|
|
|
|
|
lesikli
Diet-Баллов: 58959
Сообщений: 10213
Город: Region 93
4.1.2010 16:36
|
Томик!!!! Мои друзья живут в Германии уже 10 лет!!! Иногда наш диалог представляет русско-немецкий словарик! Смешно!!!!
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!
Елена, 45
Буду здоровой!
id=6247
|
Колобок
Diet-Баллов: 40489
Сообщений: 7528
Город: Оттава
4.1.2010 16:23
|
Фау, привет, очень рада тебя видеть здесь...:))
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
Арнолд Глазгоу
Далеко за сорок.
рост - 160 см.
Начальный вес - 57 кг.
Сейчас - 51,5 -52,0
Цель - подтянутое спортивное тело
|
faustria
Diet-Баллов: 19075
Сообщений: 2902
Город: Лемберг
4.1.2010 16:16
|
Приветик, Колобочек! С дневничком тебя!!!
Не бывает невыносимых женщин - бывают узкие двери.
Доченьке Танюше 3 года и 11 месяцев!!! )))
|
Колобок
Diet-Баллов: 40489
Сообщений: 7528
Город: Оттава
4.1.2010 16:04
|
Доброе утро всем, доброе утро мой дневничок! Итак, понедельник-начало трудовой недели. Весы показали -53.2, ни отвеса, ни привеса, хотя надеялась, что сауна "сделает свое дело" ,
Утром сделала небольшую зарядку, приняла душь, потерла жесткой мочалкой проблемные зоны, намазала тельце питательным кремом. С собой на работу взяла теплые штаны для пешей прогулки в обеденный перерыв (а то я хожу в юбках все время, а на улице сегодня прохладно), если конечно не завалят работой до потолка, что очень вероятно.
Лесичка, рада тебя видеть у себя в ЛЖ. Твои слова "до мозга костей наша" очень порадовали, так как мои друзья утверждают обратное и я с ними не соглашаюсь...:))
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
Арнолд Глазгоу
Далеко за сорок.
рост - 160 см.
Начальный вес - 57 кг.
Сейчас - 51,5 -52,0
Цель - подтянутое спортивное тело
|
lesikli
Diet-Баллов: 58959
Сообщений: 10213
Город: Region 93
4.1.2010 10:16
|
Привет Томик!!!! Я читала тебя и вот о чем думала!!!! Когда человек долго живет за границей, то он начинает и думать на языке той страны, в которой живет!!! А ты до мозга костей наша!!!!! И даже не верится, что ты очень далеко!!!!!
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!
Елена, 45
Буду здоровой!
id=6247
|
Колобок
Diet-Баллов: 40489
Сообщений: 7528
Город: Оттава
4.1.2010 2:28
|
вот ещё нашла фотку, правда она сделана осенью, сейчас все покрыто снегом
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
Арнолд Глазгоу
Далеко за сорок.
рост - 160 см.
Начальный вес - 57 кг.
Сейчас - 51,5 -52,0
Цель - подтянутое спортивное тело
|
Колобок
Diet-Баллов: 40489
Сообщений: 7528
Город: Оттава
4.1.2010 2:19
|
хотела ещё позаниматься с Джулиан, но так и не смогла заставить себя, лучше перед сном пойду почищу снег...:)) опять намело, да и мелкую нужно собрать в школу и уложить пораньше спать. Завтра начинается очередная трудовая неделя, начальница в отпуске, поэтому на мне "двойная нагрузка", очень много чего нужно успеть сделать, а так же моя старшая дочь возвращается из отпуска, который провела с подружками на Кубе.
Вчера, когда была у знакомой, сидя в джакузи мы с ней обсуждали "а не пойти ли нам на танец живота"...:)) я пообщела найти всю информацию и позвонить ей, может быть ещё и туда запишемся...:)
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
Арнолд Глазгоу
Далеко за сорок.
рост - 160 см.
Начальный вес - 57 кг.
Сейчас - 51,5 -52,0
Цель - подтянутое спортивное тело
|
Колобок
Diet-Баллов: 40489
Сообщений: 7528
Город: Оттава
4.1.2010 2:08
|
Итак, третье января подошло к концу, время подводить итоги дня. Вес - 53,2 (-200), коридор соблюден по нижней границе, воды выпито 7 стаканов, снег не чистила сегодня...:)) хотя намело прилично и температура была -24С с ветром. Утром подъем был в начале девятого, так как легла в половине третьего. Позавтракав помчалась в сауну, вернее это огромный спа- комплекс, на территории которого расположены: финская сауна (сухая парная), турецкая баня (парная с паром в который добавлен эвкалипт), огромные джакузи с гидромассажем и два небольших бассейна (под открытым небом), несколько разных комнат отдыха, где играет спокойная музыка, можно просто полежать на лежаках, или посидеть в шезлонгах перед камином, есть две стеклянные беседки в которых горит настоящий костер из поленьев, там тоже стоят шезлонги, ну и конечно есть массажные кабинеты, ресторан, кафе и гостиница. Я приехала туда в 10-45, больше час провела в финской сауне периодически выходя окунуться в бассейн с прохладной водой, затем посетила турецкую баню, а вот в джакузи не пошла, так как только вчера вечером плескалась в такой же, да и вообще больше всего люблю парную. После этого отправилась в комнату отдыха. Это помещение разделено на несколько комнат, в первой стоят длинные лавочки, на стене прикреплены наушники для посетителей, которые могут слушать спокойную спа-музыку, так же предлагается горячий чай, во второй комнате сделаны "лежаки" на которых люди просто лежат, отдыхают, спят, в третьей комнате сделан камин и напротив были расположены мягкие сидения непонятной формы, но очень удобные и тоже висели наушники. Я предпочла отдохнуть в третьей комнате, устроила на этом мягком кресле, одела наушники и попивая зеленый час читала книгу, правда через время заснула...:))) настолько расслабляющая атмосфера. Вообщем домой я приехала через 2,5 часа. Мне это заведение очень нравится, буду стараться посещать его как можно чаще, но думаю, что больше 2-х раз в месяц навряд ли получится. Очень красиво сделана вся территория, но вот вечером там вообще вид неописуемый, везде в басссейнах и джакузи горит подсветка, красивые фонарики и т.д. Прилагаю фото этого спа-комплекса.
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
Арнолд Глазгоу
Далеко за сорок.
рост - 160 см.
Начальный вес - 57 кг.
Сейчас - 51,5 -52,0
Цель - подтянутое спортивное тело
|
Колобок
Diet-Баллов: 40489
Сообщений: 7528
Город: Оттава
3.1.2010 17:41
|
Привет всем,
Леночек, Лесик, я себя не ругаю, так как отдохнула душой и телом очень хорошо, решили устраивать такие "посиделки" пару раз в неделю...:))
Стромчик, картинка просто сногшибательная, спасибо тебе дорогая.
У меня утром и я тороплюсь в сауну, приеду домой расскажу вам подробнее об этом заведении.
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
Арнолд Глазгоу
Далеко за сорок.
рост - 160 см.
Начальный вес - 57 кг.
Сейчас - 51,5 -52,0
Цель - подтянутое спортивное тело
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
3.1.2010 14:03
|
Картинка супер....эт прям про нас:))
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
strom
Diet-Баллов: 74946
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
3.1.2010 13:58
|
Да, Тома, программка у тебя хорошая! Мечтаю о джакузи... Надо ликвидировать последствия
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
lenohek
Diet-Баллов: 23397
Сообщений: 2736
Город: Краснодар
3.1.2010 12:19
|
Томочка, привет! У тебя такая насыщенная программа, а ты еще и ругаешь себя. Посмотри, какой расход калорий: и домашние дела поделала, и с горки покаталась, и фитнесом позанималась, и в джакузи покупалась, и снегом порастиралась. Да ты просто МОЛОДЕЦ!
Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см
|
lesikli
Diet-Баллов: 58959
Сообщений: 10213
Город: Region 93
3.1.2010 10:33
|
Не ругай себя!!! Я думаю, что два дня в году мы могли себе это позволить!!!! Тем более как мы сможем понять, что нам в КК и БЖУ намного лучше!!!!
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!
Елена, 45
Буду здоровой!
id=6247
|
Колобок
Diet-Баллов: 40489
Сообщений: 7528
Город: Оттава
3.1.2010 10:23
|
Лесик привет, массажиста я не пробовала, так как не знаю к кому обратиться, даи не потяну, у них очень дорогие услуги здесь. Попробую своими силами, если не получится, то поищу нормального специалиста в России (летом).
А я после занятий с Джулиан приняла душь, потерла проблемные зоны жесткой мочалкой и потом отправилась к знакомой плескаться в джакузи. Сегодня было очень холодно и ветренно, поэтому смогла выйти и обтереться снегом только два раза.
Мой коридор покраснел от стыда, так как пила красное сухое вино и закусывала сыром, так что раний отчет о соблюление коридора не дествителен, но я не ругаю себя, все таки получила массу удовольствий от этого.
пошла спать, а то на часах 2-30 утра.
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
Арнолд Глазгоу
Далеко за сорок.
рост - 160 см.
Начальный вес - 57 кг.
Сейчас - 51,5 -52,0
Цель - подтянутое спортивное тело
|
lesikli
Diet-Баллов: 58959
Сообщений: 10213
Город: Region 93
3.1.2010 9:38
|
Томик!!! А у меня к тебе вопрос! А ты никогда не работала с профессианальным массажистом? Может надо было бы сделать лимфодренаж? Просто завести работу лимфы на бедрах и жирок излишний ушел бы???? Сейчас очень много технологий типа "ручная пластика" Помогает и худым(обрести объемы) и толстым(скорректировать)
В свое время профессиональный массажист мне помог избавиться от валиков на спине!!!Пока еще система работает! Но надо бы пройти еще курс!
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!
Елена, 45
Буду здоровой!
id=6247
|
Колобок
Diet-Баллов: 40489
Сообщений: 7528
Город: Оттава
3.1.2010 3:49
|
2-рое января подходит к концу и я подвожу итоги: целый день занималась домашними делами, в четыре часа приехала в гости подружка моей младшенькой и мы с детворой отправились кататься на горку. Так замечательно прокатится на надувных санках с горки, летишь со скоростью, ветер в лицо, аж дух захватывает, правда это удовольствие длится считанные секунды, а подниматься приходится гораздо дольше...:)) Катались на горке пол часа, так как мороз с ветром "кусал" за щеки и нос , температура была -22С. Чуть позже все таки смогла уговорить себя позаниматься с Джулиан 30 минут, хочу сказать, что по этой программе отзанималась уже раз шесть и только сегодня смогла "выстоять" от начала и до конца, ужасно болят мышцы на ногах, но очень надеюсь, что это поможет мне уменьшить объемы бедер. В коридор уложилась, воды выпито 9 стаканов не считая чай. На шагомере сейчас -8751 шаг и это без дополнительной прогулки, так сказать "натопала" в доме. Через час уложу детей спать и опять поеду к знакомой плескаться в джакузи и обтираться снегом. В эти дни я очень "разговорчивая" потому что 4-ре праздничных, не рабочих дня, а с понедельника начинается трудовая неделя,плюс закончиваются каникулы в школе, времени будет катастрофически не хватать.
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
Арнолд Глазгоу
Далеко за сорок.
рост - 160 см.
Начальный вес - 57 кг.
Сейчас - 51,5 -52,0
Цель - подтянутое спортивное тело
|
Колобок
Diet-Баллов: 40489
Сообщений: 7528
Город: Оттава
2.1.2010 23:50
|
Лесичка, ты у меня как мотиватор, столько силы воли, столько "боевого настроя", столько позитива, что можно позавидовать, равняюсь на тебя...:)
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
Арнолд Глазгоу
Далеко за сорок.
рост - 160 см.
Начальный вес - 57 кг.
Сейчас - 51,5 -52,0
Цель - подтянутое спортивное тело
|
lesikli
Diet-Баллов: 58959
Сообщений: 10213
Город: Region 93
2.1.2010 23:47
|
Ну что ж??????
Начинаем новый виток жизни!!!!! 2010 нам поможет!!!!!
Томик!!!! Будем работать!!!!
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!
Елена, 45
Буду здоровой!
id=6247
|
Колобок
Diet-Баллов: 40489
Сообщений: 7528
Город: Оттава
2.1.2010 23:44
|
Лесь, дело даже уже не в килограммах, а больше в объемах, стоят "на смерть", не хотят бедра уменьшаться.
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
Арнолд Глазгоу
Далеко за сорок.
рост - 160 см.
Начальный вес - 57 кг.
Сейчас - 51,5 -52,0
Цель - подтянутое спортивное тело
|
Колобок
Diet-Баллов: 40489
Сообщений: 7528
Город: Оттава
2.1.2010 23:42
|
Лесь, утром встала с очень бодрым настроем, думала что обязательно позанимаюсь, но почистив утром снег начала заниматься домашними делами и как говорит Космичка, напал на меня "золушкин припадок"..:) начала намывать кухню, помыла все шкафы сверху, некоторые внутри, отодвинула плиту, вымыла духовку, постирала и сложила белье на большее сил уже нет, пытаюсь заствить себя подняться, но не получается пока, а скоро привезут подружку моей мелкой, нужно будет развлекать девочек, скорее всего повезу их на горку кататься.
Завтра утром очень хочу поехать в сауну, пока там мало народу.
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
Арнолд Глазгоу
Далеко за сорок.
рост - 160 см.
Начальный вес - 57 кг.
Сейчас - 51,5 -52,0
Цель - подтянутое спортивное тело
|
lesikli
Diet-Баллов: 58959
Сообщений: 10213
Город: Region 93
2.1.2010 23:37
|
Я надежду не теряла-дойду до 70кг!!!!
А ты поймаешь свой килограмм!!!!!
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!
Елена, 45
Буду здоровой!
id=6247
|
lesikli
Diet-Баллов: 58959
Сообщений: 10213
Город: Region 93
2.1.2010 23:33
|
ТОМИК!!!! ЛИХА БЕДА -НАЧАЛО!!!! ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!!! ЗНАЕМ!!!!!
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!
Елена, 45
Буду здоровой!
id=6247
|
Колобок
Diet-Баллов: 40489
Сообщений: 7528
Город: Оттава
2.1.2010 23:31
|
да какой там старт, так робкие пробы...:))
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
Арнолд Глазгоу
Далеко за сорок.
рост - 160 см.
Начальный вес - 57 кг.
Сейчас - 51,5 -52,0
Цель - подтянутое спортивное тело
|
Колобок
Diet-Баллов: 40489
Сообщений: 7528
Город: Оттава
2.1.2010 23:30
|
Лесичка, а как я рада тебя видеть, ты даже не представляешь...:))
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
Арнолд Глазгоу
Далеко за сорок.
рост - 160 см.
Начальный вес - 57 кг.
Сейчас - 51,5 -52,0
Цель - подтянутое спортивное тело
|
lesikli
Diet-Баллов: 58959
Сообщений: 10213
Город: Region 93
2.1.2010 23:25
|
ТОМИК!!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ С ЛЖ!!!!!! СУПЕР СТАРТ!!!!!
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!
Елена, 45
Буду здоровой!
id=6247
|
lesikli
Diet-Баллов: 58959
Сообщений: 10213
Город: Region 93
2.1.2010 23:25
|
УРРРРРАААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! НАШЛА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!
Елена, 45
Буду здоровой!
id=6247
|
Колобок
Diet-Баллов: 40489
Сообщений: 7528
Город: Оттава
2.1.2010 16:00
|
Леночек, привет.
рада тебя видеть, я тоже надеюсь, что мне это поможет "сдвинуться с мертвой точки". Как дочурка (младшенькая)? как отметили Новый год?
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
Арнолд Глазгоу
Далеко за сорок.
рост - 160 см.
Начальный вес - 57 кг.
Сейчас - 51,5 -52,0
Цель - подтянутое спортивное тело
|
lenohek
Diet-Баллов: 23397
Сообщений: 2736
Город: Краснодар
2.1.2010 15:54
|
Привет! Томочка, с дневничком тебя!
Пусть обязательно сбудется твоя мечта и ты достигнешь своих 50 кг. Посмотрю на твои успехи и может быть тоже создам свой дневничок!
Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см
|
Колобок
Diet-Баллов: 40489
Сообщений: 7528
Город: Оттава
2.1.2010 15:32
|
Утро-начало нового дня, новых надежд, новых "подвигов". Настроение бодрое, даже можно сказать "боевое"...:)
Решила сделать замеры чтобы было с чем сравнить (в случае постройнения)
Вес -53,4
ОТ-70
ОБ-100
ОН-58
ОШ-33
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
Арнолд Глазгоу
Далеко за сорок.
рост - 160 см.
Начальный вес - 57 кг.
Сейчас - 51,5 -52,0
Цель - подтянутое спортивное тело
|
strom
Diet-Баллов: 74946
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
2.1.2010 15:31
|
Колобок, а я вчера почти совсем не была в инете, переваривала "Наполеон" с васаби (зато сегодня сижу, чищу почту, на утро было 1057 писем и днем идут, уже не смотрю рецепты)
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
Колобок
Diet-Баллов: 40489
Сообщений: 7528
Город: Оттава
2.1.2010 15:27
|
Добрый день всем, кто заглянул ко мне, доброе утро мой дневничок.
Анат, погода действительно классная, у меня утро (разница с Моквой минус 8 часов) на улице с ветром -23С и опять тихо и спокойно, днем обещают снег, так что "зарядка-чистка снега" мне обеспечена.
Noble, добро пожаловать, я тебя вижу в других ЛЖ, читаю постоянно, так что заочно мы с тобой знакомы уже.
Светька, спасибо за картинку.
Стромчик, привет дорогая, очень-очень рада, что ты зашла ко мне, соскучилась ужасно, вчера не знала куда себя деть, хотелось общения, а здесь было затишье, все продолжали отмечать Новый год. Как ты?, как настроение?
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
Арнолд Глазгоу
Далеко за сорок.
рост - 160 см.
Начальный вес - 57 кг.
Сейчас - 51,5 -52,0
Цель - подтянутое спортивное тело
|
анат
Diet-Баллов: 13066
Сообщений: 699
2.1.2010 9:30
|
Колобок с открытием дневничка ! С наступившим,удачи и счастья !
Классная у вас погодка ! У нас сегодня побиты все рекорды +20.
Буду заходить в гости ,если не против.
|
noble
Diet-Баллов: 50639
Сообщений: 19570
Город: Тула
2.1.2010 9:17
|
Я Катя, 31 год
Опять худеем. Рост 162.
52-52,5 кг..........красотка
есть ______ есть и буду!!!
/community/post.php?
topic_id=19056 - заходите
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
2.1.2010 9:15
|
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
strom
Diet-Баллов: 74946
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
2.1.2010 9:12
|
Доброе утро, Колобок! С Новосельем! Буду заходить к тебе в гости!
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
Колобок
Diet-Баллов: 40489
Сообщений: 7528
Город: Оттава
2.1.2010 4:55
|
Первое января подошло к концу, можно подвести первые итоги:
Так как это праздничный день, отношу его к категории "ленивых дней", практически ничего не делала, отдыхала, сидела за компом, два раза ходила чистить снег, после ужина пошла пройтись по своему привычному маршруту, погода просто сказочная. Небольшой мороз (где-то градусов 5-6), идет мелкий снег, который искрится, где освещение, и тихо-тихо на улицах. Когда прогуливалась в быстром темпе по своему пятикилометровому маршруту встретила только 4-рех прохожих и проехало несколько машин, воздух чистый аж "пьянит" , везде горят разноцветные огоньки. Нашагала 8 226 шагов, выпила 6 стаканов воды и вписалась в кк.
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
Арнолд Глазгоу
Далеко за сорок.
рост - 160 см.
Начальный вес - 57 кг.
Сейчас - 51,5 -52,0
Цель - подтянутое спортивное тело
|
missis_smith
Diet-Баллов: 2959
Сообщений: 194
2.1.2010 2:22
|
аааа, тогда да.. это трудно..
у меня вот тоже не получается
|
Колобок
Diet-Баллов: 40489
Сообщений: 7528
Город: Оттава
2.1.2010 2:17
|
Привет, так я этот кг "гоняю" уже больше года...:))
а вообще мечтаю дойти до 50-ти кг.
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
Арнолд Глазгоу
Далеко за сорок.
рост - 160 см.
Начальный вес - 57 кг.
Сейчас - 51,5 -52,0
Цель - подтянутое спортивное тело
|
missis_smith
Diet-Баллов: 2959
Сообщений: 194
2.1.2010 2:14
|
так тебе всего один кг надо скинуть?? так это очень просто!!
|
Колобок
Diet-Баллов: 40489
Сообщений: 7528
Город: Оттава
2.1.2010 2:12
|
Доброе время суток всем кто заглянул, здравствуй мой дневничок. Первый раз в своей жизни завожу ЛЖ, надеюсь, что такой "поступок" поможет достичь желаемых результатов. летом 2010 года хочу побывать в России, встретится с родными и друзьями, "погреть свое тельце" на черноморском побережье и конечно хочется всегда хорошо выглядеть. На Дионе год и семь месяцев, первые пол года в основном читала, ничего не писала, ни в какие группы/гонки не вступала, коридор не считала, соответственно, это все отразилось на моих результатах. Очень хочется подтянуть фигуру и поднять самооценку, которая периодически "хромает".
На прошлой неделе записалась и оплатила занятия в группе аэробики с танцевальными движениями, чтобы не было "пути отступления назад".
Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
Арнолд Глазгоу
Далеко за сорок.
рост - 160 см.
Начальный вес - 57 кг.
Сейчас - 51,5 -52,0
Цель - подтянутое спортивное тело
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|