Спокойной ночи!!!!

Ну что же день закончился пора и отдыхать, и завтра с новыми силами опять к похудению.Марина спок.ночи ,до завтра.

А как ты хотела- 5 час. точно,если не больше

Антивирусная -Касперский, а вот мусор убирать не кому, а точнее лень. Это сел чистить и завис на день.

А антивирусная стоит?� лишнее обязательно убирать,чтобы мусора было меньше- а то тормозит конкретно.

У нас кум приходит и чистит, вот только редко. А в интернете висим все по очереди и часто!

Может почистить надо.Мы в начале осени приглашали своего мастера,он у нас регулярно чистит,ставит программы.

Теперь успела, сейчас комп завис перезагружала.Что то частенько виснуть стал.

Я за тобой не успеваю отвечать.

А что лямку тянуть? Надо ведь для своей же пользы.

Вот какая ты сговорчивая,быстро договорились!

Отлично.

Хорошо! Будем держать отчет по разрешенным дням.

Давай. Но оговорю заранее будут нарушения 7, 9,14. Я о них уже писала. Далее полностью поддерживаю

Добрый день!  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ СЃ успехом нарушаю СЃРІРѕСЋ диету-ем салатики,сладкое Рё С‚.Рґ. Правда порции всетаки делаю поменьше,надо закругляться СЃ этим РѕР±"еданием.Марина давай СЃ 5 числа будем уменьшать дневной рациончик всего РЅР° 100 грамм или 50 тогда уже Рє 15 числу- будем есть меньше РЅР° целый килограмм!!!

Я так не умею,ежели в рот попало, то надо слопать. Мне еще привить эти привычки надо, чтобы лопать поменьше.

Замечательно.Надо просто как-то привыкать не есть лишнего.Я даже читала ,что если чего-то очень хочется, то не обязательно много с"едать,достаточно откусить кусочек и очень медленно разжевывать и обязательно проанализировать все нюансы вкуса.Зачастую мы не всегда можем описать все во вкусе какого-то продукта.Даже можно не глотать.Ощутили вкус и достаточно.Главное ощутить именно этот вкус который хотели.

Я на форуме прочитала, что такое бывает. Так как твой организм привык к коридору, а ты повысила его и клеточки подумали голод закончился и можно не экономить запасики. А дальше вес немного -вниз.

Спасибо, попробую.� сегодня с утра встала на весы что-то у меня не то с ними, получается , что у меня после праздников минус около 2 кг.Так , по моему не бывает?

Картинки вставляю так:захожу в яндекс или мейл ищу картинку или открытку, правой кнопкой мыши нажимаю копировать,затем открываю тему в ответить и вставляю картинку. Но к сожалению так можно копировать не все картинки ( некоторые требуют какие-то дополнительные программы и я в них не ас!). А насчет привесов - узнаю завтра (было страшно к весам подойти).

Какая прелесть! С наступившим новым годом!Сегодня приехали домой -дома тишина,порядок, только орущий кот-все не мог поверить в свое счастье, что мы уже дома с ним.Отоспалась и села за комп посмотреть как тут у всех после НГ настроение и привесы.Кстати у меня или весы не впорядке, но привеса не обнаружила ,хотя конечно позлоупотредляла и сладким и прочими вкусняшками!Марина как у вас прошел НГ, а привесы есть? Марина как ты вставляешь картинки? У меня не получается.

С новым годом!

Спасибо!!! РЇ РІ СЃРІРѕСЋ очередь тебя поздравляю РЎ НОВЫМ ГОДОМ! Желаю тебе счастливого праздника Рё исполнения заветных желаний.

вчера была на вечеринке- хотела повеселиться,но что-то испортилось настроение.Ушла домой,муж поздравил с праздником,обрадовалась подарку,попили чаю и настроение вернулась.Сегодня уезжаем в гости до 2 января!Поздравляю с наступающим праздником .Желаю повеселиться,побольше любви от домочадцев.Счастья ,здоровья и успехов во всех делах! Марина, ты их тоже всех првлеки на кухню,пускай помогают кто чем сможет.Удачи!

Рђ Сѓ меня сегодня генеральная СѓР±РѕСЂРєР°  была. Р’СЃРµ Рє празднику готовимся Рё готовимся...Рђ 31 РёР· РєСѓС…РЅРё выходить наверное РЅРµ придется, РїРѕРєР° РЅР° семейство наготовишь тут СѓР¶ Рё РЅРµ РґРѕ смеха.

Погода более менее, хотя бы без дождя. Пройдусь прогуляюсь, заодно заскочу по магазинам.� готовится к встрече НГ.Выспалась, хотя встаю всегда рано-жаворонок.С одной стороны хорошо ,успеваю сделать все пораньше, с другой не очень-хочу пораньше спать лечь!

Да-да-да, обязательно хорошо выспаться и тогда утро будет веселым.

Что-то сегодня ос обых поводов для смеха не вижу:погода дрянь, но всеравно гуляла пешочком целый час вместе с дочкой.Она смешила меня до упаду,даже прохожие на нас смотрели как-то странно, как будто мы две дурочки.Это хорошее,но еще надо доделывать свои дела-тут уже как -то неохота смеяться.Может лучше поспать!

Спасибочки! Заглядываю часто как могу.

marunuly- Сѓ тебя такая разница между детьми - это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!Молодец!Рђ РјС‹ елку РЅРµ ставили  С‡С‚Рѕ-то РЅРµ было желания,дочка уже большая.РњС‹ СЃ ней смеемся РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ Рё без,кстати это РѕРЅР° эту темку РјРЅРµ подсунула. Смеяться очень полезно Рё СЏ это люблю.Марина, заглядывай СЃСЋРґР° чаще Р±СѓРґСѓ рада!

Я сегодня елку ставила с мужем, так пока ставили обхохотались над детьми. Они хохмики перед новым годом.

Сегодня было хорошее настроение.Хороший позитив -была в гостях.Посмеялись,пообщались!Было здорово вкусно ела ,но в меру,почемуто надеюсь,что вес всеравно сброшу!!!! Будем радоваться жизни и худеть!!!

Ха - ха -ха .Согласна, что юмор помогает. Надо со стороны на себя смотреть именно с ЮМОРОМ!!!!

Вчера об"едалась, а сегодня буду удерживать рот на замке ха-ха-ха!!!!!!!!

надо сконцентрироваться на своих вкусовых ощущениях продукта-есть неторопливо,смакуя каждый кусочек,очень тщательно разжевывать и постараться распознать все нюансы вкуса этого продукта.Китайская мудрость гласит,что полный человек питается как собака,он глотает пищу не прожевывая ее.Другая восточная мудрость гласит:"один кусочек пищи жуйте 22 раза, и будете худеть." Вобщем при соблюдении этих правил при минимуме калорий можно получить максимум удовольствия от с"еденного!Потомучто всеравно прием пищи -это одно из важных удовольствий,данных нам матушкой природой.

Сегодня стала легче на целых 100 гр.-это успокаивает теперь надо на разгруз-собираюсь уже 3 дня, завтра непременно МЧ

Всего один день рождения-выбил из привычного ритма жизни : вес пополз вверх,а настроение соотвественно вниз-чем не юмор.Почему некоторым все без труда или это просто так со стороны кажется?!Надо погромче и повеселее посмеяться над возникшей ,не проблемой, а скорее всего затруднительностью.Значит беру себя в руки -применяю разгруз и вперед на передовую-огневую:на борьбу с жиром.Думаю здесь все средства хороши!!!!!!!!!

На форуме есть темка- есть на пол ведра меньше, чтобы похудеть,думаю это в точку! Короче есть-- меньше , активности больше, эмоций положительных тоже больше,желательно друзей с поддержкой- это будет просто супер Ну и стройность нам обеспечена. Да и еще дела должны быть нам интересны , а не в тягость!!!!!!!!!!!!!

     РЅСѓ как РІРёРґРЅРѕ никто РЅРµ хочет РЅР° эту тему написать,хотя РІ общем-то СЋРјРѕСЂ есть,Р° если честно то эту темку РјРѕСЏ доча влезла написала-РЅСѓ Р° вобщем СЋРјРѕСЂ ,СЏ думаю,РІ том что вовремя РЅРµ смогли закрыть СЃРІРѕРё жующие ротики,разве РЅРµ так?Рђ может Рё правда надо СЃ СЋРјРѕСЂРѕРј Рє этой своей проблеме подходить- смех лучший помощник Рё кстати сжигает ккал.тоже хорошо!!!!!!!!!!!

как вы думаете что нужно чтобы быстро похудеть))