|
|
|
anyaa
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 2244
21.12.2009 0:21
|
Алена привет)))) давненько от тебя ничего не слишала(((
как ти???)))))
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
anyaa
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 2244
8.12.2009 17:52
|
Алена а как ти табличку вставила???? (в гонках)
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
Родная_Селина
Diet-Баллов: 6792
Сообщений: 3148
8.12.2009 17:19
|
привет! посыл быть лучше чем она, еще какой ОГО-ГО мотивайшэн! молодец!
|
anyaa
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 2244
8.12.2009 17:16
|
привитик))) поздоровляю с покупкой))) а ети милашки тебе)))
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
murka-333
Diet-Баллов: 2031
Сообщений: 74
8.12.2009 11:49
|
Купила себе кухонные весы))) теперь буду точнее знать чего и сколько я схомячила)) они такие маленькие и хорошенькие, что можно даже будет брать их на работу))
Алёна, 21 год, рост 166 см
вес 70.2(был)-66.6(есть)-60(будет)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19058
|
murka-333
Diet-Баллов: 2031
Сообщений: 74
8.12.2009 10:06
|
Алёна, 21 год, рост 166 см
вес 70.2(был)-66.6(есть)-60(будет)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19058
|
anyaa
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 2244
7.12.2009 18:39
|
Алена приветик))) где пропадаеш???)))
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
anyaa
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 2244
4.12.2009 20:44
|
немножко позитива)))
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
murka-333
Diet-Баллов: 2031
Сообщений: 74
4.12.2009 20:20
|
Алёна, 21 год, рост 166 см
вес 70.2(был)-66.6(есть)-60(будет)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19058
|
anyaa
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 2244
4.12.2009 16:01
|
Алена приветик))) поздоровляю с отвесиком, а у меня наоборот привес 500 гр....но я то знаю от чего
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
murka-333
Diet-Баллов: 2031
Сообщений: 74
4.12.2009 11:25
|
а вот и нельзя на меня положиться...вчера я поздно закончила и при этом так устала, что позволила себе никуда не пойти( вот такая я плохая... но даже несмотря на это меня с утра порадовал отвес в 500 грамм)))
Алёна, 21 год, рост 166 см
вес 70.2(был)-66.6(есть)-60(будет)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19058
|
anyaa
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 2244
3.12.2009 11:59
|
спасибо))) всегда знала что на тебя можна положиться))))
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
murka-333
Diet-Баллов: 2031
Сообщений: 74
3.12.2009 11:43
|
ну раз за двоих, то точно придется идти
Алёна, 21 год, рост 166 см
вес 70.2(был)-66.6(есть)-60(будет)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19058
|
anyaa
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 2244
3.12.2009 11:24
|
Алена привет))) может бить , как ти и сказала, что привес из-за наближения КД))) сегодня хорошо позанимайся в зале и за себя и за меня , а то у меня сегодня практически не будет врема чтоб позаниматься
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
murka-333
Diet-Баллов: 2031
Сообщений: 74
3.12.2009 10:57
|
Алёна, 21 год, рост 166 см
вес 70.2(был)-66.6(есть)-60(будет)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19058
|
murka-333
Diet-Баллов: 2031
Сообщений: 74
3.12.2009 10:48
|
Сегодня попробую покушать по нижней границе коридора) Пожелайте мне удачи)
Блин, вроде бы вес так активно начал уходить после начала тренировок, но вот сейчас 700 грамм обратно вернулись...не знаю почему? причем на следующий день после очень серьезной тренировки, выдержав которую я рассчитывала на отвес минимум в 500 гр.( Может это связано с менструальным циклом? (это я так себя успокаиваю)
Ставлю себе цель на сегодня: посетить тренажерку, выполнив комплекс на верхнюю часть тела и сжечь минимум 400 ккал
Алёна, 21 год, рост 166 см
вес 70.2(был)-66.6(есть)-60(будет)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19058
|
murka-333
Diet-Баллов: 2031
Сообщений: 74
3.12.2009 10:36
|
Ага, зато на второй день меня уже не хватило и у меня только 7 баллов(( Нужно взять себя в руки и пойти сегодня в тренажерку
Алёна, 21 год, рост 166 см
вес 70.2(был)-66.6(есть)-60(будет)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19058
|
anyaa
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 2244
2.12.2009 20:07
|
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
murka-333
Diet-Баллов: 2031
Сообщений: 74
2.12.2009 19:54
|
Нормуль, за первый день 22 балла, почти все, что запланировала сделала.))) А у тебя как?!))
Алёна, 21 год, рост 166 см
вес 70.2(был)-66.6(есть)-60(будет)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19058
|
anyaa
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 2244
2.12.2009 16:14
|
Молодець, поменяла)))
как твои дела в гонках????
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
murka-333
Diet-Баллов: 2031
Сообщений: 74
2.12.2009 14:35
|
Алёна, 21 год, рост 166 см
вес 70.2(был)-66.6(есть)-60(будет)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19058
|
anyaa
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 2244
1.12.2009 17:03
|
Алена привет))) очень красива мотивашка))кстати хочу похвастаться, после разгруза я набрала 0,5 кг)) когда взешивалась то очень боялась увидеть цифру больше 70, но она 69,9. почти но все же меньше
а как у тебя дела???
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
murka-333
Diet-Баллов: 2031
Сообщений: 74
30.11.2009 20:29
|
Алёна, 21 год, рост 166 см
вес 70.2(был)-66.6(есть)-60(будет)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19058
|
anyaa
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 2244
30.11.2009 9:32
|
Алена привет))хочу похвастатса, я наконец то создала дневничок))) ааааа "радості повні штани"))))))))
я тоже очень люблю мясо, но как то могу без него обойтись на некоторое время))))
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
murka-333
Diet-Баллов: 2031
Сообщений: 74
30.11.2009 8:56
|
ничего себе, молодец! ))) а я вот у меня как-то не получается такие разгрузы делать...без мяса и дня прожить не могу ))
Алёна, 21 год, рост 166 см
вес 70.2(был)-66.6(есть)-60(будет)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19058
|
anyaa
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 2244
30.11.2009 0:12
|
приветик))) я себе устоила разгруз на 3 дня, уж очень устала видеть на весах одну и ту жцифру . результат -1,5 кг. надеюсь по максимуму удержать))))
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
murka-333
Diet-Баллов: 2031
Сообщений: 74
29.11.2009 20:50
|
Привет! Спасибо! А как у тебя успехи...поделись) хочу тебя поддержать)
Алёна, 21 год, рост 166 см
вес 70.2(был)-66.6(есть)-60(будет)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19058
|
murka-333
Diet-Баллов: 2031
Сообщений: 74
29.11.2009 20:47
|
мотивашечка:
Алёна, 21 год, рост 166 см
вес 70.2(был)-66.6(есть)-60(будет)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19058
|
anyaa
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 2244
29.11.2009 20:20
|
Алена привет))) поздоровляю с твоими успехами)))) ти молодець))))
блин, нет глучит и я не могу вставить картинку(((
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
murka-333
Diet-Баллов: 2031
Сообщений: 74
29.11.2009 20:08
|
Приветик, ты умница) мне уже нетерпится начать)
Каюсь, давно, не выкладывала отчеты по дням...но зато исправно вносила все показатели в планировщик, в тренер и т.д и т.п. И вот случилось наконец-то (тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не сглазить) мой вес стабильно пошел вниз, конечно благодаря регулярным тренировкам)) и за неделю у меня ушло 2,7 кг)) в честь этого купила себе классные часики)
Я - молодец! ура! ура! ура!
Алёна, 21 год, рост 166 см
вес 70.2(был)-66.6(есть)-60(будет)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19058
|
anyaa
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 2244
28.11.2009 16:22
|
приветик))) все уже записалась))) ти меня уговорила
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
murka-333
Diet-Баллов: 2031
Сообщений: 74
28.11.2009 12:34
|
Спасибо! А чего ты еще в гоночки не записалась...записывайся скорее - будет весело))
Алёна, 21 год, рост 166 см
вес 70.2(был)-66.6(есть)-60(будет)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19058
|
anyaa
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 2244
27.11.2009 22:14
|
приветик)))
ти и вправду сегодня молодець))) а я вот целий день лажу, и спорта сегодня у меня никакого не било(((( только што пришла домой и уже ничего не хочетса...((( что ж нужно будет завтра догонять))))
а ето тебе мотивашка от меня))
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
murka-333
Diet-Баллов: 2031
Сообщений: 74
26.11.2009 22:43
|
Я сегодня молодец: посетила аэробное занятие (Body ballet) и еще откатала целую программу на велике)))
моя мотивашка на завтра (давненько их не выкладывала):
Алёна, 21 год, рост 166 см
вес 70.2(был)-66.6(есть)-60(будет)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19058
|
murka-333
Diet-Баллов: 2031
Сообщений: 74
26.11.2009 18:41
|
я записалась в эти гоночки: /community/post.php?topic_id=19385 )) там набор до 30.11.09) записывайся скорее, мы там всех "обгоним")
Алёна, 21 год, рост 166 см
вес 70.2(был)-66.6(есть)-60(будет)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19058
|
anyaa
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 2244
26.11.2009 16:50
|
приветик))) у меня нет своего дневничка, как то руки не доходят))))
а в каких гоночках ти принимаеш участвие????
я тоже в прошлом месяце впервие записалась на гонки, но.....у меня поломалса комп и я ниделю, даже чуть больше, сидела без нету. сначала старалась контралировать себя, но на 4 день сдалась((((( поетому я покинула гоночки, но в декабре опять буду участвовать))))
меня зовут Аня, рост 152 см
19.01.2015 - 79.2 (начало пути)
Цель - 50 кг (12.2015)
/community/post.php?topic_id=53587
|
murka-333
Diet-Баллов: 2031
Сообщений: 74
26.11.2009 13:59
|
ура! я участвую в своих первых гонках с 1 декабря и до НГ! Хочу скинуть 4 кг...ну,ладно, хотя бы 3))
Алёна, 21 год, рост 166 см
вес 70.2(был)-66.6(есть)-60(будет)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19058
|
murka-333
Diet-Баллов: 2031
Сообщений: 74
26.11.2009 11:03
|
спасибки! А у тебя есть свой дневничок?!)) я бы к тебе тоже заглядывала)
Алёна, 21 год, рост 166 см
вес 70.2(был)-66.6(есть)-60(будет)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19058
|