Мышка_Соня, а я что то у нас такой пастилы не видила.

я пастилу из кислых яблок ем. и минимум сахара. вскусно и много не съешь

 "Стрела Подольская". Нет, таких СЏ ещё РЅРµ пробовала.ala58, удачи!

� я сделала сегодня то-же,съела украинскую конфету "Стрела Подольская".Хотела поднять себе настроение.Теперь иду крутить обруч... .

Девчёнки, а я сегодня нашла, чем заменить сладкое! Нагло слопала " Мишку на севере", которой меня угостили приехавшие из России, и мне тааак хорошо стало..

я один раз лично покупала в метро кумкват сушеный - на упаковке была надпись, что там всего 59 килокалорий на 100 грамм, но он был какой то очень сушеный и терпкий. а у нас везде продают какой-то такой вкусненький, как будто с мармеладом внутри - вот он, мне кажется и есть тот который 284 ккал

chipo-gerl а там на коробке наверно весь вес, а 65 это возможно всего на 100 гр. или?

кумкват 65 ккал? было бы здорово... а то я на упаковке про 280 прочитала!!! где она - правда?!

Безе, так же как и Зефир низкоколорийная сладость.

привет, сладкоежки, я впервые в этой группе, и так легко, что не я одна страдаю без шоколада! Спасибо за заменители, только фиников пришлось съесть аж 120 гр, чтоб про шоколад не думать! А безе, оно, разве не такое вредное, как шоколад?

Если без сладкого никак не обойтись, попробуйте хотя бы перейти на наименее вредные сладости, например:
-Мёд 100Рі этого продукта содержат суточную РЅРѕСЂРјСѓ железа, марганца Рё магния. Если Сѓ вас нет аллергии РЅР° продукты пчеловодства, переходите РЅР° мёд! РћРЅ обладает антимикробными свойствами, полезен РїСЂРё простудах, запорах, бессоннице. Калорийность – РІ 100Рі – 320 ккал.
-Мармелад Пектин, содержащийся РІ мармеладе, очень полезен – РѕРЅ впитывает Рё выводит РёР· организма токсичные вещества, даже соли тяжелых металлов Рё радионуклиды. Также способствует очищению организма РѕС‚ «РїР»РѕС…РѕРіРѕ холестерина». Калорийность – РІ 100Рі – 290 ккал.
-Сухофрукты Очень богаты клетчаткой (особенно финики Рё СѓСЂСЋРє: 1,5 Рі РЅР° 100 Рі продукта), железом, магнием. Это полезно для СЃРѕСЃСѓРґРѕРІ, сердца Рё желудочно-кишечного тракта. Калорийность – РІ 100Рі – 240 - 270 ккал.
-Зефир Конечно, далеко РЅРµ самый полезный десерт, РЅРѕ РІСЃРµ же менее вредный, чем пирожные Рё конфеты. Р’ зефире РјРЅРѕРіРѕ белка, железа Рё фосфора. Калорийность – РІ 100Рі – 300 ккал.

HAnnaH, тогда лучше вообще РЅРµ начинать, Р° держаться РѕС‚ сладкого подальше! 

А я если начинаю себя баловать,потом трудно остановиться.

sunnysanya, надо выбирать такие сладости, где меньше жиров, тут об этом писали! зефир, пастила, мармелад, еще мед и сухофрукты. смотри: шоколадные конфеты и мармелад - и то и другое калорийное, но в конфетах еще и жиров ого-го сколько! так что если вписываешься в коридор, можно позволить себе "правильные" сладости. ну и конечно, самое главное - горькой шоколад, который вообще полезен! но в меру, конечно

совсем отказываться нельзя, надо же себя иногда баловать!

Raspberry, если ты нашла рецептик домашнего безе, поделись пожалуйста, потому что времени катастрофически не хватает погуглить, буду очень благодарна

Приветик все сладкоежкам! Примите в свою братию! Я обожаю сладкое, нет силы воли к нему абсолютно!!! Коридорчик-то для сладенького я себе оставляю, но иногда прямо силком себя тащу от печенек и конфеток! Легче всего в будние дни, много работы, нет времени отвлечься, да еще и офис наш находится там, где до ближайшего магазинчика далековато идти, все, что принес с собой с утра, то и ешь... Но иногда шеф как купит вкусных рулетиков с джемом или другого мегавкуснейшего печенька, так и сила воли сразу уходит в отпуск, и время появляется отвлечься на печеньки, и тормоз не работает, Сегодня купла себе кураги и изюма по 100 г, буду стараться все таки печеньки заменять чем-то пользительным, но тоже сладким! Единственная моя заслуга в борьбе со сладкоежничеством: я не уважаю горячие напитки с сахаром, они мне кажутся отвратительными, отучил от горячих напитков с сахаром муж, за что ему очень благодарна. Милые сладкоежки, помогите советом, как побороть сладкий фанатизм или чем полезненьким лучше заменять сладенькие фигуропортилки

А я сейчас съела запланированную желейную конфетку вот такую:

это мармелад, но немного другой по вкусу и не в сахаре

1 штучка (15 Рі, специально взвешивала): 40 ккал, углеводы — 10 Рі, жиры Рё белки — 0 Рі

ням-ням! и настроение повышает

А я теперь гематоген ем.В день по 2 кусочка (~16гр) и сладкого вообще не хочется А раньше могла за 10 минут умять целую плитку молочного (!) шоколада, но после горького шоколада, я молочный разлюбила...))

Можете себе представить? Р’ моем РіРѕСЂРѕРґРµ (находится Р·Р° 40 РєРј РѕС‚ РњРѕСЃРєРІС‹!) НЕТ БЕЗЕ!!! Вообще РЅРёРіРґРµ! Это РїРѕР·РѕСЂ 

Ну что ж, аз есьм существо упертое. Сейчас быстренько "загуглю" и найду рецептик безе домашнего приготовления

Я это в детстве очень любила, только без печенюшек

�з яичного белка!

МаленькийПринц СЌС‚Рѕ что пироженое?

Рђ еще очень РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё низкокалорийно безе! РћРЅРѕ очень легкое РІ 50 РіСЂ - РјРЅРѕРіРѕ печенюшек Рё очень мало калорий! РЇ его люблю Рё покупаю!                                                                                                                                                   

У нас сейчас в каждом магазине продается горький шоколад разных марок, вплоть до 100% какао. А раньше был только в дорогих магазинах. Поспрашивай просто у продавцов или зайди в магазин элитных напитков...

Скажите пожалуйста, шоколад какой марки содержит какао РѕС‚ 80% Рё выше? СЏ уже РІСЃРµ РЅРѕРіРё сбила РІ поисках. Думала, хоть Ritter Sport РіРѕСЂСЊРєРёР№ подойдет, РЅРѕ РЅР° упаковке написано "содержание какао РЅРµ менее 50%", Р° этого маловато  Просто это находка для сладкоежек - например, можно накромсать немного РіРѕСЂСЊРєРѕРіРѕ шоколада РІ творог 0%, добавить яблоки Рё - вуаля! творожок "Активиа" готов (только получается намного полезнее Рё СЃ меньшей калорийностью)  Р’ общем, получается куча вкусняшек, если Р·Р°РґРµР№СЃС‚вовать С‡СѓС‚СЊ-чуть РІРѕРѕР±СЂР°Р¶РµРЅРёСЏ.

Только вот где взять этот диетический продукт?

Я по вечерам пью чай с сушеными яблоками,грамм по 25-30.По калорийности получается в районе 70,чуть больше(я яблоки сама сушила,поэтому четко знаю их калорийность),помогает.� набухают в пузике,заполняют желудок,есть не хочнтся.А ещё мне дочь посоветовала провести один эксперимент(когда я ей сказала,что не могу и дня без конфетки-зефирки-мармеладки провести)_нажраться до отвала сладкого в один день,чтобы больше и глаза не смотрели в сторону конфет.Пока не рискнула.

Целый день РїСЂРµСЃР»РµРґРѕРІР°Р»Рѕ острое желание съесть что-РЅРёР±СѓРґСЊ сладенькое РџРѕ совету РѕРґРЅРѕР№ РёР· участниц купила РіРѕСЂСЊРєРёР№ шоколад (нашла только "Бабаевский" 75% какао, % какао РІРѕ всех остальных был ниже) Смогла съесть только 3 "квадратика" (третью, честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, просто впихивала РІ себя) РќРѕ зато теперь желание пропало начисто! Чувствую, что плиточка эта будет лежать Сѓ меня РІ буфете ооочень долго)))

А я иногда люблю съесть рахат-лукума. тоже без жира делают (картофельный крахмал,сахар) и иногда орехи. Так...для разнообразия...:)

А я сейчас вспомнила о такой штуке аптечной из детства - гематоген.

Мне нравилось - труба как. �нтересно, вместо обычного сладкого он покатит? � сколько в нем калорий? � есть ли он вообще сейчас?

А еще рекламируют леденцы "Зула" - без сахара. Вам они как, страданий не облегчат?

Девочки, РЅРµ ела шоколада недели РґРІРµ. Как-то РЅРµ хотелось, читая этот сайт, даже РіРѕСЂСЊРєРѕРіРѕ шоколада. Рђ сегодня купила большой сникерс СЃ лесными орешками, порезала его РЅР° тонюсенькие кусочки Рё умяла СЃ тремя РїРѕР»-литровыми кружками зеленого чая. Сейчас сижу довоооольная, даже совесть РЅРµ мучает. Как же хорошо РЅР° этом свете жить! Рђ побывав РЅР° этом сайте просто научилась РЅРµ есть шоколад РІСЃРµ время Рё РЅРµ РїРѕ 6 штук Р·Р° раз, РЅРѕ полностью РѕС‚ него отказаться РЅРµ РјРѕРіСѓ, РґР° Рё РЅРµ хочу. Это РјРѕР№ антидепрессант, только РґРѕР·РёСЂРѕРІРєСѓ сокращу.

Рђ еще, РјРЅРµ СЂРµС†РµРїС‚РёРє СЃРѕ взбитым йогуртом тоже понравился. Обязательно РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ, РЅРѕ СЃ обезжиренным творогом.