Юльчик, ты еще на обеде время на спорт находишь! Молодец!

А какой у тебя коридор? � как с замерами? Объемы уходят?

На обеде кстате отпрыгала 10-й день Джил, перехожу на 2-й этап.

Девочки, у меня руки опускаются. Мой вес это ... ну просто....., я не знаю что сказать. Беда короче, стоит и все 63,5-63,0-63,7-64,0-63,5. Спортом занимаюсь каждый день, почти все время в коридоре, а если и выхожу то только по некоторым значения (жиры в основном перебираю на 5-10 гр всего) или калории на 100-150, но это же не значительные отклонения, я раньше как слон кушала и такая же была. Ну что это такое?

 РЇ понимаю, что мышцы тяжелее жира Рё РІСЃРµ такое, РЅРѕ СЏ прощупываю себя Рё ощущаю еще толстый, толстый слой Рё Рє сожалению РЅРµ шоколада, Р° жира етить его колотить.

Спасибо  . РќСѓ что Р¶, РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ себя гоночкой промативировать, Р° то надоело РЅР° РѕРґРЅРѕРј месте топтаться

Я в этой гонке скатилась на 13 место, тк последнюю неделю был зажор.Фото , как всегда, суперские.

Увидела уже правила, тяжеляк, это столько всего учесть надо. Ну все равно попробую. А там на каком месте за август?

Я тоже в этих гонках участвую. Там уже правила написали.

Ну молодец тогда, я в гоночки "жара" на сентябрь записалась, а правила не нашла. Что там писать то?

Со спортом я дружу. Сегодня Cardio Recovery было.

Отпрыгала Джилл (9 день), Свет чего то я не слышу от тебя про спорт ни чего, уже давно?!

corsveta пишет 24.08.2011 в 17:08 (ссылка):

 Р”Р° лано, талант

� у меня есть опыт один раз пробежалась

Юль, фото супер. У тебя талант! Особенно с уточкой понравилась.

Я смогла один раз встать утром на пробежку, больше ни за что!

Привет, привет, ох как я рада новым гостям

А у меня дома прыгать не где, у меня собака (щенок 5 мес.), я ей один раз по морде хула хупом заехала, так она все равно лезет, что будет с моей скакалкой.

Привет!!! 

А ты скакалку не пробала...20 мин с утра и все и дождь не помеха

Хочу бегать по утрам, но еще не придумала достаточно сильной мотивации. Понимаю, что полезно, воздух там свежий утром, опять же разминка и силы на зарядку вечером останутся. Но мне не вылезти из теплой постели и все тут. Перевожу будильник, а как дождь услышу за окном, так вообще глаза не открываю и сплю до последнего, даже на работу опаздываю все время! Когда я уже научусь в режиме жить?

Пожалуйста, пожалуйста, пользуйтесь мне только приятно. Есть и еще куча хороших кадров, я себя просто ограничиваю, а то сайт не по этой теме.

На счет развода, я конечно не знаю все нюансы. Но уверена тебе сейчас не легко, я тебя в любом случае поддерживаю так как сама два разрыва (развод и гр. брак) пережила и последний был просто адским!. Поделись своей историей (можно в личку, если не хочешь афишировать).

Да, Юль. Месяц назад развелась, ну вернее разъехались, а сам развод еще впереди. вот завтра в суд пойду по этому вопросу.

Фотки супер!!! черно-белую себе на рабочий стол своровала, как обои))

  РњРѕР№ разгрузочный день начался СЃ творога (120РіСЂ, больше РЅРµ влезло +слива 50РіСЂ), РЅСѓ Рё кофе конечно же.

Вчера ездила РІ Пушкин, гулять Рё фотать, сейчас что-РЅРёР±СѓРґСЊ выложу. 

Анюта, я не поняла ты с мужем развелась? Только сегодня в твоем дневнике прочитала что ты замужем и влюбляться тебе остается только в себя.

Юль, ты молодец РІРѕС‚ это сила воли))  Рђ СЏ сегодня смогла устоять перед пироженкой, РєРѕРіРґР° РІСЃРµ коллеги РёС… точили. Мотивашка работает!

Наконец то я прихожу в себя после развода

На работе перед обедом сотрудник принес гостинцы с отпуска, две конфеты "степ с орехами" кто пробовал тот знает, что это за вкуснятина, я их сразу в стол др. сотруднице засунула и забыла, и сырок глазированный. Ну думаю, сырок то нужно съесть, пропадет. Шурша обложкой и предвкушая наслажденье, кручу сырок в руках с намерением открыть и тут на глаза попадается таблица (где белки, жиры и т.д.). Вижу я там 400ккал, на сто гр, переворачиваю сырок, вижу масса нетто 50гр. Думаю что это, пол моего обеда, не говоря уже о вреде здоровью. � увезла сырок домой, но и мама отказалась, так что он пока лежит в холодильнике, думаю вечером собаке скормлю, чтоб он мне сознание не натирал своим присутствием!

Перед обедом отпрыгала шреды ( 8 день), прям легко и приятно!

как и обещала, мои первые работы на суд зрителям.

Вчерашний разгруз получился загрузом. � все не вкусный творог!

Р� РёР· Р·Р° того что РЅРµ выспалась вчера, пришла РґРѕРјРѕР№ совсем разбитой Рё даже РЅРµ тренировалась  РўРµРј РЅРµ менее -200РіСЂ.

В этот раз купила совсем не вкусный творог, ем его вприкуску с яблоком, а то так совсем не идет.

Целый обеденный час ходила РїРѕ территории обсерватории (моей работы) СЃ фотоаппаратом РІ руках. Р­С… час счастья!!! Рђ сейчас быстренько творожок зажую Рё дальше работать  Р° потом опять поеду РІ парк, РЅРѕ РІ Пушкин - фотать, фотать, фотать. Вечером выложу лучшие кадры!

Доброе утро!

Фотосессию обязательно устрою, хорошо, что я штатив купила, а так кому меня фоткать?!

Вчера две тренировки было и из коридора вышла всего на 150калл, а в весе привес в 800гр, это все копченая курочка. Вот вам мадам за копчености 800 гр, примите, распишитесь.

Сегодня разгруз!

Доброе утро! РЎ удачным приобретением тебя!!!!!  РЎРєРѕСЂРѕ устроишь себе фотосессию?