Здравствуйте, у меня был опыт на этой системе.Система Миримановой, на мой взгляд, помогает только лицам, которые действительно много едят и имеют действительно лишний вес. я подарилу эту книгу девочке на работе - у неё при росте 162см 83 кг - ей помогало, пока придерживалась. Мне не помогла -я уже ОВ загубила прежними похуданиями и совет вроде: "вы можете съесть хоть торт, до 12.00, если он в вас влезет" приводил к тому, что до 12 я могла наесть 700-900 ккал, потому что строго не ела уже в 18.00 и с утра была жутко голодна... Но, насколько я поняла, многим помогает и ещё как!! а вот кофейный скраб, хоть и не ежедневный (тут есть прям темка: /community/post.php?topic_id=1230))) - стал для меня приятным открытием!!
Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав.
Henry Ford
Ах какое блаженство, знать, что я - совершенство!