Imregina, приношу извинения, действительно РЅРµ работает:((  Рђ ведь только-что работала!  Может повторишь попытку позже.

Рђ СЏ здесь считала:  http://www.scientificpsychic.com/fitness/diet-calculator-ru.html

ссылка не работает!

спасибо!

а как правильно делать замеры?

http://expert.dieta.ru/CORVID/corvidsr

подскажите а где можно формулы скачать для расчёта!?

я тоже хочу подсчитать!

Ой девочки, каюсь. Прошла сегодня второй раз и вот результат. Некоторые дополнительные параметры, которые были вычислены на основании ваших данных:
�МТ (индекс массы тела) = 23.4 (норма 18-25) .
�ндекс WHR (соотношение талия/окружность таза) = 0.78 (норма до 0.85) .
�ндекс WTR (соотношение талия/окружность ноги) = 1.32 (норма до 1,5) .
�ндекс WAR (соотношение талия/окружность руки) = 2.73 (норма 2.4) .
Безжировая масса тела = 44.0 кг .
% жирa в вашем теле = 34.9 % (норма 18 - 30 %) .
Базовая скорость метаболизма = 1449 ккал .
Ваша потребность в калориях составляет 1739 ккал в сутки

Svetlyak, спасибо за подсказку про руку, я в первый раз неправильно ввела обмер.

Ну, а теперь всё логично.

Сударушка, СЏ делала этот тест, Сѓ меня РІСЃРµ правильно получилось, +/- погрешность. РўСѓС‚  СѓС‡РёС‚ываются особенности строения Рё отложения жира, Сѓ меня ручки очень полные РІ верхней части, так что соотношение талия/СЂСѓРєРё вышло Р·Р° рамки, Р° РІСЃРµ остальные соотношения РІ РЅРѕСЂРјРµ. РќРѕ!!! лишний вес Сѓ меня сейчас РїРѕСЂСЏРґРєР° 14 РєРі. Рђ сложение пропорциональное получается. РЈ тебя Рё правда может быть мышечная масса побольше, особенно если ты бывшая спортсменка. Хотя 13% жира - РЅСѓ никак, только ошибка.

Сударушка

Ну я бы не сказала, что вес такой уж большой =) но это не отменяет ошибок в калькуляторе.

Да Рё СЏ склоняюсь Рє ошибке РІ программе расчёта, РЅСѓ РЅРµ могла же СЏ, РІ конце-концов, ошибиться РЅР° десяток СЃРј. Завтра дам СЃСЃС‹Р»РєСѓ РЅР° расчётчик (кстати нашла её РЅР° ДиОне). Может кто там же проверялся, Р° может проверится. Хотелось Р±С‹ сравнить. Ведь если есть ошибка РІ методике подсчёта - то РѕРЅР° должна проявиться Сѓ всех.

Вариантов несколько, Рё первый - неправильно сняты обмеры талии, РЅРѕРіРё, СЂСѓРєРё , таза Рё РїСЂРѕС‡.  Р Р°Р· такое большое несоответствие, то реально РіРґРµ-то ошибка.  Р‘олее точный метод, РєРѕРіРґР° замеряют жировые складки РїРѕ телу специальными щипчиками Рё потом рассчитывают РЅР° спец программе ( есть РІРѕ РјРЅРѕРіРёС… фитнес-клубах), или еще есть метод , РєРѕРіРґР° измеряют процент жира погружением РІ РІРѕРґСѓ, РЅРµ знаю точно технологии ( делается РІ медучреждении). Р�ли еще как-РЅРёР±СѓРґСЊ, только,  так сказать, контактно. Рђ эти расчетные методы грешат большими ошибками.

Девочки, может у кого такое было?

Прошла сегодня тест на различные индексы и вот что получилось:

Некоторые дополнительные параметры, которые были вычислены на основании ваших данных:
�МТ (индекс массы тела) = 23.4 (норма 18-25) .
�ндекс WHR (соотношение талия/окружность таза) = 0.78 (норма до 0.85) .
�ндекс WTR (соотношение талия/окружность ноги) = 1.32 (норма до 1,5) .
�ндекс WAR (соотношение талия/окружность руки) = 2.48 (норма 2.4) .
Безжировая масса тела = 58.5 кг .
% жирa в вашем теле = 13.3 % (норма 18 - 30 %) .
Базовая скорость метаболизма = 1449 ккал .
Ваша потребность в калориях составляет 1739 ккал в сутки.

РќРµ понимаю! РЇ РЅРµ СЃР»РёС€РєРѕРј стройная, стремлюсь сборосить вес, Р° % жира меньше РЅРѕСЂРјС‹. Это как?