Оксана привет!!!! А у меня за пару дней два кило наросло.Я в шоке.Чего делать не знаю.Пока перечитываю все статьи,начала записывать все что съела,правда в тетрадку

Привет девчонки не очень часто сейчас могу выходить на связь у меня прямо с этого года одни перемены, то вот с переездом, то теперь мне на работу предложили выйти две недели дали на раздумье, а за это время я должна прочитать спец. литературу для работы Ф.З. (федеральный закон) вот и сижу обучаюсь за два года пока сидела дома что то мозги малость поусохли, надо прочистить. Как у вас дела какие успехи? у меня вот вес уходит но очень медленно, хотелось бы побыстрее, радует хоть что не прибавляется.

Девочки привет!!!! Оксана вот совпало,мы тоже квартирку обменяли на лучшую.Но у нас другая история.В 1994 г умерла свекровь и нам досталось две комнаты в коммуналке,с нами по соседству еще старуха зловредная жила ,к тому еще и алкоголичка.Вот нашелся человек который решил под магазин наши комнаты переделать,мы то давно согласие дали,а старуха все привередничала.Все таки ее уговорили в конце концов.Ей он предоставил квартиру,и нам тоже.Нам трехкомнатную,но без горячей воды.Был вариант еще с горячей водой,но двухкомнатную.Мы выбрали первый вариант.Вот теперь 28 января 2010 года я получила документы на квартиру,теперь я владелица трехкомнатной квартиры в самом центре города

Оксана, свой дом это классно! Рада за тебя. А у меня тут масленица! Так трудно худеть в праздники..

Привет девчонки!!! я так давно с вами не общалась, что кажется из жизни кусок вырвала, так не хватает ДиОна особенно когда нет возможности зайти, мы тут с семьей своей совсем закружились в домашнем обеходе, рассказываю: мы в 2007 году приобрели себе наконец-то дом свой 100 м.кв. но без ремонта, так вот до 2010 года мы ремонтировались и вот наконец приближаемся к финалу наверное в марте, апреле переедем, у меня дух захватывает от предвкушения своего уголка, так как мы 8 лет снимаем дом, сдесь и второй ребенок родился и вот дожили до своего, вот я целыми днями потихоньку то перебираб чего-нибудь, то выкидываю старое, в общем готовлюсь потихоньку. Вес мне кажется не набрала, но и не скинула пока стоит как вкопаный, хочу вот к Лене в блог зайти и посмотреть что она там хорошего скинула.

Оксана, как делы?

Девочки привет!!!! Нашла в инете еще статейку про похудение,бросила в блог,если интересно - заходите,читайте.Я попробую именно так как там написано,мне кажется эффект не замедлит себя ждать.Программа расчитана на год ,там правда написано 2008,статья видно старенькая,но мне кажется применима и сейчас

А вот тот самый угол злополучной кровати

Вот фотка,когда привезут и соберем то сфотаю и покажу как получилось

Юлитта,кровать у нас уже два года.А сменить неудобно было перед хозяевами,у нас как раз шли переговоры насчет обмена квартир,за наши две комнаты в коммуналке предлагали трехкомнатную.Вот я и не стала требовать обмена.� кстати сегодня заказала еще стол и навесной шкаф на кухню.Вот как раз на место тумбочки.Когда заказывали кухню,то на это место хотели поставить холодильник,а он в другом месте встал хорошо,а сюда просится еще дополнение

� что, кровать оставишь? поменять нельзя?

 Р”Р°, СЃ нагрузками РїРѕРєР° РЅРµ получится, тут. Р±С‹ детей вовремя накормить, даубраться РІ РґРѕРјРµ...

Юлитта,силовые нагрузки считают по минутам,а кардио обычно со счетчика списывают,например велотренажер или беговая дорожка,на крайняк в планировщике по фитнесу.

Я вчера опять так об кровать ударилась ногой,даже прихрамывала.Расскажу что за кровать.Купила я ее в мебельном магазине моих знакомых.Когда выбирала, то на фотке выбрала с высокими спинками.Привезли,собрали.....а она не такая,по углам какаие то бруски,где голова спинка низкая,а где ноги вообще спинки нет.Вот об эти углы все время разбиваюсь.Я в магазин разбираться.Хозяева говорят продавцы виноваты,и я так понимаю что они не тот заказ привезли,но мне то от этого не легче.А продавец Элла(звезда там была такая) стала настаивать что я именно такую заказывала.Ну в последствии ее подловили ,она цены клиентам называла выше,а разницу себе забирала.Короче выгнали ее.Теперь можно в магазин спокойно заходить.Я в этом магазине уже мебели купила на 80000 руб,а надо еще.У них очень удобная рассрочка беспроцентная,а в других магазинах только кредиты с процентами предлагают,вот и иду опять туда

РќСѓ, удачи тебе РІ гонках! Рђ СЏ даже РЅРµ знаю, как считать каллории, потраченные РЅР° физнагрузку. Научишь потом?  

Юлитта ,мой вес со мной играется,похоже в качели,вроде до 92 дошел,несколько дней не взвешивалась,а сегодня, бах,и 93,9.Вот ищу в инете какие еще способы есть похудеть,но пока только диеты попадаются.А так меня в закрытую группу пригласили на гоночки,буду с понедельника опять пытаться в коридор влезть,потраченные на физнагрузку калории считать,может чего и получится.

Оксана, СЏ сегодня накормила СЃРІРѕС‘ семейство кашкой РЅР° РІРѕРґРµ РёР· цельного РѕРІСЃР°. РЎС‹РЅ 5 Р»РµС‚РЅРёР№ РґР°Р¶Рµ РїСЂРѕР±РѕРІР°С‚СЊ РЅРµ СЃС‚ал. Р”очка 1Рі 4мес РЅРµ осилила даже ложку - Р·СѓР±РѕРІ РїРѕРєР° мало. Рђ РјС‹ СЃ мужем съели. Нормальненько так, только почему-то СЏ РЅРµ ощутила морального удовлетворения, зато наелась.

РЇ РЅР°С‡Р°Р»Р° "траву жевать". РљСѓРїРёР»Р° стебли сельдерея Рё листья салата. РЇ вообще такое РЅРµ ела, РЅРµ РІРєСѓСЃРЅРѕ,  только украшала салаты... Рђ теперь Р±СѓРґСѓ приучать себя Рє полезному.

Лена, я аброккет посмотрела. Сразу хочется. Всегда так. Но, зная себя, не куплю. 3-5 дней азарта - и всё. � будет он пылиться там, куда легко помещается - под кроватью. Но, тем не менее, спасибо за ссылку. Сама ты как? Что вес делает?

Юлитта,у меня вон велотренажер стоит пылится,поначалу рьяно взялась заниматься,да быстро надоел.Зато детишки на нем резвятся когда в гости приходят.Еще есть обруч и диск здоровья - и все это валяется.хотела купить еще тренажер АбРокет,да муж сказал нечего,все равно потом валяться будет.А тебе мне кажется подойдет такой,он складывается и его можно под кровать убирать после занятий

Спасибо. Посмотрела. Нверное, хороший, Оксана расскажет. �ногда хочется дома иметь хоть какой-нибудь тренажор, да моя 1-комнатная мне позволяет только пару гантель... � те не мои.

Девочки привет!!!

Юлитта посмотри здесь эллиптический тренажер

Оксана, Сѓ нас нет таких магазинов. РЇ купила сегодня цельную РѕРІСЃСЏРЅСѓСЋ, РЅРѕ РѕРЅР° варится РІ пакетиках. Р”СЂСѓРіРѕР№ нет. Р—автра РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ. Рђ СЏ РЅРµ знаю, что РёР· себя представляет элептический тренажор? Может это СЏ такая далёкая...

Привет девчонки РЅРµ раскисайте держитесь Сѓ меня РІРѕС‚ вес РїРѕРєР° тоже стоит, РЅРѕ это временно  РІСЃРµ Сѓ нас получится. Овес цельной можно найти РІ сети магазинов "Магнит" Юлитта РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ посмотреть там Лена упражнения можно делать СЃ нагрузкой, РЅРµ обязательно шейпинг там или наподобие, СЏ РІРѕС‚ так как РЅРµ имею физической РїРѕРєР° возможности заниматься РјРЅРѕРіРёРјРё упражнениями РёР·-Р·Р° того что РЅРµ РјРѕРіСѓ долго стоять без бадика  РґРµР»Р°СЋ упражнения лежа РЅР° пресс Рё СЃ 2-С… киллограмовыми гантелями как описано здесь РЅР° главной странице Рё занимаюсь РЅР° элептическом тренажоре РѕРЅ заменяет С…РѕРґСЊР±Сѓ РЅР° лыжах, сейчас РІРѕС‚ лазию опять РїРѕ инету интересное стаскиваю себе РІ РјРѕР№ блог.

Девочки привет!!!Соскучилась по вам и неудержалась чтобы не зайти.Пока хандрю,вес то стоит как вкопанный.Увеличила время занятия с Джиллиан и результат тот что живот разболелся,у меня миома,может и не стоит нагружаться так .Так что еще одно препятствие - не смогу задать себе должной нагрузки,надо искать занятия поспокойнеее и попроще

Обязательно РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ такую кашку, тоько СЏ что-то цельный овес РЅРµ видела РІ магазине, может просто РЅРµ обращала внимания... РЇ что-то расслабилась, РЅРµ РјРѕРіСѓ себя взять РІ СЂСѓРєРё. Как подумаешь, что РІСЃРµ, что нажито (С‚.Рµ. сброшено) "непосильным трудом" может Р·Р° пару дней вернуться, грустно как-то, аж печеньку зажевать охота. Хорошо, что РёС… Сѓ меня нет!!! Оксана, хоть ты РЅРµ расслабляйся.

Привет девчонки Сѓ меня тоже инет залипает потихоньку РЅРµ всегда РјРѕРіСѓ зайти  так хочется почаще общаться Лена СЏ очень огорчилась РѕС‚ того что ты покидаешь наш сайт, РЅРѕ РІСЃРµ равно РёРЅРѕРіРѕРґР° заглядывай Рє нам РјС‹ будем ждать РѕС‚ тебя новостей обязательно пиши. Девчонки  СЏ встала вчера РЅР° весы вес РјРѕР№ опять стоит РЅРѕ Р±СѓРґСѓ продолжать держать РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, правда Сѓ меня РІСЃРµ время недобор идет. Сейчас лечусь Сѓ местного лекаря РѕРЅ РјРЅРµ кишечник РЅР° место поставил РѕРЅ Сѓ меня смещен был, физ. нагрузкой месяц заниматься нельзя, Р° то опять сместится, нужно закрепить, хотя РјРЅРµ очень тренировок РЅРµ хватает. Рђ еще СЏ открыла для себя РЅРѕРІСѓСЋ РѕРІСЃСЏРЅСѓСЋ кашу, обычно ведь как, завариваешь хлопья овсяные Рё вперед, Р° тут хлопьев РЅРµ было взяла цельную РєСЂСѓРїСѓ ее правда перед варкой РЅР° час замочить РІ РІРѕРґРµ надо, Р° потом 15 РјРёРЅСѓС‚ варить Рё 15 РјРёРЅСѓС‚ настоять зато потом получается такая интересная штучка которую очень долго жуешь хотя Рё мягкая Рё порция большой кажется хотя накладываешь ложки 4, СЏ еще мед добавляю, Рё даже СЂРѕС‚ успевает устать РѕС‚ пережевывания гимнастика для лица замечательная, Р° РІС‹ еще какими РЅРёР±СѓРґСЊ интересными рецептиками балуетесь?

Лена, очень жаль расставаться. Если передумаешь, то мы тут - ждем тебя.

Лена, я про проблемму с чиханием. У меня тоже есть (было) такое. Замучалась прям. Меня около месяца назад "угостили" ежедневными прокладками Anion. Сказали, что супер-пресупер, что от многих женских проблемм помогают. Я, конечно, отнеслась скептически, но пользоваться начала. Недели 2 прошло. Сама не заметила, как проблемма значительно уменьшилась, деже почти исчезла. Думаю, что буду их покупать, только дорогие они около 6$ за 30штук. Но, наверное, того стоят. Попробуй. Если будет результат, то хоть напиши, буду знать, что действительно помогают. Ну, пока. Стройней, хорошей, здоровей!

Девочки,прощайте,я ухожу с Диона.До Диона похудела на 10 кг,а здесь за полгода ни на грамм.Так что я больше не буду тратить свое время сидения на Дионе и займусь чем нибудь полезным