зачем я прочитала эту тему... сейчас как раз вино пью...

Фиона, это неправда, что бросить пить труднее, чем бросить есть.

От алкоголя можно отказаться совсем-совсем, а с едой так не выйдет.

У меня была такая же ситуация с работой, когда путь домой проходил мимо пивного ларька. Да и на работе к пиву у нас отношение было попустительское. Можно было прямо на рабочем месте. � действительно, когда попыталась что-то изменить, то казалось, что выход один - увольняться. Но... я только один раз (страшно промучившись угрызениями совести и внутренней борьбой моего решения с желанием оставить все как было) купила не пиво, а воду. Это было и страшно и почему-то стыдно и как-то очень неуютно. Причину придумала какую-то не очень убедительную. Типа мигрень, а от пива еще хуже будет. � сказала не первый же раз когда решила. А примерялась несколько раз. Но получилось. � второй раз было гораздо проще. � оказалось, что просто можно сказать "Не хочу".

Главное, ты сама захотела этого. Желание - это великая сила, которая нас приводит туда где мы хотим оказаться.

postrojnet_da - самое главное - начать. А вот этого я и не могу сделать. Путь вечером с коллегами до пивного ларька ближе, чем в одиночку в спортзал.

Веры нет в себя и мотивации найти не могу. Вот только побродив по этому сайту - начала потихоньку приходить в себя и понимать, что не все еще потерянно. Люди худели и с большим весом.

Fiona1974 Попробуй снимать стресс спортом. Ты втянешься :)

Хочу пригласить тебя Рє нам РІ РіСЂСѓРїРїСѓ, главная тема которой так Рё звучит - алкоголь причина лишнего веса. Сейчас набираем народ РІ гоночки, Сѓ нас РјРЅРѕРіРѕ интересного, РїСЂРёС…РѕРґРё!

anonimka - ты права.  РќРѕ РІРѕС‚ если РЅРµ бросить пить - тогда РЅРµ выйдет диеты. РЇ ведь РЅРµ поллитра выпиваю.... Р� замкнутый РєСЂСѓРі - РїРёРІРѕ-еда-РїРёРІРѕ - меня уже пугает.  Прочла РјРЅРѕРіРѕ РїСЂРѕ Бодифлекс - есть мнения, что СЃ РЅРёРј легче отказаться РѕС‚ дурных привычек.

Вот более страшит, что после праздников, около 18.00 вечера - призыв коллег "Пошли по пиву"... и как? Знаю, что нельзя зависить от мнения других, но ведь будут угворы "да ты и так нам нравишься, да надо стрес снять, да на нашей работы без расслабона - никак"...

Fiona1974 попробуй отказаться от сухариков, которые продаются в магазинах и делать свои сухарики из ржаного хлеба с отрубями, добавляя приправы по вкусу (без глуконата натрия, вигетты и тп). Тогда у тебя будет отличный перекус, пусть даже и к пиву. Собственно, и пиво бывает с низким содержаниемм калорий, если верить рекламе :) Хотя сам я пиво не люблю

Бросить пить, я думаю, намного сложнее, чем бросить есть. У меня пока не получается. Тоже пиво, на ночь с книжечкой. Что делать, не знаю(((

Фиона, поздравляю. Первый шаг - это уже начало пути к успеху.Жепаю успеха! � у тебя обязательно получится.

Это котик на новоселье.

Практически - раз в 2-3 дня. Чипсы не ем. не люблю. А вот сухарики... Да и пива, без ничего - уже достаточно.

Утром ругаю себя, потом , после работы, идем пить пиво и оправдываюсь перед собой тем, что работа нервная и надо снимать стресс

..чиспам тоже скажи до свидания. ведь они одна из причин рака - уже доказано

неужели ты каждый день пьешь РїРёРІРѕ??! Это  РїСЂРёС‡РёРЅР° может еще Рё стать РјРЅРѕРіРёС… болезней. так что скорее бросай это дело Рё начинай здоровый образ жизни!

Подумав о том, почему я вешу так много и выгляжу так смешно, поняла, что основная причина - алкоголь.

С вечера - пиво с чипсами, на следующий день организм пытается выжить за счет каждоминутного требования еды и неспособностью делать хоть какие-то физические упражнения.

Начинаю бороться с двумя привычками одновременно.

Призываю к помощи Бодифлекс (на другое неспособна из-за огромного количества жира) и вашу поддержку.