�рочка, с днем варенья!

      Р�СЂРёРЅР°!

С Днём Рождения!

Р—РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ! Р—РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ! Р—РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ!

�Р�ША, ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕН�Я! БОДРОСТ� ДУХА � ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ!!!!

угу..а потом будем жаловаться на гадкие калории,что ушили одежду...:-)))

Типа, если никто не видит сколько вы съели, то калорийность не считается...

А это..того...белковый крем! В него если мало-мало сахара класть,он не такой уж и калорийный! :-)))

Ну спасибочки!Натрескаемся клубнички-это хорошо, а вот как с кремом? Он же такой вкусный, и такой калорийный...Змей-искуситель, а не подружка!!!

Хихихих! Ну вот вам для позитива! :-)))

Срочно возвращаемся к позитивному настрою!Жизнь продолжается!

РҐРёС…РёС…РёС…Рё! Да СѓР¶...Танечка, РЅСѓ ты юмористка!! :-)))   РґРµР№СЃС‚вительно, РёР· праздничной темы сделали "заупокойную"...:-))))

Договорились! :D:D:D   РЎ чем Всех Рё поздравляю! :) Тема, РІСЃС‘-таки, "ПОЗДРАВЛЕНР�РЇ!"

Это так....

Ну дык.. "нет человека-нет проблемы"...Меньше пенсионеров- меньше платить пенсий.... Вот и вся "забота".....

Да уж! Не дождуться никак, когда мы все окочуримся.

Тошнит уже от "заботы" о людях...

А.то же,что так называемый"день пожилых людей"...повод власти всласть потрещать,какие они все заботливые...:-(

Что дал мне этот "праздник" - день инвалида?

Сегодня Международный день инвалидов. Кому-то хуже, чем нам, но какие есть стойкие и жизнелюбы!

Девушки, Р° сегодня, между прочим, "День домашних животных"!!!   Так что поздравьте СЃРІРѕРёС… питомцем вкусным ужином! :-)))

Родит в свое время, не переживай.

Рђ РјРѕСЏ младшая РЅРµ хочет быть мамой... РІРѕС‚ РЅРµ хочет Рё РІСЃРµ!!Говорит Рё рожать РЅРµ хочу Рё ростить РЅРµ хочу.. Может,конечно, это РѕС‚ общей неустроенности, РѕС‚ того,что РјСѓР¶-большой капризный ребенок, РѕС‚ того, что никак РЅРµ определятся СЃ местом жительства...   Р� РІСЃРµ равно РјРЅРµ Р·Р° нее очень РѕР±РёРґРЅРѕ Рё ее жалко!!!!!

РўС‹– мама. Это счастье или крест?
� невозможно все начать сначала,
Ты молишься теперь за то, что есть:
За плач ночной, за молоко, пеленки,
За первый шаг, за первые слова.
За всех детей. За каждого ребенка.
РўС‹ – мама! Р� поэтому права!
РўС‹ – целый РјРёСЂ. РўС‹ – жизни возрожденье.
� ты весь свет хотела бы обнять.
РўС‹ – мама. Мама! Это наслажденье
Никто не в силах у тебя отнять!

Присоединяюсь к поздравлениям!

С праздником Казанской иконы Божией Матери!

�ришка, как видишь, твоя история и через год продолжает быть актуальной!

Ну вот, история одна, а поздравления уже целый год...:-)

"�стория будет опубликована в журнале "Красота и здоровье" 2010 года."

:-) � таки она была опубликована и даже набор для ухода за телом прислали...:-)))

Глядишь- и сами победительницами станем.. своих кгэшек!

Будем равняться!

Девчата, и ведь какая молодчина! Как выглядит! Равнение на лидера!

Вот здорово!!! Ура победительнице!!!

�рина! Поздравляю!!!

Девочки! Наша Р�ришка стала победительницей РІ РєРѕРЅРєСѓСЂСЃРµ  "РўРІРѕСЏ история успеха"

�ришка! Поздравляю с победой!

РљСЂРѕРјРµ замечательных РїСЂРёР·РѕРІ, история‚ занявшее первое место‚ будет опубликована РІ РѕРґРЅРѕРј РёР· весенних номеров журнала "Красота Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ" РІ 2010 РіРѕРґСѓ! Рђ также РІСЃРµ лучшие истории успеха, принимавшие участие РІ РєРѕРЅРєСѓСЂСЃРµ, Р±СѓРґСѓС‚ опубликованы РЅР° ДиОне Рё удостоятся наших фирменных футболок.

�так, читаем.


Возраст жизни не помеха! Хочу тоже немного написать историю своей борьбы с этим ужасом каждой современной женщины - "лишними" килограммами. Да, именно каждой, ибо я еще не встречала дам, которые были бы довольны своим весом, будь они хоть супер-стройными!

РњРЅРµ 51 РіРѕРґ Рё пишу СЏ, наверное, для того, чтобы доказать Рё себе Рё РґСЂСѓРіРёРј, что это поле Р±РѕСЂСЊР±С‹ годится РЅРµ только для юных девушек Рё молоденьких мам, возвращающих формы, РЅРѕ Рё для нас, дам "чуть-чуть Р·Р°…."

�так,начнем,пожалуй. Вся моя жизнь, как я теперь понимаю, была этой самой борьбой. В разные периоды своего существования я весила от 98 до 68 кг, причем 68- это мой вес на первом курсе института, когда я сбежала учиться в другой город от маминых пирогов. Я набирала, садилась на диеты, сбрасывала и снова набирала. Очередной этап ужасания собственной фигурой наступил осенью 2008 года, когда я, вернувшись с отдыха, просматривала свои "морские" фотографии. Вес опять был "за 90". Я ужаснулась и по привычке села на диету. Сначала неделю на гречке, потом на "20-ти дневную". Вес пополз вниз, дополз до 87 кг и встал, как вкопанный!

� тут младшая дочь наткнулась на сайт ДиОн ("Диета-он-лайн") и тут же послала мне приглашение поучаствовать в проекте. Я сначала отнеслась к этому скептически, однако потом заинтересовалась. Для начала рассчитала, что хочу похудеть до 80 кг (я себя комфортно чувствовала в этом весе). ДиОн выдал рекомендации, после чего я стала истово им следовать. Напрочь убрала из рациона майонез, сливочное масло, белый хлеб, всякие булочки-печенюшки. Убрать конфеты совсем не смогла, слаб человек. Но по возможности заменила их засахаренными фруктами. Там хоть жиров нет. Достала запылившийся диск с упражнениями от Синди Кроуфорд, вернула его в проигрыватель и стала каждый день по 40 мин под него задирать ноги. � что бы вы думали? Вес таки пошел вниз! Меня это так вдохновило, что я тут же побежала записываться еще и в тренажерный зал! 80 кг я "проскочила" к своему юбилею - в декабре мне было 50. Проскочила легко и непринужденно и поставила новую цель- 72 кг, т.к. я искренне считала, что при моем росте в 172 см и моем возрасте это будет оптимально. К 1 марта 2009 г я весила уже 70 кг и продолжала худеть! Меня так захватила эта игра, что я и не думала останавливаться! Сколько новых полезных блюд я научилась готовить! Сколько радости стала получать от простых вещей! Я снова встала на коньки и стала ходить с внуком кататься на каток! Я научилась кататься на роликах - ну тоже ради того же внука. Я пошла в бассейн на аквааэробику! Боже! При 90 кг я даже подумать об этом не могла!

К лету я похудела до 63 кг. Это был мой САМЫЙ минимальный вес за ВСЮ мою взрослую жизнь!!! Я столько не весила даже до замужества! Гуляя в мае с внуком по турецкому побережью, я ощущала себя юной девушкой! Хм, по-моему, встречные мужчины тоже, что давало право моему "главному мужчине" гонять всех со словами "это МОЯ бабушка, и она от меня никуда не пойдет! "

Благодаря постоянным физическим упражнения, самомассажу, упражнениям для лица и маскам (всему этому я тоже научилась здесь же, на ДиОНе!) подтянулась ставшая несколько большой для моего тела кожа, появились мускулы, стали стройнее ноги. В общем, милые дамы! Я хочу сказать одно - возраст - это не повод для того, чтобы махнуть на себя рукой! Главное - поверить в себя и начать! А там - ВСЕ У НАС ПОЛУЧ�ТСЯ!!!

Поздравляю замечательную С…РѕР·СЏР№РєСѓ Галину, РЎ Днём Рождения!!!  

 Р“алина, РЎ Днём Рождения!!!

Желаю Счастья!!!

Всем привет!

Валя, спасибо!

Галина, с днем рождения!

РћС…РѕС…РѕРѕС…С…Рѕ...РіРґРµ Р¶ ее счас найти,любовь Рё верность....:-(((