|
|
 |
|
Стешечка
Diet-Баллов: 9055
Сообщений: 1265
Город: Москва
1.12.2009 0:12
|
№ 69
Ник: Стешечка
Вес: 59.600 (-800гр) + 8
От: 72 (-2) + 2
ОЖ: 82 (-2) + 2
ОБ: 96 (-2) +2
ОН: 60 (0) 0 баллов
КК: 3 дня +3
Вода: 6 дней + 6
Прцедуры: 7 дней + 7
Фитнесс: 1545 + 15
Силовые: 0 баллов
Разгруз: 0 баллов
Итого: 45
Всего: 98
ФОТКИ:
/community/post.php?topic_id=19099
рост 158, 47 лет.
Было 64.400. Есть 56 кг. На этом и остановимся)
Спасибо тем, кто меня любит - вы делаете меня лучше
Спасибо тем, кто меня ненавидит - вы делаете меня сильнее
|
LovelyAngel
Diet-Баллов: 18627
Сообщений: 205
1.12.2009 0:11
|
№ 62
Дата:30.11.09
НИК:LovelyAngel
Вес:65.5 кг, 5 баллов
ОТ:74 см,0 см;0 баллов
ОЖ см, -1 см; 1 балл
ОБ:90 см, -1 см, 1 балл
ОН:55 см, 0 баллов
Коридор: 5 дней, 5 баллов
Процедуры:3 дней, 3 баллов
Вода 8 стаканов: 7 дней, 7 баллов
Фитнес:1054 ккал, 10,54 баллов
Силовые: 165 мин., 16,5 баллов
Разгруз.:нет, 0 баллов
Итого: 49,04 |
Снегурка-Л
Diet-Баллов: 1526
Сообщений: 33
30.11.2009 21:46
|
№ 68
Дата:30.11.09
НИК: Снегурка-Л
Вес:66 кг, 0 баллов
ОТ:77 см,0 см;0 баллов
ОЖ:89 см, -1 см; 1 балл
ОБ:98 см, 0 баллов
ОН:55 см, 0 баллов
Коридор: 5 дней, 5 баллов
Процедуры:0 дней, 0 баллов
Вода 8 стаканов: 6 дней, 6 баллов
Фитнес:550 ккал, 5 баллов
Силовые: 70 мин., 7 баллов
Разгруз.:да, 1 балл
Итого:25 баллов
Зовут меня Алена
А Липецк город мой.
Хочу сразить любого
своей я красотой.
|
katrin_07
Diet-Баллов: 198
Сообщений: 11
30.11.2009 20:47
|
№ 47
Дата: 30.11.09
Ник: katrin_07
Вес: 69,5 кг; -500 грамм; 5 баллов;
ОТ: 79 см; -5 см; 5 балл;
ОЖ : 96 см; -2 см; 2 баллов;
ОБ: 104 см; -/+ 0 см; 0 баллов;
ОН : 63 см; -/+ 0 см; 0 баллов;
Коридор : 7 дней; 7 баллов;
Процедуры: 7 дня; 7 балл;
Вода 8 стаканов: 7 дней; 7 баллов;
Фитнес: 3960 ккал; 39,6 баллов;
Силовые: 20 мин; 2 баллов;
Разгруз: нет; 0 баллов.
Итого: 74,6 баллов
Всего : 116баллов
Катя, 21 год
Рост 160 см
74.....................70..............50
было(октябрь) есть будет (май)
|
Lenog
Diet-Баллов: 7374
Сообщений: 364
Город: Кострома
30.11.2009 20:37
|
№ 57
Lenog
30.11.2009
Вес 72,8 (- 800 гр) = 8 баллов
ОТ 81см -1см; 1балл
ОЖ 92см 0 см; 0 балл
ОБ 106см -1см 1 балл
ОН 59 -1см 1 балл
Коридор 7 дней = 7
Процедуры 7 дней = 7
Вода 8 стаканов 7 дней = 7
Фитнесс 4207 кал = 42
Силовые 130= 13
Разгруз нет
Итого = 88 баллов
Всего = 198 баллов
80........................65
6.01...снова в бой.....25.07.11
Лена,28 лет.
Мой дневник - : /community/post.php?topic_id=17857
|
Ненька
Diet-Баллов: 7642
Сообщений: 648
Город: Николаев
30.11.2009 20:23
|
№38
Дата:30.11.2009
Ник:Ненька
Вес: 62,7кг; -800 грамм; +8 баллов;
ОТ: 69 см; +1балл;
ОЖ (объем живота): 86см;+1 балл;
ОБ: 102 см; +1 балл;
ОН (объем ноги): 58 см; 0 балл;
Коридор : 7 дней; +7 баллов;
Процедуры: 7 дней; +7 баллов;
Вода 8 стаканов: 5 дней +5 баллов
Фитнес:0 ккал; 0 баллов;
Силовые: 150 мин; 15 балла;
Разгруз: нет;0 балла.
итого за неделю: 45 балла
Всего : 72 балла
164см-62,2 кг сейчас, цель 60 кг.
Воин всецело отдаётся делу и доводит его до конца. Воин живёт настоящим!
|
elenaprekrasna
Diet-Баллов: 5257
Сообщений: 350
Город: Новосибирск
30.11.2009 20:07
|
Дата: 30.11.09.
Ник:elenaprekrasna
Номер: 43
Вес: кг; -100 грамм; +1 баллов
ОТ: см; + 1см; -1балл
ОЖ (объем живота): см; -/+ 0см; 0баллов
ОБ: см; +1см; -1балл
ОН (объем ноги): см; -/+ 0см; 0 баллов
Коридор -5 дней +5 баллов
Процедуры:4 дней; +4 балла
Вода 8 стаканов:5 дней; +5 баллов
Фитнес:1800 ккал; +18 баллов
Силовые:0 мин 0 баллов
Разгруз: да +1 балл
итого 32 баллов(маловато, конечно((((
всего 59 баллов
Я Елена (уже почти Прекрасная).
42 года, рост 164
вес 80кг______64кг
____есть_______будет
Хочу сначала 70, потом 64, мечтаю 59
Хочешь жрать - жри яблоко! Не хочешь яблоко - не хочешь жрать!!!
|
Мисс_Моди
Diet-Баллов: 6018
Сообщений: 34
30.11.2009 19:46
|
№ 56
Дата: 30.11.2009
Ник:Мисс_Моди
Вес: 66кг, +1000г, 0 баллов
ОТ:71;-1см. 1 балл;
ОЖ (объем живота): 90 см; - 0 см, 0 баллов;
ОБ: 104 см; -0 см, 0 баллов;
ОН (объем ноги): 61 см; - 1см, 1 балл;
Коридор :5 дней; 5 баллов;
Процедуры: 5 дней;5 баллов;
Вода 8 стаканов: 7 дней; 7 баллов;
Фитнес: 1653 ккал; 16 баллов;
Силовые:160 мин; 16 баллов;
Разгруз: нет; 0 баллов
Итого : 51 балл
Всего за гонку = 90 баллов
Stay vegan! Stay true!
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
30.11.2009 19:01
|
Ник: Mauglea
Номер: 37
Дата: 30.11
Вес: кг; 79 (-1200) +12 баллов
ОТ: 88 см; - 1 см; + 1 балл
ОЖ (объем живота): 102 см; -1 см; +1 баллов
ОБ: 105 см; -2 см; +2 баллов
ОН (объем ноги): 59 см; - 1,5 0см; +1,5 баллов
Коридор -7 дней +7 баллов
Процедуры:7 дней +7 балла
Вода 8 стаканов: 7 дней +7 баллов
Фитнес: 2323 ккал +23 баллов
Силовые: 320 мин +32 баллов
Разгруз: нет
Итого: За неделю 93,5
Всего за гонку: 143
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
nad5614
Diet-Баллов: 33794
Сообщений: 1598
Город: kursk
30.11.2009 18:39
|
№ 39
Дата: 30.11.2009
Ник:nad5614
Вес: 64.3кг, - 700г, 7 баллов
ОТ:69см;-1см. 1 балл;
ОЖ (объем живота): 97 см; - 1 см, 1 балл;
ОБ: 101 см; -1 см, 1 балл;
ОН (объем ноги): 57 см; - 1см, 1 балл;
Коридор :6 дней; 6 баллов;
Процедуры: 7 дней;7 баллов;
Вода 8 стаканов: 7 дней; 7 баллов;
Фитнес: 2805 ккал; 28 баллов;
Силовые:90 мин; 9 баллов;
Разгруз: да; 1 балл
Итого : 69баллов
Всего за гонку = 128 баллов
вес 68 ____ 62.0 ____63.9
01.09.09 - 29.09.2010 - 09.01.2011
Хочу 60кг
Рост 164см
/community/post.php?topic_id=16450
|
34Olya
Diet-Баллов: 15804
Сообщений: 1725
Город: Измаил
30.11.2009 18:27
|
№ 16
Дата: 30.11.2009 г.
Ник: 34Olya
Вес: 62,500 кг; +500 грамм (КД); 0
ОТ: 71,5 см; +1,5 см; 0
ОЖ 84 см; +3 см; 0
ОБ: 98 см; 0 см; 0
ОН 57см; 0 см; 0
Коридор : 5 дней; 5 баллов
Процедуры: 7 дней; 7 баллов
Вода 8 стаканов: 4 дня; 4 балла
Фитнес: 1988 ккал; 20 баллов
Силовые: 60 мин; 6 баллов
Разгруз: нет; 0 баллов
Итого: 42 балла (всего 88)
Ольга, 38 лет, рост 1,56
/community/post.php?topic_id=17302
|
MIKA2006
Diet-Баллов: 1937
Сообщений: 31
30.11.2009 17:46
|
№48
Дата 30.11.2009:
Ник:MIKA 2006
Вес:67.5 кг; -200 грамм; 2 балла;
ОТ: 75см; -0,5 см; 0,5 балл;
ОЖ (объем живота):95см; 0см; 0балл;
ОБ:105 см;- 0,5 см; 0,5 баллов;
ОН (объем ноги): 61см; 0см;0 баллов;
Коридор :4 дней;4 баллов;
Процедуры: 5дней ;5 баллов;
Вода 8 стаканов: 5дней;5баллов;
Фитнес: 1200 ккал; 12 баллов;
Силовые: 50мин; 5 баллов;
Разгруз: да; 1балл.
Итого= 35 Всего 70баллов |
Ежик81
Diet-Баллов: 48092
Сообщений: 6421
Город: Москва
30.11.2009 17:12
|
№ 22
Дата 30.11.2009:
Ник:Ежик81
Вес: 64кг; -1000г 10баллов;
ОТ: 72см; -1см; 1балл;
ОЖ (объем живота): 91см; 0баллов;
ОБ:93см; 0баллов;
ОН (объем ноги): 57см;0 баллов;
Коридор :4 дня;4 балла;
Процедуры: 7дней; 7баллов;
Вода 8 стаканов: 7дней; 7баллов;
Фитнес: 3824ккал; 38баллов;
Силовые: 350мин; 35баллов;
Разгруз: да; 1балл.
Итого= 103 балла
Всего: 192 балла
Татьяна, рост 162,вес 72________64____60
У меня нет всего, что я люблю... Но я люблю все, что у меня есть!!!!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=15408
Благодарю Вселенную за все, что она делает для меня)))))))))
|
tschertik
Diet-Баллов: 4025
Сообщений: 223
Город: Санкт-Петербург
30.11.2009 15:45
|
Ник:tschertik
Номер: 4
Дата: 30.11
Вес: кг; 53, 3 +3 баллa
ОТ: см; 69 см; +1 балл
ОЖ (объем живота): см; 0 баллов
ОБ: см; 0см; 0 баллов
ОН (объем ноги): 0 баллов
Коридор -4 дней +4 баллa
Процедуры: 3 дн +3 балла
Вода 8 стаканов:0 дней +0 баллов
Фитнес:400 ккал +4 баллов
Силовые:200 мин +20 баллов
Разгруз: нет
Итого за неделю: 35 баллов
Итого в целом: 57 баллов
Хочу вернуть молодость... т.е. 44 кг при росте 156 см. Старт - 57 с копейками, 10.07.20009. К 15 марта будет 50. Мой дневник: /community/post.php?topic_id=18905
57..55..53,2..52,6...
|
Бантик
Diet-Баллов: 14686
Сообщений: 3440
Город: Москва
30.11.2009 15:41
|
№ 12
Дата: 30 ноября
Ник: Бантик
Вес: 54,1 кг, - 0 грамм (+0)
ОТ: 65 см, - 0 см (+0)
ОЖ: не измеряю
ОБ: 93, - 0 см (+0)
ОН: 51, - 0 см (0 баллов)
Коридор : 5 дней (+5)
Процедуры: 6 дней (+6)
Вода 8 стаканов: 7 дней (+7)
Фитнес: 300 кал (+3)
Силовые: 60 мин (+6)
Разгруз: нет (0 баллов)
Итого за неделю: 27 баллов
Итого в целом: 71 балл
Ана, дрессировщик близнецов :)
26/164/55,8
id=15710
|
natalka2016
Diet-Баллов: 22474
Сообщений: 518
30.11.2009 15:37
|
Номер: 25
Ник: natalka 2016
Вес: 55 кг; -0кг, 0 баллов
ОТ: 68 см 0 баллов
ОЖ 84 см, 0 баллов
ОБ: 94 см 0 баллов
ОН 53, 0 баллов
Коридор 6 дней +6 баллов
Процедуры: 5 дней +5 балла
Вода 8 стаканов: 5 дней +5 балла
Фитнес: 500 ккал +5 баллов
Силовые: 30 мин; + 3 баллов
Разгруз: нет
Итого: 24 балла
Общий итог: 66 баллов
Наталья 33 года.
17.06.14- стала мамой в третий раз.
До Б.-58кг.Перед родами - 71 кг.
Сейчас -63 кг.
|
nutka-kisska
Diet-Баллов: 6932
Сообщений: 1477
Город: Москва
30.11.2009 15:35
|
Дата:30.11.09.
Ник:nutka-kisska №34
Вес: кг; -/+ грамм; + 0баллов
ОТ: см; -/+ см; 0 баллов
ОЖ (объем живота): см; -/+ см; 0 баллов
ОБ: см; -/+ см; -0.5 см +0.5балла
ОН (объем ноги): см; -/+ см; 1см +1 балл
Коридор -6 дней +6 баллов
Процедуры: 7дней +7 баллов
Вода 8 стаканов: 7дней +7 баллов
Фитнес: 921ккал +9 баллов
Силовые:40 мин +4 балла
Разгруз: да/нет да +1 балл
итого: 35.5 баллов
всего:60.5 баллов
Анюта,33года.дочь Маруся 10лет
173см буду 57!!!
Это невозможно!-сказала Причина
Это безрассудно!-заметил Опыт
Это бесполезно!-отрезала Гордость
Попробуй....-шепнула Мечта
/community/post.php?topic_id=17534
|
Аля_Ска
Diet-Баллов: 2548
Сообщений: 99
30.11.2009 15:07
|
№ 66
Дата: 30.11
Ник: Аля_Ска
Вес: 60,4кг; -600 грамм; 6 баллов;
ОТ: 73 см; -1 см; 1 балл;
ОЖ (объем живота): 88 см; -0,5 см; 0,5 балла;
ОБ: 102 см; -1 см; 1 балл;
ОН (объем ноги): 60,5 см; -0,5 см; 0,5 балла;
Коридор : 7 дней; 7 баллов;
Процедуры: 5 дней; 5 баллов;
Вода 8 стаканов: 0 дней; 0 баллов;
Фитнес: 600 ккал; 6 баллов;
Силовые: 0 мин; 0 баллов;
Разгруз: да; 1 балл.
Итого: 28 баллов
Вместе с баллами за прошлую неделю 62,5
/community/post.php?topic_id=47768
|
sherline
Diet-Баллов: 10837
Сообщений: 3979
Город: Харьков
30.11.2009 14:30
|
Думала с началом Рождественского поста распрощаться с гоночками, но теперь еще попробую продержаться.
№ 3
Дата: 23.11
Ник: sherline
Вес: 74.6 кг; -200 грамм; 2 балла;
ОТ: 78см; -1 см; 1 балл;
ОЖ (объем жи вота): 102 см; -1 см; 1 балл;
ОБ: 108 см; -1 см; 1 балл;
ОН (объем ноги): 64 см; - 1 см; 1 балл;
Коридор : 5 дней; 5 балл;
Процедуры: 2 дня; 2 балла;
Вода 8 стаканов: 4 дня; 4 балла;
Фитнес: йога 430 ккал Х 3 раза = 1290; 13 баллов;
Силовые: мин; баллов;
Разгруз: да, 2; 2 балла
Итого 32 БАЛЛа на этой неделе и 16 было на прошлой - всего 48 баллов
я - Лена,рост 170.вес 22.05.11 - 83,9; сейчас - 79,0. хочу 70. мои инструменты - здоровое питание, бег и йога.
двое детей от очень разных мужей (21 и 10).
жить здесь и сейчас !
/community/post.php?topic_id=18917
|
Forlana
Diet-Баллов: 5069
Сообщений: 242
Город: Московская область
30.11.2009 14:01
|
№ 21
Forlana
Дата: 30.11.2009
Вес: кг: 63; + 1000 рамм = - 1 балл
Коридор 2 дня = 2 балла
Итого: 1 баллов
ИТОГО на 30.11.2009: 2 +1 = 3 балла
Стремлюсь быть еще лучше!
66........................55
|
unknownlady
Diet-Баллов: 17522
Сообщений: 5202
30.11.2009 13:56
|
№ 32
Ник: unknownlady
Вес: 69,4 кг (-600 г) - 6 баллов
ОТ: 86 см (-1 см) - 1 балл
ОЖ: 93 см - 0 баллов
ОБ: 104 см - 0 баллов
ОН: 57 см - 0 баллов
Коридор: 3 дня - 3 балла
процедуры: 6 дней - 6 баллов
Вода 8 стаканов: 7 дней - 7 баллов
Фитнес: 900 ккал - 9 баллов
Силовые: 60 мин - 6 баллов
Разгруз: нет - 0 баллов
Итого за неделю: 38 баллов
за две недели: 72 балла
Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса...
Меня зовут Ирина.
|
-verba-
Diet-Баллов: 2936
Сообщений: 359
30.11.2009 13:09
|
№ 18
Дата: 30.11.2009
Ник: -verba-
Вес: кг: 75,2 кг; + 1200 грамм; 0 баллов
ОТ: 82 см; +1 см; 0 баллов
ОЖ (объем живота): 98 см; + 2 см; 0 баллов
ОБ: 103 см; + 1 см; 0 баллов
ОН (объем ноги): 59 см; - 0 см; 0 баллов
Коридор - 0 дней
Процедуры: 3 дня, 3 балла
Вода 8 стаканов: 0 дней
Фитнес: 1407 ккал, 14.07 баллов
Силовые: 50 мин, 5 баллов
Разгруз: нет, 0 баллов
Итого: 22,07 баллов
ИТОГО на 30.11.2009: 56,34 балла
Ольга, 37 лет, рост 165 см
82,7................65
Цель 1 - 75 кг (к 25.03.2013)
Цель 2 - 70 кг (к 22.04.2013)
Цель 3 - 65 кг (к 27.05.2013)
|
Ариэлька
Diet-Баллов: 10336
Сообщений: 79
Город: Израиль
30.11.2009 11:55
|
№ 15
Дата: 30.11.2009 г.
Ник: Ариэлька
Вес: 58.3-58.1 кг; - 200 грамм; 2 балла;
ОТ: 71 см; - 0 см; 0 баллов
ОЖ (объем живота): 81 см; 0 см; 0 баллов
ОБ: 96 см; -/+ 0 см; 0 баллов
ОН (объем ноги): 55см; -/+ 0 см; 0 баллов
Коридор : 5 дней; 5 баллов
Процедуры: 4 дня; 4 балла
Вода 8 стаканов: 7 дней; 7 баллов
Фитнес: 423 ккал; 4 балла
Силовые: 80 мин; 8 баллов
Разгруз: нет; 0 баллов
Итого: 33 + 30=63 балла
Мне 31 год, рост 158 см
вес 66 кг
Сыночку 4.5 года, дочке 1 годик
|
marisabella
Diet-Баллов: 1518
Сообщений: 115
Город: Томилино
30.11.2009 11:43
|
№50
30.11.09г
Ник: marisabella
Вес: 92,6; - 0г; 0 баллов
ОТ: 98 см; -0 см;0балла
ОЖ: 118;- 1см, 1 балла
ОН: 62; - 0см; 0 баллов
ОБ: 113; см; - 0см; 0 балл
Коридор:3 дней;3 балла
Процедуры: 0 дня; 0 баллов
Вода 8 стаканов: 3 дней; 3 балла
Фитнес: 800 ккал;8 баллов
Силовые: 50 мин;5 баллов
Разгруз: нет
ИТОГО: 20 баллов
сейчас 97.6
цель №1 90
цель №2 86
цель №3 80
цель №4 75
цель №5 70
итог 68кг
|
ох-сана
Diet-Баллов: 5395
Сообщений: 510
Город: Минск
30.11.2009 11:06
|
№ 26
Дата: 30.11.
Ник: ох-сана
Вес: 80,9 кг (-600г.) - 6 баллов
ОТ: 92(-1) - 1 балл
ОЖ: 106 - 0 баллов
ОБ: 116 (-2) - 2 балла
ОН: 67 (-1) - 1 балл
коридор: 5 дней - 5 баллов
процедуры: 1 день -1 балл
Вода 8 стакнов: 7 дней - 7 баллов
Фитнес: 1679 ккал - 16 баллов
силовые: 0 мин: 0 баллов
Разгруз: нет - 0 баллов
ИТОГО: 39 баллов
ЗА ГОНКУ: 72 балла
Оксана, 31 год
76_____70____60
есть...будет...цель
Рост - 166 см. /community/post.php?topic_id=44009
|
koshka_blond
Diet-Баллов: 2389
Сообщений: 106
30.11.2009 10:47
|
30 ноября 2009
№ 61
Ник: koshka_blond
23 ноября 30 ноября
Вес 56.5 56.5 +0 б
ОТ 67 67 +0 б
ОЖ 78 78 +0 б
ОБ 95 95 +0 б
ОН 53 53 +0 б
Коридор: 6 дней +6 баллов
Процедуры: +6 баллов
Вода 8 стаканов: 7 дней 7 баллов
Фитнес: 355 ккал +4 балла
Силовые 180 минут + 18 баллов
Разгруз - есть + 1 баллов
Итого:42 + 68 = 110 баллов
61........55...............52.....48
Сейчас....Скоро................Навсегда
|
Lassy
Diet-Баллов: 6118
Сообщений: 1179
Город:
30.11.2009 10:32
|
№24
Ник: Lassy
Вес: 50.0, -200г., 2 баллов
ОТ: 62, без изменений 0 баллов
ОЖ (объем живота): 72, без изменений 0 баллов
ОБ: 87, без изменений 0 баллов
ОН (объем ноги): 48 см (-1) - +1 балл
Коридор - 4 дней; 4 балла
Процедуры: 7 дней; 7 баллов
Вода 8 стаканов: 7 дней; 7 баллов
Фитнес: 0 ккал; 0 баллов
Силовые: 0 мин; 0 баллов
Разгруз: нет
Итого: 21 баллов
I'm thin!! =)
167 см
хочу 45 :) сейчас около 48
Дневник: /community/post.php?topic_id=11959
|
Ilono4ka
Diet-Баллов: 3244
Сообщений: 26
30.11.2009 10:09
|
№ 13
Дата: 30.11.2009
Ник: Ilono4ka
Вес: 71.6; -100 грамм; 1баллов;
ОТ: 66 см; -1 см; 1 баллов;
ОЖ (объем живота): 82 см; 0 см; 0 баллов;
ОБ: 100 см; 0 см; 0 баллов;
ОН (объем ноги): 51 см; -3 см; 3 баллов;
Коридор : 6 дней; 6 баллов;
Процедуры: 7 дней; 7 баллов;
Вода 8 стаканов: 7 дней;7 баллов;
Фитнес: 1200 ккал; 12 баллов;
Силовые: 200 мин; 20 баллов;
Разгруз: нет; 0 баллов.
Итого : 57 баллов
57 баллов + 47,5 баллов(прошлая неделя) = 104 балла за всю гонку
78----------72-----------65
была есть буду
|
alonka
Diet-Баллов: 51782
Сообщений: 1213
30.11.2009 9:43
|
№45
алонка
72.500 -1.0 -10 б.
от -76 -0 -0 б.
ож 100см -0 -0 б.
об 101см -0 -0 б.
он 53см -2см -2 б.
корид. 7 д. - 7 б.
процед. 5д. - 5 б.
вода 8 ст. -7 д. - 7 б.
фитнес 4300ккал -43 б.
сил. 60мин. - 6 б.
разгр. 1д. - 1 б.
итого -81 б.
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
стройняшка_яна
Diet-Баллов: 3360
Сообщений: 11
Город: Оренбург
30.11.2009 9:23
|
№ 49
Дата: 30.11
Ник: стройняшка_яна
Вес: 65,7 кг; 0; 0 баллов
ОТ: 62 см; -/+ 0 см; 0 баллов
ОЖ
ОБ: 97 см;-/+ 0 см; 0 баллов;
ОН (объем ноги):
Коридор - 2 дня; 2 балла
Процедуры: 3 дня; 3 балла
Вода 8 стаканов: 4 дня; 4 балла
Фитнес: 500 ккал; 5 баллов
Силовые: 0 мин; 0 баллов
Разгруз: нет
Итого: 14 баллов |
Любомира
Diet-Баллов: 27487
Сообщений: 1893
30.11.2009 9:04
|
№ 17
30 .11.2009 г
Любомира
Вес 73 (- 1000 гр) = 10
ОТ 89 (-3 см) = 3
ОЖ 105 (-4см) = 4
ОБ 109 (-2 см) = 2
ОН 61(-1 см) = 1
Коридор 5 дней = 5
Процедуры 3 дня = 3
Вода 8 стаканов 0 дней = 0
Фитнесс 580 кал = 5
Силовые = 0
Разгруз да = 1
Итого = 34 балла
итого за 2 недели = 67баллов
Энергию замыслов - в энергию конкретных действий!
|
ВиТ_аМиНкА
Diet-Баллов: 8545
Сообщений: 1344
Город: Саратов
30.11.2009 8:52
|
№ 41
Дата: 30.11.2009 г.
Ник: ВиТ_аМиНкА
Вес: 85.7 кг; - 1600 грамм; 16 баллов;
ОТ: 95 см; - 3 см; 3 балла;
ОЖ (объем живота):110 см; -2 см; 2 балла;
ОБ: 109 см; -3 см; 3 балла;
ОН (объем ноги): 63 см; -2 см; 2 балла;
Коридор : 4 дня; 4 балла;
Процедуры: 7 дней; 7 баллов;
Вода 8 стаканов: 7 дней; 7 баллов;
Фитнес: 1333 ккал; 13 баллов;
Силовые: 120 мин; 12 баллов;
Разгруз: да; 1 балл.
Итого: 70 баллов
Итого за 2 недели: 113 баллов
Ира, 26 лет
Начало 94,8...Сейчас 82,8
Стремлюсь:
04.05.2013 - 89 (есть!)
01.08.2013 - 79
01.12.2013 - 69
01.03.2014 - 59
01.05.2014 - 55
01.09.2014 - 47 (возможно)
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой.
|
basya83
Diet-Баллов: 19180
Сообщений: 1234
Город: Москва
30.11.2009 8:47
|
Дата:30.11.09
№8
Ник:basya83
Вес: 72,8 кг; -400 грамм; 4 баллов;
ОТ: 77 см; -/+ 0см; 0 баллов;
ОЖ (объем живота): 99 см; -/+ 0,5 см; 0,5 баллов;
ОБ: 99 см; -/+ 0,5 см; 0,5 баллов;
ОН (объем ноги): 59 см; -/+ 0,5 см; 0,5 баллов;
Коридор : 4 дней; 4 баллов;
Процедуры: 6 дней; 6 баллов;
Вода 8 стаканов: 7 дней; 7 баллов;
Фитнес: 4850 ккал; 48,5 баллов;
Силовые: 250 мин; 25 баллов;
Разгруз: да-2; 2 балла.
итого.97 баллов
За гонку 191 балл
мой дневник
/community/post.php?topic_id=54619
|
Аглаша
Diet-Баллов: 47434
Сообщений: 7709
Город: Украина
30.11.2009 8:25
|
№19
Дата:30 ноября
Ник:Аглаша
Вес: 83,7 -1300 грамм; 13 баллов;
ОТ: 79,5 см; -0,5 см; 0,5 баллов;
ОЖ (объем живота): см; 104 -1 см;1 балл;
ОБ: 110 см; -1 см; 1 балл;
ОН (объем ноги): 68,5 см; -0,5 см; 0,5 баллов;
Коридор : 6 дней;6 баллов;
Процедуры: 7 дней; 7баллов;
Вода 8 стаканов: 7 дней; 7баллов;
Фитнес: 4541 мин; 45,4 баллов;
Силовые-150 мин; 15 баллов
Разгруз: да; 1 балл.
Итого за 2 неделю 97,4 балла
Всего за 2 недели-179 баллов
Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу
|
GataFuriosa
Diet-Баллов: 1359
Сообщений: 8
30.11.2009 7:44
|
№30
GataFuriosa
Вес: 76,4-76,2=200 грамм (2 балла)
ОТ: 84 - 80 = 4 см (4 балла)
ОЖ (объем живота): 98 - 97 = 1 см (1 балл)
ОБ: 113 - 112 = 1 см (1 балл)
ОН (объем ноги): 63-63=0
Коридор : опять кроме субботы (6 баллов)
Процедуры: только после фитнеса почему-то... (3 балла)
Вода 8 стаканов: 5 дней (5 баллов)
Фитнес: 255+255+639=1149 ккал (11 баллов)
Силовые: нет
Разгруз: нет
Сумма баллов за неделю: 33 балла |
PANDORA0479
Diet-Баллов: 20389
Сообщений: 5719
Город: Санкт-Петербург
30.11.2009 7:44
|
№ 51
Дата 30.11.2009:
Ник:PANDORA0479
Вес:65,3 кг; -100 грамм; 1 балл;
ОТ: 72см; -2.5см; 2.5 балла;
ОЖ (объем живота):87 см; -1.5 см; 1.5 балла;
ОБ:97 см; 0 см; 0 баллов;
ОН (объем ноги): 55см; -0.5см;0.5 балла;
Коридор :6 дней; 6 баллов;
Процедуры: 7дней; 7 баллов;
Вода 8 стаканов: 7дней; 7 баллов;
Фитнес: 6936ккал; 69,36 баллов;
Силовые: 430 мин; 43 балла;
Разгруз: да; 1 балл.
Итого= 138,86 баллов
Итог за всю гонку 115+ 138.86 = 253.86
Жизнь хитра и коварна.Когда у тебя на руках все карты,она вдруг начинает играть в шахматы.
Марта 25,рост 172 Вес:72____65___60
Дочь Лизонька 5.1
Л/Ж:/community/post.php?topic_id=17156
|
ПиНВа
Diet-Баллов: 12977
Сообщений: 3296
Город: Ульяновск
30.11.2009 7:03
|
№ 64
Дата 30.11.2009:
Ник:ПиНВа
Вес:59,5 кг; -800 грамм; 8баллов;
ОТ: 74см; -1см; 1 балл;
ОЖ (объем живота):88 см; 0см; 0;
ОБ:94 см; -1см; 1 балл;
ОН (объем ноги): 56см; 0см;0 баллов;
Коридор :7 дней;7 баллов;
Процедуры: 7дней; 7 баллов;
Вода 8 стаканов: 7дней; 7баллов;
Фитнес: 5740ккал; 57 баллов;
Силовые: 350 мин; 35 баллов;
Разгруз: нет; 0балл.
Итого= 123 балла
Наташа, 35 лет.160 см, 64.8(цель 55 кг)
Рада буду вас видеть id=17212
|
Ranoshka
Diet-Баллов: 22691
Сообщений: 929
30.11.2009 6:57
|
№42
Дата:30 ноября 2009г
Ник: ranoshka
Вес: 65.3 (+0,8) 0 баллов
ОТ: 81 см; 0 баллов;
ОЖ (объем живота): 91 0 баллов;
ОБ: 99 0 баллов;
ОН (объем ноги): 56 см; 0,5 баллов;
Коридор : 4 дня; 4 балла;
Процедуры: 7 дней; 7 баллов;
Вода 8 стаканов: 7 дней; 7 баллов;
Фитнес: 1050 ккал; 10,5 баллов;
Силовые: 20 мин; 2 балла;
Разгруз: да; 1 балл.
Сумма баллов за неделю: 32 балла |
Паста
Diet-Баллов: 16591
Сообщений: 1346
Город: Омск
30.11.2009 6:54
|
№ 7
Дата: 30.11
Ник: Паста
Вес: 65 кг; - 1000грамм; 10 баллов
ОТ: 69 см; - 1 см; 1 балл
ОЖ (объем живота): 84 см; - 1 см; 1 балл;
ОБ: 94 см; - 2 см; 2 балла;
ОН (объем ноги): 53 см; -2 см; 2 балла;
Коридор - 3 дня; 3 балла
Процедуры: 6 дней; 6 баллов
Вода 8 стаканов: 6 дней; 6 баллов
Фитнес: 1486 ккал; 15 баллов
Силовые: 0 мин; 0 баллов
Разгруз: да, 2; 2 балла
Итого: 48 баллов |
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
30.11.2009 5:59
|
Дата:30 ноября 2009г
Ник: МашаЛи
Вес: 88кг;+2,2 0 баллов;
ОТ: 84 см; +2 см; 0балл;
ОЖ (объем живота): 102см; +3 см; 0балла;
ОБ: 105 см; +1см; 0 баллов;
ОН (объем ноги): 62 см; +2см; 0 баллов;
Коридор : 3дней;3 баллов;
Процедуры: 7 дней; 7 баллов;
Вода 8 стаканов: 7 дней; 7 баллов;
Фитнес: 1890ккал; 18,9балла;
Силовые: 20 мин; 2баллов;
Разгруз: нет; 0балл.
Сумма баллов за неделю: 37,9 баллов
или за привес есть штрафные баллы? вернулась к правилам - ничего такого не нашла.
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
