Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Отчеты:новый старт и до финала!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пациентам, имеющим жирную кожу, склонную к образованию угрей, нужно помнить, что вылечить себорею и акне раз и навсегда невозможно, но их можно держать под контролем. С этой целью необходимо при уходе использовать косметические средства патогенетического действия.

Основные активные вещества, содержащиеся в них, можно разделить на несколько групп по механизму действия:

Себорегуляторы: ретиноиды (ретинол, ретинальдегид, 18-бета-глицериновая кислота в комбинации с цинком и др.), блокаторы 5-альфа-редуктазы (экстракты сабаля и сереноа ползучей, кипрея, тыквы, зеленого чая, цинк, гамма-линоленовая и линолевая кислота, азенолоиновая кислота и др.), растительные экстракты (лопуха, кедра, пихты, василька полевого и др.).
Регуляторы пролиферации и дифференцировки: нордигидрогваяретовая кислота, ретиноиды, липолевая и линоленовая кислоты, масло бурачника, авокадо, фосфатидилхолин и т. д.
Противовоспалительные: линолевая и гамма-линоленовая кислоты, нордигидрогваяретовая кислота, растительные экстракты (черного тополя, гаммамелиса, алоэ вера, ромашки, календулы, листьев чайного дерева, шалфея, липы, люцерны, трехцветной фиалки и др.), аллантоин, бисаболол, пантенол, блокаторы 5-альфа-редуктазы, азелаиновая кислота и антибактериальные вещества (опосредованно).
Антибактериальные, антимикотические: триклозан, триклокарбан, мирамистин, сера, растительные экстракты (календулы, ромашки, лопуха, кедра, пихты, розмарина, зеленого чая, киви, апельсина, можжевельника, хвои еловой и др.), пироктон оламин, эфирные масла чайного дерева, гвоздики, лимона, бергамота, кедра.
Кератолитические: альфа- и бета-гидроксикислоты, комбинация альфа-гидроксикислот с аминокислотами, ретиноиды, азелоиновая кислота, бодяга, сера, ферменты (папаин, бромелайн и др.).
Матирующие (сорбенты жира): кремний, силикаты алюминия и кальция, полимерные гранулы, глина и др.
Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2- день держусь

2 гоночки(легуое лето и с мелодией)

завтра закрепленные результаты после разгруза

атуальные цели:

1 кофе 1 раз в день

2 есть овощи и салат

 

 

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

продолжимссссссссссссссссссссссс

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

старый старт и нет финала.

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Оксан! Я вот тут шла мимо, решила зайти)))))))) Поздороваться.smile

Татьяна, 27 лет. 164 см.
Наверное, хватит мне худеть. Решила остановиться и перейти на удержание.
Дневник не веду, слоняюсь по чужим.
______________________________________
Жили были Ах и Ох, было всё им нах и пох!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

затра начинаю чистку желчного пузыря.

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ага,как всегда!

гдето читала, может даже у нас в форуме: 3 случая когда женщина садится на диету 1)ели ее бросил мужчина,2)если ей понравился мужчина,3) если сегоня понедельник!smile

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!Зашла попинать)))Оксан,хватит зажеров!Завтра с понедельника начинаем новую жизнь)))

Юля.снова худею./community/post.php?topic_id=36443

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

судя по 2 последним зажерным дням, завтра привесыsmile

 

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, можете заходить конечно и пинать по настроению, только бы мне это помогло!smile

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 08.03                                       09   10  11  12  13  14

1. КК +1                                                    1    1     1    5   -1  -1

2. Вода +1                                                1    1     1    1   -1  -1

3. Красота +1                                           1    1     1    0    0   0

4. Не есть за 3 ч и после 18.00 +2          2    2     1    0    0   0
5. Физ.нагрузка +1                                  4    5      5   5    0   0

6. Дополн. спорт 0                                   3    5     0   0     0   0

7. Вредности +1                                       1    1    -1  -1   -1  -1

8. каждый день учить..... -1                    -1   -1  -1   -1   -1  -1

итого:+6                                                   12  15  7    2   -4  -4

всего за неделю:28

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати,с гоночек не соскочила?

Юля.снова худею./community/post.php?topic_id=36443

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попинать мы всегда рады)))

Юля.снова худею./community/post.php?topic_id=36443

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксанчик, ты не против, если я к те буду иногда заглядывать? Могу пинками угостить для разгону, так сказать.))))))

Татьяна, 27 лет. 164 см.
Наверное, хватит мне худеть. Решила остановиться и перейти на удержание.
Дневник не веду, слоняюсь по чужим.
______________________________________
Жили были Ах и Ох, было всё им нах и пох!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

почти вписываюсь!!!!!!!!!!!!

да здравствует новая фигура(будущая)

сегодня весы пишут 79.9

следующий замер через 6 дней.

 

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итак, новый забег.

1 все зелененькое в корридоре

2 нет кондитерским изделиям

3 не есть после 6( только кефирчик)

4 каждый день 1 час тренировочки

5 каждый день процедура по уходу за собой

6

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

жуть как все не получается!!!!!!!!!!

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2-й день неудачный.ну ниче.все будет ок.завтра тренировочка мощненькая.будем бороться.весы показали ольший результат чем вчера.думаю завтра будет еще больше.эх.

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начало положено!Назад ни шагу!!!!!!!!!!!!

Мои мотивашки на завтра.Контроль веса в четверг и воскресенье.

Цель:1 кг в неделю.

Вперед!!!!

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

поздравляю.А какие успехи?

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня уже бой вовсю идет!!!

Я Катя, 28 лет.
Опять худеем. Рост 161.
52,5..........красотка
есть ______ есть и буду!!!
/community/post.php?
topic_id=19056 - заходите

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с 04.01.10 в новый бой.

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика