|
|
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
5.2.2014 11:06
|
У меня 66 кг 100 г без отёков. Сейчас в спортклуб не хожу. Из нагрузки - только утренняя 15-минутка. Но я сейчас ем не 6 раз, как обычно, а 4 раза, но по количеству не больше прежнего. Поэтому хоть и маленький, но есть отвес.
В итоге, всё замыкается на количество съедаемой пищи. А это зависит от аппетита. Поэтому надо научиться терпеть. Есть не сразу, когда хочется, а например, через час. Мне было бы комфортнее есть 6 раз в день, но я терплю и свожу всё к 4 приёмам. В идеале, со временем, хочу перейти на трёхразовое питание. Ведь за один раз всё равно больше обычного не съем. Я быстро наедаюсь.
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 35545
Сообщений: 4700
30.1.2014 12:48
|
Алина привет.У меня все по старому вес стоит на месте. Сегодня опять на разгрузе. Что то надо менять. Организм наверное привык и к этому питанию и к этим нагрузкам и вес застопорился.
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
30.1.2014 7:27
|
66 кг 400 г - лишняя вода сошла.
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
28.1.2014 7:07
|
Доела . Как результат, немного воды задержалось - 67 кг 800 г, но уверен, что это не привес реальный
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
26.1.2014 5:59
|
Вес 67 кг 600 г. Получила ожидаемый привес, но рыбу всё рано даем.
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
26.1.2014 3:08
|
Вес 67 кг вчера утром. Весь день питалась бутербродами с красной рыбой. Понимаю, что это скажется приростом из-за задержки жидкости. Но организм конкретно просил. Муж, уезжая на дачу, тоже слёзно просил доесть. Даи дома ничего другого не была, кроме хурмы, которую я тоже усиленно ела. Жду расплаты.
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
24.1.2014 7:38
|
67,7, т.е. минус 300 г. Ела вчера мало.
Завтрак: капуста с морковкой 200 г с чашкой шоколада
Обед: две картофелины в пожеренном виде с помидором.
Ужин:стакан чблочного сока, 1 хурмы , грейпфрут 1/4 часть
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 35545
Сообщений: 4700
23.1.2014 12:14
|
Алина привет. Три дня вес стоял на 85 кг и вчера я сделала разгрузочный день на кефире и твороге. Результат-сегодня утром 84 кг. Только бы удержать. Как твои успехи?
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
23.1.2014 9:55
|
И у меня. Сегодня 68 кг ровно.
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 35545
Сообщений: 4700
20.1.2014 12:09
|
Алина привет.На сегодня вес 85 кг. Медленно но веро идет вниз.
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
20.1.2014 9:14
|
Спасибо, милая! Какая красивая открытка!!!
А почему про свой вес не пишешь?
Я вешу 68 кг 300 г, т.е.500 мл воды вылилось.
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 35545
Сообщений: 4700
19.1.2014 9:07
|
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
19.1.2014 5:40
|
68. 800 г, но я опять ела квашенную капусту. Очень хотелось, но не беспокоюсь. Вода уйдёт, а пока надо сбрасывать вес при воде.
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
18.1.2014 7:27
|
68 кг 800 г
Отвеса нет, потому что отмечали ДР одной из начальниц. Поела солёного. Появились отёки.
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 35545
Сообщений: 4700
16.1.2014 12:19
|
Алина привет. Сегодня минус 200г. С утра пораньше 1 час спортивной ходьбы,а потом пошли с внучкой сдавать анализы. Мне болеть никак нельзя,я заранее подстраховываюсь чтобы не заболеть.На спорт время урываю пока внучка спит,а так не дает с рук не слазит (ей 8 мес.)
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
16.1.2014 6:02
|
Смотри сама не разболейся!
Вчера - 68.800, сегодня - 68 кг 700. Аппетит вернулся в должной мере. Поэтому опять буду контролировать и записывать то, что ем. Это дисциплинирует. Вчера посетила спортклуб. Была на бодибалете. Сегодня ничего подходящего там нет. Планирую занятия дома - 15 минут аэробной нагрузки для начала и 45 минут цигун.
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 35545
Сообщений: 4700
14.1.2014 13:03
|
Алина привет. А у меня наоборот все разболелись,одна я держусь. 7января было 87.5(после обжорства),на сегодня- 86.0. Стараюсь держаться хотя соблазнов полно. Не торопись со спортом пусть организм окрепнет,потом наверстаешь. Я тоже накачала себе разных упражнений буду по возможности осваивать. Давай больше не болей и не поддавайся соблазнам.
Да я тебя добавила в друзья.
Удачи!!!
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
14.1.2014 7:18
|
Вчера была на работе и мне было легче. А сегодня проснулась здоровой. Вешу 69 кг. Теперь вернулся аппетит и вернулся муж из санатория и привёз много всяких вкусностей. Не сорваться бы! Вчера дома занималась Цигун - надо набраться энергии сейчас, а не расходовать её. Смогу ли сегодня пойти в спортклуб не знаю, но ГТЛ определённо утром уже сделаю. Холодный душ утром принимать не стала, ограничилась тёплым пока. Пожалуй, лучше и сегодня выполнить комплекс Цигун. Голова всё же ещё тяжёлая, хоть и не болит уже.
А как твои успехи?
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 35545
Сообщений: 4700
12.1.2014 21:25
|
Алина скорейшего тебе выздоровления.
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
12.1.2014 14:49
|
Если бы только буря... Болит желудок и температура 38, 6, знобит. НО это обстоятельство обеспечило дальнейший отвес.
Сегодня вешу 69 кг 400 г
Вчера ела только когда сбила температуру, устав от головной боли. Съела банан и несколько хлебцев. Правда в течение дня пила воду с мёдом. Сегодня ещё не ела, но собираюсь принять жаропонижающее и отдохнуть, тогда, видимо, и поесть захочется.
Но не дай Бог худеть таким способом!
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 35545
Сообщений: 4700
11.1.2014 16:37
|
Хороший отвес поздравляю.а голова болит так сейчас же магнитная буря какая-то невероятная. Говорят будет в течении нескольких дней.
У меня сегодня тоже минус 200.
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
11.1.2014 13:00
|
70 кг 300 г - на верном пути!
Ночью поднялась температура. Голова раскалывается. Сегодня даже зарядку утреннюю не делала. Только лежу и смотрю телевизор.
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
10.1.2014 8:29
|
Сегодня вешу 71.200. -100 это, конечно, не серьёзно. Практически вес не изменился. Но орех надо доесть. А сладкое - это болезнь. Понимаю, но остановиться не могу. Пожалуй, могу уменьшить. А ещё, надо бы взвешивать то, что ем, когда есть возможность. При отсутствии результата - уменьшать вес съедаемого.
Планирую сегодня 30 минут аэробной нагрузки (танцы) и 30 минут цигуна.
Завтрак в 8 часов: 200 г салата: листья салата, помидор, перец, клюква с оливковым маслом + 25 г чёрного хлеба _ 1 чайная ложка зелёного кофе со специями на 400 г воды + 1 штука кураги.
Ланч в 11.30: растворимый кофе 300 мл + Геркулес из пакетика -Быстров + 1 шт. кураги.
Обед в 14.30: кофе заворной с 400 мл воды + 20 г кокосового ореха и картофельным пюре на воде - 300 г + 20 г яблочного варенья
Полдник в 16 часов: банан
Ужин в 18 часов: 100 г 2% творога + груша+ помидор+ 22 г чёрного хлеба + 1 шт. кураги и 300 мл воды.
Перед сном: 1/2 яблока
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
9.1.2014 9:12
|
Предлагаю посмотреть сюжет по системе Ниши от Майи Гогулан. Ей 66 лет. Примерно с 30 лет она живёт по системе. Я когда была серьёзно больна, тоже ей следовала. Потом забросила. Книжку кто-то взял и не вернул, а теперь Майя вернулась ютубовским роликом. Делюсь. http://www.youtube.com/watch?v=HC3a1wrhuGE
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
9.1.2014 9:03
|
Со всеми празднуемыми праздниками!
Я не делю Рождество на православное и неправославное. Я различаю Рождество по григорианскому стилю, по которому мы живём, и по юлианскому стилю, по которому празднует РПЦ, болгарская и ещё одна какая-то православная церковь. Остальные православные церкви, католики и протестанты празднуют, как и живут , по григорианскому стилю. Поэтому и для меня Рождество было 25 декабря. Потому что НГ отмечала с 31 на первое, т.е. всё по грирорианскому стилю, по которому мы живём. Если же у кого Рождество 7 января, то у тех НГ ещё не было. Что такое НГ? Это праздник Обрезания Господа, именно после обрезания иудей считался человеком, поэтому новый отсчёт времени начинается не со дня рождения Иисуса, а со дня его обрезания. Для меня смешение юлианского и григорианского ститей не совместимо. Потому что нельзя быть сначала обрезанным, а потом родиться. Это не в качестве назидания, а чтобы прояснить свою личную позицию по данному вопросу.
Да, я тоже наела. Теперь вешу 71 кг 300 г. С сегодняшнего дня начинаю контролировать съеденное. Запланировала посетить Пилатес. Сегодня первый рабочий день, но короткий в присутствии. Основную работу предстоит делать дома. А это всегда соблазн холодильником...
Завтрак в 8 часов: 250 мл растворимого кофе с 1 ложкой мёда, кусок чёрного хлеба и салат из капусты, с морковью и яблоком (покупной).
Ланч в 13 часов: Покупной салат из капусты, свёклы, моркови (сырых) с черносливом. 250 мл Заваренного чёрного кофе с пятью финиками.
Обед: 15 часов: тот же салат + классический шоколад (напиток какао с сахаром) в 400 мл воды.
Полдник в 18 часов: кусок сыра Мацарелла и шоколад Мерси (четыре палочки).
Ужин в 20 часов 30 минут: 250 мл чая с курагой и кокосовым орехом.
Посетила Пилатес, как и планировала.
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 35545
Сообщений: 4700
7.1.2014 16:31
|
Алина привет! Как твои успехи,я за праздники наела 2 кг да и сегодня опять зажор. Надо начинать брать себя в руки.
А как ты?
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 35545
Сообщений: 4700
7.1.2014 16:28
|
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 35545
Сообщений: 4700
4.1.2014 10:15
|
Алина привет,с Новым годом! Как твои успехи? Я за праздники набрала 2 кг,1 уже скинула надо убирать и второй и идти дальше. даже не думала что столько наберется,бесконгчные гости вроде и ела понемногу а вес все таки набрала. Вчера купила диск здоровье,давным давно я на нем занималась- помоголо. Попробую теперь-будем делать талию.
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
31.12.2013 9:28
|
Зимний праздник на подходе,
Старый год от нас уходит,
В дверь стучится Новый год!
Пусть с метелью и порошею
Принесет он всё хорошее:
Детям - радость, как и прежде,
Взрослым - счастье и надежды.
Вас! И нас! И всех отчасти!
По отдельности и в общем!
С Новым Годом! В смысле - счастьем!
С новым счастьем! То есть, вот с чем:
С новой крышей! С новым домом! С новым блином! С новым комом!
С новой правдой! С новым сном! С новой стопкой кверху дном!
С новым делом! С новым словом! Рыболовов - с новым клевом!
Карьеристов - с новым чином! Маму с папой - с новым сыном!
Лесорубов - с новой рощей! Новых зятей - с новой тещей!
Новых русских - с новой тачкой! С новой банковскою пачкой!
Бюрократов - с новой папкой! Волосатых - с новой шапкой!
Лысоватых - с новой кепкой! Деда с бабкой - с новой репкой!
Зодиака - с новым знаком! Греку в реке - с новым раком!
Донжуанов - с новой милой! Ветеранов - с новой силой!
Бизнесменов - с новым взлетом! С новым банком! С новым счетом!
Кулинаров - с новым вкусом! Экспортеров - с новым курсом!
Бомбардиров - с новым голом! Трансвеститов - с новым полом!
Космонавтов - с новой высью! Тугодумов - с новой мыслью!
Шахматистов - с новым ходом! Вас - еще раз с Новым Годом!
Музыкантов - с новым звуком! Папуасов - с новым Куком!
Капитанов - с новым коком! Президентов - с новым сроком!
Депутатов - с новой Думой! Кто за деньги - с новой суммой!
Птицеловов - с новой птичкой! Мл. сержантов - с новой лычкой!
Генералов - с новой частью! Вас - еще раз с новым счастьем!
Подчиненных - с новым боссом! Программистов - с новым DOSом!
Слабовольных - с новой дозой! Хатха-йогов - с новой позой!
Пивоваров - с новым суслом! Перестройку - с новым руслом!
Безработных - с новым местом! Тили-тили - с новым тестом!
Сталеваров - с новой плавкой! Отсидевших - с новой справкой!
Похудевших - с новой формой! Бывших трезвых - с новой нормой!
Завязавших - с новой мерой! Атеистов - с новой верой!
Резидентов - с новым кодом! Всех вас - снова с Новым Годом!
С новой песней! С новым танцем! Разведенных - с новым шансом!
Жен любимых - с новой шубой! Дядю Сэма - с новой Кубой!
Беззаветных - с новым дзотом! Сокращенных - с новым КЗоТом!
Театралов - с новой драмой! Маму с мылом - с новой рамой!
Журналистов - с новым слухом! Медиумов - с новым духом!
Чукчей - с новым анекдотом, Мчащих - с новым поворотом!
Взявших прикуп - с новой мастью! Всех вас - снова с НОВЫМ СЧАСТЬЕМ!!!
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 35545
Сообщений: 4700
30.12.2013 7:17
|
Алина квашеная капуста конечно полезна,но задерживает воду.Как съешь всю так потом и вес пойдет вниз.
Желаю удачи и в личной жизни и в похудании в наступающем Новом году.
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
29.12.2013 20:32
|
Продолжаю налегать на квашенную капусту. Вес прежний - 70 600. Надеюсь, что там килограмм воды.
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 35545
Сообщений: 4700
29.12.2013 10:25
|
Так я на этих корпоративах спиртное не пила и ела все только что полезно хотя соблазнов было много,но чем-то можно и пожертвовать для достижения цели.
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
28.12.2013 22:34
|
Молодец! Два корпоратива, а ты в минусе!!!
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 35545
Сообщений: 4700
28.12.2013 16:16
|
Алина привет! Закрутилась я на этой неделе,подготовка к Новому году,2 корпоратива ,встреча с друзьями. За неделю ушло 600 г,но главная засада впереди - Новый год. Чую я будет набор веса.
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
28.12.2013 9:08
|
Продолжаю есть солёное, да и с коллективом уже отметили... Сегодня на весах 70 кг 600 г. Пока сделать ничего с этим не могу. Солёности надо доесть.
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
26.12.2013 20:19
|
Муж купил квашеную капусту и корейские вкусности. Отекла, но сегодня был корпоратив, т.ч. к этому, наверное, и реальный вес прибавился...
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 35545
Сообщений: 4700
21.12.2013 9:48
|
У меня сегодня минус 200.В понедельник тоже встреча с друзьями . Уже начинаем праздновать проводы старого и встречу Нового года. Предполагаю что будет крупный зажор, как-бы удержаться в рамках.
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
21.12.2013 8:24
|
69 кг 800 г. Вроде минус 400, но в целом то, плюс остался. Сразу всё скостить не удалось.
Утром ела овсянка на воде с хурмой, но не удержалась - съела две суфлешки "Птичье молоко", запивая цикорием.
На работу беру с собой творог (деревенский, а потому - жирный) и яблоко. Сегодня продержусь, а вот завтра мне предлстоит праздничная встреча с друзьями. Празднуем День Света.
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 35545
Сообщений: 4700
20.12.2013 13:33
|
Алина привет.У меня тоже сноха меня провоцирует_напекла вчера пирогов и сделала лозанью с мясом. Я вечером всетаки сдержалась,а так хотелось с ума сойти,но сегодня с утра всего напробовалась.Посмотрим на завтрашний результат.
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
Алина51
Diet-Баллов: 19253
Сообщений: 3433
Город: Москва
20.12.2013 6:18
|
А у меня и того хужа - прирост. 70 кг 200 г Вчера на завтрак съела буквально 7 орехов кешью и запила водой. Ланча не было. А в обед ездила к маме ставить ей пиявки. Мама очень попросила блинов...
По этому поводу я себе полдника не позволила, но вечером пришёл знакомый и принёс пирожков от своей мамы. Из вежливости попробовала один и не смогла остановиться! Сегодня пойду другим путём. Буду есть только овсяоку на воде с яблоками.
На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
|