Леночка заходи фото смотреть До и сейчас они на стр 122

Рђ СЏ решила сегодня начать серьёзно подходить Рє РІРѕРїСЂРѕСЃСѓ. Скушала вчера последние сладости РІ РґРѕРјРµ. РџСЂРёРіРѕС‚овила кашку, фрукты. РќР° вечер заготовила РІСЃСЏРєРёС… полезностей. Втягиваюсь РІ спортивную С…РѕРґСЊР±Сѓ.

Наташ,я в отпуске у родителей,поэтому системы ноль.Народу много:сестра,дети,родители,все на кухне пасуться+шашлыки-машлыки,короче говоря 15 сент.прилетаем домой и тогда вперёд)))

Вот такой отдых

Не надумала слазить с паузы? Какие вообще планы в сентябре? Что будешь менять?

Да нет,Наташ,и на экскурсии ездили:на Критский вечер в деревеньку,потом в г. �раклеон,г. Николаус.Очень понравилось!!!

Привет.

Красота. Культурный отдых был? Р�ли предпочли РїР»СЏР¶ Рё РјРѕСЂРµ? Просто обзавидовалась :)))

С первого сентября, как первоклашки, за новыми успехами? :) Я тоже к сентябрю войду в колею и начну стройнеть.

Спасибо девочки!Только опять прилетела с "лишним багажом".

Теперь опяь начну уже с сентября свой путь к похудению))),пока я на паузе

Лена, привет!!!

какая красота, здорово!!!

А тебе очень идет улыбка, ты такая обоятельная и привлекательная!!!!!

Лена,какая красота.Рђ фигурка то,Р° загар,  обзавидоваться.Хочу туда.

Девочки,всем привет!!!

Я прилетела вся отдохнувшая и загорелая)))))))

Хорошооо, отдохнувшая вернёшься и вся в впечатлениях

Наташ,да мы на остров Крит летим,там спокойно)))

Обалденно, по доброму завидую. Сколько красивых фотографий из Греции видела, а уж рассказов... Удачи в поездке и наиприятнейшего отдыха

РњРѕРё планы 19.07.2011  -выполнение

1. питание=

  2. физ.нагр +

  3. косметич.процедурки +

  4. 8 СЃС‚.РІРѕРґС‹ +

  5. РќРµ кушать Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР° +

 Р’ес: 98,7

Это точно,Оксан)))

Приятно и с пользой провести время!!!!!

привет,девочки!купили путёвку в Грецию на 24.07 на 10дней,все в предвкушении

Ага, радуемся!!!

Радуйтесь настоящему лету, мы тоже на море сегодня

Привет, Лена!!!!

Приятно отдохнуть в гостях!!!!

А у нас вообще +35,+37 стоит, жара , мы на озере сидим, вода теплая, теплая!!!

РњРѕРё планы 16.07.2011  -выполнение

1. питание=

  2. физ.нагр +

  3. косметич.процедурки +

  4. 8 СЃС‚.РІРѕРґС‹ +

  5. РќРµ кушать Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР° +

 Р’ес: 98,5

Всем привет!Вот мы и в Липецке у родителей)))Жара +33,после наших то+8!

Кушать РѕРґРЅРё овощи мало. Клетчатка, витамины, РЅРµ калорийно, РІСЃС‘ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ. РќРѕ организм ничего РЅРµ отдаст, если ему РЅРµ хватает РІРѕРґС‹ Рё комплекта БЖУ (особенно белков). Тушки РѕРЅРё такие, каприиизные

Наташ,да ничего особенного я и не ем,а вот овощей я ем очень много!!!

ой,девочкиииии,я надеюсь это перед КД(хотя ещё 1,5недели)

РЈ тебя 6 числа 96,5 РєРі было. Сознавайся чего РґРѕ этого неделю РµР»Р°? Можно повторить?

Это может те дни, когда вода копится? Женщины очень от цикла зависят. Реально худеем 2 недели, потом ближе к КД накбираем воду, потом ещё неделю пытаемся его удержать. Вот так месяц и прошёл...

Привет Не расстраивайся, попытайся изменить задачи, пересмотри КК.

эх,блин,а сег ещё хлеще....98,5,пипец,как ушло,так и пришло

нет,наташ,этот печальный вес утрешний.

Ты в какое время взвешиваешься? Вечер ведь уже :)

98,пипец

Смотрю и не верю, не останавливайся!

� правильно делаешь!!! Привет!!!

97,2 РєРі.