|
|
Эта тема была закрыта модератором.
|
|
|
|
|
|
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
15.11.2010 7:18
|
Послушала я вчера Аллена Карра...Легкий способ сбросить вес..
еще недавно я бы полностью все, чего он вещает в своей книге, восприняла бы в штыки
а сейчас получается я уже так и живу, как он и советует...только я сама к этому пришла без Карра ...прикольно...
много чего интересного у него можно почерпнуть...советую!
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
15.11.2010 7:10
|
Лейла, спасибо) да, вес потихоньку идет вниз...это радует!!!
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
LeylaRZ
Diet-Баллов: 29064
Сообщений: 4337
Город: Турция
14.11.2010 21:35
|
И опять так вкусно...
а главное,вижу что вес по-тихоньку падает.Браво!
Было.....сейчас.....будет
...98.........79,9........... 63
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
14.11.2010 19:49
|
Рацион:
утром вода и виноград
затем гречка и овощи - авокадо, сладкий перец, зеленый лук, маринованная черемша
далее суповой эксперимент - сырой суп из кабачка
в оригинальном рецепте был молодой зеленый кабачок...за неимением такового использовала желтый зимний сорт ( у родителей склад таких дома)...
на 1ст. нарезанного кубиками кабачка
0.5 ст. очищенной воды
горсть кукурузы из заморозки
сок половинки лимона
1 зубчик чеснока
чайная ложка свежего имбиря
кусочек свежего чили (у меня был маринованный ооочень жгучий..поэтому положила совсем чуть-чуть)
1 ч.л. мисо-пасты
морская соль
все в блендер
сверху в тарелку чуток растительного масла и зеленый лук
рецепт не мой...взяла тут
очень сытно оказалось..ела с хлебцами
в перекусах был виноград и две горсти сырого арахиса и кешью
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
14.11.2010 15:48
|
За что люблю я вторую половину субботы и первую воскресенья, что я предоставлена сама себе - для меня это самый лучший отдых!!!
Можно выспаться, посмотреть фильм, почитать, и вообще побездельничать)))
Завела я сегодня тетрадку, куда буду расходы записывать ...интересно мне посмотреть картину за месяца 3 хотя бы. И еще сколько я трачу на свое питание.
Рискнула приготовить сегодня сыроедный СУП...боялась, что будет невозможно съесть...но умяла за обе щеки всю миску ..это просто предубеждение все таки, что супы должны быть горячие и вареные, нас так с детства приучили...привычка и стереотипы..... вечером фото выложу и рецепт...
С вина мне вчерась было хреново((( чето организм походу перестает вообще воспринимать даже вино..не нравится ему - голова трещала и тошнило...вобщем реакция была как на отравление((( может глупо, но я лежала и извинялась перед ним...так и уснула...проснулась все ок...я вообще часто с ним разговариваю...шизофренией попахивает...но мне так легче...
пойду снова под дождем гулять проливным (уже третий день льет), марганцовку надо купить, чтобы мыть зерна...а то я из за нее их не проращиваю до сих пор.
Всем до вечера!
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
14.11.2010 12:55
|
Даша, спасибо))))
Юль, так это... ростки у меня сами по себе прорастали, я их 2 раза в день промывала всего...а про пшеницу незнаю...потом с марли наверное промывать не очень удобно будет...Натуся вот проращивала, надо у нее спросить...
Натуся! Ау! тут вопрос про ростки пшеничные - ты же целый день не дома, как проращивала, делись???
А роллы норм склеиваются, просто потуже заворачивать и конец я водичкой мочила и все...проблем не было...
Кстати о времени - роллы эти я ляпала ровно 10 минут вместе с нарезкой овощей
Светик, а я тааак люблю роллы делать, ну просто за уши не оттащишь)))) надо на неделе еще водорослей купить...
Ксюша, привет! Клёвая картинка!
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
KSHU
Diet-Баллов: 13254
Сообщений: 3416
14.11.2010 1:49
|
Спокойной ночи!!!
Ксения
Надо похудеть к 1 сентября, Новому году, 14 февраля, 8 марта, ко дню рождения,а потом к лету. А жрать? Жрать, получается, можно только в апреле??!! =)))
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
13.11.2010 21:52
|
Лана, ты опять вкусняшек наготовила!!!!!!
А я все никак не решусь на это. Все лежит, а я ленюсь!!!
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
Apriel
Diet-Баллов: 25393
Сообщений: 10207
Город: Санкт-Петербург
13.11.2010 20:21
|
Лана привет!
Когда ты находишь время, чтобы такое готовить???
Ну, это ладно, глупый вопрос, - если очень захотеть можно в космос полететь!)))
Есть еще 1 вопросик :) Как ты "склеиваешь" овощные роллы без риса? Ведь в обычных овощных роллах с рисом, клеещим веществом является рис... я и представить не могу, как их скрутить без него о_О
и как сделать, чтобы зерна не высыхали, если меня нет дома? выложить на марлю влажную??
Юля, 27 лет
173 см, 61 кг
85-62-91
Будет: xx-60-90
Было 90 =)
|
beauty_queen
Diet-Баллов: 15769
Сообщений: 2394
13.11.2010 19:54
|
Ланочка, ну ты искусница!
Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
13.11.2010 19:32
|
Едьба:)))
утром стакан воды
затем 400 г яблок
днем пророщенный нут
смешала его с зеленым луком , морской солью и раст.маслом, ела с хлебцами...вкусный он ))) похож на очень спелый зеленый горох
купила себе на завтра очень крупный виноград
ужин был из овощных роллов и сухого вина
процесс:
готовые:
в качестве "риса" листы зеленого салата, затем авокадо, сладкий перец, морковь на корейской терке, немного мисо-пасты, зеленый лук, укроп зеленый
перекус днем был виноградный
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
Apriel
Diet-Баллов: 25393
Сообщений: 10207
Город: Санкт-Петербург
13.11.2010 14:26
|
Лана, а у меня мало того, что война в желудке, так я еще потом пол дня хожу в комнату, куда цари пешком ходят
Юля, 27 лет
173 см, 61 кг
85-62-91
Будет: xx-60-90
Было 90 =)
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
13.11.2010 12:02
|
Наталь, да вот уходится как то само собой, чем больше думаю о здоровье, тем меньше хочется пихать в себя то, что по идее природой не было предназначено)))
насчет рыбы пока я не знаю, вроде и хочется и в принципе можно и без нее...мидии хочу страшно...может куплю и отведу душу...
А курагу замачиваю потому что, ту которую я покупаю грызть нельзя, зубы сломаешь она как камень...а войны в животе нету может потому что я ее на пустой желудок ем? ХЗ
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
Koshka_s_miskoi
Diet-Баллов: 14538
Сообщений: 1786
Город: Чё
13.11.2010 10:27
|
А я курагу сухую жую с трудом... челюсти устают
Наталя, 26 лет.
Приятно познакомиться!
Чем больше мы верим в чудеса, тем чаще они случаются.
|
Apriel
Diet-Баллов: 25393
Сообщений: 10207
Город: Санкт-Петербург
13.11.2010 10:04
|
Лана, спасибо большое!
Я тоже очень люблю курагу. А зачем ее замачивать? мне и так нравится, сухая :D
Только от нее потом война в животе начинается....
Юля, 27 лет
173 см, 61 кг
85-62-91
Будет: xx-60-90
Было 90 =)
|
Koshka_s_miskoi
Diet-Баллов: 14538
Сообщений: 1786
Город: Чё
13.11.2010 9:25
|
Дадада, Лан! Обычная жадность или скупердяйство)))
Я смотрю ты все дальше и дальше в дебри вегетарианства-веганства-сыроедения углубляешься. Успехов тебе)))
Я вот чувствую, что от рыбы скоро тоже откажусь(я ее ем до сих пор), как то не хочется мне ее последнее время.
Наталя, 26 лет.
Приятно познакомиться!
Чем больше мы верим в чудеса, тем чаще они случаются.
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
13.11.2010 9:04
|
Наталя, привет!!!!!! даааа...интересное убеждение существует...ну раз существует, то видимо есть люди, кто так живет...кошмар! Типа по принципу - лучше в нас, чем в унитаз ..бррр..обычная жадность завуалированная..и назвали красиво))))) так и представляются кучки людей, пасущихся у помоек ресторанов ...и чего только не придумают
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
13.11.2010 8:59
|
а я кураги натрескалась, теперь смотреть на нее не могу)))
а я кажется могу ее каждый день есть...а вот чернослив не люблю(
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
Koshka_s_miskoi
Diet-Баллов: 14538
Сообщений: 1786
Город: Чё
13.11.2010 8:32
|
Привет девочки! :)
Фриганизм - Употребление в пищу животных продуктов только при том условии, что они бесплатны и иначе будут выброшены или уничтожены (например, остатки еды в буфете ресторана).
Вот уж чушь так чушь по-моему))) Это даже не убеждение, а какое то отклонение))
Наталя, 26 лет.
Приятно познакомиться!
Чем больше мы верим в чудеса, тем чаще они случаются.
|
beauty_queen
Diet-Баллов: 15769
Сообщений: 2394
12.11.2010 22:47
|
а я кураги натрескалась, теперь смотреть на нее не могу)))
у тебя сегодня прям восточно-сладостное меню))
Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
12.11.2010 21:37
|
Мое питание:
сегодня было - доела весь миндаль))) теперь душенька спокойна, а то весь день как белко
утром хурма, банан
потом кофе без молока
гречка с топленым маслом, оливки, маринованая черемша, зеленый лук
финики опять много (и зачем вообще нужны конфеты?)
горсть изюма
курага замоченая сахарная (покупаю самую корявую и сухую)
вроде все
ну 2 л воды еще
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
12.11.2010 21:29
|
Свет, вот та же фигня, боюсь коты потопчут все нафиг((((
Tasya_Urievna, привет, давай знакомиться??? Я салат растила раньше, нормально рос без проблем, главное чтобы света побольше было на окне.
Юль, так ростки нужно чтобы дышали, вот они у тебя под пленкой и затухли (то есть умерли) без воздуха...
как прорастить пшеницу:
промыть зерно в большом количестве теплой воды
затем промыть в слабом растворе марганцовки (еле розовом)
выложить зерно в тарелку и налить воды столько, чтобы полностью покрыла зерна
через 8-10 часов промыть зерно проточной водой
снова выложить на тарелку, но водой не заливать, а просто следить, чтобы зерна не высыхали (немного время от времени увлажнять)
как появятся ростки 2-3 мм нужно промыть и можно есть
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
Tasya_Urievna
Diet-Баллов: 411
Сообщений: 46
12.11.2010 17:43
|
Привет девочки)
Тоже хочу выращивать всякие салатики,кто нибудь уже пробовал просто салат растить?
|
KSHU
Diet-Баллов: 13254
Сообщений: 3416
12.11.2010 17:30
|
Так что я там тихонько буду теперь сидеть, как библиотеке, ок??
На здоровье!!!Пользуйся!!!
Ксения
Надо похудеть к 1 сентября, Новому году, 14 февраля, 8 марта, ко дню рождения,а потом к лету. А жрать? Жрать, получается, можно только в апреле??!! =)))
|
Apriel
Diet-Баллов: 25393
Сообщений: 10207
Город: Санкт-Петербург
12.11.2010 14:23
|
Лана привеееет! У меня как раз стоит 2кг пшеницы. Мама сказала - проращивай, а я не умею. Я ее заливаю теплой водой, накрываю пленкой, а она только тухнет .как будто... портится... но не проращивается
это почему так?
Юля, 27 лет
173 см, 61 кг
85-62-91
Будет: xx-60-90
Было 90 =)
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
12.11.2010 14:11
|
И я так хочу что нибудь посадить на подоконнике прям жуть, да кот гад в цветы даже лазает и доча маленькая.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
Onibaba
Diet-Баллов: 11119
Сообщений: 2466
Город: Челябинск
12.11.2010 14:05
|
Всё, руки горят вступить в клуб "Сад-огород на подоконнике")))
Яна, 28 лет. 165/63. Вредная баба!
|
beauty_queen
Diet-Баллов: 15769
Сообщений: 2394
12.11.2010 12:26
|
семена просто покупала и в ящики сеяла, но всходит это все так долго... наверное, хреновый из меня огородник
Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
12.11.2010 12:17
|
Даш!!!! А ты рукколу как сажала???? ХОЧУ!
Ксения!!! ПРивет! ДОброе утро!!!! Заходила вчера к тебе в дневник! Столько советов тама уууууух! Читать не перечитать! Так что я там тихонько буду теперь сидеть, как библиотеке, ок??
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
12.11.2010 12:12
|
Яночка, вот я когда эту брокколи то размораживала как раз тебя вспоминала и твое овощное рагу, думаю, блин, вот теперь я Яну понимаю))))
По ростки - пока я только проращивала маш и семечки, по поводу маша - я его передержала и он загорчил((( поэтому даже не знаю нравится он мне или нет. Семечки съедобны были ..надо их еще в салате попробовать.... сегодня поставила растить нут, за ночь разбух хорошо и набрал воды, надеюсь завтра утром что нибудь проклюнется, напишу что за вкус...
Я раньше вообще огурцы зимой на подоконнике выращивала, больше даже не чтобы покушать, а ради интереса, выросло огурцов 10 ...вкус обалденный был.
Тоже не так давно размышляла на тему огородничества и все никак не решусь, выбрала на первое ремя посадить кресс-салат и огуречную траву и базилик. Пишут, что не хлопотные и быстро растут. Боюсь только кошаки чтобы не потоптали(((
Про Пескетариа́нство читала, но все же по мне рыба сейчас грязная...водоемы то уже все загрязненные...не претендую на истину, просто мое мнение...
Вообще я решила что все у меня будет постепенно...читала вообще что в среднем переход на сыроедение занимает от 1 до 5 лет. Так что нормально все! Отказалась от красного мяса легко. Сейчас на стадии завершения отказ от птицы. Далее думаю будет молоко...я просто выбираю интуитивно то чего мне меньше всего хочется на данном этапе. Но что то быстро все идет как мне кажется....надо притормозить...
Орешки...меня тянет пока только на миндаль нежареный почему то....хожу грызу весь день как белка...прям организма требует! И мне пока хорошо)))) даже калорийность не пугает пока...хочется Бразильских орешков...эх...а они все жареные продаются((((
Сегодня на весах нет еще 200 г
Про деток - эх...смотрю я на себя щас и думаю, что в 19 я была более ответственной и взрослой , тогда родила сына в 20 лет, дочу в 24...была прям вся такая вумная и ответственная, что аж все мамашки в огруге ко мне за советами обращались ...а щааассс......как подумаю, а что если третьего родить...и хочется и колется...думаю блииин это же ответственность ёмаё пугает местами)))) короче, толи старею, толи дурею ... Но дома 10 кошек...и думаю бояться уже нечего)))))))))
Ян, а к тебе еще все придет...25 лет...эх...куда торопиться? еще вагон времени, все успеешь еще сто раз)))
Мне поговорка одна нравится: если тебе плюют в спину - значит, ты впереди всех)))
О! Как круто сказано! Надо взять на заметку!
Яночка, и тебе спасибо, с тобой так интересно! А про свои заскоки я в миру уже и не обсуждаю ни с кем почти...а то скоро в дурку упекут
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
KSHU
Diet-Баллов: 13254
Сообщений: 3416
12.11.2010 11:58
|
Доброе утро,Лана и девочки!
Даш,а как выращивала?Просто обычные семена из пакетика сеяла и все?
Ксения
Надо похудеть к 1 сентября, Новому году, 14 февраля, 8 марта, ко дню рождения,а потом к лету. А жрать? Жрать, получается, можно только в апреле??!! =)))
|
beauty_queen
Diet-Баллов: 15769
Сообщений: 2394
12.11.2010 9:49
|
хочу дома выращивать салаты. Кто-нибудь пробовал?
я выращивала салат, рукколу, базилик и что-то еще :) не так густо как на грядке, но тем не менее))
Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797
|
Onibaba
Diet-Баллов: 11119
Сообщений: 2466
Город: Челябинск
12.11.2010 9:15
|
Ещё хочу тебе сказать, что мне очень-очень нравится, что у нас с тобой столько общих интересов. На меня как на дурочку смотрят, когда я начинаю говорить что-то об аюрведе, сыроедении и пр. А тут - такое поле для обсуждения!)) Спасибо тебе, Ланча))
Яна, 28 лет. 165/63. Вредная баба!
|
Onibaba
Diet-Баллов: 11119
Сообщений: 2466
Город: Челябинск
12.11.2010 8:22
|
Ещё по поводу деток твоих хотела сказать. Ты такая молодая - а у тебя, можно сказать, взрослые дети! Мне 25, я завела кошку и поняла, что к такой ответственности я не готова))) Не, правда, мне то в спортзал, то гулять, то в поход, - а она орёт, ей жрать давай) Годам к 40 пожалею, наверное... Но сейчас - правда не готова. А на счёт того, что люди говорят, что сын не с тобой живёт - Ланочка, люди вообще много говорят, и? Ваше дело, ваша семья, ваши отношения. Никогда не обращай внимание на болтовню.
Мне поговорка одна нравится: если тебе плюют в спину - значит, ты впереди всех)))
Яна, 28 лет. 165/63. Вредная баба!
|
Onibaba
Diet-Баллов: 11119
Сообщений: 2466
Город: Челябинск
12.11.2010 8:13
|
Таааак... Буду писать))) С конца!
*Семечки пророщенные - я мельком глянула, даже не поняла, что это подсолнечник! Думала, опять мудрёные бобы какие-то. Надо же, догадалась прорастить!! Ты правда фантазёрка, Лан) Что из проростков (есть такое слово?)) тебе больше всего понравились? Я вот читала, что пророщенная фасоль - нечто ужасное (понимаю, что на вкус и цвет, но тем не менее). Кстати, продолжая тему "огородничества" - хочу дома выращивать салаты. Кто-нибудь пробовал?
*По поводу перехода на вегетарианство. Лан, не хочется творогу - не ешь. Хочется морепродуктов - кушай на здоровье! Тут тебе сам организм подсказывает, что ему нужно. Вот если организм якобы требует шоколада или булочек -это фигня. Это мозг, эта наша зависимость от еды. А в твоём случае - у тебя подружились голова и желудок. Не мешай им)) Вообще, существует много видов вегетарианства. Например, Пескетариа́нство (от итал. pesce — рыба, дословно — рыбоедение) — образ жизни, заключающийся в отказе от употребления в пищу мяса теплокровных. Допускается употребление в пищу рыбы и моллюсков. Растительная пища, яйца и молоко могут употребляться как без ограничений, так и с исключением некоторых категорий продуктов. И, даже вот что есть: Фриганизм - Употребление в пищу животных продуктов только при том условии, что они бесплатны и иначе будут выброшены или уничтожены (например, остатки еды в буфете ресторана).
Так что, во всём хороша мера, и до абсурда доводить не следует ничего))
*По поводу твоего увлечения орехами. Лана, будь на чеку: орехи, хоть и очень полезны, всё-таки очень калорийны. Я летом ела 90% сырой еды (вот как ты про брюссельскую капусту рассказывала, точно так же: покрошу овощи на рагу, и думаю: ну зачем такую вкусноту ещё и готовить? Вот так, в сыром виде - вкуснее некуда!!). А потом меня кааак пробило на орехи. Ела - и не могла остановится!! Ужас какой-то) По 200-300 грамм в день! Ела, думала: ну должна же я ими наестья когда-то!! Так тот день и не настал)) Сейчас просто запретила себе есть орехи. Орехи - и мёд. Раз нет чувства внутреннего контроля, то фиг тебе))
Яна, 28 лет. 165/63. Вредная баба!
|
KSHU
Diet-Баллов: 13254
Сообщений: 3416
12.11.2010 0:23
|
ЛАН,Так если тянет на морепродукты - кушай на здоровье!!!Однозначно не повредит тебе!А потом,действительно,организм сам тебе скажет,что и как ему нужно.Короче,ты сама в курсе!Не мне учить.
Насчет хны.Не,не задолбала!Все нормально.Мне не впадло обсудить и рассказать.Красится.И кожа головы,и лоб,и виски.Но я наношу аккуратно и все.Перед тем как голову завернуть в кулек,я аккуратно все подтираю и вымываю.А то,что кожа головы-так не видно этого.Тем более,что если где-то осталась желтизна на коже случайно,то ее не станет как только голову помоешь.Не знаю,я не страдаю от этого.Капнула-вытерла и не будет на лице пятен.
Семки точно попробую.Главное,чистые купить,не жареные.Нут...тоже хорошо и полезно!А еще я чечевицу очень люблю!
Ксения
Надо похудеть к 1 сентября, Новому году, 14 февраля, 8 марта, ко дню рождения,а потом к лету. А жрать? Жрать, получается, можно только в апреле??!! =)))
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
11.11.2010 23:44
|
Польза для организма пророщенных зерен
Специалисты утверждают, что пророщенные зерна, как пшеницы, так и других зерновых являются мощным стимулятором жизнедеятельности организма:
* регулируют и восстанавливают жизненно важные процессы в организме в любом возрасте, повышают иммунитет, способствуют невосприимчивости к простудным заболеваниям; * обеспечивают нормальный обмен веществ и полноценную работу нервной системы; улучшают пищеварение, лечат экземы, язву желудка; * повышают работоспособность и улучшают половую функцию; * восстанавливают остроту зрения, координацию движений, цвет и густоту волос, укрепляют зубы; * омолаживают организм, благодаря наличию в проростках антиоксидантов: витаминов А, С, Е и ферментов; * живая энергия свежих проростков стимулирует внутренние самоочищающие и самовосстанавливающие способности организма, способствует образованию гемоглобина; очищает кровь; * пророщенные зерна являются профилактическим средством предотвращения рака; * большое количество магния в пророщенных зернах способствует снижению давления, выведению из организма холестерина, снижает вероятность сердечных приступов; * пророщенные зерна являются эффективным средством для снижения избыточного веса * улучшают сон * пророщенные семена, зерна и бобы легко усваиваются, содержат гораздо больше витаминов, чем другие продукты, а также оптимальное сочетание белков и углеводов
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
11.11.2010 23:32
|
Ксюш, ага, вроде как созрела, сама удивилась ..ну загадывать не буду..как пойдет так пойдет...как говориться - поживем-увидим))) тянет жутко на морепродукты(((( но надеюсь что это пока, а пока тянет буду наверное иногда себя баловать этим...нельзя же себя ломать так сразу...организма еще удивиться и в лоб даст вдруг)))
И сто первый раз про хну - я наверное задолбала уже))) но помню, что вроде кожа тоже красится ..лоб там и виски...как потом быстро это ликвидировать???
А семки эти получаются с таким сырым вкусом, на реальные семки почти что не похожие уже становятся, но отдаленно вкус их присутствует))) зато полезно очень! Живые все же ))) Буду практиковать на хлебцы.
Замочила щас на ночь НУТ...еще не разу растить его не пробовала...32 г белка на 100 г в пророщенном виде...если получится, буду взамен мяса жевать)))
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
KSHU
Diet-Баллов: 13254
Сообщений: 3416
11.11.2010 23:15
|
Вот это ты созрела,Ланушка!!!!!Эт я про вегетарианство.А я безя мяса ваще не могу.....Без него я голодная.
Про хну....Не опять,а снова...Бывает впадло...Ну что делать...
А про семки - это шикарное для меня открытие!!!!Перепишу себе в свою тетрадку с полезностями и сделяю с кинзой......Мммм....Прямо хочется уже!!!
Ксения
Надо похудеть к 1 сентября, Новому году, 14 февраля, 8 марта, ко дню рождения,а потом к лету. А жрать? Жрать, получается, можно только в апреле??!! =)))
|
QueensCat
Diet-Баллов: 13208
Сообщений: 2104
11.11.2010 23:01
|
Яночка! Вогнала в краску это я после перерыва расписалась тут ага
а что ПОТОМ никогда не наступит это в точку!!! Я сама такая
Ксюш, все заметано! Мажусь хной, вспоминая старые добрые времена))))
про семки...да обычные покупала в лавке овощной НЕ жареные и уже чищеные... промыла горячей водой из под крана быстренько..залила чистой водой комнатной температуры на 8 часов..потом в дуршлаге промыла и том же дуршлаге в темное место, накрыв тарелкой...промывала раза 2 в день или 3..проросли через сутки после помещения в дуршлаг. Перед едой обязательно надо еще раз промыть.
Эх, Даш, сама незнаю уже чего есть...мясное то тю-тю..и молочку уже даже не хочу особо...творог отдала кошкам сегодня, а то подозреваю, что ему до тухлятины не долго осталось))) Сейчас вот варю кошкам печень...покупала себе вообще то..но не выкидывать же..доча не ест ее.. общем постепенно избавляюсь от ненужного
Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|