|
|
|
Tania46
Diet-Баллов: 5018
Сообщений: 306
29.11.2009 11:53
|
Успехи -переменные. Каждый день 20 минут обруч (только по утрам).Бегаю через день,тоже утром 15-20 минут.
Из всякого свинства можно вырезать кусочек буженины!
много кг --> меньше кг --> 65кг
|
liuda
Diet-Баллов: 24234
Сообщений: 4993
Город: Липецк
23.11.2009 17:08
|
Tania46 - привет ну и как твои успехи ??
Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....
|
Шишоня
Diet-Баллов: 4087
Сообщений: 250
18.11.2009 12:47
|
Tania46, столько энергии в тебе. Я думаю, что обязательно все получится!
Нас много, мы все разные, но близкие!
|
Tania46
Diet-Баллов: 5018
Сообщений: 306
18.11.2009 7:21
|
Сегодня с утра позаниматься гимнастикой не получилось.Но ничего страшного- у меня такая работа, что на месте не посидишь, постоянно в движении.
Утром- 2 стакана несквика,1 хлебец,1 вареное яйцо.
Ну и конечно стакан воды с утра.
Из всякого свинства можно вырезать кусочек буженины!
много кг --> меньше кг --> 65кг
|
Tania46
Diet-Баллов: 5018
Сообщений: 306
17.11.2009 18:31
|
А вот и я! Пробежалась ! Запыхалась! Всего 20 минут, а эмоций...Разделась- в душ- на весы-71.9- есть!
На кухню-жарить на завтра баклажаны-с луком-помидорами-морковью.
Вобщем Так! Параметры мои - не идеал. Буду только контролировать вес.
ОТ,ОЖ,ОБ и т.д.- по боку! Измерять только в конце каждой недели!
Какой аромат из кухни м-м-м-!!!
liuda -а что такое Т Тапп?
Из всякого свинства можно вырезать кусочек буженины!
много кг --> меньше кг --> 65кг
|
liuda
Diet-Баллов: 24234
Сообщений: 4993
Город: Липецк
17.11.2009 16:48
|
Конечно , так и сделаем , а я пойду позанимаюсь с Т Тапп !!
Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....
|
Tania46
Diet-Баллов: 5018
Сообщений: 306
17.11.2009 16:47
|
Короче, я прямо сейчас(вот закончу писать), встану-одену спортивный костюм -возьму собаку-в уши воткну наушники-и побегу на вечернюю пробежку! Всем физкультпривет!!!
Из всякого свинства можно вырезать кусочек буженины!
много кг --> меньше кг --> 65кг
|
liuda
Diet-Баллов: 24234
Сообщений: 4993
Город: Липецк
17.11.2009 16:43
|
Ты права и такое бывает !! так и я о том- же !!!
Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....
|
Tania46
Diet-Баллов: 5018
Сообщений: 306
17.11.2009 16:42
|
liuda ! А ведь у нас с вами одна цель, Вы не находите?! (65 кг). Ну так объединим силы! И рванем!
Из всякого свинства можно вырезать кусочек буженины!
много кг --> меньше кг --> 65кг
|
Abelona
Diet-Баллов: 17885
Сообщений: 8409
17.11.2009 16:41
|
Привет. мне тоже надо до 65 сбросить. И хочется к НГ. Но чего-то больше не сбрасывается(((
|
Tania46
Diet-Баллов: 5018
Сообщений: 306
17.11.2009 16:40
|
Возраст не имеет значения, есть мальчики в 93 года на серфинге катаются, а некоторые старички в 16 лет по 100 кг весят ( я не имею ввиду больных людей).
Из всякого свинства можно вырезать кусочек буженины!
много кг --> меньше кг --> 65кг
|
liuda
Diet-Баллов: 24234
Сообщений: 4993
Город: Липецк
17.11.2009 16:39
|
Так что это разве много , Жизнь только начинается , от спорта ноги не протянешь эт точно , все будет хорошо вот увидешь !!!
Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....
|
Tania46
Diet-Баллов: 5018
Сообщений: 306
17.11.2009 16:36
|
Из всякого свинства можно вырезать кусочек буженины!
много кг --> меньше кг --> 65кг
|
liuda
Diet-Баллов: 24234
Сообщений: 4993
Город: Липецк
17.11.2009 16:34
|
И звени за такой вопрос , если не секрет то скоко те лет ?
Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....
|
Шишоня
Diet-Баллов: 4087
Сообщений: 250
17.11.2009 16:33
|
Таня, а как ты хотела? Без спорта мы только набираем кг.
А в зимние голодные вечера теплый зеленый чай помогает.
Нас много, мы все разные, но близкие!
|
liuda
Diet-Баллов: 24234
Сообщений: 4993
Город: Липецк
17.11.2009 16:33
|
Всего по чу чуть и умеренно , для начала как новичок а дальше по чу чуть увеличить нагрузку , не все и сразу ...
Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....
|
Tania46
Diet-Баллов: 5018
Сообщений: 306
17.11.2009 16:32
|
Да! Мое слабое звено- жир! Часто красный горит! Зимой почему-то вечером очень кушать хочется...
Из всякого свинства можно вырезать кусочек буженины!
много кг --> меньше кг --> 65кг
|
Tania46
Diet-Баллов: 5018
Сообщений: 306
17.11.2009 16:30
|
Ты говоришь про интенсивность нагрузки? Вспомнить молодость и заняться всерьез спортом?Так я ноги протяну...
Из всякого свинства можно вырезать кусочек буженины!
много кг --> меньше кг --> 65кг
|
liuda
Diet-Баллов: 24234
Сообщений: 4993
Город: Липецк
17.11.2009 16:29
|
После диет вес вегда возвращается , не думаю что это верное решение , зеленый коридор + спорт+ раз в неделю разгруз , и не кушать естесственно после 18.00 , результата должен быть !!!!
Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....
|
Tania46
Diet-Баллов: 5018
Сообщений: 306
17.11.2009 16:24
|
Боюсь придется сесть на какую-нибудь кефирную диету (я их так не люблю!), или яблочную.
Из всякого свинства можно вырезать кусочек буженины!
много кг --> меньше кг --> 65кг
|
liuda
Diet-Баллов: 24234
Сообщений: 4993
Город: Липецк
17.11.2009 16:24
|
Ну тогда измени нагрузку ....
Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....
|
Tania46
Diet-Баллов: 5018
Сообщений: 306
17.11.2009 16:21
|
Из всякого свинства можно вырезать кусочек буженины!
много кг --> меньше кг --> 65кг
|
Tania46
Diet-Баллов: 5018
Сообщений: 306
17.11.2009 16:21
|
Спасибо liuda !Но если я буду заниматься также , как и раньше, то мне не сбросить стоко кг!!!
Из всякого свинства можно вырезать кусочек буженины!
много кг --> меньше кг --> 65кг
|
Шишоня
Diet-Баллов: 4087
Сообщений: 250
17.11.2009 16:19
|
Tania46, Привет! Мне тоже надо 7 кг скинуть. А у тебя рост какой?
Нас много, мы все разные, но близкие!
|
liuda
Diet-Баллов: 24234
Сообщений: 4993
Город: Липецк
17.11.2009 16:16
|
Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....
|
Tania46
Diet-Баллов: 5018
Сообщений: 306
17.11.2009 16:14
|
Наконец и я созрела для личного дневника. В данный момент на весах 72 кг. Я должна была по плану к 18 октября сего года похудеть до 65 кг.,но остановилась на 72 кг. И все!!! Просто бросила и стала отдыхать! Правда есть стала меньше,но спорт забросила окончательно. Но вес не поднялся , а встал на месте( что тоже неплохо).
Так что, если кто хочет- присоединяйтесь! Конечно 7 кг до нового года- тяжеловато скинуть, но постараться можно( и нужно!). Тем более в январе в Италию еду с сыном, не могу же я перед итальянскими мачо жиром трясти!
Из всякого свинства можно вырезать кусочек буженины!
много кг --> меньше кг --> 65кг
|