Мариш, приветик! Ну вообще супер- только 2 кг и у тебя вес мечта! :)

А я скинула не 8))) я скинула 14 кг))))), а может и чуть больше, потому что не знают точного веса, когда начала худеть.Я была таким боченком, ужас просто!

А у тебя ГОсы уже? на кого учишься?

Девочки, приглашаю принять участие в гоночках. Регистрация тут

Я тоже таким чайком иногда балуюсь))))

Так приятно на утро минус 2-3 кг увидеть))))(Правда,ненадолго)

Нинчик, спасибо!!!!! думаю, обязательно попробую єту диетку! )) только с учёбой (а точнее с ГосЭкзаменами) разгребусь,и обязательно попробую!!!!)))

а у меня сегодня радость-весу сделала я гадость)))не удержалась вчера,и выпила порцию чая для похудения)) думаю,все знают, на чем основаны все эти чаи

вобщем- вес сегодня 49,6 !!! )))) я так рада,я так рада)))

и пусть знаю, что за сегодня -завтра,скорее всего вернусь к своим 50,0- но я все же надеюсь хоть на какой-нибудь положительный результат от чая- как ни как кишечник я освободила , -а это значит,что мой организм перестанет отравлять себя, и снова может всасывать из еды все только самое полезное))

может, с одной стороны это и самообман,но с другой... где-то там...в глубине душе... все же живут надежды,что все именно так,как я себе и придумала)))

вот отчетик по ккал,БЖУ за вчера))

Приветик=)

Здесь РїСЂРѕ эту диетку.Только РЅР° ней РІСЂРѕРґРµ калорийность выше,чем ты питаешься сейчас  РІ день.Так что РЅРµ факт что ты похудеешь.Тебе надо разгонять обмен веществ,чтоб худеть....РўС‹ его СЃРІРѕРёРј низкокалорийным питаение просто убила.

Почитай еще здесь)))Удачки!

спасибки,Лиди, Р·Р° поддержку) РњС‹ обязательно победим! ))) РґР° Рё СЏ РЅРµ паникую))) СЏ только растраиваюсь) Рё то, чуть-чуть!)) Р° сегодня Сѓ меня был белковый день- думаю,затра будет небольшой привесик, РЅРѕ,надеюсь, РґРЅСЏ через 3 СЃРЅРѕРІР° увижу первой циферку "4")))  просто сьела СЏ РїРѕ обьёму довольно РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ РїРѕ ккал довольно мало,+ почти РІСЃРµ- белки))   так что,РІ СЃРєРѕСЂРѕРј времени расчитываю РЅР° отвесик))

Кстати,Лиди, спасибо большое,что напомнила Рѕ том,что РґРѕ цели РЅРµ так СѓР¶ Рё РјРЅРѕРіРѕ)))   Р’РѕС‚ СЏ наконец Рё решила поменять название РІ дневничке))) теперь РґРѕ цели РЅРµ 3,5 РєРі,Р° всего 2! Р° ведь это так мало!!! )))

девчёнки, а у вас как идет процес???

Лиди, как ты?надеюсь,у тебя всё получается?)) 8 кг.. абалдеть...и как тебе это удалось?... эх.. мечты -мечты...

Нинчик, СЏ надеюсь, что рано или РїРѕР·РґРЅРѕ ты еще заглянешь РєРѕ РјРЅРµ РЅР° огонёк, Рё  РїРѕ-этому повторю СЃРІРѕР№ РІРѕРїСЂРѕСЃРёРє: что это Р·Р° диета Королёвой,Рё Р·Р° сколько времени ты скинула 4 РєРі??? Ответь,плизз)))) ооочень нужно Рё очень важно!))

mari4ka2707, привет! Слушай, РЅСѓ 100 РіСЂ- это мелочь же! Да Рё тебе осталось каких-то 2 РєРі! РЈСЃРїРѕРєРѕР№СЃСЏ Рё РЅРµ паникуй раньше времени!!!  Р’СЃРµ получится! Р� РјС‹ победим РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ лишними кгшками.

итак.. что мы имеем... сегодня вес- 50,0...что на 100гр больше,чем вчера... вывод-меньше жрать надо...

хотя, вчера СЏ была РЅРµ  такой СѓР¶ Рё Р±СѓРєРѕР№- РІСЃРµ РІ зеленых границах Рё + массаж... что-то тут РЅРµ так(((

блииииин! Ааааааааааааааа((( хочу свои 47-48кг обратно!!!

Ааааааааа)))) как СЏ рада СЃРЅРѕРІР° видеть РІ своём дневничке гостей)))  Лиди, конечно можно!!!! Рё даже нужно))  гостям СЏ всегда рада))

Нинчик- спасибо тебе, что не забываешь меня,и до сих пор не отписалась от моей темы)))) а то я уже думала,что совсем одна осталась тут,наедине со своими...хм... недостатками))

Эх,девченки))) ну что я могу сказать в свое оправдание... наверно только то, что у меня попросту вес встал...

РІРѕС‚ СЏ Рё решила его немного раскачать- получилось, что понедельник Сѓ меня был разгрузом, Р° вторник- читтинг (зажор,короче)) РЅР° целых 1550ккал__) РІРѕС‚,Р° последующие РґРЅРё- РѕС‚ 750 ккал Рё РґРѕ 1000....  Рё то- ела СЏ довольно нормально-просто налегала РЅР° овощи( преимущественно РЅР° огурци- очень РёС… люблю) Рё РЅР° клубнику ))РЅСЏРј-РЅСЏРј)) наконец-то РѕРЅР° появилась)) Р° РІСЃРµ остальное- просто исключила масло, сметану заменила 0% кефиром (как раз Рє клубнике Рё Рє борщу), Р° шоколад заменила новым десертом- стакан прохладного молока 0% Рё пакетик растворимого кофе МакКофе Амаретто))) РІРєСѓСЃ просто бомбовый! как кофейный коктейль))) воть))   Р° РІСЃРµ РјСЏСЃРѕ заменила РЅР° РєСѓСЂРёРЅРѕРµ нежирное филе))   получилось доволно РІРєСѓСЃРЅРѕРµ меню))  Рё всего- РґРѕ 30 грамм жиров ежедневно))

вот вес сегодня и обрадовал меня))так что не ругайте меня, я не такая плохая как кажется)))

а у вас,девочки,как делишки???

Нинчик!  Р° РЅСѓ колись,что Р·Р° диета Королёвой??? Рё Р·Р° сколько времени ты добила 4 РєРі?? СЏ тоже так хочу!!

Лиди, РґР°,СЏ знаю, что РЅР° первый взгляд может показатся, что 48 РєРі РїСЂРё моём росте- это очень мало))) РїРѕ-этому СЏ Рё выставила фоточки СЃРІРѕРё))) что Р±С‹ РЅР° меня сразу РЅРµ ругались))) Сѓ меня просто кость тонкая Рё легкая, Рё главное, СЏ всегда была РІ этом весе, Рё это РЅРµ какая-то придуманная цифра,Р° вполне очень даже Рё реальная)))  РЅРѕ СЂР°Р·РЅС‹Рµ люди РјРѕРіСѓС‚  РїРѕ-разному выглядеть РІ одинаковом весе, Рё СЏ надеюсь,Рё даже почти уверенна,что как только РўР« достигнешь РЎР’ОЕЙ цели РЅР° ВЕСАХ, ты увидишь РІ отражении РЎР’РћР® МЕЧТУ! РЅСѓ,Р° если решишь РІСЃРµ же коректировать фигурку дальше- уверенна,что Сѓ тебя РІСЃРµ получится! тем более,учитывая, что 8 РєРі (СЃСѓРґСЏ РїРѕ РїРѕРґРїРёСЃРё)- Сѓ тебя уже позади...  это показатель того,что ты сильная Рё целеустремленная! Рё РІСЃРµ Сѓ тебя получится!!

и у НАС тоже все получится!!!

Лиди,вот и я о том же))

Приветик! Можно к тебе в гости?

Хотела сначала сказать, как так возможно при 170 см весит 48 кг. Но посмотрела фотки, где ты 56 весишь и следующие, где твой вес мечта- заметила, что нет намека даже на сильную худобу. Это именно такое же тело, как я хочу! Но я все-таки, считала, остановиться на 53 кг. Дальше уже недостаток массы тела...

Вообще, ты молодец!

Только может стоит увеличить РєРѕСЂРёРґРѕ, хотя Р±С‹ РґРѕ 1200?  Р° то СѓР¶ очень мало Сѓ тебя

Приветик=))Я читаю твой дневник постоянно,он у меня в подписках есть....Ничего не пишу потому,что читала бы тебе моралиВот и молчу)))))

Я понимаю,что нет смысла говорить тебе о вреде такого скудного питания.Но ты это сама поймешь)))Как говорится,учишься на своих ошибках.

Хотя,я сама такая....Последние 4 кг я "добила"сидя на диете Королёвой.Вес то ушел,но сейчас намного тяжелее его удержать!Постоянно хочеться есть.Но я держусь)))

Кстати,твое сегодняшнее питание мне нравится.Разнообразие-это хорошо=)� поверь,на 1200 ккал в день тоже хорошо худеется,поэтому не сиди на 700-800=)

Привет, Нинчик! )) спасибо,что зашла))) а то мне тут одной уже стало становится скушно)))

да)) веселый расказик)) надеюсь тебе понравился)))

как Сѓ тебя успехи? как СЏ РјРѕРіСѓ судить РїРѕ твоей РїРѕРґРїРёСЃРё- РґРѕ цели тебе осталось всего 500грамм? если так- ты РџР РћРЎРўРћ РЈРњРќР�ЧКА!!!!  Рё так держать! горжусь знакомством (пусть Рё заочным) СЃ тобой! РЅР° таких людей как ты Рё стоит равнятся!!!

 Р° теперь отчетик Р·Р° сегодня:

ела СЏ сегодня РјРЅРѕРіРѕ... РїСЋСЂРµ, рыба,РєСѓСЂ. РјСЏСЃРѕ,РєСѓСЂ. рулетик, овощи,(огурци,РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹- РІРѕС‚ такие РјС‹ обжоры))) Рё творожный обезжиренный десерт- 160ккал РІ 200граммовой упаковке Рё всего РѕРґРёРЅ грамм жира)) Рё хотя меню было сегодня обильным Рё разнообразным, наела всего 1033 ккал,

из которых 120гр углеводов, 28 грамм жиров и 75 белков)))

РЅСѓ,посмотрим,что РјРЅРµ завтра отобразят весы))) учитывая РєРѕР»-РІРѕ еды- думаю, будет больше,чем сегодня((   РЅРѕ РґР° ладно))  зато РІ своем сегодняшнем рационе СЏ уверенна))

так что,как ни крути, а я таки молодец! Вот! )))

немного веселья:::

читала ВКонтакте чужие дневники, и вот на что наткнулась)))

сорри за маты- авторская орфография сохранена))

Сижу я щас,
дорогие мои детишечки, брови выщипываю, и вдруг меня думы постигли неебические
тяжёлые: интересно, как в древности (ну, лет 30-40 назад) люди вообще
жонились?! Тогда же не было ни косметики приличной (духи "Красная
Москва", которые можно было выпить с Колей ( (с) "Афоня"
и тушь Ленинградская (в народе "Плюнь-намажь) - не в счёт), бельё нижнее
было атласное, на пластмассовых защёлках, пр-ва фабрики "Красная
синька", труселя фасона "чехол для рояля, стоящего в военчасти",
про колготки никто даже не слыхал: фсе в старушачьих трикотажных коричневых
чулках на резинке ходили.. Мля... Как, интересно, бабы мужиков соблазняли?
Хотя, тогда и мужики неизбалованные были: им коленку волосатую покажешь (про
эпиляцию ведь тогда никто не знал) - у них хуй потом 2 недели двумя руками от
пупка не отогнёшь.. А уж если кусок толстой жопы показать.. У-у-у-у-у... Сразу,
наверное, в ЗАГС тащили.. Смотришь порой фильмы годов 40-60-х - и тихо хуеешь..
Первая дефка на деревне это та, у которой платок на балде не серый, как у всех,
а красный! Вот откуда, наверное, пошла трепотня, что красный цвет - это
блядский.. Наши мамы ВСЕ поголовно рисовали на глазах чёрные стрелки
химическим карандашом, и часами чесали друг дружке на затылке во-о-от такие
начёсы!!! Моя мать рассказывала, что для того, шоп ресницы удлинить, бабы
мелко-мелко вату резали, сыпали её в тушь "Плюнь-Намажь", харкали
туда всем колхозом, и перемешивали.. Фубля! А потом ресницы красили. Разлепляя
их сапожной иглой. Щёточек в туши тоже не было.. Так это ещё ладно.. Это, можно
сказать, уже продвинутая молодёжь была! А времена наших бабушек? Как они
мужиков на себе женили, интересно???!!!!! � ведь женились! � жили по 50 лет
вместе! А почему? А потому что все бабы тогда на одно лицо были!!!! Соблазна у
мужиков не было.. А щас? На что бедные бабы только не идут, шоп самца
заинтересовать.. � под нож ложаться, и сиськи увеличивают, и жопу уменьшают, и
рожу подтягивают... А им хоть бы хуй!!!

Вот взять, к
примеру, меня: ногти нарощенные, волосы нарощенные, загар из солярия, фигура -
патамушта на диетах периодически сижу, брови - татуаж, пирсинг-хуирсинг-тату,
блондинка я ненатуральная, абсолютно нахлухо и везде где можно -
эпилированная.. Пиздец. Тётка-конструктор нах!

А если меня
оставить такой, какая я есть от природы? Знаете, чё будет? толстожопая тётка
30-ти лет, с тремя волосинами мышиного цвета, обгрызенными ногтями, целлюлитом,
волоснёй повсюду, бледно-зелёная и стрёмная. Недавно посмотрела видео, где я на
9-ом месяце беременности.. Бля-я-я-я-я.. � там мне 18 лет, учтите! Это пиздец..
Харя размером с таз, про пузо и жопу я ваще молчу, хвостик на башке уёбищный,
бровей ваще нету почему-то (выгорели что ли), и ПРЫЩ�!!!!!!! Господи.. � ведь
меня муж ебал до самых родов, бедолага.. Сегодня ж ему позвоню, и просто скажу
спасибо. Ничего не объясняя.

А мужиков не
поймёшь, ей-богу! Все поголовно хотят ебать загорелую голубоглазую
блондинку 90-60-90, с сиськами 4-го размера, с улыбкой в 32 зуба, с
маникюром-педикюром, с упругим животиком, и шоп не больше 20-ти лет!!!!

А мне тут
рассказали, как мой знакомый привёл домой обалденную девочку, она пошла в
ванну, там сняла парик, голубые линзы вытащила, отклеила ресницы и ногти,
скинула утягивающий корсет, антицеллюлитные колготки, лифчик с поролоном, и
умылась. � из ванны к нему вышла тиотка неопределённого возраста, с маленькими
обвислыми сиськами, с морщинистым животом, болтающимся как сумка у кенгуру, и с
тремя рыжими волосинами на веснушчатой плешине.. Мужик долго орал..
Так, бля, чё
вам надо-то??!!! Вот такой конструктор "Сделай сам" или обычную
дефку, у которой сразу видно, что всё своё. Даже мотня а-ля семидесятые.. Зато
дефку можно побрить, помыть, подстричь, купить ей сексуальное бельишко - и
радоваться жизни. Чем вот так жёстко обломаться.

Раньше я,
оставаясь у кого-то на ночь, ставила себе будильник на 6 утра, тихо вставаа,
шла в ванну, красилась, причёсывалась, и только тогда будила бойфренда.. У меня
муж меня ненакрашенной до свадьбы ни разу не видел!!

А щас,
наоборот: я просыпаюсь утром, заспанная, волосы дыбом - и бужу пассажира. ещё
никто не заорал, между прочим. Вывод: я ещё сносная тётка. Меня даже такую
выипать ещё можно. Причём, днём.
Вопщем, на
бедных бабах рубят нереальные бабки, мы мучаемся, красимся, эпилируемся, до
потери сознания голодаем - и фсё ради того, чтоб нас замуж взяли.. Я завидую
бабушке. Аццки завидую. У них такого не было....

А я уже вросла
в это. Я не могу себе представить, что я не хожу в солярий, не крашу волосы и
рожу, не делаю маникюр, педикюр и массаж, не трачу уйму бабла на шмотки, не
брею ноги и подмышки... А бабушка этого не делала, не заморачивалась, прожила с
дедушкой 55 лет, родили четверых детей, и дед, даже умирая, только её и звал..
� шептал, что любит её..

Рђ СЏ РІ СЃРІРѕРё 28
лет уже 2 раза была замужем, 2 раза развелась, у меня было ещё 3 гражданских
брака, и двух мужей я похоронила.. Может, надо было изначально оставаться
натуральной Лидкой? может, на мне женился бы слесарь Петя, и я нарожала бы ему
пятерых детей, и радостно работала бы уборщицей в подъезде? Кто его знает..
Одно скажу точно: не в красоте счастье, девки..

РЈСЂСЂСЂР°))) РЅР° весах первая цифра "4"!!!!  РЈСЂСЂСЂР°,товарищи, СѓСЂСЂСЂР°!!!

и так.... сегодня вес составил.... 49,9 кг!!!)))

отчетик за вчера:

вода-Да

ккал -Да! ( 880 )

вакуумный массаж-Да! ))

СЏ просто умничка! ))  

итак! сегодня вес опять-таки на отметке 50,1)))

вчера было 760 ккал))

сегодня сдуру захомячила 50 грамм арахиса, и с ужасом заметила, как область жиров при подсчете взлетела ввысь((

РЅСѓ ладно, РѕРґРёРЅ раз- переживу)) тем более, что РїРѕРєР° наела 25грамм жиров, Р° планку СЏ СЃ 60-ти опустила РґРѕ 30))) РµСЃС‚СЊ еще свободных 5 грамм Рё резервных 30))  так что, таки РґР°, таки переживу)))

Вес сегодня составил 50,1 кг)))

Ура-Ура!! я просто умничка! сейчас 4:40 утра, спасть чего-то не хочеться, поэтому отчитаюсь за день!

итак!

ккал- всего 680! УРРРА!!!!

физ.нагрузки- Да!

уход за собой-Да! (вакуумнй массаж)

РІРѕРґР°- нет((  РЅСѓ РЅРµ хотелось РјРЅРµ сегодня пить

вобщем, без учета РІРѕРґС‹- сегодня СЏ сработала РЅР° 5+! СЏ просто молодчинка! РЅР° завтра запланированы БЕЛКР�!  креветки,курица Рё яйца без желтков)))   вобщем, как-то так)))

утречком отчитаюсь о весе))

 Р° РїРѕРєР°- спать!

ля-ля-ля))) тру-ля-ля))

РќСѓ РІРѕС‚ Рё СЃРЅРѕРІР° СЏ(((  вчера была просто умничкой, Рё наела всего РЅР° 700 ккал, РЅРѕ утром СЃ чего-то был еще привесик РЅР° 100 грамм... СЃ чего Р±С‹  это?..

надеюсь, от того,что за день я выпила многим больше чем 2 литра воды... может,все-таки это была водичка? очень надеюсь...

вобщем,так!

вес- 50,3

Вода-ДА

уход за собой-Да! (вакуумный массаж против целлюлита)

ккал - Да!

борюсь дальше! ))))

Эх... как не хотелось бы, но приходиться признать- вчера я была букой... ((

если за день я сьела всего на 800 ккал, то вечером пришли друзья и принесли пирожные...я долго держалась,и пила одну только водичку без газа, но таки не удержалась .. ну и пошло- 150 гр пирожных, чипсы,и кола... вобщем, наела где-то на 1500 ккал за вчерашний день(((

странно,но весы сегодня утром показали лишь на 100 грамм больше чем вчера- а именно 50,2 кг ... может,не все так плохо?

надеюсь...

зато сегодня,в отместку себе самой за вчерашнее- я таки буду держаться! сейчас почти 6 часов вечера, и только что я первый раз поела (если не считать утреннего кофе с сигаретой))), и наела всего на 350 ккал)))

думаю, в 800-900 сегодня влезу)) по крайней мере хотелось бы)))

Тру-ля-ля, тра-ля-ля))) вот и снова она-Я!

и так- отчетик за вчера:)))

1- вода- ДА!

2-каллораж- 750 ДА!

3-упражнения  +/-

4-вес- сегодня утром- 50,1 кг ))

5- антицелюллитный массаж- да!

вобщем, вчера СЏ была просто умничкой! )))  продолжаю РІ том же темпе)) Воть! ))

Блииин(((  Рё СЃРЅРѕРІР° те же гости РІ тот же РґРѕРј.... РІРѕС‚  СЏ Рё вернулась,гулящяя,блин...  РЅР° теле РІ данный момент 50,5 РєРі,Рё РґРІРµ недели РґРѕ поездки РЅР° Р РѕРґРёРЅСѓ (РІРѕ Львов) РЅР° сессию... последнюю)) РЅСѓ что Р¶.... начинаю 14-дневный марш-Р±СЂРѕСЃРѕРє!!!

с сегоднешнего дня и на протяжении 2-х недель торжественно обязуюсь отчитываться о :

Р°)  количестве выпитой РІРѕРґС‹!

Р±)  каллориях

в) физ. нагрузках

г) весе

д) о ходе нтицелюллитной программы!!!

 СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ Рё РґРѕ 1-РіРѕ РёСЋРЅСЏ (Р° вообще-то РґРѕ тех РїРѕСЂ РїРѕРєР° РЅРµ РґРѕР±СЊСЋСЃСЊ  48 РєРі) СЏ РЅРµ вылезу СЃ этого сайта, РїРѕРєР° РІ жилах моего нотика течет Рё-нет, Рё РїРѕРєР° СЏ называюсь сильным человеком.... )))

что поделать- назвался груздём- лечись дальше,как говориться)))

все! хватит пояснячать- пора и приступать! ))) в добрый путь,мои лишние килограммы)))

ДО и ПОСЛЕ, конечно

сейчас 47)

РѕР№ ещё единомышленики нашлись Сѓ меня))  (СЃРј. РїРѕРґРїРёСЃСЊ)

Привет !!!!!!!

Как успехи Сѓ тебя?????? 

Привет, девочки))))Привет,Нютка спасибки за теплые слова... мне тааак приятно)))

Р° Сѓ меня сегодня рррадость))) хочу поделиться))РЅР° весах -700РіСЂ Р·Р° 2 РґРЅСЏ))))  Р° именно-49,1 РєРі)))   СѓСЂСЂСЂР°)))   правда,думаю,это ненадолго -просто  СЏ РІ субботу вечером выехала РІ Киев встречать сестру РІ аэропорту, сегодня утром вернулась,РЅРѕ РІ Киеве СЏ ооочень РјРЅРѕРіРѕ ходила ( СЃ 8утра РґРѕ 12, Р° потом- СЃ 5вечера РґРѕ поезда РІ 11 вечера))) весь день пила только минералку без газа,Рё поела РѕРґРёРЅ раз Р·Р° весь день-РІ 8 вечера- РѕРґРёРЅ мааахонький блинчик СЃ РјСЏСЃРѕРј,оливье без заправки(там были просто нарезаные овощи Рё грамм 10 вареной колбаски),кусочек РїРёСЂРѕРіР°,Рё грамм 15 сметанно-РіСЂРёР±РЅРѕРіРѕ СЃРѕСѓСЃР°)) Рё РІСЃРµ)) Приехала РІ Одессу сегодня РІ 9 утра Рё сразу поехала РЅР° 7-Р№ километр (самый большой рынок РІ Украине), РґРѕРјРѕР№ попала РІ 12РґРЅСЏ))) учитывая,что  РІ РґРѕСЂРѕРіРµ(РІ смысле РІ маршрутке туда-обратно) СЏ провела РіРґРµ-то час,получается,РЅР° рынке СЏ проходила  РїРѕР»С‚РѕСЂР° часа Рё +РїРѕР»-часа дойти РґРѕ РґРѕРјР°))) устала жутко!!!   РґРІРµ ночи РІ поезде,РјРЅРѕРіРѕ-РјРЅРѕРіРѕ хотьбы... помощь сестре СЃ чемоданами...  

сейчас РЅР° часах почти 19:00 Рё Р·Р° РІСЃРµ время сегодня сьела только 1,5 яблочка))) Думаю,такой большой отвес основан РЅР° выходе водички Рё содержимого кишечника(прошу прощения Р·Р° прямоту),Рё думаю,вес будет расти РїРѕ мере наполнения ...РЅРѕ,учитывая,как мало СЏ ела Рё как РјРЅРѕРіРѕ двигалась..надеюсь дальше 49,6 вес РЅРµ убежит)))) оооочень надеюсь)))    РІРѕР±С‰РµРј,Р° РїРѕРєР°-СЏ большая молодец))

Приветик!!!!!!!!!!! Видела твои фотки - ты просто КРАСОТКА!!!!!!!!!!!! У тебя замечательная фигура - немножко коррекции и будеш БОГ�НЕЙЙЙЙ!!!!(хотя мое мнение - и так супер)! Удачи тебе и добить ЭТ� "прилипалы" (кг)

Блииин!!!! каааак?? РЅСѓ каааак добить последние 2 РєРі???   РЅР° весах СЂРѕРІРЅРѕ 50 РєРі.... который день(точнее неделю ) РіСЂСѓСЃРЅРѕ....    РђР°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°Р°

девченки,посоветуйте что-нибудь,что б сдвинуть вес....

КБЖУ в норме... может,разгрузик сделать,что ли....

А толку-то тебя ругать???)))))Сами такие.Я вот тоже склоняюсь на низкокалорийку сесть...Это,так сказать,крайний метод......

РЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈР Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р Р РђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђ!!!!!!!!!!!!!!!   )))))))))))))))))   сегодня РЅР° весах-50,5 РєРі))))   СЃ 52,3-Р·Р° 5 дней!!!

правда,Р·Р° первый-же день 51,2 весы показали (наверное,водичка ушла),РЅРѕ РІ остальном-то- 700 РіСЂ Р·Р° 4 РґРЅСЏ))))) белковая диета,СЃ калоражем РІ 700ккал дает необходимые РјРЅРµ результаты))))   сегодня,правда,собираюсь поесть немного вредностей-печеной картошки СЃ салом Рё колбасой,РЅРѕ РІСЃРµ равно останусть РІ границе РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РІ 1200 ккал))) завтра- СЃРЅРѕРІР° РЅР° белок Рё 700ккал ))))  

РџРЎ: кто это прочитает-РЅРµ ругайте меня сильно)))  

думаю,если выдержу-то РґР°,поможет!!!   РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ денеться! )))

Думаешь,голодовка поможет??

РЅСѓ,наверное дело просто РІ ширине Рё весе костей...  Р° так... чесно-РіРѕРІРѕСЂСЏ даже РЅРµ знаю...  наверное,просто разные конституции тела...  Р° может,Сѓ тебя мышци больше,Р° РѕРЅРё,как известно весят больше жира...

блин.... а у меня на весах вообще оказалось 52,3... кошмар! все,блин,голодаю!!!!

РќСѓ....если судить РїРѕ весам,то СЏ набрала почти 5 РєРі.РќРѕ 3 РёР· РЅРёС… ушли через РґРІР° РґРЅСЏ после начала Р—РћР–Р°.Получается,это была РІРѕРґР°.Теперь осталось сбросить 1,5 РєРі РґРѕ предновогоднего веса.

Кстати,я вот сижу и удивляюсь...у нас с тобой одниковый рост,а разница в весе около 10 кг!Ну как так может быть???!Это при том,что я себя слишком толстой не считаю..........

Р° ты Р·Р° январь сколько набрала???    что-то уже сбросила РёР· этого???   или тоже,как СЏ,СЃРЅРѕРІР° РІ начале пути?? )))

Я просто сразу подписалась на твою темку.......

приветик,Нинчик)))  спасибки,что еще заходишь))) СЏ-то думала что РІСЃРµ,кирдык темке,никто уже меня Рё РЅРµ РїРѕРјРЅРёС‚))))      конечно получиться!!!  обязательно!!!   РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ Рё быть-то РЅРµ может!!!!   ))))  СѓС„...  как хорошо,что СЏ РЅРµ РѕРґРЅР°!!  как приятно-то))))

Приветик!Ты не одна такая,я тоже набрала парочку за январь.

Ничего,всё у нас получится!)))))))

СЌС…))) Рё СЃРЅРѕРІР° здрассте))))   это СЃРЅРѕРІР° СЏ,-РІРѕ всей красе Рё СЃ новыми 1,5 РєРі))))   Р·Р°,почти 2 месяца (чуть меньше) отсутствия диеты Рє РјРѕРёРј бокам прилипло 1,5 РєРі))) так что, если раньше РґРѕ цели оставалось 2 РєРі,то теперь-СЃРЅРѕРІР° 3,5 ... :(    РЅСѓ ничего,СЏ сильная)))   РЅСѓ Рё что,что СЏ откатилась назад?- переживу,РЅРµ сахарная,РЅРµ рассыплюсь))) так что,РІСЃРµ РїРѕ РЅРѕРІРѕР№! слава Богу,хоть СЃ меньшей цыфры,чем было РІ первый раз(57)    ))))    итак: 51,5-3,5 =цель 48 )))) Рё СЏ сделаю это!