Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Наташка

 
    
 
  Всего Страниц (126):    126125124123122121120первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натусь, приветики!

Ну ты и так стройняшка! И совсем по ебе не даш 70 кг!!! Мне б так!smile

На 2-ой картинке такой животичек...ммм.... хочу такой!smile

И кстати, ножки почти не изменились,имхоsmile

Цель №1 - 69 кг
Рост - 175 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, я так подумала, надо тебе возвращать те ноги.

Всё-таки там совсем отвал башки.

Но легко сказать. Тем более цель талия Барби. 

МногоМама

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ВАУ!!!
МногоМама

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не, нафиг. С понедельника инсанити начну (дабы воскресенье выходной был) smile Но и Джилл закончу.

Почитала, посмотрела, послушала, надо! smile

А то уже и отжиматься чёт стало тяжко от пола smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Позанималась с Джилл. Надраила хатку. Зыркнула 2 фильма.

Вот сижу и думаю, хочу начать уже инсанити (грю желанием сильным), но и хочу закончить Джилл эти оставшиеся 2 недели (чудо то какое). Как быть не знаю. Смиксовать на 2 недели мож тогда Джилл и Инсанити, а то прям штырит нереально как врубить инсанити smile

Подожду до понедельника smile А там видно будет! smile

А то лето лето на носу, надо экстренно в форму вводится smile а кто лучше в этом может помочь кроме Шони smile

Маман ругается на мои ноги smile мало того что колени внутрь так грит ещё и сверху ляхи стали сильно здоровые smile А я хочу чтобы по боку ноги виднелась линия... И сало там ещё есть снутри...

Хочу такие ноги как были...тогда я правд бегала каждый день...

 

Вывод...надо бегать каждый день smile На ногах бег сказывался лучше всего!!! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ммммм какой аппетитный у тебя бутик,привет!!!

МногоМама

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Выходной, а встала в пол 9, но выспалась.

Вес 71,2. smile

Вчера спорту не было, помогала тем мальцам с проекта, всё, терь он походу закончен и никто больше мозги терроризировать не будет. Сегодня планирую позаниматься хорошенько, мож даж два раза за день. Счя дом уберу, позанимаюсь, как раз завтрак уложится, а вечерком не знаю, мож инсанити начать? smile

С сегодня у меня ещё и гоночки начались до 1 июня.

Ну и завтрак мой, дабы не забыть вечером что я ела и в каком количестве забивая планировщик smile

Пол банки йогурта, кофейко, печеньки, и бутик с мясом и огурцом (не колбасой - это главное) smile

Танюш приветик! Не никогда молокочай не пробывала вообще, надо будет как-то попробывать что за зверь такой, но не уверенна что выдержу на нём smile день без мяса крайне тяжело даётся мне smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет))

Ну ты чудо smile У меня раньше бывало: запланираю разгруз на следующий день, утром встану, позавтракаю, сижу думаю, что что-то не то, что-то я забыла.. Потом доходит, что разгруз хотела сделать! smile

Кстати я на молокочае разгружалась раньше, а ты его не разу не пробовала? Потому что я тоже думала, что кушать буду хотеть нереально, а весь день легко прошел, единственное вечером, когда МЧ кончился, вот тогда уже голодно стало)) Так что ты попробуй - клевая штука)))

 

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile и как ещё народ умудряется на молокочае сидеть целый день....я с голоду бы там ныла...smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile 

наш чел

МногоМама

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруза не будет! Ну его!  smile

Встала с утра. Пришли кд. С утра начала разгруз smile выпила стакан кефира и кружку кофе. В универе, после первой пары уже в животе загудело и повеяло голодом, а до перерыва ещё было 90 минут, благо лабу закончили раньше на пол часа и пошли в магаз...вначале себе взяла 3 банана, потом взяла конфетку Nomedu, так как жрать я хотела нереально и пока шли и кушали, грю, ну нафиг этот разгруз девчонке, сьела эту конфетику и 3 банана своих и стало легче...домой пришла, погрела гуляша и сижу лопаю со свежими огурцами...

Неее....на кефире с бананами не катит, надо в след. раз на мясе попробывать, но в пятницу, когда целый день дома и могу контролировать лучше когда пойти поесть...

Ну утро было разгрузочное и хватит...на ужин планирую йогурт схавать! smile

Счя пригрело солнышко и очень клёво!!! smile

Вес кстати счя пришла с универа взвешалась не изменен, 71,3...smile это хорошо!!!

Вика, дарова, да намана вроде!!! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как оно?

Дароф!

МногоМама

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Напоминание на завтра smile чтобы не забыть!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На сегодня:

70 мин спорту и -503 ккал smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зыркнула про Insanity Asylum.

У америкосов доступен будет уже в середине этого апреля, в нете думаю выкинут к лету наверн.

30 дней программа расчитанна будет, 3 вида расписания, тоесть можно заниматься все 90 дней.

Снаряжения особо не надо, вроде тока резинка на ноги при прыжках, но можно чем-то и заменить...

Очень хочу и мечтаю уже прям об ещё более клёвом чем инсанити smile даж подписалась чтобы прислали на почту письмо когда оно выйдит smile так как народ помешанный и думаю ютуб будет уже кишить первыми ощущениями об асилуме и видяхами как народ занимается smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всё, завтра решусь и сделаю разгруз! На кефире и бананах. Конечно бананы фрукты довольно калорийные, но всеровно выйдит намана думаю..

с утра - 1 стакан кефира и кофе (никак без кофе не смогу)

универ - 2 банана

обед - кефир 1 банан

ужин - кефир банан...

аж голодно стало от того что написала...и как девочки ещё на молокочае сидят днями smile 

завтра наверно будет холодно и буду злюка особенно к вечеру smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветище!

Сегодня с утра встала и ощущение как вагоны всю ночь разгружала smile

Вес чисто ради интереса встала на весы - 71,3 чтоли был.

Кд всё нету..smile

Сегодня питание не лучше вчерашнего, холодильник пуст smile  Чёт в последнее время нету ниукого времени в магаз сходить и купить продуктов на неделю, вот и случаются с утра такие вау, когда и в рот особо положить нечего smile скоро папка придёт с пайкой купленной, я правд есть не хочу, всякой мелочью оставшейся заправилась. smile

Завтра подумываю о разгрузе, но не знаю, ослилю ли я, так как память моя может подвести и забуду что на разгрузе я smile

Я терь долго не могу находится в положении сидя smile  мне начинает сильно уставать и болеть то что чуть ниже шеи со стороны спины..хз как называются smile даже счя уже свело...smile

Таня, воо если найдёш скажи марку, буду смотреть мож у нас такие имеются...

Вика, а меня вроде отминусовало smile я лечу к тебе на встречу smile  лететь правд ещё долго, даж с твоим "плюсануло" smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileПривет!!!smile

Как дела с весом? У меня ваще кошмар - плюсануло.smile

МногоМама

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!)

Дааа, я вот терпеть не могу когда консультант оч назойливый.. Бесит прям! Но иногда встречаются и нормальные, скоторыми приятно работать))

Тоже кстати все хочу себе тени матовые прикупить) Блестящин нравятся тоже, но в инст с ними каждый день как-то не нравится, а вот матовые как раз бы подошли)) Ты мне прям напомнила, надо в магазин будет сегодня зайти))

У нас кстати тоже зима еще, снег вот сегодня выпал..

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика, ну эт их работа с одной стороны, а то видела и таких, к которым если не подходили сразу начинали возмущаться smile

Галь, так и постареем на ДиОне smile внуками обзаведёмся уже..а всё будем худеть и худеть smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик! я тож не могу хоть капануть гадости ,типа кетчупа и соуса майонезного каждый день,ну хоть утром..беда! худеть мне постоянноsmile 

 

Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да,редкий конс грамотно подходит к клиенту...

МногоМама

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня и серые и коричневый содержат этакие блёсточки, но не нравится мне, особенно когда для ежедневного, охота полегче малёх чтобы глаза выглядели...

Я конечно всякие lancome dior не смотрела в ту сторону smile за ту цену тени вовек не куплю smile вот мейбилин, максфактор, буржуа - по моему карману..ещё какоето artdeco  - но после их туши, как-то впечатление не ахти сложилось...smile

Я этих консультантов в магазине всегда сразу говорю спасибо, я пока ещё смотрю smile а то сегодня тока уставилась на тени и тут как тут уже девчонка прискакала smile хотя иногда с ними забавно что-то выбирать smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дак а я о чем!smile!! Знать бы только меру во всех этих майонезах smile... Надо есть всё,но в меру...

Попробуй у консов тупо спросить есть ли матовые тени,может ткнут куда,если у вас не тупые там работают как у нас попадаются,но вообще сейчас больше любят с мерцающим эффектом и тд...

МногоМама

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня денёк выдался беготливый.

Домой пришла с универа тока в 6 вечера. Всё, рассчиталась с долгом, замахала своей кривой логикой препода и засчитал программу smile

По матеше за контрошу получила аж 3,6 балла smile округлили оценку до 4-х и какбы можно не идти переписывать, типо уже не негативная оценка

Питание ахтунг сегодня, так как перерыв в еде был аж 6 часов, некогда было поесть.

Сегодня уже не занималась, находила около 7 км за сегодня.

Пока ждала консультацию, зашла в центр, посмотрела юбочки прикольные, рубашки (их можно носить как полноценное платье smile), штаны, сумки страшные висят какие-то smile Ботики там продаются по 15 лат (30 доляров гдет), какбы тряпка типо замш, носик слегка удлинён, короткие, на шнурке, добрать ещё пятёрку и пойти мож купить...зыркнула тени, ищу тени без блёсток прошурудила все стенды разных марок косметики всюду блёстки smile без блёсток что не производят тени? smile

Вес по приходу с универа кстати 70,9 smile 

И нету кд...smile и ощущение что и не будет, загуляли гдет...

Вика, ничё идеального не бывает smile темболее я не хочу и не собираюсь на всю свою жизнь отказываться от салатов майонезных, кетчупов всяких, шоколадок таких, копчёностей, мне надо похудеть кушая эти продукты smile так как есть всё время траву залитую маслом и закусывать варёным мясом smile неее...такая перспектива не по душе мне ни с какого ракурса smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! 

 

Эх,если идеально,то выкидывать нафиг из рациона всякие соусы типа майонеза,кетчупа,само собой сникерс на помойку,копченности,но как же без этого скучно.Жаль меру мы слабо видим...smile

МногоМама

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маленький отчётик за сегодня:

Ходьба - 6,6 км - 341,2 ккал (считала шагомером smile )

Джилл 2 неделя - 28 мин

Питание:

Завтрак - салат (пекинская капуста, свеж. огурец, курица копчёная, майонез), кофе 

Перекус - 1 банан, 1 сникерс smile 

Обед - картошка варёная, курица из духовки, кетчуп, 2 яблока, зел. чай

Ужин - 2 яблока и что-то ещё, не придумала smile 

1259    120(угли)   74(жиры)    31(белки)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

О чудо, сегодня с лёгкостью на мне застегнулось моё чёрно-белое платье smile А одно время жало жутко, но вес тоды был меньше, парадокс smile

Как бы счя на улице идёт снег. smile Считай апрель, а у нас зима, в Англии уже пораздевался народ.

Писали по матеше контрошу сегодня в универе, так быстро матеша ещё никогда не проходила smile  Придётся думаю на переписку идти, так как с негативной оценкой к экзамену фиг получиш допуск. smile

Завтра наверно до ночи в универе буду, в 4 надо на консультацию наверн пойти - защитить программу, а до этого где-то 2 часа погулять, можно дойти до дому и пойти обратно конечно, но в падлу если честно. smile Пойду наверно в центр зарулю пешочком, куплю кефиру, фруктов себе, мож зайду тени гляну (хотя нафига они мне? коричневых ещё дофига осталось). Правд если будет погодка такаяже как сегодня, думаю будет мало приятного по городу шляться.

Кд всё нету, но чую завтра или в среду будут, а то выйдит иначе что в марте кд у меня не было и мне надо к гинеж переться какбы уже, но стоит записаться, как на след. день пойдут кд. smile

31-го марта нам надо провести типо мероприятие какоето, чё-то там придумали пару человек, чтоли рыцарский турнир smile, я отмазалась, сказала не знаю буду ли я там, тип человек с англии прилетает, то да сё...и реально на все дни планов не делаю, так как нежданчики возможны. smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галь, да фиг знает чего слазят, смахивает какбудто отдавлю их чем-то и слазят, так как сначала краснеет под ногтем, ток не пойму чем я их отдавливаю в таком случаи, вроде обувь не жмёт...smile

Но витамины надо в любом случаии пропить какой месяц...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нажираются чертовы кг быстро.а уходить ну никак не хотят потом-факт!smile

Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileпривет! разговор с братом приколол о похуденииsmile 

а че ногти слазят? мож нехватка чегото в организмеsmile мож пропить надо какойто элемент?

Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Смотрю на пульсометры в нете...пока нравится такой - SIGMA SPORT PC-9 III Man 29113 (для мужиков дизайн, но какая разница)

Пульсометр аналоговый 9 функций. Специальный мужской дизайн. С пульсометром Sigma PC9 Ваши тренировки станут интереснее, а результаты лучше!

Особенности:
* 100% водонепроницаемый
* Сменные батарейки (R2025/2032)
* Легкий и удобный в использовании

Функции
Текущий пульс
Средний и максимальный пульс
Задаваемый диапазон частоты сердечных сокращений (нижний и верхний пределы)
Визуальная и звуковая сигнализация выхода за пределы этих диапазонов
Продолжительность превышения верхнего предела диапазона частоты сердечных сокращений
Текущий пульс в процентном отношении к максимальному пульсу
Автоматическое определение зон тренировок для вычисления индивидуальных оптимальных режимов
Счетчик израсходованных калорий
Ф-ции времени (часы и дата, время тренировки, секундомер)
Функция персонализации „Моё имя“
Комлектация:
- Часы-пульсометр (9 функции)
- Аналоговый нагрудный передатчик + ремень к нему
- Крепление на руль велосипеда

Стоит считай 60 долларов в инет магазине smile в магазинах около 64 долларов. 

 

Есть и такие которые стоят под 300 долларов smile 

Былобы идеальненько пульсометром обзавестись, треньки сразу легче контролировать тотже пульс чтобы не выходил за рамки....может порадок на др себе летом? smile 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ещё, на ногах слазят ногти smile За зиму сменила 3 ногтя полностью, и счя 2 готовятся отвалится smile А новые вырастают уродцы такие что ппц smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика, да поидеи сегодня должны были быть, но думаю изза того что февраль по дням короче выходит, думаю мож в какой вторник будут, хотя хз когда они соизволят придти...

Ну разжираться я сильно не хочу, посему плавно начну с завтра, а то обратно к своим первым 75 кг не хочу smile Я то знаю что смогу быстро вернуть и все 80 кг smile

Понятно что переживает, но переживать её не иззачего, просто на меня нахлынула волна весеней грусти, тоски, скуки и даж одиночества smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ночью не спалось чёт и вот чё подумала:

Больше всего я ем под вечер после треньки, это плохо. Надо через 1 час после треньки выпивать 1 стакан кефира (или два) и хватит.

По четвергам устраивать разгрузы (это будет жестоко- но надо) на 1 литре кефира и 3-х яблоках. На одном кефире я тюкнусь, яблоки хоть какуето радость дадут.

Выпивать 4-5 стакана (8 осилю тока когда будет жара)

На завтрак буду кушать чё хочу.

На обед порция поменьше.

В универе фрукт какой и 1 серенадина. smile (кудаж без сладкого)

Эти 3 недели ещё с Джилл допрыгаю, а потом инсанити.

Пока планы хорошие, осталось самое тяжелое, соблюдать их smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как-то странно у тебя титьки плюсанули Наташ,

а цикл когда,кд?

Да чё расслабляться тож надо, придет время и выправишь рацион себе,не обязоном завтра,как показала практика,привязка к определенной  дате капает на мозги.

Оч понимаю насчет маман, но и её понять можно,переживает за тебя,поэтому так и лезет в душу...

МногоМама

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, с завтра и начну худеть. Ещё думаю привесы что кд где-то ходят бродят, на днях должны быть (хотя сегодня должны были быть)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поехала с мамкой в центр, обувь ей надо было, купили быстро.

А уже последнии дни маман просто мозги долбает, мол что у тебя случилось, что случилось, чего нету настроения?

Как не понимает человек, грю всё нормально, нету настроения и нету. А эта не верит, что-то у меня случилось по её мнению, даже еслибы и случилось, никогда не сказалабы ей.

Эти набивании в типо подружки, чтобы я ей всё рассказывала, таких отношений с ней не будет, я многое даже не могу сказать своей лучшей подруге, мне тупо стыдно ныть кому-то в плечо и рассказывать что случилось, посему тупо в себе это проще сдержать.

А я себе думала зайти купить тени и карандаш, всеровно деньги есть на карте, вообщем от таких распросов и обижаний на меня, как-то перехотелось совсем. Нахрена лезть ко мне и распрашивать, захотелабы сама сказалабы.

  Всего Страниц (126):    126125124123122121120первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика