|
|
|
Солнечный_Зайчик
Diet-Баллов: 13243
Сообщений: 1737
5.12.2009 11:57
|
Мочегонное нельзя пить чаще 1 раза в неделю, а то посыпятся и волосы и ногти. Проверено и доказано...
Потом если ты сидишь на мочегонном в день где-то 1-1,5 кг уходят, но на следующий день прекрасно возращаются. В общем за 3 года много перепробывала, вот два рецепта, которые мне подошли, может кому-то тоже помогут:
1. Беру 1% кефир 1 литр, но дата производства (!!!) должна быть сегодняшняя - максимум вчерашняя. Многие производители хитрят и ставят только дату конечной реализации, от этих производителей вообще лучше отказатся. Найдите по возможности местного производителя, поставки которого бывают часто. Это очень важно, а то эффекта не будет. И разделяю на 5 приемов (для себя просто выбрала чайную кружечку). Можно, если очень хочется выпить с утра МЧ, но пьется так: 1т МЧ + 1 т Аспаркам, через 1 час 1 т Аспаркам, вечером 1 т Аспаркам. Это хотя бы поможет не потерять калий и навредить сердцу (это мне советовали врачи, у меня проблемы с почками были и отеки привычное дело, сейчас я об этом забыла уже). Пьешь кефир каждые 2 часа. В течении дня пей сколько хочешь воды (желательно теплой, тогда кушать меньше хочется), чая, кофе (все без сахара). После такого, увы все таки разгрузочного дня, вес обычно не так быстро возращается.
2. Тоже разгрузочный день, но отечности после него не бывает где-то неделю. Беру литр тыквенного сока. Кому противно, можно брать яблочно-тыквенный и прочие. Но лучший эффект дает чисто тыквенный. Наливаю полстакана сока, развожу горячей водой (как чай заваривать). Получается не так противно и горячее помогает спасти от чувства голода. В таком случае 1 литра сока хватит на весь день, можешь пить хоть каждый час. Опять же в перерывах вода, чай, кофе можно.Ну и на будущее для себя решила, что лучше все покупные соки так разводить (кроме томатного, мне он разведенный почему то не понравился, а там на вкус и цвет...)
А вообще поняла, надо все пробывать, что-то да подойдет
Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
4.12.2009 20:59
|
ну вот сделала, чтото никапельки меня такая ванна не сбавила в кг , хотя поспала хоршо все 40 минут )) буду все-таки пить пока мочегонные с ними хоть немного уходит...
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
25.11.2009 20:09
|
ты во время. я еще и не приступала ))) сегодня буду делать ))
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Аглаша
Diet-Баллов: 47434
Сообщений: 7709
Город: Украина
25.11.2009 20:04
|
ОЙ,забыла написать,что в ванне сидя,надо чашку горячего несладкого чая выпить маленькими глотками. Извини,пожалуйста.
Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
25.11.2009 19:03
|
Аглаша спасибо сегодня попробую такую процедуры.. все-таки жидкость держиться упорно и не сдает свои позиции
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Аглаша
Diet-Баллов: 47434
Сообщений: 7709
Город: Украина
25.11.2009 9:10
|
300 г соли ,200 г соды. Принять сидячую ванну с этими ингридиентами (10 мин).Потом выйти,не обмываясь,укрыться 2-3 одеялами и пропотеть 40 мин. Потом принять душ. Жидкость выйдет. Утром минус 500 г.
ПЕРЕД ПРОЦЕДУРОЙ 2 часа не есть и не пить! И после процедуры- 1 час не есть и не пить! Это очень важно!
Такая ванна немного сдвинула мой вес. Вес стоял 10 дней. А после ванны вроде пошел на снижение!
Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу
|
Зяша
Diet-Баллов: 3535
Сообщений: 7
25.11.2009 9:05
|
Если вечером отекают ноги , значит в течение дня ты пьешь мало воды. Отек на леце то стоит отбращатся к врачу
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
22.11.2009 9:34
|
неа не беременная к сожалению...
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Шишоня
Diet-Баллов: 4087
Сообщений: 250
22.11.2009 9:16
|
Может что-то с гормонами? Щитовидка? Надпочечники? А может стоит тестик на беременность сделать)))))
Нас много, мы все разные, но близкие!
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
22.11.2009 9:10
|
Спасибочки, что то я тут опять расслабилась и вот результат как будто и не худела, прямо и н езнаю, что уже и делать (((
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
cosmjchka
Diet-Баллов: 33001
Сообщений: 3737
Город: Туапсе
22.11.2009 6:15
|
ОЙ! Конечно же овсяная КАША! Сорри за ошибку... :-)
Юля....
Ягодка....рост 165 и 73 кг...
Пусть в неделю уходит полкило, мне больше не надо!
|
cosmjchka
Diet-Баллов: 33001
Сообщений: 3737
Город: Туапсе
22.11.2009 6:14
|
Привет всем! А мне очень помогает овсяная ваша!!!
Как только утром съем её, хоть даже совсем немножко(но!!! На воде!), потом до самого обеда каждые полчаса бегаю в туалет, вся лишняя вода покидает организм!
Иногда просто в термосе, или кастрюльке(типа ЦЕПТЕР) запариваю(завариваю) овёс... и попиваю...
Очень хорошо!
А вот лекарственные средства--быстро,сильно...., НО!!!!! вредно! Изредка можно себе это позволять, но только изредка!
Юля....
Ягодка....рост 165 и 73 кг...
Пусть в неделю уходит полкило, мне больше не надо!
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
18.11.2009 19:02
|
ой, способички надо попробовать ))
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Cheer_up
Diet-Баллов: 7284
Сообщений: 220
18.11.2009 14:43
|
Я варю очень вкусный и полезный компот - основа это шиповник, сначала провариваю его немного, потом кидаю курагу и чернослив, потом еще чуть погодя кусочки яблок, груш, фейхуа (что есть), немного специй для глинтвейна и в последнюю очередь замороженных ягод немного. Вкусно, низкокалорийно и хорошо очищает организм и лишнюю жидкость выводит
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
17.11.2009 20:56
|
Девочки всем спасибо , вот я уже почти прихожу в свой более мене приличный вес , день сидела на МЧ , до этого все-таки мочегонными пользовалась пару дней, в итоге - 2кг. завтра посмотрим, что останеться..
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Лиор
Diet-Баллов: 20589
Сообщений: 2945
16.11.2009 14:42
|
Всё дело в питье воды.На 1 кг веса пей 30-50 мл в сутки чистой воды ежедневно.Организм
будет не накапливать воду, а выводить нормально продукты обмена.Простой способ определения достаточно выпитой воды - почти безцветная моча.
Я для этого пью размороженную мин.воду.
Мочегонными нельзя увлекаться,они выводят калий,страдает сердце.
было74...72...сейчас70...65 рост175
/community/post.php?topic_id=19360,
/community/post.php?topic_id=19202
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
15.11.2009 19:08
|
Спасиб о всем )) вот сегодня купила лист брусники буду на ночь заваривать и пить ))) и смотреть результаты позже напишу как получаеться ))
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Аганэ
Diet-Баллов: 21888
Сообщений: 3666
Город: Самара
14.11.2009 19:00
|
Попробуй заварить пучок мелко порезанной петрушки кипятком и настоять минут30 можно сразу выпить стакан,но мне больше подходит зелёный чай с молоком.Действует мягко,но стабильно
Люба 37лет
Было-153кг,есть 81кг и меньше не надо
Дневник с фотками здесь адрес: /community/post.php?topic_id=20922
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
14.11.2009 18:55
|
Девочки, а какие еще есть растительные диуретики ??
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Толюня
Diet-Баллов: 5718
Сообщений: 702
14.11.2009 13:38
|
настой хвоща полевого или брусничного листа
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
14.11.2009 13:32
|
самое интересное, я ведь и спортом то не занималась почти ...
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Дата
Diet-Баллов: 33096
Сообщений: 16334
Город: Москва
14.11.2009 12:46
|
lviza_2004, может быть у тебя просто мышечная часть увеличилась? Я например, пол года занимаюсь аквааэробикой, плюс немного разного фитнеса, вес не ушёл, точнее падает на килограмма три-четыре, потом возвращается. Объемы, как ни странно, тоже не уходят, пресс так и спит под слоем жира, но в вещи старые 79-80 кг стала залезать . Как объяснить этот парадокс не знаю....
Не родись красивой, а родись Саб-Зирой!
Вешу 80
79! Дойти!
1. Белковый ужин, не позднее 17
2. Спорт! минимум 4 силовые
3. Держу субботы
|
hot_or_not
Diet-Баллов: 21449
Сообщений: 2946
Город: Москва
14.11.2009 12:11
|
Зеленый чай пить.
И,парадокс, но чтобы вывести лишнюю жидкость - пить много жидкости нужно:)
Евгения, 20 лет, 170 см
|
unknownlady
Diet-Баллов: 17463
Сообщений: 5194
14.11.2009 12:08
|
Можно пить ортосифон (почечный чай) - он действует гораздо мягче, чем другие диуретики растительного происхождения. Продается в аптеке в фильтр-пакетах, заваривается как обыкновенный чай. Мне его 20 лет назад посоветовал один очень мудрый врач. За это время никаких побочных эффектов не обнаружила.
Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса...
Меня зовут Ирина.
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
14.11.2009 11:58
|
Девчоки спасибо вам.
o-shukina дело в том что у меня вес сильно вырос, а процент жира меньше стал, вот я и сделала вывод что вомне несколько кг воды |
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
ahab
Diet-Баллов: 8928
Сообщений: 6
14.11.2009 11:14
|
сократить приём соли до 2-х грамм в день, вода сама вся выйдет
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15753
Сообщений: 1976
Город: Москва
14.11.2009 11:08
|
Iviza_2004, у меня тоже весы с определением процентого содержания жира и жидкости. Судя по таблице, во время похудания % содержание жидкости увеличивется, а жира уменьшается. У меня напр. вес может не сильно изменится, а % жира и жидкости меняются. Так что не переживайте, что весы показывают много воды
Ольга. 28 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
Дата
Diet-Баллов: 33096
Сообщений: 16334
Город: Москва
14.11.2009 11:08
|
Разгрузочные дни тоже тема, только мне вот молокочай совсем никак не идёт - я и молочку то редко употребляю. Для слива воды хорош разгруз на картошке, запекается в духовке около килограмм и в течение дня без соли употребляется. Сытно, не голодно и эффективно.
Не родись красивой, а родись Саб-Зирой!
Вешу 80
79! Дойти!
1. Белковый ужин, не позднее 17
2. Спорт! минимум 4 силовые
3. Держу субботы
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
14.11.2009 11:08
|
Не обязательно делать на МЧ именно разгруз. Я вообще против разгрузов. Можно просто в течении дня пить зеленый чй с молоком. Кстати, и просто зеленый чай имеет мочегонный эффект. Если я съедаю что-то соленое, то потом в течении дня обязательно пью чай с молоком.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
Дата
Diet-Баллов: 33096
Сообщений: 16334
Город: Москва
14.11.2009 11:05
|
Пей чаёк с травками - шиповник, мята, мелисса. У меня такая же проблема, да и вес похожий 86, тоже давно стараюсь, а толку мало. Я покупаю гринфилд разный и добавляю пакетик шиповника, липы или мелиссы, хорошо выводит водичку, да и иммунитет повышает,сейчас это хорошо. Ещё пью водичку Донат Магний,только её трудно найти в аптеках, она обладает слегка мочегонным эффектом, мне подходит и избавиться от последствий обжорства (селедку люблю, жуть) легче! Удачки тебе!
Не родись красивой, а родись Саб-Зирой!
Вешу 80
79! Дойти!
1. Белковый ужин, не позднее 17
2. Спорт! минимум 4 силовые
3. Держу субботы
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
14.11.2009 10:59
|
То, что вода из за соли это я уж догадалась, а вот как теперь ее вывести ??
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
ahab
Diet-Баллов: 8928
Сообщений: 6
14.11.2009 10:59
|
отекаешь из за того что кушаеш много соли (натрия), она и задеживает воду в организме.
|
alonka
Diet-Баллов: 51526
Сообщений: 1213
14.11.2009 10:38
|
lviza_2004 , попробуй разгруз на МЧ. Хорошо выводит жидкость.
|
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
14.11.2009 10:30
|
Девчочки всем привет Меня зовут Ольга , на дионе я давненько, соблюдаю - стройнею, не соблюдаю - пухну, а тут неделю назад вообще жуть какая то думала просто сладкого поела, а нет, вес просто в геометрической прогресси растет, решила сегодня измерить % жира у меня на весах показывает, так оказываеться во мне воды очень много задерживаеться, вот теперь думаю как от лишней жидкости избавиться, отекаю просто жутко. Помогите
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|