Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Полезные сведения, ответы врача, по
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Алина51, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Марш-бросок к новому весу (ежедневные отчёты)- присоединяйтесь!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (24):    24232221201918первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня 66 кг 100 г без отёков. Сейчас в спортклуб не хожу. Из нагрузки - только утренняя 15-минутка. Но я сейчас ем не 6 раз, как обычно, а 4 раза, но по количеству не больше прежнего. Поэтому хоть и маленький, но есть отвес.

В итоге, всё замыкается на количество съедаемой пищи. А это зависит от аппетита. Поэтому надо научиться терпеть. Есть не сразу, когда хочется, а например, через час. Мне было бы комфортнее есть 6 раз в день, но я терплю и свожу всё к 4 приёмам. В идеале, со временем, хочу перейти на трёхразовое питание. Ведь за один раз всё равно больше обычного не съем. Я быстро наедаюсь.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алина привет.У меня все по старому вес стоит на месте. Сегодня опять на разгрузе. Что то надо менять. Организм наверное привык и к этому питанию и к этим нагрузкам и вес застопорился.

Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

66 кг 400 г - лишняя вода сошла.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доела . Как результат, немного воды задержалось - 67 кг 800 г, но уверен, что это не привес реальный

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 67 кг 600 г. Получила ожидаемый привес, но рыбу всё рано даем.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 67 кг вчера утром. Весь день питалась бутербродами с красной рыбой. Понимаю, что это скажется приростом из-за задержки жидкости. Но организм конкретно просил. Муж, уезжая на дачу, тоже слёзно просил доесть. Даи дома ничего другого не была, кроме хурмы, которую я тоже усиленно ела. Жду расплаты.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

67,7, т.е. минус 300 г. Ела вчера мало. 

Завтрак: капуста с морковкой 200 г с чашкой шоколада

Обед: две картофелины в пожеренном виде с помидором.

Ужин:стакан чблочного сока, 1 хурмы , грейпфрут 1/4 часть

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алина привет. Три дня вес стоял на 85 кг и вчера я сделала разгрузочный день на кефире и твороге. Результат-сегодня утром 84 кг. Только бы удержать. Как твои успехи?

Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И у меня. Сегодня 68 кг ровно.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алина привет.На сегодня вес 85 кг. Медленно но веро идет вниз.

Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, милая! Какая красивая открытка!!!

А почему про свой вес не пишешь?

Я вешу 68 кг 300 г, т.е.500 мл воды вылилось.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

68. 800 г, но я опять ела квашенную капусту. Очень хотелось, но не беспокоюсь. Вода уйдёт, а пока надо сбрасывать вес при воде.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

68 кг 800 г

Отвеса нет, потому что отмечали ДР одной из начальниц. Поела солёного. Появились отёки.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алина привет. Сегодня минус 200г. С утра пораньше 1 час спортивной ходьбы,а потом пошли с внучкой сдавать анализы. Мне болеть никак нельзя,я заранее подстраховываюсь чтобы не заболеть.На спорт время урываю пока внучка спит,а так не дает с рук не слазит (ей 8 мес.)

Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Смотри сама не разболейся!

Вчера - 68.800, сегодня  - 68 кг 700. Аппетит вернулся в должной мере. Поэтому опять буду контролировать и записывать то, что ем. Это дисциплинирует. Вчера посетила спортклуб. Была на бодибалете. Сегодня ничего подходящего там нет. Планирую занятия дома - 15 минут аэробной нагрузки для начала и 45 минут цигун.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алина привет. А у меня наоборот все разболелись,одна я держусь. 7января было 87.5(после обжорства),на сегодня- 86.0. Стараюсь держаться хотя соблазнов полно. Не торопись со спортом пусть организм окрепнет,потом наверстаешь. Я тоже накачала себе разных упражнений буду по возможности осваивать. Давай больше не болей и не поддавайся соблазнам.

 Да я тебя добавила в друзья.

Удачи!!!

Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера была на работе и мне было легче. А сегодня проснулась здоровой. Вешу 69 кг. Теперь вернулся аппетит и вернулся муж из санатория и привёз много всяких вкусностей. Не сорваться бы! Вчера дома занималась Цигун - надо набраться энергии сейчас, а не расходовать её. Смогу ли сегодня пойти в спортклуб не знаю, но ГТЛ определённо утром уже сделаю. Холодный душ утром принимать не стала, ограничилась тёплым пока. Пожалуй, лучше и сегодня выполнить комплекс Цигун. Голова всё же ещё тяжёлая, хоть и не болит уже.

А как твои успехи?

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алина скорейшего тебе выздоровления.

Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если бы только буря... Болит желудок и температура 38, 6, знобит. НО это обстоятельство обеспечило дальнейший отвес.

Сегодня вешу 69 кг 400 г

Вчера ела только когда сбила температуру, устав от головной боли. Съела банан и несколько хлебцев. Правда в течение дня пила воду с мёдом. Сегодня ещё не ела, но собираюсь принять жаропонижающее и отдохнуть, тогда, видимо, и поесть захочется.

Но не дай Бог худеть таким способом!

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хороший отвес поздравляю.а голова болит так сейчас же магнитная буря какая-то невероятная. Говорят будет в течении нескольких дней.

У меня сегодня тоже минус 200.

Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

70 кг 300 г - на верном пути!

Ночью поднялась температура. Голова раскалывается. Сегодня даже зарядку утреннюю не делала. Только лежу и смотрю телевизор.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вешу 71.200. -100 это, конечно, не серьёзно. Практически вес не изменился. Но орех надо доесть. А сладкое - это болезнь. Понимаю, но остановиться не могу. Пожалуй, могу уменьшить. А ещё, надо бы взвешивать то, что ем, когда есть возможность. При отсутствии результата - уменьшать вес съедаемого.

Планирую сегодня 30 минут аэробной нагрузки (танцы)  и 30 минут цигуна. 

Завтрак в 8 часов: 200 г салата: листья салата, помидор, перец, клюква с оливковым маслом + 25 г чёрного хлеба _ 1 чайная ложка зелёного кофе со специями на 400 г воды + 1 штука кураги.

Ланч в 11.30: растворимый кофе 300 мл + Геркулес из пакетика -Быстров + 1 шт. кураги.

Обед в 14.30: кофе заворной с 400 мл воды + 20 г кокосового ореха и картофельным пюре на воде  - 300 г + 20 г яблочного варенья

Полдник в 16 часов: банан

Ужин в 18 часов: 100 г 2% творога + груша+ помидор+ 22 г чёрного хлеба + 1 шт. кураги и 300 мл воды.

Перед сном: 1/2 яблока

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Предлагаю посмотреть сюжет по системе Ниши от Майи Гогулан. Ей 66 лет. Примерно с 30 лет она живёт по системе. Я когда была серьёзно больна, тоже ей следовала. Потом забросила. Книжку кто-то взял и не вернул, а теперь Майя вернулась ютубовским роликом. Делюсь. http://www.youtube.com/watch?v=HC3a1wrhuGE

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Со всеми празднуемыми праздниками!

Я не делю Рождество на православное и неправославное. Я различаю Рождество по григорианскому стилю, по которому мы живём, и по юлианскому стилю, по которому празднует РПЦ, болгарская и ещё одна какая-то православная церковь. Остальные православные церкви, католики и протестанты празднуют, как и живут , по григорианскому стилю. Поэтому и для меня Рождество было 25 декабря. Потому что НГ отмечала с 31 на первое, т.е. всё по грирорианскому стилю, по которому мы живём. Если же у кого Рождество 7 января, то у тех НГ ещё не было. Что такое НГ? Это праздник Обрезания Господа, именно после обрезания иудей считался человеком, поэтому новый отсчёт времени начинается не со дня рождения Иисуса, а со дня его обрезания. Для меня смешение юлианского и григорианского ститей не совместимо. Потому что нельзя быть сначала обрезанным, а потом родиться. Это не в качестве назидания, а чтобы прояснить свою личную позицию по данному вопросу. 

Да, я тоже наела. Теперь вешу 71 кг 300 г. С сегодняшнего дня начинаю контролировать съеденное. Запланировала посетить Пилатес. Сегодня первый  рабочий день, но короткий в присутствии. Основную работу предстоит делать дома. А это всегда соблазн холодильником...

Завтрак в 8 часов: 250 мл растворимого кофе  с 1 ложкой мёда, кусок чёрного хлеба и салат из капусты,  с морковью и яблоком (покупной). 

Ланч в 13 часов: Покупной салат из капусты, свёклы, моркови (сырых) с черносливом. 250 мл Заваренного чёрного кофе с пятью финиками.

Обед: 15 часов: тот же салат +  классический шоколад (напиток какао с сахаром) в 400 мл воды.

Полдник в 18 часов: кусок сыра Мацарелла и шоколад Мерси (четыре палочки).

Ужин в 20 часов 30 минут: 250 мл чая с курагой и кокосовым орехом.

Посетила Пилатес, как и планировала. 

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алина привет! Как твои успехи,я за праздники наела 2 кг да и сегодня опять зажор. Надо начинать брать себя в руки.

А как ты?

Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алина привет,с Новым годом! Как твои успехи? Я за праздники набрала 2 кг,1 уже скинула надо убирать и второй и идти дальше. даже не думала что столько наберется,бесконгчные гости вроде и ела понемногу а вес все таки набрала.  Вчера купила диск здоровье,давным давно я на нем занималась- помоголо. Попробую теперь-будем делать талию.

Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Зимний праздник на подходе,

Старый год от нас уходит, 

В дверь стучится Новый год! 

Пусть с метелью и порошею 

Принесет он всё хорошее: 

Детям - радость, как и прежде, 

Взрослым - счастье и надежды.

Вас! И нас! И всех отчасти! 

По отдельности и в общем! 

С Новым Годом! В смысле - счастьем! 

С новым счастьем! То есть, вот с чем:

 С новой крышей! С новым домом!  С новым блином! С новым комом! 

С новой правдой! С новым сном! С новой стопкой кверху дном! 

С новым делом! С новым словом! Рыболовов - с новым клевом! 

Карьеристов - с новым чином! Маму с папой - с новым сыном! 

 Лесорубов - с новой рощей! Новых зятей - с новой тещей! 

Новых русских - с новой тачкой! С новой банковскою пачкой! 

Бюрократов - с новой папкой! Волосатых - с новой шапкой! 

Лысоватых - с новой кепкой! Деда с бабкой - с новой репкой! 

 Зодиака - с новым знаком! Греку в реке - с новым раком! 

Донжуанов - с новой милой! Ветеранов - с новой силой! 

Бизнесменов - с новым взлетом! С новым банком! С новым счетом! 

Кулинаров - с новым вкусом! Экспортеров - с новым курсом! 

 Бомбардиров - с новым голом! Трансвеститов - с новым полом! 

Космонавтов - с новой высью! Тугодумов - с новой мыслью! 

Шахматистов - с новым ходом! Вас - еще раз с Новым Годом! 

Музыкантов - с новым звуком! Папуасов - с новым Куком! 

 Капитанов - с новым коком! Президентов - с новым сроком! 

Депутатов - с новой Думой! Кто за деньги - с новой суммой! 

Птицеловов - с новой птичкой! Мл. сержантов - с новой лычкой! 

Генералов - с новой частью! Вас - еще раз с новым счастьем!

Подчиненных - с новым боссом! Программистов - с новым DOSом! 

Слабовольных - с новой дозой! Хатха-йогов - с новой позой! 

Пивоваров - с новым суслом! Перестройку - с новым руслом! 

Безработных - с новым местом! Тили-тили - с новым тестом! 

 Сталеваров - с новой плавкой! Отсидевших - с новой справкой! 

Похудевших - с новой формой! Бывших трезвых - с новой нормой! 

Завязавших - с новой мерой! Атеистов - с новой верой! 

Резидентов - с новым кодом! Всех вас - снова с Новым Годом! 

С новой песней! С новым танцем! Разведенных - с новым шансом! 

 Жен любимых - с новой шубой! Дядю Сэма - с новой Кубой! 

Беззаветных - с новым дзотом! Сокращенных - с новым КЗоТом! 

Театралов - с новой драмой! Маму с мылом - с новой рамой! 

Журналистов - с новым слухом! Медиумов - с новым духом! 

Чукчей - с новым анекдотом, Мчащих - с новым поворотом! 

Взявших прикуп - с новой мастью! Всех вас - снова с НОВЫМ СЧАСТЬЕМ!!!

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алина квашеная капуста конечно полезна,но задерживает воду.Как съешь всю так потом и вес пойдет вниз.

Желаю удачи и в личной жизни и в похудании в наступающем Новом году.

Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Продолжаю налегать на квашенную капусту. Вес прежний - 70 600. Надеюсь, что там килограмм воды.

 

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так я на этих корпоративах спиртное не пила и ела все только что полезно хотя соблазнов было много,но чем-то можно и пожертвовать для достижения цели.

Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец! Два корпоратива, а ты в минусе!!!

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алина привет! Закрутилась я на этой неделе,подготовка к Новому году,2 корпоратива ,встреча с друзьями. За неделю ушло 600 г,но главная засада впереди - Новый год. Чую я будет набор веса.

Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Продолжаю есть солёное, да и с коллективом уже отметили... Сегодня на весах 70 кг 600 г. Пока сделать ничего с этим не могу. Солёности надо доесть. 

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Муж купил квашеную капусту и корейские вкусности. Отекла, но сегодня был корпоратив, т.ч. к этому, наверное, и реальный вес прибавился...

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сегодня минус 200.В понедельник тоже встреча с друзьями .   Уже начинаем праздновать проводы старого и встречу Нового года. Предполагаю что будет крупный зажор, как-бы удержаться в рамках.

Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

69 кг 800 г. Вроде минус 400, но в целом то, плюс остался. Сразу всё скостить не удалось.

Утром ела овсянка на воде с хурмой, но не удержалась - съела две суфлешки "Птичье молоко", запивая цикорием. 

На работу беру с собой творог (деревенский, а потому - жирный) и яблоко. Сегодня продержусь, а вот завтра мне предлстоит праздничная встреча с друзьями. Празднуем День Света.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алина привет.У меня тоже сноха меня провоцирует_напекла вчера пирогов и сделала лозанью с мясом. Я вечером всетаки сдержалась,а так хотелось с ума сойти,но сегодня с утра всего напробовалась.Посмотрим на завтрашний результат.

Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня и того хужа - прирост. 70 кг 200 г  Вчера на завтрак съела буквально 7 орехов кешью и запила водой. Ланча не было. А в обед ездила к маме ставить ей пиявки. Мама очень попросила блинов... 

По этому поводу я себе полдника не позволила, но вечером пришёл знакомый и принёс пирожков от своей мамы. Из вежливости попробовала один и не смогла остановиться! Сегодня пойду другим путём. Буду есть только овсяоку на воде с яблоками.  

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239
  Всего Страниц (24):    24232221201918первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика