Я тебе как врач советую менять свои привычки. Молодец, что сейчас решился за себя взяться. Все очень просто, начинай завтрак с каш:овсянка,гречка, с вечера залитых водой. В течении дня ешь ДОМАШНЮЮ белковую пищу:мясо нежирное вареное, рыбу приготовленную на пару. Обязательно фрукты, овощи, много воды. А по поводу болей в правом подреберье, то это может быть что угодно, начиная от дискенезии желчевыводящих путей, заканчивая всякими бяками. Поэтому, для своего спокойствия, тебе надо сделать хотя бы узи печени и желчного пузыря. Это самое элементарное.
Вес до Б-60 кг,после-68: идеально 53.
id=19887