ДОБРЫЙ ВЕЧЕР, девочки!!! Подскажите пожалуйста, что такое молокочай??? Как его пить???

Утром--супер! 67.2 !!!

Говорят,что чаще не стоит...

А день недели может быть любой, попробуйте каждую неделю в разные дни... в какой день больше отвес--такой день недели и оставить для разгрузки!

У меня по вторникам... Сегодня утром была 68.8, а сейчас уже 67.7... А утром--будет вААААЩЕ просто СУПЕР!

В понедельник сидела на молокочае.Отвес был -1.2 кг. Сегодня купила зеленый чай с земляникой,так вкусно пахнет.А на молокочае можно сидеть только 1 раз в неделю?Чаще нельзя?

Раз говорите, что РІ лучше РІ среду делать разгрузку, значит, завтра разгружусь. Рђ то весы РјРѕРё остались РІ РґСЂСѓРіРѕРј РіРѕСЂРѕРґРµ Рё добираться РґРѕ РЅРёС… далеко, Р° поблизости никаких нету. 

platoanna, даже не знаю, можно ли заниматься спортом, но я бы занималась. Главное, воду пить в этот день и побольше, т.к. спорт воду активно использует.

прочитала все сообщения и поняла, хорошая эта вещь МЧ, но жаль мне не подходит, я просто не переношу молоко((((((

Еще вопросик

А когда сидишь на МЧ, в этот день можно спортом заниматься или лучше не стоит?????

Я вчера была на МЧ, но наверное что то не то сделала. ОТВЕС=0. Утром натощак выпила стакан воды, потом чередовала МЧ, вода.

17 ноября сидела на МЧ отпес был =-2кг, тогда использовала молоко 3,2% жирности и выпила почти 2 литра МЧ+ вода.

В этот раз использовала молоко 0,5% жирности, да еще и разбавила его водой. К вчеру кружилась голова, но кушать не хотелось.

РЇ наверное переборщила, нужно было молоко 1,5% брать Рё РЅРµ разбовлать???? 

А я сегодня на МЧ. Утром сегодня было 68.8,к вечеру будет 67.8,а утром завтра--67- 67.2!!!! Знаю!

Как я уже люблю завтра!

Девочки,а я разгруз на МЧ делаю по средам!Где-то на форуме вычитала,что среда лучше всего подходит для этого мероприятия!

Везет,кому не хочется ничего во время разгрузки! А мне вот как назло! Вот сегодня весь день продержарась,а вечером и слопала 2 мандарина,да и еще бы съела.хоть и от молокочая живот полный! Незнаю прямо что и делать.Как вы сдерживаетесь поделитесь?

Рђ РјРЅРµ, как то, совсем РЅРµ хочется есть РІРѕ время разгрузки. Последний раз очень С…СѓСЂРјС‹ захотелось вечером, РЅРѕ СЏ сдержалась 

А я по вторникам на молокочае...

В прошлый вторник держалась весь день легко, а вечером мне так захотелось чего-нибудь :-), я взяла и сварила куриный бульон(на грудке,без кожи), бульоном его ,конечно, назвать трудно :-),но ... тем не менее... почти поллитра его я выпила, да с таким удовольствием!!!!!

К утру был отличный отвесик!!! 1 700 !!!

Так что, я думаю,что здесь смысл в том,чтобы не съесть ничего из твёрдой пищи...

РЇ Р±СѓРґСѓ РЅР° молокочае РІ понедельник разгружаться Р·Р° РІСЃРµ СЃРІРѕРё предстоящие грешки РЅР° выходных 

всем привет)) кто нибудь планирует завтра на молокочае разгружаться? ищу союзниц

Волнует такой РІРѕРїСЂРѕСЃ. Прочитала только что РїСЂРѕ С…СѓСЂРјСѓ Рё так сильно ее захотелось...Р° РІРѕС‚ можно ли ее РІРѕ время разгрузки? Наверное, нет, С‚.Рє. разгрузочный день РЅР° то Рё есть, чтобы разгружаться. Кто знает, дайте, пожалуйста ответ? 

Да, РїСЂРѕ РІРѕРґСѓ забывать нельзя. РЈ меня стоит стакан СЃ молокочаем Рё бутылочка РІРѕРґС‹ 

А я делаю так: в термос кладу 3 пакетика зеленого чая и заливаю 1 литром горячего молока. А потом пью через каждые два часа грамм по 200. Чтобы на шесть порций хватило. � еще пью минералку без газа.

mulan2006, это разные варианты. Выбери, какой тебе понравится больше.

Хотела уточнить, тут несколько рецептов ведь?

1. Р’ горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 С‡. ложки чая, настоять 15-20 РјРёРЅ, процедить.

2. Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.

3. Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.

4. Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.

�ли это все один рецепт?

Девочки, молокочай действительно  хорошее средство разгрузки, РЅРѕ РёР· собственного опыта советую отрегултровать  для своего организма РґРѕР·Сѓ заварки, СЏ пару раз переборщила ( 4 С‡. Р». листового зеленого чая) РјРЅРµ резко стало плохо Рё вытошнило, наверное давление понизилось Рё сердце выпрыгивало! Да, Рё РЅРµ забудьте пить+ ещё пару литров РІРѕРґС‹!

Всем привет! РЇ сегодня сижу РЅР° молокочае. Действительно аппетит убивает очень хорошо. РЇ просто РІ РѕРґРЅРѕР№ кружке 400 РјР» завариваю зеленый чай (2 С‡. ложки), Р° потом просто СЃ этой кружки выливаю РІ обычную (больше половины), добавляю молоко Рё РЅР° 1 минуту РІ микроволновку, чтобы подогреть немного. РќРµ знаю РЅР° сколько правильно, РЅРѕ РјРЅРµ так СѓРґРѕР±РЅРѕ 

беру около 200Рі горячего молока, завариваю РІ нем 5 РјРёРЅ. 2-3 С‡.ложки зеленого чая. Р° затем добавляю остальные 800Рі. молока. Можно Рё весь литр сразу подогреть.

СЃРѕ РјРЅРѕР№, пожалуйста, РЅР° "ты"

да? ну если как коктейль - то может быть и смогу пить.

а по какому рецепту молокочай делаете вы?

Да, там же РѕСЃРЅРѕРІР° - это молоко, Р° чайные листья РІ нем завариваются. Р’РєСѓСЃ получается как молочный коктейль, РѕС‡РµРЅСЊ РјСЏРіРєРёР№. РЇ беру зеленый чай СЃ земляникой получается очень РІРєСѓСЃРЅРѕ.

Tunes, Р° РІС‹ тоже  молокочай без сахара пьете?

Приевт!!!

СЏ тоже сначала так думала, РЅРѕ оказалось очень даже РІРєСѓСЃРЅРѕ  

единственное, мне не нравится послевкусие какое-то появляется после него и такое ощущение будто налет какой-то во рту.

РќРѕ есть РЅР° таком разгрузе вообще РЅРµ хочется. РњРѕР»РѕРєРѕС‡Р°Р№ РјРЅРµ РЅСЂР°РІРёС‚СЃСЏ больше чем РєРµС„РёСЂ.

Кому-то легче на кефире....,а у меняот него всё кружится, такое впечтление,что пива напилась...,а к вечеру и вовсе болит голова. А молокочай здорово убирает аппетит и желудок его принимает хорошо....,да и отвесик--супер!

спасибо Р·Р° совет. РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ. хотя неуверена, что СЃРјРѕРіСѓ это пить - СЃ детсва РЅРµ люблю чай СЃ молоком. Р° тут еще Рё РЅРµ сладкий... СЌС….... наверное верх возмет разгрузка РЅР° кефире.

можно с мёдом,с небольшим кол-вом...

НО!!! Попробуй вообще без, вдруг получится, или с фруктозой...хотя....можешь и сахар положить,только каааааааапельку...

а с сахаром никак нельзя? (я ж в себя это не запихну).

если честно, не делала ни разу!

Мне такой очень нравится. Кстати, я завтра на нём буду сидеть...

Да, ты ещё РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ каждую неделю менять ...то РІ понедельник,то РІРѕ вторник,то РІ среду Рё С‚.Рґ. Рё записывай  отвесики...

А потом выберешь себе какой-то определённый день недели,когда больше всего отвес, и будешь его делать разгрузочным. У меня,например, такой день вторник , теряю почти 2 кг.

Женечка-Букетик. спасибо большое!

Молокочай - похудеть эффективно и вкусно

Разгрузочные дни на мололкочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.

Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.

Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.

Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:

да.... и само собой... без сахара....

Привет! Самый простой рецепт--- делаешь чай(чуть больше полстакана и разбавляешь молоком... пьёшь весь день...

Мне на работу брать с собой готовый очень неудобно, поэтому я всякий раз завариваю свежий.

В течении дня 8-10 чашек. � ещё про воду не забудь!!!