Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Домик Квинскет. Дневник закрыт! Всех с наступающим Новым годом!

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
  Всего Страниц (30):    последняя 27262524232221первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Послушала я вчера Аллена Карра...Легкий способ сбросить вес..

еще недавно я бы полностью все, чего он вещает в своей книге, восприняла бы в штыкиsmile 

а сейчас получается я уже так и живу, как он и советует...только я сама к этому пришла без Карра smile ...прикольно...

много чего интересного у него можно почерпнуть...советую!

Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лейла, спасибо) да, вес потихоньку идет вниз...это радует!!!

Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
И опять так вкусно...
а главное,вижу что вес по-тихоньку падает.Браво!
Было.....сейчас.....будет
...98.........79,9........... 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рацион:

утром вода и виноград

затем гречка и овощи - авокадо, сладкий перец, зеленый лук, маринованная черемша

 

далее суповой эксперимент - сырой суп из кабачка

 

в оригинальном рецепте был молодой зеленый кабачок...за неимением такового использовала желтый зимний сорт ( у родителей склад таких дома)... 

на 1ст. нарезанного кубиками кабачка

0.5 ст. очищенной воды

горсть кукурузы из заморозки

сок половинки лимона

1 зубчик чеснока

чайная ложка свежего имбиря

кусочек свежего чили (у меня был маринованный ооочень жгучий..поэтому положила совсем чуть-чуть) 

1 ч.л. мисо-пасты

морская соль 

все в блендер

сверху в тарелку чуток растительного масла и зеленый лук

рецепт не мой...взяла тут 

очень сытно оказалось..ела с хлебцами

в перекусах был виноград и две горсти сырого арахиса и кешью

Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За что люблю я вторую половину субботы и первую воскресенья, что я предоставлена сама себе - для меня это самый лучший отдых!!!

Можно выспаться, посмотреть фильм, почитать, и вообще побездельничать)))

Завела я сегодня тетрадку, куда буду расходы записывать ...интересно мне посмотреть картину за месяца 3 хотя бы. И еще сколько я трачу на свое питание.

Рискнула приготовить сегодня сыроедный СУП...боялась, что будет невозможно съесть...но умяла за обе щеки всю миску smile ..это просто предубеждение все таки, что супы должны быть горячие и вареные, нас так с детства приучили...привычка и стереотипы..... вечером фото выложу и рецепт...

С вина мне вчерась было хреново((( чето организм походу перестает вообще воспринимать даже вино..не нравится ему - голова трещала и тошнило...вобщем реакция была как на отравление((( может глупо, но я лежала и извинялась перед ним...так и уснула...проснулась все ок...я вообще часто с ним разговариваю...шизофренией попахивает...но мне так легче...

пойду снова под дождем гулять проливным (уже третий день льет), марганцовку надо купить, чтобы мыть зерна...а то я из за нее их не проращиваю до сих пор.

Всем до вечера!

 

Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша, спасибо))))

Юль, так это... ростки у меня сами по себе прорастали, я их 2 раза в день промывала всего...а про пшеницу незнаю...потом с марли наверное промывать не очень удобно будет...Натуся вот проращивала, надо у нее спросить...

Натуся! Ау! тут вопрос про ростки пшеничные - ты же целый день не дома, как проращивала, делись??? 

А роллы норм склеиваются, просто потуже заворачивать и конец я водичкой мочила и все...проблем не было...

Кстати о времени - роллы эти я ляпала ровно 10 минут вместе с нарезкой овощей smile 

Светик, а я тааак люблю роллы делать, ну просто за уши не оттащишь)))) надо на неделе еще водорослей купить...

Ксюша, привет! Клёвая картинка! smile

Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спокойной ночи!!!

Ксения
Надо похудеть к 1 сентября, Новому году, 14 февраля, 8 марта, ко дню рождения,а потом к лету. А жрать? Жрать, получается, можно только в апреле??!! =)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лана, ты опять вкусняшек наготовила!!!!!!

А я все никак не решусь на это. Все лежит, а я ленюсь!!!

Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лана привет!

Когда ты находишь время, чтобы такое готовить???

Ну, это ладно, глупый вопрос, - если очень захотеть можно в космос полететь!)))

Есть еще 1 вопросик :) Как ты "склеиваешь" овощные роллы без риса? Ведь в обычных овощных роллах с рисом, клеещим веществом является рис... я и представить не могу, как их скрутить без него о_О

и как сделать, чтобы зерна не высыхали, если меня нет дома? выложить на марлю влажную??

Юля, 27 лет
173 см, 61 кг
85-62-91
Будет: xx-60-90
Было 90 =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ланочка, ну ты искусница!

Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Едьба:)))

утром стакан воды

затем 400 г яблок

днем пророщенный нут

 

смешала его с зеленым луком , морской солью и раст.маслом, ела с хлебцами...вкусный он ))) похож на очень спелый зеленый горох

 

купила себе на завтра очень крупный виноград smile

 

ужин был из овощных роллов и сухого вина

процесс:

 

готовые:

 

 

 

 

в качестве "риса" листы зеленого салата, затем авокадо, сладкий перец, морковь на корейской терке, немного мисо-пасты, зеленый лук, укроп зеленый

перекус днем был виноградный

Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лана, а у меня мало того, что война в желудке, так я еще потом пол дня хожу в комнату, куда цари пешком ходятsmile

Юля, 27 лет
173 см, 61 кг
85-62-91
Будет: xx-60-90
Было 90 =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталь, да вот уходится как то само собой, чем больше думаю о здоровье, тем меньше хочется пихать в себя то, что по идее природой не было предназначено)))

насчет рыбы пока я не знаю, вроде и хочется и в принципе можно и без нее...мидии хочу страшно...может куплю и отведу душу...

А курагу замачиваю потому что, ту которую я покупаю грызть нельзя, зубы сломаешь smile она как камень...а войны в животе нету smile может потому что я ее на пустой желудок ем? ХЗ

Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я курагу сухую жую с трудом... челюсти устают smile

Наталя, 26 лет.
Приятно познакомиться!
Чем больше мы верим в чудеса, тем чаще они случаются.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лана, спасибо большое!

Я тоже очень люблю курагу. А зачем ее замачивать? мне и так нравится, сухая :D

Только от нее потом война в животе начинается....

Юля, 27 лет
173 см, 61 кг
85-62-91
Будет: xx-60-90
Было 90 =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дадада, Лан! Обычная жадность или скупердяйство)))

Я смотрю ты все дальше и дальше в дебри вегетарианства-веганства-сыроедения углубляешься. Успехов тебе)))

Я вот чувствую, что от рыбы скоро тоже откажусь(я ее ем до сих порsmile), как то не хочется мне ее последнее время.

Наталя, 26 лет.
Приятно познакомиться!
Чем больше мы верим в чудеса, тем чаще они случаются.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталя, привет!!!!!! даааа...интересное убеждение существует...ну раз существует, то видимо есть люди, кто так живет...кошмар! Типа по принципу - лучше в нас, чем в унитаз ..бррр..обычная жадность завуалированная..и назвали красиво))))) так и представляются кучки людей, пасущихся у помоек ресторанов ...и чего только не придумают smile

Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я кураги натрескалась, теперь смотреть на нее не могу)))

а я кажется могу ее каждый день есть...а вот чернослив не люблю( 

Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки! :)

Фриганизм - Употребление в пищу животных продуктов только при том условии, что они бесплатны и иначе будут выброшены или уничтожены (например, остатки еды в буфете ресторана).

Вот уж чушь так чушь по-моему))) Это даже не убеждение, а какое то отклонение))

Наталя, 26 лет.
Приятно познакомиться!
Чем больше мы верим в чудеса, тем чаще они случаются.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я кураги натрескалась, теперь смотреть на нее не могу))) smile

у тебя сегодня прям восточно-сладостное меню))

Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мое питание:

сегодня было -  доела весь миндаль))) теперь душенька спокойна, а то весь день как белко smile

утром хурма, банан

потом кофе без молока

гречка с топленым маслом, оливки, маринованая черемша, зеленый лук

финики опять много (и зачем вообще нужны конфеты?)

горсть изюма

курага замоченая сахарная (покупаю самую корявую и сухую)

вроде все smile 

ну 2 л воды еще

 

Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Свет, вот та же фигня, боюсь коты потопчут все нафиг((((

Tasya_Urievna, привет, давай знакомиться??? Я салат растила  раньше, нормально рос без проблем, главное чтобы света побольше было на окне.

Юль, так ростки нужно чтобы дышали, вот они у тебя под пленкой и  затухли (то есть умерли) без воздуха...

как прорастить пшеницу:

промыть зерно в большом количестве теплой воды

затем промыть в слабом растворе марганцовки (еле розовом)

выложить зерно в тарелку и налить воды столько, чтобы полностью покрыла зерна

через 8-10 часов промыть зерно проточной водой

снова выложить на тарелку, но водой не заливать, а просто следить, чтобы зерна не высыхали (немного время от времени увлажнять)

как появятся ростки 2-3 мм нужно промыть и можно есть

Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет девочки)

Тоже хочу выращивать всякие салатики,кто нибудь уже пробовал просто салат растить?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так что я там тихонько буду теперь сидеть, как библиотеке, ок?? smile


На здоровье!!!Пользуйся!!!

Ксения
Надо похудеть к 1 сентября, Новому году, 14 февраля, 8 марта, ко дню рождения,а потом к лету. А жрать? Жрать, получается, можно только в апреле??!! =)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лана привеееет! У меня как раз стоит 2кг пшеницы. Мама сказала - проращивай, а я не умею. Я ее заливаю теплой водой, накрываю пленкой, а она только тухнет .как будто... портится... но не проращивается

это почему так?

Юля, 27 лет
173 см, 61 кг
85-62-91
Будет: xx-60-90
Было 90 =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 И я так хочу что нибудь посадить на подоконнике прям жуть, да кот гад в цветы даже лазает и доча маленькая.

Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всё, руки горят вступить в клуб "Сад-огород на подоконнике"))) smile

Яна, 28 лет. 165/63. Вредная баба!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

семена просто покупала и в ящики сеяла, но всходит это все так долго... наверное, хреновый из меня огородник

Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даш!!!! А ты рукколу как сажала???? smile ХОЧУ!

Ксения!!! ПРивет! ДОброе утро!!!! Заходила вчера к тебе в дневник! Столько советов тама уууууух! Читать не перечитать! Так что я там тихонько буду теперь сидеть, как библиотеке, ок?? smile

Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Яночка, вот я когда эту брокколи то размораживала как раз тебя вспоминала и твое овощное рагу, думаю, блин, вот теперь я Яну понимаю))))

По ростки - пока я только проращивала маш и семечки, по поводу маша -  я его передержала и он загорчил((( поэтому даже не знаю нравится он мне или нет. Семечки съедобны были ..надо их еще в салате попробовать.... сегодня поставила  растить нут, за ночь разбух хорошо и набрал воды, надеюсь завтра утром что нибудь проклюнется, напишу что за вкус...

Я раньше вообще огурцы зимой на подоконнике выращивала, больше даже не чтобы покушать, а ради интереса, выросло огурцов 10 ...вкус обалденный был.

Тоже не так давно размышляла на тему огородничества и все никак не решусь, выбрала на первое ремя посадить кресс-салат и огуречную траву и базилик. Пишут, что не хлопотные и быстро растут. Боюсь только кошаки чтобы не потоптали(((

Про Пескетариа́нство читала, но все же по мне рыба сейчас грязная...водоемы то уже все загрязненные...не претендую на истину, просто мое мнение...

Вообще я решила что все у меня будет постепенно...читала вообще что в среднем переход на сыроедение занимает от 1 до 5 лет. Так что нормально все! Отказалась от красного мяса легко. Сейчас на стадии завершения отказ от птицы. Далее думаю будет молоко...я просто выбираю интуитивно то чего мне меньше всего хочется на данном этапе. Но что то быстро все идет как мне кажется....надо притормозить...

Орешки...меня тянет пока только на миндаль нежареный почему то....хожу грызу весь день как белка...прям организма требует! И мне пока хорошо)))) даже калорийность не пугает пока...хочется Бразильских орешков...эх...а они все жареные продаются((((

Сегодня на весах нет еще 200 г smile 

Про деток -  эх...смотрю я на себя щас и думаю, что в 19 я была более ответственной и взрослой smile, тогда родила сына в 20 лет, дочу в 24...была прям вся такая вумная и ответственная, что аж все мамашки в огруге ко мне за советами обращались smile...а щааассс......как подумаю, а что если третьего родить...и хочется и колется...думаю блииин это же ответственность ёмаё smile пугает местами)))) короче, толи старею, толи дурею smile... Но дома 10 кошек...и думаю бояться уже нечего)))))))))

Ян, а к тебе еще все придет...25 лет...эх...куда торопиться? еще вагон времени, все успеешь еще сто раз)))

Мне поговорка одна нравится: если тебе плюют в спину - значит, ты впереди всех))) 

О! Как круто сказано! Надо взять на заметку! 

Яночка, и тебе спасибо, с тобой так интересно! А про свои заскоки я в миру уже и не обсуждаю ни с кем почти...а то скоро в дурку упекут smile 

Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро,Лана и девочки!

Даш,а как выращивала?Просто обычные семена из пакетика сеяла и все?

Ксения
Надо похудеть к 1 сентября, Новому году, 14 февраля, 8 марта, ко дню рождения,а потом к лету. А жрать? Жрать, получается, можно только в апреле??!! =)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хочу дома выращивать салаты. Кто-нибудь пробовал?

я выращивала салат, рукколу, базилик и что-то еще :) не так густо как на грядке, но тем не менее))

Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ещё хочу тебе сказать, что мне очень-очень нравится, что у нас с тобой столько общих интересов. На меня как на дурочку смотрят, когда я начинаю говорить что-то об аюрведе, сыроедении и пр. А тут - такое поле для обсуждения!)) Спасибо тебе, Ланча))

Яна, 28 лет. 165/63. Вредная баба!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ещё по поводу деток твоих хотела сказать. Ты такая молодая - а у тебя, можно сказать, взрослые дети! Мне 25, я завела кошку и поняла, что к такой ответственности я не готова))) Не, правда, мне то в спортзал, то гулять, то в поход, - а она орёт, ей жрать давай) Годам к 40 пожалею, наверное... Но сейчас - правда не готова.
А на счёт того, что люди говорят, что сын не с тобой живёт - Ланочка, люди вообще много говорят, и? Ваше дело, ваша семья, ваши отношения. Никогда не обращай внимание на болтовню.

Мне поговорка одна нравится: если тебе плюют в спину - значит, ты впереди всех)))

Яна, 28 лет. 165/63. Вредная баба!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таааак... Буду писать))) С конца!

 

*Семечки пророщенные - я мельком глянула, даже не поняла, что это подсолнечник! Думала, опять мудрёные бобы какие-то. Надо же, догадалась прорастить!! Ты правда фантазёрка, Лан) Что из проростков (есть такое слово?)) тебе больше всего понравились? Я вот читала, что пророщенная фасоль - нечто ужасное (понимаю, что на вкус и цвет, но тем не менее).
Кстати, продолжая тему "огородничества" - хочу дома выращивать салаты. Кто-нибудь пробовал?

 

*По поводу перехода на вегетарианство. Лан, не хочется творогу - не ешь. Хочется морепродуктов - кушай на здоровье! Тут тебе сам организм подсказывает, что ему нужно. Вот если организм якобы требует шоколада или булочек -это фигня. Это мозг, эта наша зависимость от еды. А в твоём случае - у тебя подружились голова и желудок. Не мешай им))
Вообще, существует много видов вегетарианства. Например, Пескетариа́нство (от итал. pesce — рыба, дословно — рыбоедение) — образ жизни, заключающийся в отказе от употребления в пищу мяса теплокровных. Допускается употребление в пищу рыбы и моллюсков. Растительная пища, яйца и молоко могут употребляться как без ограничений, так и с исключением некоторых категорий продуктов. И, даже вот что есть: Фриганизм - Употребление в пищу животных продуктов только при том условии, что они бесплатны и иначе будут выброшены или уничтожены (например, остатки еды в буфете ресторана).

 

Так что, во всём хороша мера, и до абсурда доводить не следует ничего))

*По поводу твоего увлечения орехами. Лана, будь на чеку: орехи, хоть и очень полезны, всё-таки очень калорийны. Я летом ела 90% сырой еды (вот как ты про брюссельскую капусту рассказывала, точно так же: покрошу овощи на рагу, и думаю: ну зачем такую вкусноту ещё и готовить? Вот так, в сыром виде - вкуснее некуда!!). А потом меня кааак пробило на орехи. Ела - и не могла остановится!! Ужас какой-то) По 200-300 грамм в день! Ела, думала: ну должна же я ими наестья когда-то!! Так тот день и не настал)) Сейчас  просто запретила себе есть орехи. Орехи - и мёд. Раз нет чувства внутреннего контроля, то фиг тебе))

 

Яна, 28 лет. 165/63. Вредная баба!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЛАН,Так если тянет на морепродукты - кушай на здоровье!!!Однозначно не повредит тебе!А потом,действительно,организм сам тебе скажет,что и как ему нужно.Короче,ты сама в курсе!Не мне учить.

Насчет хны.Не,не задолбала!Все нормально.Мне не впадло обсудить и рассказать.Красится.И кожа головы,и лоб,и виски.Но я наношу аккуратно и все.Перед тем как голову завернуть в кулек,я аккуратно все подтираю и вымываю.А то,что кожа головы-так не видно этого.Тем более,что если где-то осталась желтизна на коже случайно,то ее не станет как только голову помоешь.Не знаю,я не страдаю от этого.Капнула-вытерла и не будет на лице пятен.

Семки точно попробую.Главное,чистые купить,не жареные.Нут...тоже хорошо и полезно!А еще я чечевицу очень люблю!

Ксения
Надо похудеть к 1 сентября, Новому году, 14 февраля, 8 марта, ко дню рождения,а потом к лету. А жрать? Жрать, получается, можно только в апреле??!! =)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Польза для организма пророщенных зерен

Специалисты утверждают, что пророщенные зерна, как пшеницы, так и других зерновых являются мощным стимулятором жизнедеятельности организма:

* регулируют и восстанавливают жизненно важные процессы в организме в любом возрасте, повышают иммунитет, способствуют невосприимчивости к простудным заболеваниям;
* обеспечивают нормальный обмен веществ и полноценную работу нервной системы; улучшают пищеварение, лечат экземы, язву желудка;
* повышают работоспособность и улучшают половую функцию;
* восстанавливают остроту зрения, координацию движений, цвет и густоту волос, укрепляют зубы;
* омолаживают организм, благодаря наличию в проростках антиоксидантов: витаминов А, С, Е и ферментов;
* живая энергия свежих проростков стимулирует внутренние самоочищающие и самовосстанавливающие способности организма, способствует образованию гемоглобина; очищает кровь;
* пророщенные зерна являются профилактическим средством предотвращения рака;
* большое количество магния в пророщенных зернах способствует снижению давления, выведению из организма холестерина, снижает вероятность сердечных приступов;
* пророщенные зерна являются эффективным средством для снижения избыточного веса
* улучшают сон
* пророщенные семена, зерна и бобы легко усваиваются, содержат гораздо больше витаминов, чем другие продукты, а также оптимальное сочетание белков и углеводов

Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюш, ага, вроде как созрела, сама удивилась smile..ну загадывать не буду..как пойдет так пойдет...как говориться - поживем-увидим))) тянет жутко на морепродукты(((( но надеюсь что это пока, а пока тянет буду наверное иногда себя баловать этим...нельзя же себя ломать так сразу...организма еще удивиться и в лоб даст вдруг)))

И сто первый раз про хну smile  - я наверное задолбала уже))) но помню, что вроде кожа тоже красится ..лоб там и виски...как потом быстро это ликвидировать???

А семки эти получаются с таким сырым вкусом, на реальные семки почти что не похожие уже становятся, но отдаленно вкус их присутствует))) зато полезно очень! Живые все же ))) Буду практиковать на хлебцы. 

Замочила щас на ночь НУТ...еще не разу растить его не пробовала...32 г белка на 100 г в пророщенном виде...если получится, буду взамен мяса жевать))) 

Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот это ты созрела,Ланушка!!!!!Эт я про вегетарианство.А я безя мяса ваще не могу.....Без него я голодная.

Про хну....Не опять,а снова...smileБывает впадло...Ну что делать...

А про семки - это шикарное для меня открытие!!!!Перепишу себе в свою тетрадку с полезностями и сделяю с кинзой......Мммм....Прямо хочется уже!!!

Ксения
Надо похудеть к 1 сентября, Новому году, 14 февраля, 8 марта, ко дню рождения,а потом к лету. А жрать? Жрать, получается, можно только в апреле??!! =)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Яночка! Вогнала в краскуsmile smile это я после перерыва расписалась тут агаsmile

а что ПОТОМ никогда не наступит это в точку!!! Я сама такаяsmile 

Ксюш, все заметано! Мажусь хной, вспоминая старые добрые времена)))) 

про семки...да обычные покупала в лавке овощной НЕ жареные и уже чищеные... промыла горячей водой из под крана быстренько..залила чистой водой комнатной температуры на 8 часов..потом в дуршлаге промыла и том же дуршлаге в темное место, накрыв тарелкой...промывала раза 2 в день или 3..проросли через сутки после помещения в дуршлаг. Перед едой обязательно надо еще раз промыть.

Эх, Даш, сама незнаю уже чего есть...мясное то тю-тю..и молочку уже даже не хочу особо...творог отдала кошкам сегодня, а то подозреваю, что ему до тухлятины не долго осталось))) Сейчас вот варю кошкам печень...покупала себе вообще то..но не выкидывать же..доча не ест ее.. общем постепенно избавляюсь от ненужногоsmile

Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.
  Всего Страниц (30):    последняя 27262524232221первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика