не дорабатывать потому, что если поставить ценью увеличение предельного веса в жиме лежа, то не надо тратить выносливость и силу мышц на "оттачивание формы" грудной мышцы. Это можно сделать, когда наступит "стадия плато" и критический вес не удастся наращивать - он бцудет одним и тем же из тренировки в тренировку. Тогда надо поменять тренировочный план и ритм примерно на 2 недели - тогда можно заняться доработкой, сделать усилие на трицепс (он играет в жиме лежа большую роль, которуб часто игнорят). Затем вернуться на прежний план. На практике это выглядит так (очень примерно!) - месяц - программа, акценторованная на жим лежа, из него 2 недели - на критические веса. Затем 2-3 недели восстановление и программа 2. Перед соревнованиями - закончить фазу 1 не позже недели "до", не сушиться, не аэробничать, не перегружать сопутствующие мышцы - все в ритме физкультуры. С периодическим (разовым) жимом на критический вес, возможно... Но лучше не надо.