|
|
|
LS62
Diet-Баллов: 2002
Сообщений: 689
Город: Москва
3.12.2009 10:51
|
Вот у меня такая цель. 55 к нг. Не знаю даже насколько смогу, вес не уходит)
|
SchwarzeKatze
Diet-Баллов: 3526
Сообщений: 315
Город: Саратов
20.11.2009 9:09
|
оо, это недорого, в принципе) я думала, от 1,5 тр
Я- Настя)
рост 163, вес 68.
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=40792
|
elena4ka
Diet-Баллов: 3741
Сообщений: 60
16.11.2009 11:20
|
Я свои за 500р в ашане брала, Вообще в гипермаркетах, типа ашана, реала и тп, моно до 500 найти
|
SchwarzeKatze
Diet-Баллов: 3526
Сообщений: 315
Город: Саратов
15.11.2009 10:08
|
ну да, есть такое дело))) хожу еще у подружки взвешиваюсь, у нее тоже механика)) проверяю, сходятся ли показания.
а электронные дорогие?
Я- Настя)
рост 163, вес 68.
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=40792
|
elena4ka
Diet-Баллов: 3741
Сообщений: 60
13.11.2009 15:42
|
У меня тож раньше были механические, только они вручие были ппц))) Чуть подвинул, вес другой
|
SchwarzeKatze
Diet-Баллов: 3526
Сообщений: 315
Город: Саратов
13.11.2009 9:02
|
ну, я такие отвесы не вижу))) уменя простые весы))) механические. Зато там отвес, так отвес!!!!)))))
но, в принципе, за две недели вес перестал ползти и даже устакаеился на 67))) до этого то ближе к 68 было, а то и до 70 могла стрелочка доползать))))
Я- Настя)
рост 163, вес 68.
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=40792
|
elena4ka
Diet-Баллов: 3741
Сообщений: 60
12.11.2009 14:32
|
-100гр))) Сеня вот творожок трямкаю, пью морсы с витамином С и тп вкусности€))
А у тебя как дела?
|
SchwarzeKatze
Diet-Баллов: 3526
Сообщений: 315
Город: Саратов
12.11.2009 12:20
|
привет!!!
как прошел разгруз???
выздоравливай!!!!!!!
Я- Настя)
рост 163, вес 68.
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=40792
|
elena4ka
Diet-Баллов: 3741
Сообщений: 60
12.11.2009 11:52
|
Чето только 100гр отвесило(( Ну да ладно)) Я еще всякие терафлю пью, видимо от этого)))
|
elena4ka
Diet-Баллов: 3741
Сообщений: 60
11.11.2009 13:13
|
типа того)) Плюс я еще и заболела(( Готовить что то лень, в магазирн итти тоже)) Вот выбрала самое доступное)) Тем более давно хотела бананчиков, но с чемто их сочитать как-то сыкатно))
|
SchwarzeKatze
Diet-Баллов: 3526
Сообщений: 315
Город: Саратов
11.11.2009 9:31
|
Я- Настя)
рост 163, вес 68.
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=40792
|
elena4ka
Diet-Баллов: 3741
Сообщений: 60
11.11.2009 9:30
|
Сегодня у меня по плану литр молочка и 5 бананов)))
|
elena4ka
Diet-Баллов: 3741
Сообщений: 60
10.11.2009 14:55
|
У меня особенность такая, что порой вес встает, поэтому я его всегда двигаю подобным образом)) Я просто не терпеливая)) А у меня еще такой вопросик, крупы с мясом можно? или лучше не стоит? Я хлеб включаю в рацион и перловку как то раз ела)) Фрукты овощи само собой каждый день.
|
Алазай
Diet-Баллов: 8624
Сообщений: 2763
10.11.2009 14:19
|
Привет!
Ну ты даешь - разгруз на шоколаде. Нет, я, конечно, слышала про шоколадную диету, но это уж точно не ЗОЖ. Лучше следи за коридором, и не нужны будут никакие разгрузы.
А углеводы - это зерновой хлеб, макароны (из твердых сортов пшеницы), крупы, рис (лучше коричневый), сухофрукты, фрукты, овощи... Мед, картофель и т.д...
Всё приходит вовремя к тому, кто умеет ждать.
27 лет, рост 163, вес в мае 54, меня устраивает :)
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=17578
|
elena4ka
Diet-Баллов: 3741
Сообщений: 60
10.11.2009 14:14
|
Мда, шоколадка сегодня не пошла)) Ем капусту с мясом)))))))))
|
elena4ka
Diet-Баллов: 3741
Сообщений: 60
9.11.2009 14:45
|
Хочу завтра сделать разгруз на шоколаде))
|
elena4ka
Diet-Баллов: 3741
Сообщений: 60
9.11.2009 12:06
|
Да не получается у меня его соблюдать У меня по углеводам все время оч мало получается, а что взять углеводного и полезного не придумала еще)) А так впринципе прохожу)) За последнии четыре дня ушел свеженаеденный кг))
На самом деле, когда не сидишь на строгих диетах и срываться не хотца, так как я например понимаю, чт оесли сегодня что-то захотелось можно включить его в завтрашнее меню))
SchwarzeKatze Мне до истощения еще ой как далече :D
|
Алазай
Diet-Баллов: 8624
Сообщений: 2763
9.11.2009 11:21
|
Ленусь, не заморачивайся ты на этих 55 к Новому году! Придет время - будет и 55. Лучше сосредоточиться на внедрении ЗОЖ. К тому же, это так увлекательно!
Расскажи, получается соблюдать коридор? Как вообще результаты за последние дни?
Всё приходит вовремя к тому, кто умеет ждать.
27 лет, рост 163, вес в мае 54, меня устраивает :)
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=17578
|
SchwarzeKatze
Diet-Баллов: 3526
Сообщений: 315
Город: Саратов
9.11.2009 11:20
|
ну не знаю... остановиться то надо во время! а то и до истощения недалеко(((
я вот смотрю свои фотки 55 кг, и мне кажется - нормуль))))))))
Я- Настя)
рост 163, вес 68.
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=40792
|
elena4ka
Diet-Баллов: 3741
Сообщений: 60
9.11.2009 11:14
|
Ой, сначало я помню, пробывала ч-х дневку, не пошла, чуть в обморок не рухнула, потом рис вроде ела)) Тож не айс, потом сидела на Протасе 4 недели, похудела где то на 8кг, потом вес встал и я с 5 сорвалась, потом вроде просто ограничивала что-то, летом ни на чем не сидела, там шашлыки всякие и тп)) Особо не расхудеешься)) Правда почти каждый день на велике гоняла)) В итоге. Все лето было где то 64-66. Вот сейчас все таки решила взяться за себя заново. Хочу 55 кг к НГ. Ну а к лету хочу 50)) ПРоблема еще в том, что я с детства пухленькая и не знаю, что такое быть худой, поэтому когда остановиться ХЗ)))
|
SchwarzeKatze
Diet-Баллов: 3526
Сообщений: 315
Город: Саратов
9.11.2009 10:48
|
здорово как ты похудела!!! молодец!!! поделись, как?????
Я- Настя)
рост 163, вес 68.
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=40792
|
elena4ka
Diet-Баллов: 3741
Сообщений: 60
9.11.2009 10:04
|
|
SchwarzeKatze
Diet-Баллов: 3526
Сообщений: 315
Город: Саратов
9.11.2009 9:31
|
привет!!! а рост у тебя какой???
Я- Настя)
рост 163, вес 68.
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=40792
|
elena4ka
Diet-Баллов: 3741
Сообщений: 60
9.11.2009 9:29
|
Ой, девочки спасибо за поддержку)) Я на самом деле худею с иарта, была 78 сейчас уже 62)) Но надоело худеть на строгих диетах, срываться, не срываюсь, но настроение паршивое)) А сейчас у меня пришло осознание того, что так себя насиловать недьзя, надо и от похудения получать удовольствия)) Решила считать каллории))) Ой, для меня радость кг в недельку пока, потом думаю будет тоже грамм по 200 уходить))
Девочки, скажите, а обязательно по всем параметрам укладываться в коридор, а то у меня вечно по углеводам не добор??
|
Алазай
Diet-Баллов: 8624
Сообщений: 2763
6.11.2009 19:44
|
Привет!!!
Самое замечательное на сайте - то, что он помогает привить полезные привычки. Непринужденно отказываешься от вредных продуктов, меняются вкусы... Это очень увлекательно! Намного больше, чем считать потерянные килограммы, хотя приходим мы сюда изначально именно из-за веса.
Что касается похудения, всем советую не торопиться. На практике сложно сбросить 500 г в неделю, если немного весишь изначально. Из моего опыта: как только вес приходит в норму, темпы замедляются. Сейчас для меня -200 г в неделю - уже радость )))
Удачи тебе!
Всё приходит вовремя к тому, кто умеет ждать.
27 лет, рост 163, вес в мае 54, меня устраивает :)
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=17578
|
стройнулька
Diet-Баллов: 33280
Сообщений: 8809
Город: Калининград
6.11.2009 18:11
|
elena4ka, молодец! Я в своё время тоже случайно на сайт набрела, теперь влюблена в него по уши. А совет тут один, действовать))), считать калории, читать статьи и общаться. Постепенно все само придет, пусть медленно, но верно.
Я за 8 месяцев постройнела на 9 кг., неплохой результат? Цель моя еще не достигнута, впереди еще прощание с 8кг, но большая часть пути позади. Главное вера в себя и в свои силы, у тебя обязательно все получится. Я верю в тебя (звучит конечно как-то по "сектански"). А ты в себя веришь?
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
elena4ka
Diet-Баллов: 3741
Сообщений: 60
6.11.2009 16:29
|
Привет всем девочкам, меня зовут Лена, мне 23, Вес 63. Вот набрела на сайтик, хочется поддержки и советов бывалых считальшиков калорий))
|