|
|
|
|
|
Ann_Ko
Diet-Баллов: 57979
Сообщений: 4745
25.7.2010 14:00
|
Не расстраивайся, у меня тоже привесик )))) но это ж выходные, к среде-четвергу все образуется А может тебе и зажорчик на пользу пойдет, давай сегодня на фрукты-водичку нажимай По поводу "массивненько выглядит" не правда! Нет в тебе ничего массивненького даже если б живот не втягивала - все прекрасно Я понимаю, что мы себя не достаточно объективно оцениваем, дают о себе знать бывшие лишние кэгэ.... кажется, вот они, скрываются под майкой или брюками, А ИХ НЕТ!!! А нащет меня-стройняшки потом посмотришь, оценишь, а то мне тоже лишнее мерещится, особенно в области попы
Твоя жизнь будет такой, как то, что ты сейчас делаешь, а не такой, как ты думаешь.
|
katerine
Diet-Баллов: 77063
Сообщений: 11056
Город: Украина
25.7.2010 11:50
|
Пасибки! Ну, про 16 ты польстила мне наверное Вот ноги единственное что прилично выглядит... А над тем, что в белом нада еще работать и работать, так массивненько по сравнению с попой выглядит... Вот подумываю о велотренажере для того, чтоб сало с боков, живота да спины убрать... Там где мышцы активно работают ушло, видишь, почти везде...
На выходные приехал муж и я устроила вчера зажор... Всю ночь тяжестью в животе маялась и сгодня привес... Нарно не видать цифры 5 после разгруза в среду И тренировку по поводу приезда отменила, короче, кувырком все
Буду ждать твою фотку, ты вообще наверное стройняшка, с таким то ростом-весом
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
Ann_Ko
Diet-Баллов: 57979
Сообщений: 4745
24.7.2010 18:04
|
Твоя жизнь будет такой, как то, что ты сейчас делаешь, а не такой, как ты думаешь.
|
katerine
Diet-Баллов: 77063
Сообщений: 11056
Город: Украина
24.7.2010 16:21
|
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
katerine
Diet-Баллов: 77063
Сообщений: 11056
Город: Украина
23.7.2010 18:30
|
Да вот я и не знаю, что делать, наверное попробую на следующей неделе 2 тренировки старого уровня сделать и третью нового, потом перерыв как раз 2 дня чтоб отдохнуть (я тут в вс и пн не занимаюсь)... Уровни отличаются по сложности - первый простой, второй сложный а 3 легче второго но тяжелей 1-го... И кардио на 2 больше нагрузки... Еще и КД на носу, я в первый день не люблю заниматься чего-то, потею сильно и сама себе воняю
Овощи с грядки конечно не сравнятся ни с чем, я тут утром выхожу, рву помидорки и трескаю еще теплыми и немытыми - кайф! А то что родственники переезжают в село мож даже и к лучшему, всегда мяско можно будет хорошее и как для своих дешевле взять да и тех же овощей-фруктов... Это уже конечно как договоритесь там
Муж только что звонил - не может подарок ребенку найти, еще бы, за час до отъезда вспомнил Приезжает на выходные, в воскресенье назад, работать...
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
Ann_Ko
Diet-Баллов: 57979
Сообщений: 4745
23.7.2010 15:00
|
Так ты продли 2 уровень, если хорошо пошло еще недельку позакрепляй чтоб не совсем кувырком уклад А что там, сильно уровни отличаются? Муж надолго или на выходные приезжает? А в селе сейчас классно, столько всего созревает, а с грядки самое вкусное и полезное У нас мама-папа туда набегами наведываются, так как еще работают, и еще папин брат с семьёй хозяйничают (хата после бабушки на двоих осталась)... их семья в Белой Церкви живет, и с работой у них проблемы, так вот.... вчера мама звонит, и говорит что дядя с тётей переезжают в село на постоянное место жительства, закупили гусей, кур, СВИНЕЙ, и еще чего-то там, короче решили полностью на натуральное хозяйство перейти Капец короче...мы туда и так редко ездили, а теперь вроде как в чужое хозяйство в гости, а не к себе... да, бабушки-дедушки уходят и все по-тихоньку меняется Может родители от села откажутся со временем, может оно и к лучшему, будет своя курятина и свинина
Твоя жизнь будет такой, как то, что ты сейчас делаешь, а не такой, как ты думаешь.
|
katerine
Diet-Баллов: 77063
Сообщений: 11056
Город: Украина
23.7.2010 11:56
|
Я тоже считаю что отлично! Тем более если говоришь что водичка подзадержалась. У нас и привес почти обинаковый
А вот у меня засада новая намечается - вроде и вес сдвинулся с мервой точки и пора переходить на новый уровень тренировок (там 3 уровня по 10 в каждой) вот я и боюсь что успех ненадолго
Огородный в самом что ни на есть, только что насобирала 2 корыта кукурузы, теперь бы ее перечистить да закрыть, дурдом, родители сдуру засадили целую сотку не знаем что с ней делать Еще и муж сегодня должен в гости приехать, опять привычный уклад жизни кувырком
А в места боевой славы это здорово, сама мечтаю когда - нибудь поехать, только вот далековато, в тамбовскую область да и прабабушки уже нет давно, неизвестно что там и с домом... А так бы махнула конечно, прикольно было бы посмотреть, все показалось бы таким как обычно маленьким
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
Ann_Ko
Diet-Баллов: 57979
Сообщений: 4745
23.7.2010 11:02
|
А у нас по прежнему зной, но радует, что сегодня пятница!!! Вообще неделя быстро пролетела, полугодие закрывали, отчеты сдавали, а теперь можно расслабиться У меня возврат 600 гр., Сегодня утром как вечером в день разгруза 60,4 показалось, отлично я считаю! Я вчера еще чуть-чуть неправильно поужинала - креветками, вода и задержалась, как и тебя сушняк был ну теперь 59-60 буду закреплять.
Как у вас дела?у огородные работы в разгаре? нас на воскресенье мама подпрягает в селуху съездить, скарб перевезти Я там уже так давно не была, с прошлой осени.... так что проведаю места детской боевой славы
Твоя жизнь будет такой, как то, что ты сейчас делаешь, а не такой, как ты думаешь.
|
katerine
Diet-Баллов: 77063
Сообщений: 11056
Город: Украина
23.7.2010 9:45
|
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
Ann_Ko
Diet-Баллов: 57979
Сообщений: 4745
22.7.2010 23:04
|
Твоя жизнь будет такой, как то, что ты сейчас делаешь, а не такой, как ты думаешь.
|
katerine
Diet-Баллов: 77063
Сообщений: 11056
Город: Украина
22.7.2010 18:32
|
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
Ann_Ko
Diet-Баллов: 57979
Сообщений: 4745
22.7.2010 16:00
|
И тебе поскорее "5" ухватить! Думаю, за недельку должны уйти эти 300 гр. Как это приятно, видеть новые рекорды!!!!! Называется, как мало для счастья надо, думаю ты меня очень хорошо понимаешь Пусть даже этот килограммчик завтра вернётся, но я уже видела 59!!!!!!!!! Меня прет ))) Я таких цифр сто лет не видела, помню худела на 7-8 кэгэ в 24 года, тогда до 60 дошла с мучениями, на диетах да таблетках и так это было трудно, что как только увидела 60 сразу начала есть... ну дальше ты примерно знаешь ЧТО было.... А сейчас совсем по-другому, хоть работаю над собой больше, но осознаю, что всё делаю правильно и слезы на глаза наворачиваются - совсем недавно радовалась 70!!! сколько времени ходила в толстухах... Как я рада, что набрела на этот сайт, и тебе большое спасибо за поддержку, классно с кем-то идти одним путём!!! Кать, а сколько месяцев всего ты ведешь похудательную жизнь? В октябре у меня год, надеюсь этот год задаст тон на всю жизнь
Твоя жизнь будет такой, как то, что ты сейчас делаешь, а не такой, как ты думаешь.
|
katerine
Diet-Баллов: 77063
Сообщений: 11056
Город: Украина
22.7.2010 13:46
|
Ну ты МОЛОДЕЦ!!! Самае главное что ОНА показалась! Значит скоро закрепится основательно! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
А у меня до 5 осталось всего то 300 грамм, думаю, если не в следующий разгруз так аж через следующий увижу
А что кушать - тут все просто. Я уже столько раз экспериментировала и пришла к выводу - хоть много жру после разгруза, хоть мало, организм, к сожалению, всегда берет столько, сколько ему нужно. Я решила что если все равно берет свое так пусть лучше берет полезным и не жру после разгрузов жирное, простые углеводы типа булок шоколаду ну и всего такого. Вот правильно ты решила - суп, картошка, нежирная рыбка, фрукты, можно хлебушек из муки грубого помола ну и в этом духе. И коридорчик 1200 - 1300. Ну, у меня всегда так почти
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
Ann_Ko
Diet-Баллов: 57979
Сообщений: 4745
22.7.2010 11:16
|
Теперь к тебе вопрос , что лучше сегодня кушать? чтоб вернулось не много... я утром суп поела, теперь фрукты ем...на обед картоху взяла, а вот с ужином не определилась, может рыбку?
Твоя жизнь будет такой, как то, что ты сейчас делаешь, а не такой, как ты думаешь.
|
Ann_Ko
Diet-Баллов: 57979
Сообщений: 4745
22.7.2010 10:47
|
Привет!!!!!!!!!!! минус 1300????? пятерочка не показалась??? Было бы классно, потому что у меня ПОКАЗАЛАСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!! ААААААААААААААААААА!!!! Я в бешеном восторге Вчера утром было 60,8, перед сном я взввесилась - 60,4 уже было, я подумала: всё, это потолок, а утром побежала на весы - 59,8 Итого 1 кэгэ ровно! И заметь, этот килограммчик очень важный, так как он на границе десятков Сам разгруз прошел нормально, первая половина дня так вообще на ура, а вечером я пошла на треньку, меня реально шатало когда возвращалась, ничего не ела уже - аппетит был сбит спортом Но побаловала себя большим бокалом сухого белого вина...в итоге где-то на 550 КК "наела" Вот... результатом как ты понимаешь очень довольна Можно будет повторить через месяцок
Твоя жизнь будет такой, как то, что ты сейчас делаешь, а не такой, как ты думаешь.
|
katerine
Diet-Баллов: 77063
Сообщений: 11056
Город: Украина
22.7.2010 10:21
|
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
Ann_Ko
Diet-Баллов: 57979
Сообщений: 4745
21.7.2010 18:46
|
и мне сегодня как-то хорошо , вроде тттт нормально разгруз проходит....только надо вечер занять делами на 100%, чтоб про еду и не думать....пойду опять на треньку, а потом может с подругой встречусь или сестрой.... Вчера вообще расстроена была, что не выполнила свою цель, а сегодня одела любимое платье и поняла, что никуда от меня эта цель не уйдет, главное - продолжать! Ну что нам 5-7 кэгэшек против того, что УЖЕ ушло....
Твоя жизнь будет такой, как то, что ты сейчас делаешь, а не такой, как ты думаешь.
|
katerine
Diet-Баллов: 77063
Сообщений: 11056
Город: Украина
21.7.2010 14:54
|
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
katerine
Diet-Баллов: 77063
Сообщений: 11056
Город: Украина
21.7.2010 14:49
|
Я делала когда-то с клубникой молокочай (литр напитка и килограмм фруктов) нормально получилось, отвес большой, 1200 - 1300 не помню точно. Так что смело сочетай! А молокочай лучше сделай наоборот (кстати, я поначалу точно как ты молокочаилась), в молоко чай, я на литр 2.5 жирности завариваю зеленый насыпаю в чашку с ситечком полное ситечко чаю что получается аж черный, выливаю а потом повторно завариваю и тож выливаю (чтоб добро не пропадало) тогда вкус чая чувствуется хорошо А с черным не пробовала, я его просто не пью совсем. А вообще делай как тебе нравится, главное в разгрузе чтоб прошел комфортно и есть не хотелось, я вот не могу вытерпеть кефирные, гречневые, яблочные, какие бы они полезные не были мне так хочется ЖРАТЬ что на следующий день невозможно зажор не устроить, а после молокочая такого нет
Соседские яблони, блин, червивые все, мой папик полынь настаивал а потом брызгал в итоге ни одного червяка а тут что не яблоко то с мясом Претензии что-ли предъявить?
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
Ann_Ko
Diet-Баллов: 57979
Сообщений: 4745
21.7.2010 11:34
|
Конечно выкладывай!! Я понимаю, как классно, когда себе нравишься на фотках А каталась? мы в селе в детстве так гасали, на бешеных скоростях, сейчас ужасаюсь даже откуда смелость бралась
Твоя жизнь будет такой, как то, что ты сейчас делаешь, а не такой, как ты думаешь.
|
Ann_Ko
Diet-Баллов: 57979
Сообщений: 4745
21.7.2010 11:28
|
Пока набирала сообщение, твоё появилось Как мы, в один миг
Твоя жизнь будет такой, как то, что ты сейчас делаешь, а не такой, как ты думаешь.
|
Ann_Ko
Diet-Баллов: 57979
Сообщений: 4745
21.7.2010 11:27
|
Твоя жизнь будет такой, как то, что ты сейчас делаешь, а не такой, как ты думаешь.
|
katerine
Diet-Баллов: 77063
Сообщений: 11056
Город: Украина
21.7.2010 11:26
|
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
Ann_Ko
Diet-Баллов: 57979
Сообщений: 4745
21.7.2010 0:09
|
ставлю пока 58 к 20.08 - буду на отпуск работать
Твоя жизнь будет такой, как то, что ты сейчас делаешь, а не такой, как ты думаешь.
|
Ann_Ko
Diet-Баллов: 57979
Сообщений: 4745
20.7.2010 17:41
|
Приветик еще раз!!! УРА!!! починили наш кондей, мы вчера дали заявку, хорошо что так быстро приехали, а то Мышуля просто скулил от жары уже бедняга (((((
Да, пятерочку уже очень хочется я посмотрела - месяц на месте топчусь между 60,5-62,5 Вот еще не решила сколько ставить себе в цель - вес уходит, а некоторые проблемки остаются, поэтому и хочется еще меньше
Твоя жизнь будет такой, как то, что ты сейчас делаешь, а не такой, как ты думаешь.
|
katerine
Diet-Баллов: 77063
Сообщений: 11056
Город: Украина
20.7.2010 17:07
|
Да, бедненький твой Мышонок, так этих животных в шубах жалко, моя кошко тоже жарится, спит в тени на мокрой земле только и дышит как собака высунув язык Так не вовремя ваш кондер забарахлил, в такую жару даже и неизвестно когда и мастер будет, они сейчас все больше на установках деньги зарабатывают Причем установка сплита расписана на 2 недели а то и больше вперед. Муж в этой среде работает так что я знаю, у них сейчас золотая денежная пора
Как здорово что у тебя вес сдвинулся - значит буду ждать и я отвесик Цели я тоже переустановила, поставила себе 54 к 1 декабря. А цифру 5 первую ну так хочется увидеть, ну прям только что не снится Вообще так задумываюсь - чем больше худею тем меньше вес хочется, помню, в 88 кг думала что мне 65 для полного счастья нужно
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
Ann_Ko
Diet-Баллов: 57979
Сообщений: 4745
20.7.2010 16:40
|
сегодня сдвигаю даты и ставлю новую цель, даже пока не решила какую (!!!! вот что значит ноль мотивации!!!) так как старая мне уже не нравится и я её не выполнила, поэтому и не хочу ещё два месяца смотреть на "59 к ..."
Твоя жизнь будет такой, как то, что ты сейчас делаешь, а не такой, как ты думаешь.
|
Ann_Ko
Diet-Баллов: 57979
Сообщений: 4745
20.7.2010 11:45
|
Привет Как делишки? Жара? я такой жары не помню еще У нас вчера заглючил кондиционер, приходим домой с работы - дома +32, Мыша еле дышет бедняга... ближе к ночи включился, а сейчас опять не работает То ли перегревается он, или вообще собирается накрыться медным тазом, мастера разберутся. Муж дома, так вызвал, только когда они будут у нас не сказали, в такую жару у них я думаю работы немеряно...
Фруктики своё дело сделали, чуток качнулся вес вниз Самое интересное, что вес снижается охотно, только я ему постоянно мешаю ))) Сегодня уже тренировки подключаю, короче как обычно вся надежда на будни )))
Твоя жизнь будет такой, как то, что ты сейчас делаешь, а не такой, как ты думаешь.
|
katerine
Diet-Баллов: 77063
Сообщений: 11056
Город: Украина
19.7.2010 14:45
|
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
Ann_Ko
Diet-Баллов: 57979
Сообщений: 4745
19.7.2010 13:02
|
Твоя жизнь будет такой, как то, что ты сейчас делаешь, а не такой, как ты думаешь.
|
katerine
Diet-Баллов: 77063
Сообщений: 11056
Город: Украина
19.7.2010 11:01
|
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
Ann_Ko
Diet-Баллов: 57979
Сообщений: 4745
18.7.2010 23:54
|
А что там у тебя с весами??? молодец, что фрукты ешь, я пару дней провтыкала это дело, кстати зря ))) Ну сегодня уже по персикам и нектаринам прошлась, надо завтра на рынок на разведку, что там еще в садах-огородах поспело
Твоя жизнь будет такой, как то, что ты сейчас делаешь, а не такой, как ты думаешь.
|
Ann_Ko
Diet-Баллов: 57979
Сообщений: 4745
18.7.2010 23:51
|
Приветик Приехали от друзей с дачи, вбиваю свои достижения Я уже не удивляюсь весам, так как 4 дня что-либо да перебираю.... учитывая КД и ЖАРУ от которой я постоянно отекшая хожу не удивляюсь привесу, хоть и расстраиваюсь ((((( Хорошо же я подготовилась к 20 числу, когда должна была праздновать 59 кэгэ... Одно радует - понянчилась двумя из трёх крестниц да и еще детишки были На майонезы не нажимала, мяса и овощей-фруктов поела...завтра если не будет отвеса, прийдется идти на разгрузы какие-то, так как тяжесть есть, не то,ч то во время Поста - сколько ни ешь, лёгкость присутствует...эх...
Твоя жизнь будет такой, как то, что ты сейчас делаешь, а не такой, как ты думаешь.
|
katerine
Diet-Баллов: 77063
Сообщений: 11056
Город: Украина
18.7.2010 11:12
|
Да, жара конкретная ударила, еще сегодня и завтра печь будет, потом, вроде, пасмурность придет и немного это пекло прибьет Я сама сижу полдня под сплитом, на огороде горячая пора а реально можно там находиться либо рано с утра либо поздно вечером - ничего не успеваем Я придумала перед каждым основным приемом пищи яблоки трескать (прям теплые, с дерева) и ты знаешь, на жирное совсем совсем не тянет после такого перекуса. А то что ты жиры перебрала не переживай, иногда очень даже полезно такое устраивать. Просто вот например я держу коридор жиров в пределе 40, организм привыкает и перестает активно окислять жиры (подкожные в том числе) а потом опа - загруз жирный и организм начинает с жирами бороться Как там весы - с ума не сошли? Мои, блин, кажен день, я уже не обращаю внимания
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
Ann_Ko
Diet-Баллов: 57979
Сообщений: 4745
17.7.2010 23:12
|
Спасибочки))) и на работе отмечали и дома)))
Как выходные проходят? унас не жара, а какое-то испытание +40 Что-то даже неважно себя чувствую, плохо переношу такие градусы... по КК держусь, но наперекусывала на больше 100 жиров, сама не знаю зачем, завтра посмотрим на весы...
Твоя жизнь будет такой, как то, что ты сейчас делаешь, а не такой, как ты думаешь.
|
katerine
Diet-Баллов: 77063
Сообщений: 11056
Город: Украина
16.7.2010 18:09
|
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
Ann_Ko
Diet-Баллов: 57979
Сообщений: 4745
16.7.2010 15:57
|
Твоя жизнь будет такой, как то, что ты сейчас делаешь, а не такой, как ты думаешь.
|
katerine
Diet-Баллов: 77063
Сообщений: 11056
Город: Украина
16.7.2010 12:11
|
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
Ann_Ko
Diet-Баллов: 57979
Сообщений: 4745
15.7.2010 18:38
|
фух, ну и денёк жара, на работе запарка, да еще и сотрудник увольняется и ТОРТ притащил, а я уже мороженко слопала сегодня Держите меня все, я так давно не ела торт Сижу думаю, может повезёт и мне его не хватит Пришли мои ненавистные КД ((((((((((((( такой соблазн нахаваться тортов всяких, ужс
По весу сдвигов нет, 61-62 ...мне кажется я тоже в режиме удержания, только не понятно, в связи с чем??? у тебя переезд, смена физактивности, новые мышцы тренируются Я посмотрела - у тебя бедра и грудь 92! это классно, что пропорционально, почти модель, а у меня попа потяжелей...97! вот разброс....
Твоя жизнь будет такой, как то, что ты сейчас делаешь, а не такой, как ты думаешь.
|
katerine
Diet-Баллов: 77063
Сообщений: 11056
Город: Украина
15.7.2010 11:08
|
Ага, а у нас погремело и все, на этом все закончилось... Городской транспорт согласна, это ГОПА! Вообще у нас город маленький, дольше 15 минут в маршрутке я редко когда сидела, но когда была беременная мне поначалу, когда токсикоз, эти 15 мин вечностью казались. А еще август, жара и все мужики как на подбор не моются, что ли а бабы духами облитые В Киеве когда была для меня таким шоком было что по 40 мин в метро нужно провести чтоб куда-то попасть
У меня после разгруза результат еще печальней прошлогоВ прошлый раз было 61 а сегодня 61.1... Мож и правда от новых тренек мышца растет? Я пл себе не вижу что толстею, а вот руки подтянулись это 100%. И вот же странно, занималась ведь усиленно раньше НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЮ
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|