Привет! Ну что, ЖОР отступил или нет?

Оля, точно, и у меня с волосами проблема. Надо рыбий жир попробовать.

Катюша, представляешь, а я только сейчас это открыла!

РЇ знаю, что Р±СѓРґСѓ мерзнуть Рё хотеть жирного горячего если РЅРµ высплюсь 

Девочки, а я даже сегодня не все запланированное съела - получалось 1142.

А летом при сильном ограничении в питании появилась перхоть, прыщи, волосы сыпаться стали. Так что жир нужен, проверено на себе. Я вот рыбий стала принимать, так волосы ожили сразу.

Девочки, надо же, наверное, СЏ Рё правда себя всегда РІ жирах ограничивала, думая -  Рё так жирная, еще Рё жир есть? Р’СЃРµ, теперь Р±СѓРґСѓ салатики СЃ маслицем РїРѕ утрам лопать)))

Алисьён, Р–РѕСЂСѓ надо гнать взашей! РћРЅ РЅР° СѓРіРѕРІРѕСЂС‹ РЅРµ поддается))) Оля, -30 это явный перебор))) РЈ нас - 20, СЏ Рё С‚Рѕ страдаю)

Фсё, перехожу на сало:) а то уже 1400 КК а Жора уходить не хочет, как ни уговариваю:) Жора навострил ухо:)

Вика09, а еще там много витамина С. Вот откуда еще бодрость. А у нас сегодня -30, а у меня все в порядке. Сыта на 1200, а вчера 1800 мало было. Вошло 6 г сала и 70 г тульского пряника. � мед.

Вика09 вот она где собака порылась жиррррр! наверное ты недоедала раньше:) а теперь маслица добавила-организму хорошоооо, не мерзнет:)))

Вика09, а капуста была с маслом растительным?:) Капуста на терморегуляцию повлиять не могла, а вот растительное масло - вполне... Жиры... Дают чувство насыщения на длительное время..:)

Девочки, привет!

Алисьён,

честно пробовала съесть кашу СЃ утра. РћРІСЃСЏРЅСѓСЋ. РљРѕРµ-как три ложки впихнула, больше РЅРµ влезло))) Зато случайно открыла для себя квашеную капусту!  РќР°С€Р»Р° РІ холодильнике, РјСѓР¶ покупал РЅР° рынке РІ выходные. Наверное, это маразм - капусту есть СЃ утра, РЅРѕ СЏ налопалась. Довольная))) Р� есть РЅРµ хотелось долго. Р� РІ СЃРѕРЅ РЅРµ клонило) Пришла РІ обед - опять капусты налопалась. Теперь картошку варю, чтоб  РЅР° ужин ее СЃ капустой схомякать))))))) Р�, кстати, РѕСЃРѕР±Рѕ после улицы есть РЅРµ хотелось, хотя СЏ там машину отогревала - буквально СЃРІРѕРёРј дыханием))) Могла как-то капуста повлиять РЅР° терморегуляцию?

Р’РёРєР°09

Вика, Да так же, как и обычный. Только я отварной кальмар в последний сомент добавляю с зеленью. � еще я туда опята добавила. Не знаю зачем, захотелось. Получилось неплохо.

А я мужу гречку с вечера холодной водой заливаю и все. А утром он ее в микроволновку на минутку. Он гречку любит.

Вика09заливаю кипятком, под крышку, а утром включаю плиту и пока зубы чищу и умываюсь она доходит:)

Алисьён, а ты гречку просто запариваешь с вечера? Она мягкая получается?

Плов с кальмаром? �нтересненько... А как его готовить?

Оля, я мужа только что напоила имбирным чаем, надо было видеть его лицо. Перекосило бедного всего!!!

а я наоборот гречку не люблю, а овсянку если с утра залить кипятком, да с сухофруктами, так до обеда есть не хочется. Давно не ела, надо завтра сделать. А сегодня ела плов с кальмаром, так не знаю почему, через 2 часа опять захотелось.

Алисьён, РјРЅРµ тоже РѕРЅР° понравилась  Наела сегодня аж 30 Рі Рё решила поискать, насколько это вредно. Р�нфу РІ дневничок выложила. Р� еще наткнулась РЅР° эту картинку.

А имбирь еще летом купила, так кусочек до сих пор в холодильнике лежит. Вкус специфический, сказал муж.Но надо использовать, полезно же.

я гречу люблю запаренную! овсянка мне не очень, я от нее наоборот есть хочу:)

"...организм Рё отключает тело, шоб РЅРµ мешало!:)"  Р� ведь точно!!! Спасибо,

Алисьён, я этого не знала. Наверное, придется каши запаривать с вечера... Утром я точно не в состоянии буду их сварганить)))

Abelona

я у тебя спёрла картинку про сало-лайт:) очень понравилось:)

я там в преидущем добавила:) а торт-это углеводы!

Вика09 я так думаю, что организм очень доволен и в полном экстазе расслабляется:)

шютка, просто углеводы (а каши, как известно и есть они самые) дают организму энергию, а белки еще и расщепить надо, чтоб энергию добыть, вот организм и отключает тело, шоб не мешало!:)

Рђ, кстати, РѕС‚ каши такого РЅРµ бывает. РўРѕРєР° СЏ ее РЅРµ очень-то люблю РћСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ варить ее... Рђ почему РѕС‚ белкового завтрака РІ СЃРѕРЅ клонит?