Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Худею к Новому 2011 году на 37 килограммов :)

 
    
 
  Всего Страниц (10):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, Ира, я анализы сдавала, по итогам колола уколы и пила разные гормональные... И травы пила. Ничего не выходит. Не смейся, но я даже курс иглотерапии прошла!... И все без толку пока что...

Svetlyak, я слежу, набираю столько жиров. Да, кушать балка перед месяынми я бы не отказалась, только бы вот они пришли!... :) А витамины - точно! Мне и мой врач А, Е прописывал. А что у тебя было? Сбои или аменорея (отсутствие месячных)?

Личное дело на данного пользователя.
имя: Ольга
возраст: 20 лет, рост: 168 см
Вес:
15.09.2008 - 72 кг
15.01.2009 - 65 кг
22.03.2010 - 53 кг
25.11.2010 - 57 кг
к 1.02.2011 - 54 кг.
Дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=19802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, это снова я. Прочитала про проблемы с месячными. Из моего личного опыта : нельзя есть меньше 35-40 гр жиров в день, потому что это минимальное колво, которое нужно для использования в организме для синтеза гормонов. Одно время я пробовала кушать меньше 30 гр жиров, реально мне стало плохо, заболела дико грудь ( у меня мастопатия - гормональное). Я 2 дня специально ела  бутерброд со сливочным маслом, прошло!!!!  А потом стала следить, что бы обязательно  жиры из молочных продуктов или мяса присутствовали в рационе. Плюс ко всему обязательно кушать достаточно белка перед месячными, и еще есть специальная терапия витаминами А, Е и С.  Точно не помню, какой порядок, но в начале цикла витамины А и Е, а потом перед месячными витамин С. Несколько месяцев такое делала, когда лечилась по-женски.

Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Оля!

Количество разгрузов не дикое, два дня из семи всего)) мне так нормально. Пока комфортно вполне питаться так, буду продолжать. С нездоровыми субботами худеется не только мне)) Это вообще такой прием спортсменов на самом деле, когда уже плато и вес не идет вниз они начинают кушать все, что видят))) А потом возвращаются к своему питанию. Фишка в том, что организм замедляет липидный обмен от недостатка жиров, сниженной каллорийности пищи. В дни загруза идет некий обман организма))) Предполагается, что он думает, что все ок, кормят хорошо, можно расслабиться и жиры не накапливать, расщиплять, и после этого, соответственно, когда человек возвращается к нормальному своему питанию, быстрее сходит вес. При сушке такое прием используют некоторые, причем количество дней загруза там тщательно продумывается в зависимости от количества жира в организме. Ну и меню на зугрзы тоже, конечно)) А для меня это как психологический разгруз еще. У организма же есть выходные - разгрузочные дни, когда он особо не париться над перевариванием пищи)) вот и у меня должен быть день, когда могу расслабиться совсем и съесть что-нибудь даже среди ночи)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, я вчера вечером машину на работе оставила, пробок испугалась. а вместо приятной вечерней прогулки получилась ходьба с препятствиями smile

так приятно, что ты мой "земляк" smile

цикл у меня нерегулярный. могу спрогнозировать приближение кд только по необъяснимо отвратительному настроению (на аппетит они у меня, к счастью, почти не влияют)...

ты сдавала анализы на содержание гормонов в организме? вроде отсутствие кд вызывается нехваткой какого-то гормона (одна из причин). и вовсе необязательно будет увеличивать его содержание лекарствами (все же опасаются гормоны принимать), есть и травы, помогающие в данном вопросе!

на завтра обещают резкое потепление)))) эх, хотя бы до -5 бы поднялась температура... мороз и ветер - невыносимое сочетание. друзья шутят, что я как будто из тропиков в Петербург переехала, хотя я всю жизнь здесь живу, с рождения. а холода наши ну вообще не переношу. если бы не посещение солярия два раза в неделю, не могла бы себя заставить выходить на улицу до лета)))

Я - Ирина.

Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Svetlyak, привет! :)

Но у тебя цикличность в районе 1 кг! А 9-10 кг уже позади! И к ним ты ведь не возвращаешься, здорово!

Вот у меня сестра тоже сейчас мучается, у нее 77 кг вес. Причем, уходит, действительно, очень тяжело, ее это так сбивает! Когда нет результатов долгое время, то у нее руки прям опускаются... Я ей говорю: "Надо набраться терпения, и потихоньку, по паре - тройке кило в месяц!" А ее прям убивает, что столько усилий прилагает, а результат так медленно идет...

Личное дело на данного пользователя.
имя: Ольга
возраст: 20 лет, рост: 168 см
Вес:
15.09.2008 - 72 кг
15.01.2009 - 65 кг
22.03.2010 - 53 кг
25.11.2010 - 57 кг
к 1.02.2011 - 54 кг.
Дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=19802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хаха... Ира! Вот это вид спорта! :)

А пешеходам сейчас тоже нагрузки поприбавилось - пока дошлепаешь через сугробы, ноги отваливаются (вязнут в снегу ужасно)! :) Это природа специально так придумала, чтобы к Новому Году мы все были краси-и-ивые! :)

А я, как и ты, из Питера! :)

А вот похудением я себе действительно в прошлом году навредила: у меня с прошлого сенября (т.е.сентября 2008 года) естественных месячных не было. Были только 2 раза. когда их таблетками и уколами вызывали. Уже три врача сменила, сейчас еще кого-нибудь искать буду.... ничего не получается...

Личное дело на данного пользователя.
имя: Ольга
возраст: 20 лет, рост: 168 см
Вес:
15.09.2008 - 72 кг
15.01.2009 - 65 кг
22.03.2010 - 53 кг
25.11.2010 - 57 кг
к 1.02.2011 - 54 кг.
Дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=19802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем и хозяйке дневничка отдельный привет! Хорошо у вас тут, душевно. Насчет цикличности похудения. У меня тоже цикличность, только частичная. Очень долго стою на одном месте, к примеру 75 кг для меня были заколдованные какие-то. Из таких застоев удается вес сдвинуть только форс-мажором, например, попала в больницу с обострением пакреатита, 2 дня голод, потом жареное нельзя, углеводы простые нельзя и вообще есть не хочется, тошнит. Получилось 74 кг. Теперь вот опять поднимаюсь к 75 кг, держусь изо всех сил, но скоро КД, а еще из-за снегопада пропустила  4 трени, а это существенный недожиг калорий. Вот. ХОчу в свою любимую тренажерку!

Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тьфу-тьфу-тьфу, нормально всё))) а что с тобой было от похудения?

smile из-за снегопада появился новый вид спорта: очищать машину от снега, утром и вечером. а у меня такая щетка тяжелая, что аж плечи болеть начинают...  вас не замело? ой... я ведь так и не знаю, из какого ты города! smile

Я - Ирина.

Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, Ира, не боишься перехудеть? Со здоровьем никаких бед? Я просто со своим похудением себе такую гадость сделала в прошлом году, никак до сих пор не могу вылечиться.

Лина, класс! :) Меня прям улыбнуло название "нездоровые субботы"! :) Слушай, а тебе худеется даже с ними? Но я по твоей страничке смотрю, что у тебя дикое количество разгруз. дней в неделю!

Личное дело на данного пользователя.
имя: Ольга
возраст: 20 лет, рост: 168 см
Вес:
15.09.2008 - 72 кг
15.01.2009 - 65 кг
22.03.2010 - 53 кг
25.11.2010 - 57 кг
к 1.02.2011 - 54 кг.
Дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=19802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, отвечаю на вопрос))

Да, у меня здоровое питание как образ жизни. Единственный момент - нездоровые субботы. Хотя, относительно нездоровые конечно, пища вся нормальная, но добавляется всякий там черный шоколад, суши, по ккал перебор идет в итоге, да и за временем приемов пищи не слежу, могу прямо перед сном виноград есть сидеть)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

оооо, ты еще и учишься! молодец :)

про фотографию свою: я тогда весила килограмм 56-58, на десяток тяжелее, чем сейчас. и объемы были соответствующие. но спасибо за комплимент :) а рельефные мышцы живота и правда моя мечта!

к тому же я в компании заниматься не умею. лет пять назад ходила в зал с подругой. но она у меня болтушка, а крутить педали и сплетничать мне не понравилось. тренера компетентного и имеющего помимо финансового интереса еще и "фанатизм" к собственной профессии считаю найти сложно (по рассказам друзей). а к ежедневным своим упражнениям, зарядке и прогулкам (которые сейчас из-за морозов укоротились, что меня оооочень огорчает) я так привыкла, что без них ощущаю нехватку активности...

Я - Ирина.

Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, ничего себе - лень! Мне кажется, гораздо проще заниматься под надзором тренера и парой десятков дам-коллег по похудению. :) Самой себя организовать (особенно, если ваши занятия регулярные и качественные) - это в некотором смысле, подвиг! :)

Видела у тебя на страничке твою фотографию (в машине) - честно говоря, для похудния поле деятельности очень маленькое, максимум 1 квадратный сантиметр. :) Может, для построения рельефа... Но это на такой фигуре дело благодатное! :)

Собеседование - ничего пока неизвестно! Пришла, побеседовала, оставила резюме. Сказали, в конце декабря позвонят в любом случае, даже если не подошла... ЖДУУУ!!!!!! Очень! А пока - сессия. :)

Лина, привет! Очень рада тебе! Просто у меня сестра все никак не может без срывов. Я вот ее два месяца назад тоже "подбила" на похудение. Так я, когда вижу ее срыв, расстраиваюсь сильнее, чем когда что-то у меня не так идет...

Лин, а ты перестроилась на здоровое питание как образ жизни? А я вот смирилась с широкими ребрами, и, соответственно, широкой талией. Ну что ж, не вырезать же нам ребра, правильно? :) Мы лучше пресс обалденный сделаем! :) Гип-гип-ура!!!

Личное дело на данного пользователя.
имя: Ольга
возраст: 20 лет, рост: 168 см
Вес:
15.09.2008 - 72 кг
15.01.2009 - 65 кг
22.03.2010 - 53 кг
25.11.2010 - 57 кг
к 1.02.2011 - 54 кг.
Дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=19802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль, привет!

действительно, очень печально видеть ситуации, когда люди возвращаются до своего первоначального веса, доходят до точки отправки, депрессия и все сначала. Но ведь все объяснимо и закономерно. Просто здоровое питание было принято как временная мера для похудения, а не как образ жизни. Могу очень много говорить на тему что не так делают/думают/говорят худеющие, что приводит к срывам и ухудшению ситуации, но, полагаю, что это известно всем уже))

Про талию...не сыпьте соль на рану))) У меня по определению талия нормальной быть не может, вот так сложилось с рождения видимо)))) Если есть какие-нибудь упражнения, которые могут мне помочь как-то более или менее сделать талию меньше, было бы очень круто, но знаю, что это все фантастика и бесполезно)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга, очень приятно! smile

спасибо, что считаешь меня молодцом, но я вот думаю это скорее лень)))) лень ехать в спортзал после работы например или в выходной. а дома можно когда угодно за упражнения приниматься!

а вес у меня только по расчетам кажется маленьким, на самом деле есть еще "поле для деятельности"! стараюсь только не торопиться и не огорчаться застойным периодам (благо спешить некуда), ползу потихоньку в сторону задуманных цифр :)

как твоё собеседование? ты писала на днях, что идешь туда... smile

Я - Ирина.

Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, увидела в твоем дневнике, какой рост. Ничего себе - при таком росте такой вес! :)

Личное дело на данного пользователя.
имя: Ольга
возраст: 20 лет, рост: 168 см
Вес:
15.09.2008 - 72 кг
15.01.2009 - 65 кг
22.03.2010 - 53 кг
25.11.2010 - 57 кг
к 1.02.2011 - 54 кг.
Дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=19802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, привет!!!

Слушая, эти опечатки, действительно, такую иногда надежду вызывают! :) а вдруг, как говорится, случится чудо? :)

Дома заниматься могут дисциплинированные и организованные люди! Ты молодец поэтому!

А меня Ольгой назвали 19 лет тому назад! :)

Смотрю, тебе всего 3,3 кг осталось! Поздравляю! :) А рост какой, если не секрет?

Личное дело на данного пользователя.
имя: Ольга
возраст: 20 лет, рост: 168 см
Вес:
15.09.2008 - 72 кг
15.01.2009 - 65 кг
22.03.2010 - 53 кг
25.11.2010 - 57 кг
к 1.02.2011 - 54 кг.
Дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=19802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! как настроение, боевое?

я вот вчера в магазине заметила на упаковке зефира неправильное количество углеводов на 100 грамм: 7, 75 вместо 77, 5. запятую не там поставили smile отогнала предательскую мысль о том, что вдруг и правда там всего 7 грамм сахара положено как фантастическую, и прошла мимо. ужас!

в зал не хожу, хватает "самопальных" упражнений и ходьбы :)

а как тебя зовут? smile

Я - Ирина.

Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, производители продуктов совсем не думают о следящих за питанием! :)

Купила упаковку инжира (200 г), там на упаковке - 60 ккал в 100 г! Ну-ну! На самом деле, они забыли приписать, что 60-65 ккал - в 100 г свежего инжира, а в сушеном в 4 раза больше! Предатели! :)

Девчонки (вдруг кто-то случайно заглянул), а кто из вас в тренажерке занимается?

Личное дело на данного пользователя.
имя: Ольга
возраст: 20 лет, рост: 168 см
Вес:
15.09.2008 - 72 кг
15.01.2009 - 65 кг
22.03.2010 - 53 кг
25.11.2010 - 57 кг
к 1.02.2011 - 54 кг.
Дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=19802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья, и тебе большой удачи!

Будем стремиться и достигать!

Извини, пожалуйста, а на какой страничке твоего дневника я могу фотографии увидеть? (ты не думай, что мне лень или не интересно читать, просто хочется читать твои записи, имея в голове образ их автора!) :)

Личное дело на данного пользователя.
имя: Ольга
возраст: 20 лет, рост: 168 см
Вес:
15.09.2008 - 72 кг
15.01.2009 - 65 кг
22.03.2010 - 53 кг
25.11.2010 - 57 кг
к 1.02.2011 - 54 кг.
Дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=19802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lyava, у меня тоже именно грудная клетка широкая... поэтому узкой талии мне не видать никогда (даже если сбоку я буду как килька дохлая smile) Удачи тебе достижении цели!

п.с. ко мне на ТЫ...плиззз... И забегай в гости. адрес в подписи... можешь посмотреть там мои фото...

Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, спасибо! Хорошо, что без набора! Сила воли, значит, на уровне!!!

Наталья, про широкие кости - как я вас понимаю! Только представляете, у меня такая смешная ситуация - я до этого была довольно-таки плотная, и широкие кости обнаружились только сейчас, когда схуднула. Оказалось, у меня широченная грудная клетка (правда, ребра очень круглые и широкие), тазовые кости, да и вообще, такой скелет основательный. Вот выползло чудо, называется! :) И пресс с руками построить - это, действительно мечта... Пока не осуществилась. А вот ты, Настя, молодец по поводу спорта! Особенно по поводу бассейна! Вот это тоже моя мечта, сходить в бассейн. Только цены очень большие, а бассейнов подешевле пока не нашла: у меня среди знакомых плавцов-то и нет...

Я занимаюсь классической хореографией (от 3 до 6 раз в неделю - в зависимости от занятости) и различными фитнес-тренировками: как силовыми, так и аэробными. Каждое утро - небольшая зарядка-растяжка, чтобы тело проснулось. Когда не получается сходить на тренировку, дома общаюсь с гантелями. :) Очень интересное общение, конечно! :) И тоже с сестрой на каток периодически ходим.

Лина, это мало того, что странно, это очень грустно: получается, что девушка снижает-снижает вес, потом срывается, набирает, пишет в дневнике, что это очень плохо и она расстроена, ее утешают, подбадривают, и снова пошло-поехало... Несомненно, любой процесс иногда вот так прерывается, но девушки, чьи графики я видела, набирают до исходного (!) веса, а не хотя бы чуть меньшего!

Спасибо вам, девчонки, что заглянули сюда. Честно говоря, очень важно и приятно.

Личное дело на данного пользователя.
имя: Ольга
возраст: 20 лет, рост: 168 см
Вес:
15.09.2008 - 72 кг
15.01.2009 - 65 кг
22.03.2010 - 53 кг
25.11.2010 - 57 кг
к 1.02.2011 - 54 кг.
Дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=19802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не знаю. Я не так много дневников смотрела, честно говоря. Тенденций и графиков не видела вообще пока)) Но, если действительно многие набирают вес после похудения, это странно)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет
lyava!

У тебя тут (в ЛЖ) позитивное настроение витает!!!

Кстати, я тоже хочу не тощую модельную фигуру (при моих широких костях это будет ужасно выглядеть), а спортивную, подтянутую, с кубиками пресса (моя мечта)... работаю над этим... Спортом занимаюсь дома (разные видео-тренировки, велотренажер и т.п.) + бассейн и катоу по выходным... За питанием слежу на ДиОне.

А что из спорта ты делаешь?

Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! с выздоровлением тебя!

вот у меня (тьфу-тьфу-тьфу) без набора пока дело идет smile

Я - Ирина.

Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот почему у большей части людей, чьи страницы я смотрела, и на чьих страницах выложены графики похудения, почему у них такая цикличность??? Скидывают и снова набирают. Почему?! Как не жаль заедать такие результаты?...

Просто расстраивает!...

Может, кто - нибудь может дать ссылку на страничку человека, в чьем графике постепенное (!), но верное похудение изображено?

Личное дело на данного пользователя.
имя: Ольга
возраст: 20 лет, рост: 168 см
Вес:
15.09.2008 - 72 кг
15.01.2009 - 65 кг
22.03.2010 - 53 кг
25.11.2010 - 57 кг
к 1.02.2011 - 54 кг.
Дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=19802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, наконец-то вчера снова вернулась в лоно спорта и танца (после болезни)!

Сейчас к одиннадцати схожу на спорт.

 Сегодня ответственный день - иду на собеседование на работу. Хочу, очень хочу, чтобы все получилось!

А всем, кто сюда заглянул, хорошего дня и высоких целей! :) Девчонки, здесь у нас собрание целеустремленных людей, здорово ведь!

 

Личное дело на данного пользователя.
имя: Ольга
возраст: 20 лет, рост: 168 см
Вес:
15.09.2008 - 72 кг
15.01.2009 - 65 кг
22.03.2010 - 53 кг
25.11.2010 - 57 кг
к 1.02.2011 - 54 кг.
Дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=19802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmile

Супер)))))))

Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Лина, за ответ!

Блин, по описания вы просто идеал здорового образа жизни! :)

Фенечка, и тебе привет! smile Ну вот, на моей страничке одни позитивисты и активисты! :) Несогласных не наблюдается!

Девчонки, отличный анекдот прочитала, всем на день чуть-чуть хорошего настроения:

-Кажется, я становлюсь тараканом.

-???

-Дал обещание родственникам похудеть и теперь ем только ночью на кухне, когда все спят. А когда включают свет, начинаю в панике прятаться...

smile

Личное дело на данного пользователя.
имя: Ольга
возраст: 20 лет, рост: 168 см
Вес:
15.09.2008 - 72 кг
15.01.2009 - 65 кг
22.03.2010 - 53 кг
25.11.2010 - 57 кг
к 1.02.2011 - 54 кг.
Дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=19802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Поздравляю с дневником! Очень правильные и нужные рассуждения. Я зарядилась у вас верой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

К необходимости похудения пришла, когда встала на весы случайно и офигела, а до этого поднялась пешком по лестнице и почувствовала, что идти тяжелее стало несколько, вбегать на 9 этаж уже не могу))

Питалась-то я нормально всегда, но образ жизни несколько изменился. Это конечно отговорки перед собой в большей степени, но работа, учеба сделали из меня человека, который ест исключительно ночью)) Что не могло не сказаться на моей физической форме, тем более когда у меня было занято все время с раннего утра до позднего вечера я временно забыла про спорт. А на выходных хотелось всего и сразу. Посиделки с друзьями, всякая вредная еда "за компанию". Я, конечно, сейчас вижу насколько все это было глупо, и время бы я нашла, и на вредную пищу меня бы никто не спровоцировал, если сама не захотела бы, но рассуждать на эту тему уже поздно.  И вот в один момент я остановилась и задумалась просто, глядя на себя. Недовольство внешним видом способно испортить мне настроение кардинально причем, да, я из таких людей)) И когда я оценила то, что стало с телом, решила, что необходимо что-то менять, а лучше все) Теперь снова слежу за питанием, что для меня не проблема, только пришлось заново учиться завтракать и обедать) Возвращаюсь к спорту. Плавать я обожаю, в свое время занималась серьезно плаваньем, мне очень нравится этот спорт. Решила вот еще танцы добавить, просто интересно. Движение очень люблю, абсолютно верно. Много гуляю пешком, в теплое время года еще бег добавляется к прогулкам, выезжаю на природу часто и гуляю за городом, дышу воздухом, люблю теннис, волейбол - играть, а футбол смотреть))

Сейчас моя форма меня не устраивает, как уже видно из вышеизложенного текста, но я это дело поправлю и все будет замечательно)

Фигуры мечты у меня нет. Т.е. я не могу выбрать какую-либо модель/актрису и сказать, что хочу быть такой же, нет. Я могу просто на них смотреть, оценивать красоту, но не примерять на себя чужие параметры. Ведь все люди индивидуальны. Кому-то подходят одни параметры, кому-то - совершенно другие. Я не хочу делать из своего тела "чужую" фигуру какой-то модели, я хочу просто сделать то, что реально и гармонично для моего собственного тела.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Насть, договорились! :)

Личное дело на данного пользователя.
имя: Ольга
возраст: 20 лет, рост: 168 см
Вес:
15.09.2008 - 72 кг
15.01.2009 - 65 кг
22.03.2010 - 53 кг
25.11.2010 - 57 кг
к 1.02.2011 - 54 кг.
Дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=19802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо))))У тебя результаты просто потрясающие)))) Я к таким стремлюсь.Заходи ко мне в гости, а я буду у тебя бывать)

Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот сейчас представила: этот сайт вытягивает из девчонок, в общей сложности, цейнтнеры килограмм! Жуть! Цейнтнеры белого и желтого жира!...

Уф, картинка прям для фильма.

А еще этот сайт разоряет компании, торгующие конфетами - шоколадками - печенюшками - жевательными мишками...

Хотя вообще, это мы их разоряем. И правильно делаем. Что они людям навязывают дурацкие неправильные потребности?

Личное дело на данного пользователя.
имя: Ольга
возраст: 20 лет, рост: 168 см
Вес:
15.09.2008 - 72 кг
15.01.2009 - 65 кг
22.03.2010 - 53 кг
25.11.2010 - 57 кг
к 1.02.2011 - 54 кг.
Дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=19802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Настя! :) Сильные у тебя результаты (76-61). И крутой настрой! :)

Личное дело на данного пользователя.
имя: Ольга
возраст: 20 лет, рост: 168 см
Вес:
15.09.2008 - 72 кг
15.01.2009 - 65 кг
22.03.2010 - 53 кг
25.11.2010 - 57 кг
к 1.02.2011 - 54 кг.
Дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=19802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хм...  :) Вообще, знаешь, вроде ничего.

Если касательно веса... Росту во мне 166 см, вес уже 53. (хотя, нет, честнее сказать 54, т.к. эта неделя прошла без физических нагрузок, поскольку я приболела, и вес снова 54. Но с завтрашнего дня снова в бой!) Начинала с 72 кг. Хочется посмотреть, как будет выглядеть 49. Просто любопытно.

А насчет силы и формы. Ноги вроде, достаточно сильные. Но нужен больший рельеф: достойные кубики пресса, руки посильнее.

Очень хочется. Работаю над этим.

Всегда, конечно, ужасает, как это долго, насколько много времени нужно, чтобы вырисовался одиин несчастный кубичек пресса! :) И времени, и сил. Но это лучший отдых (от интеллектуальной нагрузки).

Можно и мне нескромный вопрос тебе задать? :)

Как ты пришла к необходимости похудения?

И я с утра читала какой - то форум, ты там писала, что плавать любишь. И на танцы сейчас пошла. То есть, ты тоже "активист физической культуры"? :) Любишь движение?

И как тебе твоя форма?

А есть "фигура мечты"? (просто, смотрю, у многих девчонок фотографии их "идеалов" в плане фигуры, интересно, у тебя такой есть?)

Извини, пожалуйста, если много вопросов задаю!

Личное дело на данного пользователя.
имя: Ольга
возраст: 20 лет, рост: 168 см
Вес:
15.09.2008 - 72 кг
15.01.2009 - 65 кг
22.03.2010 - 53 кг
25.11.2010 - 57 кг
к 1.02.2011 - 54 кг.
Дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=19802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замечательно мыслишь)))))

Полностью поддерживаю твою точку зрения!

Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А как твоя форма? Радует тебя?)

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Лина!

Очень тебе рада! :)

Личное дело на данного пользователя.
имя: Ольга
возраст: 20 лет, рост: 168 см
Вес:
15.09.2008 - 72 кг
15.01.2009 - 65 кг
22.03.2010 - 53 кг
25.11.2010 - 57 кг
к 1.02.2011 - 54 кг.
Дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=19802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День добрый)

Абсолютно согласна с мыслью.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разным людям хорошо в разном весе.

Главное, чтобы тело функционировало на полную мощность. Чтобы ноги быстро ходили, корсет мышц держал корпус. Поэтому здоровое тело - это не когда твою талию может обнять молодой человек, и все его пальцы на такой окружности соприкоснутся. :)

Здорвоое тело - это когда ты с радостью (именно С РАДОСТЬЮ - отттого, что тебе дан такой классный инструмент жизнедеятельности) выполняешь ежедневные физические нагрузки, бегаешь по делам, чувствуя мышцы на голенях, бедрах и ягодицах, наклоняешься за упавшей вещью, используя мышцы спины и пресса, или тащишь ноутбук, чувствуя бугорок бицепса под кофточкой.

Но! Никакого Нарцисссизма! Это все полуосознанно - только для создания настроения.

Хорошее тело помогает не ныть, не раскисать, не пользоваться общественным транспортом.

К чему это все.

А вот к чему. Всем доброго времени дня и хорошего настроения! :)

Личное дело на данного пользователя.
имя: Ольга
возраст: 20 лет, рост: 168 см
Вес:
15.09.2008 - 72 кг
15.01.2009 - 65 кг
22.03.2010 - 53 кг
25.11.2010 - 57 кг
к 1.02.2011 - 54 кг.
Дневник:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=19802
  Всего Страниц (10):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика