http://www.staniv.ru/uroki23.htm

Вчитайтесь в ее слова - в них самые главные уроки жизни.

Люди часто бывают неразумными, нелогичными и эгоцентричными.
Все равно прощай их.

Если ты добр, люди могут обвинить тебя в эгоистичных и скрытных мотивах.
Все равно будь добр.

Если ты добьешься успеха, то получишь несколько ложных друзей и несколько настоящих врагов.
Все равно добивайся успеха.

Если ты честен и искренен, люди могут обмануть тебя.
Все равно будь честным и искренним.

То, на постройку чего ты потратил годы, кто-то может разрушить за одну ночь.
Все равно строй.

Если ты обретешь душевное равновесие и счастье, к тебе будут испытывать ревность.
Все равно будь счастлив.

То добро, что ты сделал сегодня, люди часто забудут завтра.
Все равно делай добро.

Отдавай миру самое лучшее, что у тебя есть, и этого может никогда не хватать.
Все равно отдавай миру самое лучшее, что у тебя есть.

Мать Тереза

Сахар Средство для очищения кожи лица. Намыльте лицо, затем добавьте горсть сахара и натрите кожу; сполосните лицо и протрите лимонным соком. Это полностью очищает и тонизирует кожу.

Очанка Мелкая луговая трава, белые цветочки с розовато-лиловыми и желтыми ободками. Листья овальной формы и слегка волнистые. Применяется для лечения глаз. Хорошая примочка из очанки приготавливается путем добавления 1 ч. ложки настойки к 1/2 стакана слегка подсоленной остывшей кипяченой воды. Промывать глаза 3 раза в день.

Особенно эффективны маски после паровой ванны или горячего компресса.

Горчичная маска. 1 ч. ложка горчицы, 1 ч. ложка воды, 2 ч. ложки растительного масла. Горчицу развести водой, тщательно перемешать, затем добавить масло. Держать масло на лице следует 5-8 минут. Смыть сначала теплой, а потом холодной водой, смазать лицо кремом.

Очень полезен для лица мед. Он используется в чистом виде, в виде медовой воды или масок (мед и желток или мед, желток и сметана в равных долях).

Мед – чудесный дар РїСЂРёСЂРѕРґС‹. Мед прозрачный, переливающийся всеми оттенками золота. Впитав РІ себя аромат солнца, цветов, свежесть весны Рё жар лета, мед РЅРµ только лакомство: питая, РѕРЅ исцеляет. Около тысячи лет назад знаменитый таджикский ученый Авиценна советовал: «Р•СЃР»Рё хочешь сохранить молодость, обязательно ешь мед». РћРЅ же предлагал Рє ранам прикладывать медовые лепешки, принимать мед РїСЂРё бессоннице. Гиппократ проповедовал то же самое: «РњРµРґ!»

Витамин РЎ нужен каждому Рё всегда. Его источники – свежая зелень, СЏРіРѕРґС‹ Рё фрукты

Настои для похудения

Р’ целях уменьшения массы тела народная медицина рекомендует настой кукурузных рылец (РЅР° 10 Рі сырья берется 200 РјР» РІРѕРґС‹). Пить его надо 4 раза РІ день РїРѕ 1–3 СЃС‚. ложки.

Хороший эффект дает употребление липового чая без сахара (1 СЃС‚. ложка липового цвета РЅР° 200 РјР» кипятка). Стакан такого чая нужно выпить РІ течение РґРЅСЏ.

РџРѕРјРѕРіСѓС‚ похудеть также настои РґСЂСѓРіРёС… лекарственных растений. Рљ этим растениям относятся багульник болотный, цветки Р±СѓР·РёРЅС‹ черной, буквицы лекарственной, листья Р±СЂСѓСЃРЅРёРєРё, трава РґСЂРѕРєР° красильного, листья Рё плоды ежевики СЃРёР·РѕР№, плоды СЂСЏР±РёРЅС‹ обыкновенной, корень одуванчика Рё РґСЂ. Готовятся эти настои РІ тех же пропорциях, что Рё липовый чай. РљСѓСЂСЃ лечения длится 3–4 недели Рё повторяется после 10-дневного перерыва.

Очень эффективным является следующий СЃР±РѕСЂ: кукурузные рыльца, листья одуванчика, трава тысячелистника, шалфея, мяты, корень Рё трава цикория, РєРѕСЂР° крушины, семена петрушки. Р’СЃРµ растения берутся РІ равных частях Рё смешиваются. Для приготовления настоя взять 2 СЃС‚. ложки смеси, залить 0,5 Р» кипятка Рё настаивать. Принимать РїРѕ 100 РјР» 3 раза РІ день Р·Р° 15 РјРёРЅСѓС‚ РґРѕ еды.

Активное выведение солей

Положить 12 Рі лаврового листа РІ эмалированную кастрюлю, залить 300 РјР» РІРѕРґС‹, довести РґРѕ кипения, кипятить 5 РјРёРЅСѓС‚, настоять, укутав, 3 часа Рё процедить. Выпить РІСЃСЋ порцию настоя мелкими глотками РІ течение РґРЅСЏ Рё РІ последний раз – перед СЃРЅРѕРј.

Настой способствует интенсивному растворению солей. Принимать настой следует 3–4 РґРЅСЏ РїРѕРґСЂСЏРґ, через неделю повторить РєСѓСЂСЃ. Затем эти РґРІР° РєСѓСЂСЃР° лечения нужно повторить через РіРѕРґ, предварительно очистив печень.

Первое правило управления временем – Коллекционируйте воспоминания

Как создавать и пользоваться коллекцией?

Запоминайте моменты, РєРѕРіРґР° время для вас тянулось слишком быстро или слишком медленно. Чтобы лучше запомнить, поселите воспоминания РІ теле. Это очень просто. Определите, что Р·Р° быстротечность времени Сѓ вас отвечает, например, правая СЂСѓРєР°, Р° Р·Р° тянущееся время – левая. Теперь, каждый раз ощущая, что оказались РІРѕ власти очередной иллюзии времени, сожмите сильно левую или правую СЂСѓРєСѓ. РўСѓ, что отвечает Р·Р° эту иллюзию. Р�ли ущипните, или приложите Рє СЂСѓРєРµ холодную монетку. Словом, сделайте так, чтобы тело запомнило воздействие, Р° ваша РїСЃРёС…РёРєР° – скорость течения времени.

Теперь каждый раз, когда вы будете чувствовать, что что-то не успеваете, вспоминайте о той ситуации, когда время было на вашей стороне и тянулось, тянулось, тянулось... � одновременно воссоздайте то касание к руке, которое вы использовали тогда. Все! Теперь сделайте глубокий вдох-выдох и продолжайте заниматься своими делами. � удивитесь, как придет спокойствие, и вы действительно успеете сделать намного больше за, казалось бы, нереально короткий отрезок времени.

Р�, аналогично, наоборот. Если время тянется ужасно долго, Р° вам хотелось Р±С‹, чтобы РѕРЅРѕ бежало Рё избавило вас, наконец, РѕС‚ какой-то томительной ситуации, вспомните ситуацию связанную СЃ «Р±С‹СЃС‚рым временем», воссоздайте телесный стимул Рё ждите. Ждать придется недолго.

Второе правило управления временем

Есть время внешнее (то, что показывают наши часы) и внутреннее (это то время, по которому живет ваше тело). Доказывает это сама жизнь. Достаточно вспомнить, как много людей старятся раньше времени и уже в тридцать шаркают ногами и улыбаются сеточкой морщин. � как прекрасно выглядят и в 40, и в 50, и даже в 70 лет некоторые звезды экрана. Только ли хороший уход за собой тому причина? Нет! Просто этим людям сама профессия не позволяет стареть.

Попробуем и мы подкрутить наши внутренние часы.

Упражнение «Р’нутренние часы»

1. РЎСЏРґСЊС‚Рµ РІ СѓРґРѕР±РЅСѓСЋ РїРѕР·Сѓ, расслабьтесь, настройтесь РЅР° внутренний диалог.

2. РќР°Р№РґРёС‚Рµ ту часть вашего внутреннего РЇ, которая отвечает Р·Р° процесс старения. Пригласите ее Рє диалогу.

3. РџРѕР±Р»Р°РіРѕРґР°СЂРёС‚Рµ себя Рё СЃРІРѕСЋ Внутреннюю Часть, отвечающую Р·Р° старение, Р·Р° то, что РѕРЅР° позволяет вам пообщаться СЃ ней.

4. РџСЂРёРІРµРґРёС‚Рµ своей Внутренней части, отвечающей Р·Р° старение, как РјРёРЅРёРјСѓРј 10 аргументов, РїРѕ которым вам нельзя стареть или вам нельзя стареть так быстро. Перечислите эти аргументы. Запомните РёС…. Отметьте Рё запомните, какие РёР· РЅРёС… были наиболее убедительными, Р° РЅР° каких РІС‹ пасовали.

5. РЎРїСЂРѕСЃРёС‚Рµ СЃРІРѕСЋ Внутреннюю Часть, отвечающую Р·Р° старение, убедили ли ее ваши аргументы, готова ли РѕРЅР° разрешить вам замедлить Внутренние Часы?

6. РЎРїСЂРѕСЃРёС‚Рµ РґСЂСѓРіРёРµ СЃРІРѕРё Части, РЅРµ против ли РѕРЅРё того, что РІС‹ замедлите Внутренние Часы?

Если вы не услышите внутри себя протеста, значит все хорошо. Поблагодарите за это себя!

7. РџРѕСЃС‚арайтесь увидеть Внутренние Часы. Представьте РёС… себе. Как РѕРЅРё выглядят? Какие РѕРЅРё? Теперь мысленно замедлите РёС… С…РѕРґ. Как РІС‹ это сделаете? Постарайтесь увидеть или представить, как выглядит тот рычаг или колесико, которое регулирует С…РѕРґ.

8. РЎРїСЂРѕСЃРёС‚Рµ Внутренние Части, хорошо ли РёРј теперь СЃ этим измененным ритмом? Если почувствуете дискомфорт, чуть увеличьте С…РѕРґ РґРѕ тех РїРѕСЂ, РїРѕРєР° РЅРµ почувствуете себя комфортно.

9. РџРѕР±Р»Р°РіРѕРґР°СЂРёС‚Рµ себя Рё СЃРІРѕРё Части Р·Р° проделанную работу, сделайте глубокие РІРґРѕС…-выдох, встаньте Рё займитесь совершенно РґСЂСѓРіРёРјРё делами.

Примечание: Как бы вам ни хотелось, вы не имеете права совсем останавливать Внутренние Часы. Это чревато ухудшением самочувствия и не приведет к ожидаемому эффекту.

Кто умеет хорошо использовать время, будет господином всего, что пожелает.

Л. Альберти

Всякая жизнь, хорошо прожитая, есть долгая жизнь.

Леонардо да Винчи

Опыт – это РЅРµ то, что РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ СЃ человеком, Р° то, что делает человек СЃ тем, что СЃ РЅРёРј РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚.

О. Хаксли

СМЕЛОСТЬ

ЗНАН�Е

Посмотрела фильм "Любовник" с Олегом Янковским...играет натурально, жизненно, так и хочется сказать:"Верю"...только не стоит так....искать причину измены... а вот о честности...фильм заставляет задуматься...

Устала... крылья опустила слегка...

Стремитесь к счастью и вселенная будет открывать вам дверь там; где раньше были лишь стены!

Двери счастья не заперты ни для кого, просто до некоторых не доходит, в какую сторону они открываются.

Улыбайтесь почаще, пожалуйста,
Прочь гоните подальше тоску!
Пусть вам хорошее только встречается
В наступающем Новом году!

   Счастливые женщины всегда уважительно относятся Рє себе Рё Рє СЃРІРѕРёРј потребностям, Рё это уважение излучают Рё РЅР° весь окружающий РјРёСЂ.

Счастливые женщины много времени и внимания уделяют своему внутреннему росту и развитию.

Счастливые женщины знают, что всем окружающим не угодишь и начинают жить своей жизнью, строя и создавая своё счастья. Они уверены, что достойны счастья и любви и как можно чаще себе это повторяют.

Счастливые женщины говорят себе, что они достойны счастья и с этой позиции определяют тех людей, с кем они хотят общаться и тех, с кем общаться порой и не всегда полезно. Есть люди, которые всегда готовы поддержать их в несчастье и страданиях, но которые завидуют их благополучию. Счастливые женщины окружают себя позитивными людьми и сами несут в себе позитив и добро по отношению к другим.

    Если РІС‹ Рё дальше будете вынашивать РѕР±РёРґСѓ Рё злобу РЅР° своего отца, то Рё отношения Рє мужчинам Сѓ вас останется РЅР° том же СѓСЂРѕРІРЅРµ, что Рё сейчас. Р� РІ СЃРІРѕСЋ жизнь РІС‹ так Рё будете привлекать РІСЃС‘ тех же мужчин, которые РІ данный момент вас РЅРµ сильно устраивают.

           Первоначально стоит научиться быть счастливой самой Рё уважать уже тех мужчин, которые есть сейчас РІ вашей жизни, Р° там уже Рё РїСЂРёРЅС† РЅРµ Р·Р° горами.

Р� только тогда, РєРѕРіРґР° РјС‹ начинаем понимать, что Р·Р° РІСЃС‘, что СЃ нами РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚, РјС‹ сами несём ответственность, только тогда РІ нас проникает осознание того, что Рё Р·Р° СЃРІРѕС‘ счастье РјС‹ отвечает только сами. Р� никто РґСЂСѓРіРѕР№ РЅРµ может сделать нас счастливой, довольной, радостной Рё наполненной ощущением жизни Рё гармонии, если только РјС‹ сами того РЅРµ захотим. Только РјС‹ сами можем впустить РІ себя чувство радости Рё гармонии. Только РјС‹ сами можем сказать себе: «Р’СЃС‘ хватит, надоело, СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ СЏ становлюсь счастливой женщиной Рё начинаю жить для себя Рё для СЃРІРѕРёС… ощущений РѕС‚ этого РјРёСЂР° Рё РѕС‚ своей жизни! Ничего более СЏ РЅРµ заберу СЃ этой планеты, РєСЂРѕРјРµ СЃРІРѕРёС… чувств Рё воспоминаний. Так стоит ли РјРЅРµ тратить жизнь РЅР° бесконечные сетования Рё РѕР±РёРґС‹, РєРѕРіРґР° СЏ РјРѕРіСѓ сама РІСЃС‘ изменить Рё преобразовать себя Рё СЃРІРѕСЋ СЃСѓРґСЊР±Сѓ так, как РјРЅРµ того хочется?!»

Хочу просто отдыхать... а напряжно пока...

О чем может рассказать лицо

- Желтоватый оттенок кожи иногда возникает при застаивании в желудке или поджелудочной железе жидкости, которая необходима для пищеварения.
- Подкожные прыщи на лбу часто говорят о нарушениях в работе желудка и кишечника. Обратите внимание на работу желудочно-кишечного тракта. Причиной высыпаний могут быть запоры.
- А кровеносные сосудики, заметные на лице, предупреждают о проблемах селезенки.
- Чересчур бледные губы свидетельствуют о серьезных неполадках в организме, например, заболеваниях сердечно-сосудистой системы или легких.

Выработайте привычку к счастью. Представьте счастье - как оно выглядит, как вы чувствуете себя в счастье? Что окружает вас, что вы слышите, видите? Побудьте какое-то время в этом состоянии, запомните его. Представьте, что это лампочка внутри вас, и ее можно включать всегда, когда вы захотите. Погружайтесь в этот созданный вами мир каждый день, хотя бы на пару минут, и счастье навсегда останется с вами.

Принцип восьмой - Будьте хотя бы чуть-чуть стратегом, по отношению к жизни, а именно:
          - РЅРµ ставьте перед СЃРѕР±РѕР№ пусть даже реальные (СЏ уже РЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЋ Рѕ нереальных), РЅРѕ требующие чрезмерного напряжения цели. Р� соответственно, РЅРµ давайте обещаний РїРѕ выполнению чего-то чрезмерного, РґСЂСѓРіРёРј. РќРµ обещайте клиентам или начальнику того, для чего потребуется сидеть РЅР° работе РїРѕ 12 часов РІ сутки, без выходных РІ течение месяца. Либо того, что РІС‹ РЅРµ выполните, Р° потом вас отругают. РћРґРЅРѕ такое невыполнимое обещание может сделать вас несчастным РЅР° пару месяцев. РЎРѕ РјРЅРѕР№ такое раньше часто случалось.
          - Старайтесь больше работать СЃ причинами, чем СЃРѕ следствием. Занимайтесь больше профилактикой, чем лечением. Человек несчастен, РєРѕРіРґР° РІРґСЂСѓРі ниоткуда сваливаются неприятные неожиданности. Рђ РєРѕРіРґР° вообще причинам РЅРµ уделяется внимание, то человек живет РІ постоянном напряжении, так как РІСЃС‘ время откуда-то РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚ неожиданные неприятности, СЃ которыми нужно активно бороться. Рђ постоянное напряжение Рё счастье – это совершенно разные вещи. Р�зменить причину бывает намного проще, чем РІС‹ думаете. Просто нужно переделать привычки мышления. Если что-то произошло, то спросите себя, «Рђ РІ чём причина этого события»? Бывает, что нужно задать этот РІРѕРїСЂРѕСЃ несколько раз. Только РЅРµ выходите РЅР° события, которые вам неподконтрольны, РІСЂРѕРґРµ РєСЂРёР·РёСЃР° РІ стране, наследственности Рё С‚.Рґ.
         Примеров здесь можно привести сотни, желательно, чтобы РІС‹ составили РёС… для СЃРІРѕРёС… часто встречающихся «РїРѕР¶Р°СЂРЅС‹С…» ситуаций. Плохие отношения РІ семье, попробуйте 20 РјРёРЅСѓС‚ РІ день непрерывно (Р° РЅРµ РІ С…РѕРґРµ готовки или просмотра телевизора) разговаривать только Рѕ партнере Рё его нуждах, без критики Рё советов, выделяйте время для секса. Проблемы СЃРѕ здоровьем, попробуйте изменить диету, пропрощайте себя Рё родных, начните регулярно двигаться. Теряются РЅР° работе документы, скорее всего РЅРµ хватает систематизации Рё С‚.Рґ.

          - Пусть Сѓ вас всегда будет запас. Что СЏ имею РІРІРёРґСѓ? Очень часто неразрешимые жизненные проблемы, делающие человека несчастным, возникают РёР·-Р·Р° того, что РЅРµ было запаса. Это может быть запас денег. Может быть, запас времени. Это может быть запасной план, запасной человек. Постарайтесь организовать СЃРІРѕРё дела так, чтобы Сѓ вас был всегда РїРѕРґ СЂСѓРєРѕР№ запас. РўРѕРіРґР° жизнь ваша станет намного счастливее.

         Р’РѕС‚, собственно, Рё РІСЃС‘, что СЏ хотел вам написать РїСЂРѕ счастье Рё РїСЂРѕ то, как стать счастливым. Если РІС‹ будете РІ течение РіРѕРґР° понемногу выполнять наиболее важные для вас правила, то ваша жизнь станет намного счастливей.

Принцип седьмой - Наладьте отношения в своей семье.
          Плохо себе представляю счастливого человека, Сѓ которого РЅРµ налажены отношения РІ семье. Отношения СЃ мужем или женой, хотим РјС‹ того или нет, занимают РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ место РІ нашей жизни. Если РІС‹ построите счастливые отношения РІ семье, РіРґРµ каждый РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° поддерживает, помогает, выслушивает, то РІС‹ уже сделали РЅРµ меньше 50 % для своего счастья.

Принцип шестой - Выделяйте себе время для того, чтобы побыть одному и ничего не делать.
           Побыть некоторое время наедине – это такая же человеческая потребность, как есть, пить Рё дышать РІРѕР·РґСѓС…РѕРј. Нужно её принять РІ себе Рё РЅРё РІ коем случае РЅРµ стесняться. Просто РІ молодом возрасте человек достаточно бывает РѕРґРёРЅ, Рё РјС‹ практически РЅРµ замечаем, Рё соответственно даже РЅРµ думаем, что этому нужно уделять какое-то РѕСЃРѕР±РѕРµ внимание. РќРѕ постепенно, СЃ возрастом, СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРіРѕ времени, РєРѕРіРґР° человек может побыть РѕРґРёРЅ, становится РІСЃС‘ меньше Рё меньше. Если раньше учеба РІ школе занимала 4 часа, то РІ институте уже РІ среднем 6 часов, работа уже 8 часов Рё, как правило, еще 1 час РЅР° РґРѕСЂРѕРіСѓ. Подчиненные часто заходят РїРѕ делам РІ те моменты, РєРѕРіРґР° РІС‹ хотите побыть РѕРґРёРЅ. Потом появляется жена, СЃ которой РІС‹ общаетесь РЅРµ как СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё раз РІ неделю, Р° каждый день, потом дети Рё С‚.Рґ. Рё С‚.Рї.

           Работа, жена, дети – это замечательно. Только, если РЅРµ уделять внимание, то времени побыть РѕРґРЅРѕРјСѓ практически РЅРµ остается. Рђ это, бывает, ведет человека Рє ощущению загнанности Рё отсутствию чувству счастья. Некоторые люди пытаются быть наедине хотя Р±С‹ СЃ телевизором, это РІ какой-то мере помогает, РЅРѕ РІСЃС‘ - таки это некий заменитель одиночества, эрзац. Найдите себе 30 РјРёРЅСѓС‚ РІ день. Придите РЅР° 30 РјРёРЅСѓС‚ раньше РЅР° работу, выйдете гулять РѕРґРёРЅ РЅР° полчаса. Придумайте еще что-РЅРёР±СѓРґСЊ, РЅРѕ обязательно побудьте наедине СЃ СЃРѕР±РѕР№.

Принцип пятый - Постарайтесь исключить из своей жизни людей, после общения с которыми вы становитесь несчастными. �ли хотя бы до минимума свести общение с ними.
           Постарайтесь чаще общаться СЃ теми, общение СЃ кем доставляет вам положительные эмоции.
          Подобный анализ РІ моей жизни выявил интересную закономерность. РќРµ всегда приятные люди – это те люди, после общения СЃ которыми РІС‹ становитесь счастливыми. Р�РЅРѕРіРґР° РІСЂРѕРґРµ Сѓ человека энтузиазм, жизненный оптимизм, Р° РІС‹ после общения СЃ РЅРёРј ничего РЅРµ можете делать СЃ неделю, Р° общие дела СЃ этим человеком разваливаются. Р�, соответственно, бывает наоборот.
          Еще раз уточнение, как правило РІСЃС‘ – таки ощущение счастья РёСЃС…РѕРґРёС‚ РѕС‚ оптимистов Рё энергичных людей, РЅРѕ РЅРµ всегда. Внимательно относитесь Рє выбору людей, СЃ кем проводите вместе длительное время!

Принцип четвертый - Не сравнивайте себя с другими людьми, сравнивайте себя с собой, если так уж нужно.
          Привычка сравнивать себя СЃ РґСЂСѓРіРёРјРё людьми очень глубоко въелась РІ человека. Р� что самое плохое РІ этой привычке – это то, что только РѕРЅР° РѕРґРЅР°, РІ СЏСЂРєРѕ выраженном РІРёРґРµ, может сделать человека глубоко несчастным. Ведь всегда найдётся хоть РѕРґРёРЅ человек, который умнее вас, богаче, красивее, здоровее, Сѓ которого лучше отношения Рё С‚.Рґ. Р� РёР·-Р·Р° этих сравнений человек будет страдать. Если необходимо, сравнивайте себя СЃ СЃРѕР±РѕР№. РЇ стал более мудрым, настойчивым, уверенным Рё С‚.Рґ.

        РќРµ РјРѕРіСѓ сказать, что СЏ РІ себе полностью изжил эту привычку, РЅРѕ уменьшив её, СЏ переключился РЅР° СЃРІРѕРё дела, вместо того, чтобы думать Рё обсуждать политику, коллег, родственников Рё С‚.Рґ. Р�, как следствие, СЏ стал более счастливым Рё РјРѕРё дела стали двигаться намного быстрее Рё лучше.

Принцип третий - Простите окружающих вас людей и себя.
            Это, наверное, самая мощная техника счастья. Выполняя её регулярно Рё СЃ достаточной степенью интенсивности, РјРЅРѕРіРёРµ люди возвращаются Рє СЏСЂРєРёРј ощущениям детства, Сѓ некоторых СѓС…РѕРґСЏС‚ болезни, РјРЅРѕРіРёРµ встречают людей, СЃ которыми РЅРµ встречались десятки лет, РёРЅРѕРіРґР° какие-то застарелые проблемы, которые РЅРµ разрешались годами усилий, решаются сами СЃРѕР±РѕР№.
            Без выполнения этого упражнения хотя Р±С‹ 1 месяц, каждый день РїРѕ 30 РјРёРЅСѓС‚ полное ощущение счастья для РјРЅРѕРіРёС… людей практически недостижимо. Само упражнение прощения является классическим, СЏ думаю, РІС‹ легко найдете его РІ книгах или РІ Р�нтернете. Можете прочитать статью

Принцип второй - Фиксируйте успехи.
            РћРґРЅРѕ дело, добиваться реальных успехов РІ жизни Рё совершенно РґСЂСѓРіРѕРµ, сделать так, чтобы эти успехи фиксировались нашим РјРѕР·РіРѕРј, нашим подсознанием. Это совершенно разные вещи. Для того, чтобы постоянно чувствовать счастье Рё удовлетворение своей жизнью РЅРµ важно, добились ли РІС‹ успехов или нет. РћСЃРЅРѕРІРЅРѕРµ – это то, как РІС‹ оценили СЃРІРѕРё успехи Рё как РёС… оценило ваше подсознание! Рђ так же насколько часто РІС‹ прокручиваете РІ своей голове успехи Рё счастливые моменты РІ вашей жизни.
             Р’С‹ думаете, что РІС‹ помните РІСЃРµ ваши успехи Рё добрые дела Р·Р° день Рё периодически вспоминаете РёС…? Если РІС‹ так думаете, то, скорее всего, обманываете себя. Попробуйте записывать успехи каждый день, прокручивайте РёС… пару раз РІ своем воображении, раз РІ неделю перечитывайте дневник успеха Рё РІС‹ поймете, как РјРЅРѕРіРѕ РґРѕ этого РІС‹ упускали РІ своей жизни. Ощущение счастья Рё привычка вспоминать хорошее – напрямую взаимосвязанные вещи. (рекомендую статью Как обрести уверенность РІ себе Рё научиться радоваться жизни? Ваш Дневник Успеха)

Принцип первый - Добивайтесь легко и постоянно в своей жизни успехов.
          - Опять РїСЂРѕ успех, - скажете РІС‹. - РЇ Рё так постоянно РјРЅРѕРіРѕ работаю Рё РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РѕС‚ этого Рё стал несчастным.
        РќРѕ РЅР° самом деле очень мало людей несчастны РѕС‚ того, что РјРЅРѕРіРѕ работают. Таких РІ действительности единицы.
          Как правило, человек несчастен РѕС‚ того, что РѕРЅ:
- делает то, что не умеет. Если постоянно делать то, что не умеешь, из-за недостатка квалификации, то можно стать несчастным в течение максимум двух месяцев, даже если доходы на вашем рабочем месте прекрасные. Причем, как правило, речь идет не столько о вашей квалификации, как специалиста. Обычно проблемы возникают из-за того, что человек не умеет эффективно работать, то есть организовывать свой время. Второй часто встречающейся проблемой является то, что человек не умеет общаться с людьми в коллективе, либо руководить людьми. Что в данном случае можно посоветовать? Поймите своё слабое место, тренируйтесь, и через один-два месяца у вас всё наладится.

Конечно Р¶Рµ, это РЅРµ С‚ак просто как кажется. Р’ С‚ренинговом центре «РЎРёРЅС‚РѕРЅ» РјС‹ СЃРѕР·РґР°Р»Рё специальные тренинги, которые призваны помочь вам строить нужные отношения, РІ РєРѕС‚орых тепло Рё СѓСЋС‚РЅРѕ. Важному умению жить легко, СЃ РёРЅС‚ересом, быть счастливым каждый день РјС‹ РїРѕСЃРІСЏС‚или нашу уникальную разработку — Синтон-программу.

Конечно любовь Рє Р»СЋРґСЏРј начинается СЃ Р»СЋР±РІРё Рє СЃРµР±Рµ, правда, есть РѕРґРЅРѕ СУЩЕСТВЕННОЕ ДОПОЛНЕНР�Р•.

Чтобы СЃ Р’ами РЅРµ Р±С‹Р»Рѕ РЅРёРєРѕРјСѓ плохо, надо стать еще Рё С†РёРІРёР»РёР·РѕРІР°РЅРЅС‹Рј.

Цивилизованность предполагает переориентацию СЃ «РЇ» РЅР° «Р”СЂСѓРіРѕРіРѕ», возникновение установки «РЇ РІРёР¶Сѓ Рё СѓРІР°Р¶Р°СЋ тебя как человека».

Каждый интересуется РІ РїРµСЂРІСѓСЋ очередь СЃРѕР±РѕР№ Рё Р·Р°Р±РѕС‚ится Рѕ СЃРµР±Рµ. Полностью преодолеть это невозможно, РЅРѕ РІ СЂР°Р·СѓРјРЅС‹С… пределах скорректировать необходимо.

Начинать можно СЃ РјР°Р»РѕРіРѕ: СЃ Р¶РёРІРѕРіРѕ Рё РґРѕР±СЂРѕРіРѕ интереса Рє Р»СЋРґСЏРј. «Р§С‚Рѕ это Р·Р° С‡РµР»РѕРІРµРє, чем РѕРЅ Р¶РёРІРµС‚ Рё РґС‹С€РёС‚?» — вместо безразличия Рё РЅС‹С‚СЊСЏ: «Р’РѕС‚, какой СЏ РѕРґРёРЅРѕРєРёР№...»

Прежде чем стараться привлечь внимание окружающих Рє СЃРµР±Рµ, научитесь привлекать СЃРІРѕРµ внимание Рє РѕРєСЂСѓР¶Р°СЋС‰РёРј.

Р—Р° СЌС‚РёРј следует готовность понять Рё РїРѕРјРѕС‡СЊ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ. «Р§С‚Рѕ его заботит, что ему нужно?»

Да, РІСЃРµ зациклены РЅР° СЃРІРѕРёС… делах Рё Р·Р°Р±РѕС‚ах, РЅРѕ РЅРµР»СЊР·СЏ Р¶Рµ РґРѕ С‚акой степени!

Более чем полезно — выработать взгляд РЅР° СЃРµР±СЏ СЃРѕ СЃС‚РѕСЂРѕРЅС‹. «Р§С‚Рѕ ему нужно РѕС‚ РјРµРЅСЏ? Что ему РІРѕ РјРЅРµ нравится, что — нет, каковы его пожелания РєРѕ РјРЅРµ?» — Рћ С‡РµРј-то догадаешься сам, Рѕ С‡РµРј-то надо спросить.

Соответственно результатам РїРѕ РІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕСЃС‚Рё Рё РґРµР№СЃС‚вуйте.

Ещё РѕРґРёРЅ важный момент : нравитесь РІС‹ РєРѕРјСѓ-то или нет — неважно. Главное, чтобы люди нравились вам. Опережающая доброжелательность создает положительную петлю РІРѕ РІР·Р°РёРјРѕРѕС‚ношениях, недоброжелательность — отрицательную. Р�Р· Р·РµСЂРЅР° любви вырастает сад. Р�Р· Р·РµСЂРЅР° агрессии поднимаются джунгли. Зерна чего РІС‹ РЅРѕСЃРёС‚Рµ РІ СЃРІРѕРµР№ душе?