Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Красииивые тела
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., пампуша, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Худыышки

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стоило поругать комп и все наладилось! УРА! У меня отвес 1,1 кг и тренировка уже легче дается!!!

Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Что-то сегодня опять проблеммы и рассылки Новость от Дион не было! Какой-то п...ц. Отчеты выложу когда смогу! Пока все пункты выполняю, но от проблемм с компом начинает трясти!
Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УФФФ!!!сегодня комп тормозит дикоооо!!!никак не могу отчет выложить((

Sn44, да в аптеке.Так и называются "рыльца кукурузные".

А у меня, видимо, прошла адаптация.Уже не болит ничего.А самое нелюбимое упражнение это в конце выпады в бок с поднятием рук вперед.На втором подходе я красная как рак и вены на руках раздуваются, хотя обычно их не найти)))зато потом руки красивые становятся от этих упражнений.

Кристина,24года,165см.
Глупая девушка следит за своим мужчиной,а умная девушка за собой!/community/post.php?topic_id=8729-записки сумасшедшего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Так я тут одна видимо... хорошо тогда.... решила вот что...мы проводили просто опрос всех желающих гонки высказаться и по рейтингу, ответивших(их меньшее количество, чем участвующих) что вот три фото которые для нас...

Какое тело вы бы хотели ....?

D 8

A 3

B 2

в ближайшем выложу, что то новенькое для стимула................

Лена
Вес 56кг - рост 158см
Идеальный вес 47кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Да не за...что! а у меня сегодня опять не получится позаниматься! дел куча.... а на спорт совсем нет времени... но с вами у меня надежда, что я к нему приступлю!

Лена
Вес 56кг - рост 158см
Идеальный вес 47кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня сегодня комп тормозит по страшному. Вводить даёт только текст, так что отчеты с табличкой завтра выложу.
А в целом мне уже все нравиться (кроме отжиманий - всегда их филонила)!
Особое спасибо организатору гонок - без тебя я бы так и не приступила к программе или на 1 разе закончила.
Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а где взять эти кукурузные рыльца? в аптеке? я всё хочу куда-нибудь до джаганната что ли доехать,там вроде,говорят, магазин есть и напокупать там чего-нибудь полезного и вкусного,чего почти не найти в магазинах обычных(

на первом уровне самые мои не любимые упражнения это на ноги, где выпады вперёд и приседать. просто вообще хочется обматерить всех(((( надо ща идти позаниматься,а то весь день балду гоняю

172 см, 24
63 - 56
есть должно быть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки добрый вечер!..... ВСЕХ КТО страдает от болей в мышцах Цалую и Обнимаю!!!!! Мы строим с вами красивые тела. Стоит втянутся в спорт и всеперестанет болеть. А те у кого ничего не болит, так вы девули хорошо натренированы.....smile..... я конечно уже третий день без Джилианы... ббббббяка!smile

 ну я попытаюсь, завтра ..... так как КД , уже не так тяготят мою душу.

А в резервный день нужно отнимать 50?...нет 0 б.

Лена
Вес 56кг - рост 158см
Идеальный вес 47кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Присоединяюсь к тем, у кого все болит(((вот что значит давно не занималась!!!хотя некоторые мышцы болят,а раньше от этих же упражнений не болели.Видимо сказывается то, что сейчас делаю упор на правильность техники, а раньше было главное успеть за действиями на экране.Сейчас-то почти все наизусть помню что зачем и сколько раз.

Говорят еще шалфей притупляет аппетит.и кукурузные рыльца(это на себе проверенно).

Кристина,24года,165см.
Глупая девушка следит за своим мужчиной,а умная девушка за собой!/community/post.php?topic_id=8729-записки сумасшедшего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Isarisa имбирь тоже пью. ещё необычно получается,если имбирь, мёд и лимонный сок. ещё,например, мяту из пакетика заваривать тоже немного тупит аппетит

Plen у меня сейчас тоже ничего не болит,просто мышцы более тренерованные у вас, видимо

у меня,например, мышцы ног вообще никак. я почти ими и не занималась,поэтому всегда именно они и болели. ну и жопка выросла поэтому,собственно)

завтра мне на гастроскопию( так что завтрак пролетает( и вообще хочу сделать разгруз что ли. хочу 65( правда не знаю, как будет скакаться на пустой желудок

172 см, 24
63 - 56
есть должно быть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! Я уже немного скинула! Ничего что, мышцы болят зато на весы приятно вставать!

Только заниматься вечером тяжеловато (работа, кухня, уроки с ребенком) потому в 8 только освобождаюсь, но зато так устаю, что в рот ничего не тяну, только водичку пью!!!

Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а вот у меня ничего почти не болит, ну разве руки, но это мое слабое место, ну и живот чуть-чуть почему?smile может я не правильно делаю, или запас прочности хороший...

Лена, 34 года, дважы мама
стремлюсь к 58 от 78.7
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки подскажите мне вот что)))
я тут недавно открыла для себя имбирный чай,и он меня так увлек что я его хожу и сосу вместо воды..как мне теперь воду то пить?кто может сталкивался.???
а сегодня 3-й день я на позитиве, мне нравиться правда болит все ппц...у меня сегодня еще и танцы так что я надеюсь вечером еще размять мышцы)

девченки все держитесь,соревновательный дух должен одержать верх а не еда!!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вчера через силу занималась, сегодня встала вся разбитая, ноги не ходят, ручки трясутся :( Я понимаю, что это надо пережить, но наверное сегодня заниматься с Дж не буду... А в резервный день нужно отнимать 50?

Лучше обруч лишние 30 мин покручу.... smile 

Настасья,25. Живу здесь: /community/post.php?topic_id=20605
104кг (10 ноября 2011)
95 кг - август 2012
90 кг -?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Carol_80 у нас есть два бонус дня я их уже растранжировала.... Отдыхай и набирайся сил!smile

Лена
Вес 56кг - рост 158см
Идеальный вес 47кг

ссылка

Послать личное сообщение

Jacquel, я тебя понимаю, и вся в ожидании КД ем не переставая, правда поглядываю на КК. Вот второй день гонки а я пропустила занятие, все оттягивала, а теперь смотрю поздно...с ног валюсь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, у меня сегодня .... начало КД... полная апатия.... хочется, только лежать и не двигаться... так обидно....! Вот и начало гонок!!! И потом культ еды в течении дня....прямо достал - я как корова все жую и жую!

Лена
Вес 56кг - рост 158см
Идеальный вес 47кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я осилила 2 день и еще по другой программе ягодицы прокачала. Не знала, что столько мышц в теле есть. Единственное, чем не больно шевелить это голова и пальцы (видно на клавиатуре натренировались).smile

Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня тоже почти все болит. Но сегодня уже отзанималась( и очень горжусь собой):)

Приветик всем! Давайте добиваться своих целей вместе)))
/community/post.php?topic_id=22349

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я помню когда вообще первый-первый раз занималась по этой программе после первого занятия наиболее удобная походка была как у крабика - т.е. боком(эти мышцы болели меньше всего)))) правда,думаю, окружающие бы не поняли

172 см, 24
63 - 56
есть должно быть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

После вчерашнего занятия сегодня как в рекламе пенталгина - Все болит - ничего не помогает! Но беру себя в руки и на занятие!!!

Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Лена
Вес 56кг - рост 158см
Идеальный вес 47кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И так паника кто и где? и что не понятно ...ежик ты наш!!!!?

Мне-то все понятно, а вот некоторые  правила с первого раза не догнали и справшивали отчитываться за 28 февраля 29, ну я и пояснила!

Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1400 мне слишком много, я еле на 1200 наедаю(. и после 6 я просто уже привыкла не есть. это как будто много меняет? я же не позднее восьми время сместила,а наоборот smile

172 см, 24
63 - 56
есть должно быть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 И так .. .... задание недели не менять... а коридор каллорий - это ваш выбор

Лена
Вес 56кг - рост 158см
Идеальный вес 47кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таблички выкладываем здесь. Девочки я что-то не пойму кто у нас по табличкам может менять правила?smile или sn44 просто для себя КК и задание на неделю определила?

Лена, 34 года, дважы мама
стремлюсь к 58 от 78.7
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/community/post.php?topic_id=22306 - тема с таблицами

/community/topic.php?forum_id=2732 - а вот весь форум группы

172 см, 24
63 - 56
есть должно быть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

можновсе таки еще раз уточнить,когда и куда выкладыват таблицы...)_

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да, следим за участницами!
Лена
Вес 56кг - рост 158см
Идеальный вес 47кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой-ой-ой это меня в ответственные, или я что-то уже не так сделала?...smile

Лена, 34 года, дважы мама
стремлюсь к 58 от 78.7
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 У нас будут в гонки три ответственные девушки......

ОНИ проверяют баллы , если они не нашли изьянов, я не буду припятствовать,  если да-то они  правы...

Natali76, Plen, Орлушенька

Лена
Вес 56кг - рост 158см
Идеальный вес 47кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И так паника кто и где? и что не понятно ...ежик ты наш!!!!?

Лена
Вес 56кг - рост 158см
Идеальный вес 47кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За 28 отчитываться тогда уж 1 марта (год то не високосный). А задачу не есть после 8 можно поставить и 3 часа и с утра (я, например, сейчас только водичку жучу)!

Если вам нечего есть, не расстраивайтесь: свернитесь калачиком и съеште его!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Отзанималась по программе, все отлично, понравилось! Только в силу своего возраста не все получалось, как у девочек. А в общем нагрузку почувствовала достаточно сильную для первого раза.

Наталия, 61 год, рост 156 см.
2008г. - 65.0
янв.12г. - 79.0
янв.13г. - 75.0
янв.14г. - 71,0
март 14г. - 74,0
март 15г. - 72,0
цель - 65,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenasmikina ...... Не поняла ничего поясни!!!?

Лена
Вес 56кг - рост 158см
Идеальный вес 47кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОЧень понравилось, как вы выложили свои параметры и свои мотивашки. ОЧЕНЬ всеми довольна и горда! А те кто еще не выложил....ооооооооочень жду!

Лена
Вес 56кг - рост 158см
Идеальный вес 47кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Можно здесь обсуждать как будут проходить соревнования наши.

Лена
Вес 56кг - рост 158см
Идеальный вес 47кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня не получается загрузитьsmile,попробуйте вы

 

Сброшу килограмм я пять.
А потом еще опять
Сброшу десять
И пятнадцать.
Ну а лучше сразу двадцать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кактус, не видно картинок, может еще раз попробывать?

  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика