Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Марла будет офигенной

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Саш, ты тут?

/не нужно делать многое, ограничься тем, что действительно необходимо/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, это я, и я по ходу вернулась

да, я себя запустила, и как вешу сейчас, никогда в жизни так много не весила, а всему виной море алкоголя, пиво с орешками по вечерам и стресс на работе. Я не оправдываю себя и не винить, когда-нибудь это должно было случиться, когда-нибудь я должна была встать на весы, на которых, кстати, я дааавно не стояла, и стрелочка поползла вправо, прямиком на 71. От удивления я открыла рот, потом выдохнула, сказала громкое "блядь" и впала в депрессию. А скоро ведь отпуск. У меня дурацкая привычка начинать за собой следить, когда намечается мероприятие, будь то отпуск или свадьба, а в реальной жизни... короче, не хочу я себя заставлять, говорить, то я должна худеть, должна, должна, должна... я никому ничего не должна, даже себе...но е-мое, отдышка меня уже замучила, а так же кусок жира, прячущий мою тонкую талию.

Я не пью уже четвертый день и я собой горжусь... с возвращеницем меня )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот потерялась наша Саша smile

id=41282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Саша!!! Ты хде?

/не нужно делать многое, ограничься тем, что действительно необходимо/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Саша и Маша согласная я свами smile

Я просто сейчас нахожусь на стадии активного поиска работы и поэтому боюсь, что в дальнейшем не смогу нормальновести дневник. Время покажет, а пока мне моя жизнь кажется скучноватой.

 

id=41282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сашик, куда девалася;)

/не нужно делать многое, ограничься тем, что действительно необходимо/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюша, я вот завела свой дневник спустя недели три после регистрации на ДиОНе. Надо к этому самой прийти - готова ли ты его вести ежедневно, писать все как есть - съела ли ты булку сегодня, занималась спортом или же ты наелась картошки-фри и выпила литр колы. И дневник должен быть в радость, а не в тягость. Как оформишь дневник - зови нас - мы тебя подбодрим, темки разовьем;)

/не нужно делать многое, ограничься тем, что действительно необходимо/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дневник дисциплинирует, но иногда лениво что-нибо писать, а еще бороться с собственным обманом - так и хочется написать, что вчера был зеленый коридор

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Саш! Я надеюсь, что твои мечты сбудуться! А заодно и мои :)

Я вчера молодец была, позанималась с обручем и немного силовых сделала. Как думаешь завести мне свой дневник или нет? Я вот что-то пока не могу решиться...

id=41282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот видишь!!! Калории остались привести в порядок!! Молодчинка smile

А на даче ты вообще можешь очень классно позаниматься;) Ленись - встань и подай с тооого дальнего стола вилку или еще что, а перед сном погуляй немножечко, и спать крепче будешь и полезно;) А еще есть такая игра компанейская - твистер!!! Так она вообще и гимнастика, и кардио, и силовые заменит;)

/не нужно делать многое, ограничься тем, что действительно необходимо/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ох, Маша-Маша...мало я занималась....ибо не в состоянии была ((( а сегоддня на дачу, шашлык и все такое...главное сильно не перебирать

кстати, я тут заметила, что у меня на этой неделе жиры в норме! сама не нарадуюсь! )))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оу, Саша, какие девушки у тебя тута)))

Отличные у тебя отчеты! Даже не смотря на вчерашний перебор! Ты ведь сделал чуточку больше силовых упражнений? ;)

Я вот если перебираю ккал, иду и занимаюсь чуть дольше, чтобы сожраная энергия потратилась. Это как уравнение;)

Х - это норма (коридор зеленый); Y - это запланированная физ. нагрузка;

а Z - это лишнее, т.е получается так - Х=У (идеально)

или же Х+Z=Y+Z (чуть хуже, но тоже очень хорошоsmile)

/не нужно делать многое, ограничься тем, что действительно необходимо/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 19.11.09, или ё-мое, че ж я сделал!
Коридор (КЖУБ) - 2135/51/258/47
Вода - 2
Фрукты/овощи - 2
Силовые упражнения - есть
Вести дневник - есть
Не употреблять спиртное - нет (пивнушечка smile)
Не есть сухарики - есть
Не есть чипсы - есть
Не есть фаст-фуд - нет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 18.11.09
Коридор (КЖУБ) - 1544/53/124/75
Вода - 2
Фрукты/овощи - 5
Силовые упражнения - есть
Вести дневник - есть
Не употреблять спиртное - нет (белое вино на д/р свекрови)
Не есть сухарики - есть
Не есть чипсы - есть
Не есть фаст-фуд - есть

  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика