|
|
 |
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18168
Сообщений: 2453
20.11.2009 3:12
|
Отчет за 19.11.09
1. Соблюдение КК - Нет (у меня загруз)
2. Физическая активность - 367 ккал.
3. Не есть за 3 ч. до сна - Да
4. Полезные мероприятия - 3
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
_НаучусьЛетать_
Diet-Баллов: 12738
Сообщений: 1700
19.11.2009 22:40
|
Отчёт за 19 ноября:
1. Соблюдение КК - да (1245)
2. Физ. активность - 609
3. Не есть на ночь - да
4. Полезные мероприятия - 3
Танюшка, 19 лет.
[67]-66
Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001
|
Lazy-girl
Diet-Баллов: 13516
Сообщений: 1549
Город: Тольятти
19.11.2009 22:12
|
Отчет за 19.11.09 г.
1) Соблюдение КК - да (1548)
2) Физ.активность - нет
3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да
4) полезные мероприятия - 3
Лена, 22 года, 154 см
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075
|
аруша
Diet-Баллов: 3826
Сообщений: 98
19.11.2009 22:02
|
Отчет за 19.11.09
1. Соблюдение КК - да (1160КК)
2. Физ. активность - 150кк
3. Не есть на ночь - да
4. Полезные мероприятия - 1
|
gereni1
Diet-Баллов: 6570
Сообщений: 863
Город: Владимир
19.11.2009 21:06
|
Вчера не успела, извините ^^
Отчет за 18.11.
1. КК -да
2. Фитнес - нет(
3. Не есть на ночь - да
4. Полезные мероприятия - 2
Отчет за 19.11.
1. КК - да
2. Активность - 150 ккал
3. Не есть на ночь - да
4. Полез. мероприятия - 3
Ух :)
62......60.......50 кг
was....now......will be
/community/post.php?topic_id=12300
|
nurenberg
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 309
19.11.2009 20:01
|
Отчет за 19.11.09 г.
1) Соблюдение КК - да
2) Физ.активность - 512
3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да
4) полезные мероприятия - 2
Аня, рост 174, 24 года
80-01.05.09 раз
75-01.09.09 два
70-09.09.10 три
мой фото-журнал
/community/post.php?topic_id=48706
|
Чижек
Diet-Баллов: 12107
Сообщений: 2254
Город: Новосибирск
19.11.2009 18:51
|
 Отчет за 19.11.09 г.
1) Соблюдение КК - да (1264)
2) Физ.активность - 710
3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да
4) полезные мероприятия - 1 |
vredina1107
Diet-Баллов: 18168
Сообщений: 2453
19.11.2009 11:01
|
Отчет за 18.11.09
1. Соблюдение КК - Да ( 1445 ккал.)
2. Физическая активность - 277 ккал.
3. Не есть за 3 ч. до сна - Да
4. Полезные мероприятия - 3
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
Ketlin
Diet-Баллов: 8533
Сообщений: 1445
Город: Украина.Запорожье
19.11.2009 0:34
|
Отчет за 18.11.09 г.
1) Соблюдение КК - нет
2) Физ.активность - 152 кал
3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да
4) полезные мероприятия -1
Худею и этим все сказано
Катя.18 лет
Рост 167 см
Вес 61
Записная книжка всех дурных мыслей моей головы:
/community/post.php?topic_id=13713
|
Mariarus
Diet-Баллов: 13660
Сообщений: 1801
19.11.2009 0:26
|
Отчет за 18.11.09 г.
1) Соблюдение КК - да (1232)
2) Физ.активность - 0
3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да
4) полезные мероприятия - 3
Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113
|
_НаучусьЛетать_
Diet-Баллов: 12738
Сообщений: 1700
18.11.2009 22:23
|
Отчёт за 18 ноября:
1. Соблюдение КК - да (1318)
2. Физ. активность - 480
3. Не есть на ночь - да
4. Полезные мероприятия - 2
Танюшка, 19 лет.
[67]-66
Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001
|
nurenberg
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 309
18.11.2009 21:25
|
Отчет за 18.11.09 г.
1) Соблюдение КК - да
2) Физ.активность - 402
3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да
4) полезные мероприятия - 1
Аня, рост 174, 24 года
80-01.05.09 раз
75-01.09.09 два
70-09.09.10 три
мой фото-журнал
/community/post.php?topic_id=48706
|
аруша
Diet-Баллов: 3826
Сообщений: 98
18.11.2009 21:20
|
ОТЧЕТ ЗА 18.11.09
1. Соблюдение КК - да (1058КК)
2. Физ. активность - да (1444КК)
3. Не есть на ночь - да
4. Полезные мероприятия - 2 |
Lazy-girl
Diet-Баллов: 13516
Сообщений: 1549
Город: Тольятти
18.11.2009 20:33
|
Отчет за 18.11.09 г.
1) Соблюдение КК - да (1353)
2) Физ.активность - нет
3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да
4) полезные мероприятия - 2
Лена, 22 года, 154 см
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
18.11.2009 20:30
|
Отчет за 18 ноября:
1. Соблюдение КК - нет
2. Физ.активность - 100
3. Не есть на ночь - нет
4 Полезные мероприятия - 0
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Чижек
Diet-Баллов: 12107
Сообщений: 2254
Город: Новосибирск
18.11.2009 19:18
|
Отчет за 18.11.09 г.
1) Соблюдение КК - да (1437)
2) Физ.активность - 149
3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да
4) полезные мероприятия - 2 |
Lazy-girl
Diet-Баллов: 13516
Сообщений: 1549
Город: Тольятти
18.11.2009 18:19
|
Лена, 22 года, 154 см
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075
|
_НаучусьЛетать_
Diet-Баллов: 12738
Сообщений: 1700
18.11.2009 17:03
|
Отчёт за 17 ноября:
1. Соблюдение КК - да (1228)
2. Физ. активность - 837
3. Не есть на ночь - нет
4. Полезные мероприятия - 2
Танюшка, 19 лет.
[67]-66
Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18168
Сообщений: 2453
18.11.2009 14:00
|
Отчет за 17.11.09
1. Соблюдение КК - Да ( 1419 ккал.)
2. Физическая активность - 277
3. Не есть за 3 ч. до сна - Да
4. Полезные мероприятия - 2
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
Ketlin
Diet-Баллов: 8533
Сообщений: 1445
Город: Украина.Запорожье
18.11.2009 11:43
|
Отчет за 17.11.09 г.
1) Соблюдение КК - да
2) Физ.активность - 125
3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – нет(захотелось апельсинчика)
4) полезные мероприятия - 1
Худею и этим все сказано
Катя.18 лет
Рост 167 см
Вес 61
Записная книжка всех дурных мыслей моей головы:
/community/post.php?topic_id=13713
|
Lazy-girl
Diet-Баллов: 13516
Сообщений: 1549
Город: Тольятти
18.11.2009 8:01
|
Отчет за 17.11.09 г.
1) Соблюдение КК - да (1281)
2) Физ.активность - 49
3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да
4) полезные мероприятия - 2
Лена, 22 года, 154 см
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075
|
gereni1
Diet-Баллов: 6570
Сообщений: 863
Город: Владимир
17.11.2009 23:28
|
Отчет за 17.11.
1. КК - да
2. Физ. активности не было(
3. Не есть на ночь - да
4. Полезные мероприятия - 2
62......60.......50 кг
was....now......will be
/community/post.php?topic_id=12300
|
Mariarus
Diet-Баллов: 13660
Сообщений: 1801
17.11.2009 22:42
|
Отчет за 17.11.09
1. Соблюдение КК - да (1425КК)
2. Физ. активность - 516КК
3. Не есть на ночь -да
4. Полезные мероприятия - 2
Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113
|
аруша
Diet-Баллов: 3826
Сообщений: 98
17.11.2009 22:19
|
Отчет за 17.11.09
1. Соблюдение КК - да (1163КК)
2. Физ. активность - 413КК
3. Не есть на ночь - да
4. Полезные мероприятия - 2 |
Чижек
Diet-Баллов: 12107
Сообщений: 2254
Город: Новосибирск
17.11.2009 19:31
|
Отчет за 17.11.09 г.
1) Соблюдение КК - да (1259)
2) Физ.активность - 748
3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да
4) полезные мероприятия - 1 |
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
17.11.2009 18:55
|
Отчет за 17 ноября:
1. Соблюдение КК - нет (600 ккал)
2. Физ.активность - 200
3. Не есть на ночь - да
4 Полезные мероприятия - 2
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Alinochca
Diet-Баллов: 1283
Сообщений: 12
17.11.2009 18:02
|
Отчет за 17.11.09:
1)Соблюдение КК - да
2)Физ.активность - 256
3)Не есть на ночь(за 3 часа до сна) - да
5)Полезных мироприятий - 2 |
nurenberg
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 309
17.11.2009 17:42
|
Отчет за 17.11.09 г.
1) Соблюдение КК - да
2) Физ.активность - 607
3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да
4) полезные мероприятия - 3
Аня, рост 174, 24 года
80-01.05.09 раз
75-01.09.09 два
70-09.09.10 три
мой фото-журнал
/community/post.php?topic_id=48706
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18168
Сообщений: 2453
17.11.2009 12:34
|
Отчет за 16.11.09
1. Соблюдение КК - Да ( 1443 ккал.)
2. Физическая активность - 277
3. Не есть за 3 ч. до сна - Да (даже за 8 часов)
4. Полезные мероприятия - 2
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
Ketlin
Diet-Баллов: 8533
Сообщений: 1445
Город: Украина.Запорожье
17.11.2009 0:19
|
Отчет за 16.11.09
1) Соблюдение КК - да
2) Физ.активность - 116 кал.
3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да
4) полезные мероприятия - 1
Худею и этим все сказано
Катя.18 лет
Рост 167 см
Вес 61
Записная книжка всех дурных мыслей моей головы:
/community/post.php?topic_id=13713
|
аруша
Diet-Баллов: 3826
Сообщений: 98
16.11.2009 22:43
|
Отчет за 16.11.09
1. Соблюдение КК - да
2. Физ. активность - 1414ккал
3.не есть на ночь - да
4. полезные мероприятия - 3 |
gereni1
Diet-Баллов: 6570
Сообщений: 863
Город: Владимир
16.11.2009 22:11
|
Отчет за 16.11.09.
1. Соблюдение КК - да
2. Физ. активность - 150 ккал
3. Не есть на ночь - да
4. Полезные мероприятия - 3
62......60.......50 кг
was....now......will be
/community/post.php?topic_id=12300
|
Mariarus
Diet-Баллов: 13660
Сообщений: 1801
16.11.2009 21:58
|
Отчет за 16.11.09 г.
1) Соблюдение КК - да (1286)
2) Физ.активность - 280
3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да
4) полезные мероприятия - 3
Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113
|
Lazy-girl
Diet-Баллов: 13516
Сообщений: 1549
Город: Тольятти
16.11.2009 21:29
|
Отчет за 16.11.09 г.
1) Соблюдение КК - да (1328)
2) Физ.активность - 450
3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да
4) полезные мероприятия - 3
Лена, 22 года, 154 см
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075
|
_НаучусьЛетать_
Diet-Баллов: 12738
Сообщений: 1700
16.11.2009 21:22
|
Отчёт за 16 ноября:
1. Соблюдение КК - да (1423)
2. Физ. активность - 282
3. Не есть на ночь - да
4. Полезные мероприятия - 3
Танюшка, 19 лет.
[67]-66
Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001
|
nurenberg
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 309
16.11.2009 21:17
|
Отчет за 16.11.09 г.
1) Соблюдение КК - да
2) Физ.активность - 319
3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да
4) полезные мероприятия - 2
Аня, рост 174, 24 года
80-01.05.09 раз
75-01.09.09 два
70-09.09.10 три
мой фото-журнал
/community/post.php?topic_id=48706
|
Sally
Diet-Баллов: 23554
Сообщений: 771
Город: Москва
16.11.2009 20:35
|
Отчет за 16 ноября:
1. Соблюдение КК - да
2. Физ.активность - 161 ккал
3. Не есть на ночь - да
4 Полезные мероприятия - 1
Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032
|
Alinochca
Diet-Баллов: 1283
Сообщений: 12
16.11.2009 20:12
|
Отчет за 16.11.09:
1)Соблюдение КК - да(сегодня был разгрузочный день)
2)Физ.активность - 348
3)не есть на ночь(за 3 часа до сна) - да
4)полезные мероприятия - 3 |
Чижек
Diet-Баллов: 12107
Сообщений: 2254
Город: Новосибирск
16.11.2009 19:37
|
Буду первой :)
Отчет за 16.11.09 г.
1) Соблюдение КК - да (1132)
2) Физ.активность - 394
3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да
4) полезные мероприятия - 1 |
Lazy-girl
Diet-Баллов: 13516
Сообщений: 1549
Город: Тольятти
12.11.2009 21:41
|
Здесь пишем ежедневные отчеты в таком виде:
Отчет за (число,месяц).09 г.
1) Соблюдение КК - да/нет (кол-во КК)
2) Физ.активность - кол-во КК
3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да/нет
4) полезные мероприятия - кол-во выполненных
Лена, 22 года, 154 см
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075
|
