытая свободная РіСЂСѓРїРїР°, каждый день почти ктото вступает РІ нее (правда РЅРµ пишет ничего), РЅСѓ может кто для баллов вступает, так Рё для РіРѕРЅРєРё можно вступить, всего лишь РґРІР° раза кнопочку нажать))))

Карлушик, как СЏ рада тебя видеть))) СЏ СЃ удовольствием Р±СѓРґСѓ делать таблички, РќРћ как СЏ поняла РёР· правил Рё объяснений, то табличку каждый ведет сам себе, Р° дежурному РїРѕ РіСЂСѓРїРїРµ (который меняется каждую неделю) отправляются уже готовые баллы Рё РѕРЅ уже РёС… суммирует  РІ итоговой таблице. Как то так. 

Аленушка, желаю тебе и Юленке легкого годового отчета!!! и чтоб он быстренько закончился уже)))

Альбина, я по флешу так думала... например: сегодня подойти к зеркалу и улыбатся себе 2минуты, завтра допустим написать один пункт зачем тебе стройное тело, другой день похвалить себя пять раз, по одному заданию на день. � идея про один день из жизни солнышка супер, прям по списку чередоваться и описывать все свои танцыфитнессыхвальбы себя любимой)))

Амели, какое солнышко ржачное нашлࠠкак настроение сегодня? 

Золотко, привет))

Юля, чего с сыном? с работой у меня все также... грустно пока.

золотко, да, 15го регистрация и 15го уже все-все делаем и все считаем ;)

Рћ-Рѕ обсуждение РіРѕРЅРѕРє идет полным С…РѕРґРѕРј!? Молодцы!  Рђ Сѓ меня СЃ утра Рє вам присоединится РЅРµ получилось, пришлось побегать СЃ сыном РїРѕ больницы

Буржуль, как у тебя обстоят дела с работой?