Финальный отчет. 15.01.10.

Мои вес и замеры:

             Р‘ыли             Есть            РћС‡РєРё

Вес-    50.2                50.1            +10

 РћРў-     61                   61                  0

РћР‘-     89                    89                 0

РћРќ-     51                    51                 0

РћР–-    74                    74                 0

Всего баллов:

450+10=460 

Отчет за 14.01.10:

Основные правила: 1 (+10); 2 (+10); 3 (+10); 4 (+10).
Доп. правила: 1 (+5); 2 (+5); 3 (0).
Всего: 50 баллов

�того за гонку: 40+50+50+50+50+50+50+50+50=440

Хвалилка за 14.01.10:
Я героиня, отстояла свою точку зрения!

Я терпеливая, не устроила скандал тому, кому надо бы!

Я суперсыщик, нашла нужную информацию!

Я чистюля, помыла всю посуду посудомойкой)))!

Я организованная, с вечера собрала вещи на завтра!

jill12

6/01/10......15/01/10......Баллы

РћРў...74........ 74............ 0

РћР–...87 .......86,5.......... 5

РћР‘....96........ 96........... 0

РћР“....93......... 93.......... 0

РћРќ....54.........53,5.........5

Вес ...70,65....68,55......150

Р РѕСЃС‚ 173

�того по замерам: 160 баллов

�того за первый этап гонки 440+160=600 баллов

Отчет за 14.01.10

Основные правила 1 (+10) 2(+10) 3 (+10) 4(+10)

Доп.правила 1(0) 2(+5) 3(+5)

За день: 50 баллов

Всего: 450 баллов

Хвалилка за 14.01.10

1. Я герой - прочитала и выучила (и, надеюсь, запомнила) много нужной и важной инфы.

2. Я хороший работник - ездила с начальником в мини-командировку.

3. Я мега-спортсмен - зажигала в спортзале! =)

4. Я замечательный товарищ - страховала знакомого в зале на жиме штанги лежа.

5. Я разумная девушка - отказалась ночью от чизкейка в пользу половинки апельсина.

6. Я чистюля - намыла сапоги вечером.

7. Я великий мотиватор - распечатала мотивационные фразочки и один лист оставила на работе, а второй повесила на холодильник.

Отчет за 14.01.10

Основные правила 1 (+10) 2(+10) 3 (+10) 4(+10)

Доп.правила 1(0) 2(+5) 3(+5)

Р—Р° день: 50 баллов

Всего: 425 баллов

Хвалилка за 14.01.10

1. РЇ молодец -хожу РЅР° работу Рё обратно пешком 

2. РЇ умница - РІС‹СЂР°Р±РѕС‚ала наконец-то для себя разумный режим питание,РЅР° РєРѕС‚.худеется

3. РЇ порядочная Зожевка- РїСЂРё закупке продуктов РЅР° след.неделю,выбирала РІСЃС‘ РѕС‚ Р—РћР–

4. РЇ РѕС‚личная хозяюшка - РїРµСЂРµРјС‹Р»Р° РїРѕСЃСѓРґСѓ

5. РЇ красотулька - СЃС‚ройнею ,особенно РІ объёмах

6. Я великий програмист- осваивала функции новой программы на работе

 СЂРµР·СѓР»СЊС‚ат Р·Р° гоночки:

Начало                        РЎРµР№С‡Р°СЃ           Р�тог           баллы

РћР“   98                           96          -2СЃРј           +20

РћРў    79                         75          -4СЃРј             +40

РћР–  86                          84           -2СЃРј            +20

РћР‘   102                        100         -2СЃРј              +20

РћРќ   56                          55         -1СЃРј              +10

вес  71,8                    70,4         -1,4                +140

Всего баллов  425+250=675

Отчет за 14.01.10

Основные правила:

1.+10; 2.+10; 3.+10; 4.+10

Доп.правила:

1.0; 2.+5; 3.+5

�того:50

Всего:425

Хвалилки:

СЏ молодая Рё красивая-сделала: СѓРїСЂ.РћР’,массаж,масочку РЅР° лицо;                                                                                         позанималась РЅР° тренажере;

я замечательная мама-к приезду сына купила кучу всяких вкусностей;

я молодец-ничего из купленного не ела;

и еще прочитала много полезных статей.

Мои замеры:

             Р‘ыли             Есть            РћС‡РєРё

 РћРў-     71                   70                +10

РћР‘-     94                    94                 0

РћРќ-     52                    52                 0

РћР–-    88                    87               +10

Вес-   57                    56               +100

Всего баллов:

425+120=545 

Отчет за 14.01.10г.

Основные +10+10+10+10=40

Дополнительные 0+5+5=10

Всего 50 баллов

�того за 9 дней =460 баллов

Я молодец:

Сижу на "диете", перекладываю параметры обмера с полки на полку вниз, умываюсь волшебной водицей , пью волшебные пилюльки,пью волшебную водичку,хвалю всех своих ответственных за их ответственность,живу по ЗОЖу,стараюсь больше улыбаться!

Мой результат за гоночки:

Начало                        РЎРµР№С‡Р°СЃ           Р�тог           баллы

РћР“   117                              115          -2СЃРј           +20

РћРў    106                               103      -3СЃРј             +30

РћР–   120                              117        -3СЃРј             +30

РћР‘    117                              109       -8СЃРј              +80

РћРќ     54                              53         -1СЃРј              +10

вес    100                              97,5   -2500РіСЂ            +250

СЂРѕСЃС‚157      РЅРµ изменился   !

Всего баллов  250+460=710Виновата РЅРµ правильно подсчитала баллы: 460+420=880 баллов

Отчет за 13.01.2010г.

Основные правила:

1. "Диета"(+10). 2. Вода(+10). 3. Спорт(+10).4. Крем антицеллюлит (+10)

Дополнительные:

1. Йод(0). 2. Хвалилки(+5). 3. масло льняное (+5).

�того за день: 50 баллов

Всего: 280 + 50 = 330 баллов

Хвалилка:

1. Я - СУПЕРД�ОНОВКА!!! попраздновала СНГ и умудрилась остаться в коридоре (правда, по верхней границе прошлась)...

2. СЏ - замечательная мать семейства - поехали РЅР° празднование РЎРќР“ Рє РґСЂСѓР·СЊСЏРј ВСЕМ ДРУЖНЫМ семейством!!! даже старшАя РЅРµ отлынивала. 

3. я - примечательная разлентяйка, устроила себе отдыхательные денечки - валяюсь - высыпаюсь, ЗОЖусь,как порядочная!!! забросила работу на целую неделю - набираюсь сил, готовлюсь к плодотворной работе со следующей неделечки!!!

4. я - хорошая подруга; поздравила наконец-то со всеми праздниками свою приятельницу, которая МЕНЯ поздравила еще перед новым годом.

5. я - СПАС�ТЕЛЬН�ЦА МУЖА ОТ НАЛОГОВОЙ!!!! быстренько сбегала и уладила все вопросы, которые могли послужить причиной внеочередной проверки. и заодно - договорилась о внеочередной регистрации в качестве неприбыльной организации для Движения против рака.

6. помогла малознакомому парню, который лечит отца, достать подешевле лекарство для химии. убила, правда, полдня, ну так дело благое.

14.10.2010Рі.
Основные правила:
1. «РґРёРµС‚Р°» +10 баллов
2. вода 0 баллов
3. спорт +10 баллов
4. крем +10 баллов
Дополнительные правила:
1. йод +5 баллов
2. мои хвалебные дела
• спортсменка, сожгла 440калорий вместо 240
• студентка-начала готовиться Рє экзамену
• СЏ  Р·РґРѕСЂРѕРІР°СЏ, купила РІРєСѓСЃРЅСѓСЋ Рё полезную еду
•СЏ странная!!!!РЅРµ ела РјСЏСЃР° сегодня 
• С…РѕР·СЏР№РєР°-собрала вещи РІ стирку
3. пилюли 0 баллов
ВСЕГО ЗА ДЕНЬ: 40 баллов
�ТОГО: 355 баллов

Отчет за 14.01.

Основные: 1)+10 2)+10 3)+10 4)+10

Дополнит:  1) 0   2)+5   3)+5

�того за день: 50

Всего: 410

Хвалилки:

1)Раковина и зеркало-сияют.Ай,да я!

2)Два раза гуляла с детьми.

3)Проверила уроки.

4)Сварила горох!Всем понравился.

5)Уход за лицом.

Отчет за 14.01.2010

Основные правила: 1 (+10); 2 (+10); 3 (+10); 4 (+10).

Доп. правила: 1 (0); 2 (+5); 3 (+5).

Баллы за день: 50
Баллы всего: 450

Хвалилки:
РЇ РІРµР»РёРєРёР№ водохлеб, РїРёР»Р° РјРЅРѕРіРѕ волшебной водички
Я забочусь о своих бархатных ручках, несколько раз за день питала их волшебным кремиком
Я люблю себя, посмотрела перед сном киношку
Я умница, купила себе новую визитницу
Я великая кулинарка, приготовила вкусный суперполезный ужин
Я красотуля, нанесла на мосю кремик
РЇ великая спортменка, позанималась после работы 25 РјРёРЅ. РЅР° тренажере Рё сделала 10 силовых
Я молодец, целый день на работе работу работала :)
Я хорошая хозяюшка, помыла после ужина посуду, удобрила цветы
Я волшебница, несмотря на вечерний хулиганский перекус накануне сдачи, жду завтра отличных результатов :)

 РћС‚чет Р·Р°14.01.10 (вес70,6РєРі)

Основные правила 1 (+10) 2(+10) 3 (+10) 4(10)

Доп.правила 1(+5) 2(+5) 3(+5)

Всего 55 баллов

   Р�того 380 баллов

Хвалилка за 14.01.10

РЇ  СЃРїР°СЂС†РјРµРЅРєР° - 500 шагов РЅР° степпере.

Я волевая, выполнила на работе неприятную работу.

Я красапета, кожицу намазала волшебным кремом.

Я умничка, на ночь пашти не ела.

 РЇ молодец, вообще РЅРµ включала вечером РўР’.

Отчет за 14.01.10:

Основные правила:
1 (+10);
2 (+10);
3 (+10);
4 (+10).
Доп. правила:
1 (+5);
2 (+5);
3 (+5).
Р�того: 55 баллов

Всего: 355 баллов

1. Я удачливая - банкомат не работал, значит деньги будут в сохранности.
2. Я молодчина - участвовала в гонках с начала до конца.
3. РЇ СЃРїРѕСЂС‚ивная - полчаса волшебно погуляла.
4. РЇ красотка - сделала волшебную масочку РЅР° Р»РёС‡РёРєРѕ.
5. Я забочусь о своем здоровье - выполняю назначенные процедуры.
6. РЇ волшебница - летала РЅР° работе Рё РІСЃРµ горело РІ руках.
7. РЇ РѕРїС‚имистка - готовясь Рє замерам, превысила РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РљРљ, РЅРѕ надеюсь РЅР° хорошие результаты.

ОТЧЕТ Р·Р° 13 января:

Основные правила - все делала +40

Дополнительные - 1. и 2 и 3. +15

За день +55

С начала гонок +405

ХВАЛ�ЛКА:

Я упорная - нашла-таки безопастные фломастеры для "боевых раскрасов"

РЇ РјРµРіР°-профессионал - 8 часов лекций..легко Рё СЃ улыбкой!

РЇ дипломат - сподвигла мужа РЅР° помощь РїРѕ РґРѕРјСѓ! 

Я красавица - такую укладку-прическу сделала - стилисты отдыхают!

Я - "зоровая пофигистка" - завтра контрольные замеры в гонках...а у меня рот не закрывается:-)))

TiaS

Отчет за 13.01.10г.

Основные правила:

1.(+10). 2.(+10). 3.(+10).4.(+10).

Дополнительные:

1.(0).2. (+5). 3.(+5).

�того за день - 50
Всего за гонки - 385

Хвалилка

1. Несмотря на усталость, сделала все вечером: и упражнения, и велотренажер. Умничка!

2. Несмотря на усталость, простила мужа, после того как сама на него наругалась, заплакала, и он извинился)). Молодчинка!

3. Умница, съездили с мужем в гараж и взяли себе картошки, и маме отвезли. Завальное дело разгребли!

4. Несмотря на усталость, приготовила ужин мужу и зставила его помыть посуду и закончить готовить ужин))). Умняшечка!

5. Да и вообще, я самая замечательная и хорошая, я это постоянно сознаю и поэтому я молодец)).

Отчет за 13.01.10.

Основные правила:
1. +10 2. +10 3. +10 4. +10
Дополнительные правила:
1. 0 2. +5 3. 0

�того за день: 45 б.

�того за гонку: 15+40+45+35+45+35+45+45 = 305 б.

Хвалюсь:

Я - красотуля, выщипала брови

Я - активная, носилась, сжигала калории, несмотря на "день отдыха" от спорта

Я - крутой аналитик, постепенно вспоминаю, как было год назад, и подвожу итоги своего годичного пребывания на ДиОне

Я - кулинар, приготовила вкусный и здоровый ужин (бурый рис с соевым соусом)

Я - водохлёб, воду в себя залила, несмотря ни на что :)

Отчет за 13.01.10

Основные правила 1 (+10) 2(+10) 3 (+10) 4(+10)

Доп.правила 1(0) 2(+5) 3(+5)

Р—Р° день: 50 баллов

Всего: 375 баллов

Хвалилка за 13.01.10

1. РЇ молодец -хожу РЅР° работу Рё обратно пешком 

2. РЇ спортсменка - РїРёР»Р°С‚ес час

3. Я порядочная Зожевка- ела много овощей

4. РЇ СЃСѓРїРµСЂСЃС‚роевая мама - разрешила старшему ночёвку Сѓ РґСЂСѓРіР°

5. РЇ красотулька - РєРѕРЅС‚расный РґСѓС€ Рё массаж

Отчет за 13.01.10г.

Основные правила:

1.(+10). 2.(+10). 3.(+10).4.(+10).

Дополнительные:

1.(0).2. (+5). 3.(0).

�того - 50+50+50+50+50+50+50+45=395

Хвалилка:

1. РЇ - СѓРјРЅРёС†Р°, СЃРЅРѕРІР° пошла РЅР° работу пешком РЅРµ взирая РЅР° лаблулки.

2. РЇ - замечательная,  намазала СЃРІРѕР№ мардусик волшебными кремами.

3. Я - отличная хозяйка, постирала и повешала белье. До работы!

4. Я - супер, сумела сама себя убедить не быть тревожно-мнительной.

5. Я - молодец, целый день работала работу, и сделала много вещей не входящих в мои служебные обязаности, а просто из альтруистических соображений.

6. РЇ - РІРѕР»РµРІР°СЏ, наела РїРѕ нижней границе РљРљ, хотя СЃ жирами опять перебор.

7. Я - хорошая мама, ездила со старшим сыном на переговоры по поводу свадебного зала.

8. Я - настоящая волшебница, заколдовала менеджера в свадебном зале, и получила ту цену которую загадала! Хотя две недели назад она была на 10.000уе. больше!

9. Я - супер будущая свекровь. Час по телефону, в хорошем тоне объясняла своей невестке, что она должна больше меня беспокоится о собственной свадьбе.:)))

Отчет за 13.01.10

Основные правила 1 (+10) 2(+10) 3 (+10) 4(+10)

Доп.правила 1(0) 2(+5) 3(+5)

За день: 50 баллов

Всего: 400 баллов

Хвалилка за 13.01.10

1. Я молодец - сделала утром зарядку.

2. Я красоточка - накрасилась утром.

3. Я прекрасная дочь - сдала фотки сделать маме в подарок.

4. Я целеустремленная - сделала к мечтам еще шажочек.

5. Я спортсменка - качала пресс дома.

6. Я умничка - устраивала себе отдыхательные водные процедуры.

7. Я хорошая хозяйка - готовила вкусную еду.

Отчет за 13.01.10

Основные правила:

1. +10; 2. 0; 3. +10; 4.+10

Доп.правила:

1. 0; 2.+5;3,+5

Р�того:40           Всего:375

Хвалилка:

Я стойкая-выдержала в квартире ремонтные работы;

я замечательная хозяйка -после ухода рабочих все убрала;

я заботливая дочка-позвонила и поговорила с родителями ;

я просто себя люблю-сделала упр.ОВ;

                              слелала маску РЅР° лицо;

                              прочитала полезную литературу;

                              почитала детектив.

Отчет за 13.01

Основные: 1)+10 2)+10 3)+10 4)+10

Дополнит: 1) 0    2)+5  3)+5

�того за день 50

Всего за гонку 360

Хвалилки:

1)Я спортсменка-каталась интенсивно 1.5 часа! на коньках

2)Я-умница,начиная с 11-го числа теряю набранные кг за праздники

3)Помыла раковину

4)Гуляла с детьми

5)Общалась с соседкой

6)Встретила с мужем Старый Новый год-УРА!

Отчет за 13.01.10г

Основные+10+10+10+10=40

Дополнительные:0+5+5=10

Всего:50

�того за 8 дней 410 баллов

Я молодец:

 РїСЂРѕРІРµР»Р° разгруз РЅР° РњР§ +гречневой каше,довязала варежки-тепленькие Рё РјСЏРіРѕРЅСЊРєРёРµ,опробовала РіРІРѕР·РґРёРєСѓ-РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ что отбивает аппетит-точно отбивает!делаю каждый день массаж СЃРїРёРЅС‹ РІ+ Рє СѓРїСЂ.,попробовала наклоны-РїРѕРєР° только пружинящие,РЅРµ разгибаясь после каждого-СЃРїРёРЅР° РЅРµ протестовала.

Отчет за 12.01.2010г.

Основные правила:

1. "Диета"(+10). 2. Вода(+10). 3. Спорт(+10).4. Крем антицеллюлит (+10)

Дополнительные:

1. Йод(0). 2. Хвалилки(+5). 3. масло льняное (+5).

�того за день: 50 баллов

Всего: 230 + 50 = 280 баллов

Хвалилка:

1. Я - ВЕЛ�КАЯ ВОЛШЕБН�ЦА!!! благодаря моему таланту скандалить появился газ в нашем подъезде - а, соответственно, тепло в моем доме, горячая вода и газ для приготовления еды!!!

2. СЏ - супердуперстойкая девица, благодаря стойкости Рё тведрости РґСѓС…Р° СОГНАЛА назад вес, набранный РІРѕ время рождествескиъх праздников!!! Р° это - 4,2 РєРі!!! РЈР РђРђРђРђРђРђРђ!!!!! 

3. я - спортсменка-волшебница, продолжаю аэробику - сегодня сделала уже аж 50 минут, и силовые для груши!

4. я - БЫЛА � ОСТАЮСЬ ТРЕТЬ� СУТК� КРЯДУ кефирная дева, сегодня снова весь день пила ранее невкусный, а теперь уже ничего - кефир; и молокочай; и воду;

5. я - НЕсуперпожирательница соли; могу спокойно обходиться и без ее излишков!!!

6. СЏ - величайшая горнолыжница всех времен Рё народов, каталась РЅР° лыжках  Р°Р¶ 2,5 часа!!! Рё завтра поеду СЃРЅРѕРІР°!!! (Р° єто - аж 1079 РљРљ РІ РјРёРЅСѓСЃ, ляляля, ляляля!!!)

 РћС‚чет Р·Р° 13.01.10 - вес71,3РєРі(-800Рі)

Основные правила 1 (+10) 2(+10) 3 (+10) 4(+10)

Доп.правила 1(+5) 2(+5) 3(+5)

Всего 55 баллов

   Р�того 325 баллов

Хвалилка за 13.01.10

РЇ СЃСѓРїРµСЂ волевая -сидела РЅР° кефире.

РЇ СЃРїРµСЂСЃРїРѕСЂС‚ивная -гуляла пешком 2часа.

РЇ Р»СЋР±Р»СЋ СЃРІРѕС‘ личико- СЃРґРµР»Р°Р»Р° масочку.

РЇ Р·Р°Р±РѕС‚ливая-приготовила РЅР° завтра белки.

 РЇ РІС‹РґРµСЂР¶Р°РЅРЅР°СЏ -РЅРµ ела РЅРѕ ночь.      

Отчет за 13.01.2010

Основные правила: 1 (+10); 2 (+10); 3 (+10); 4 (+10).

Доп. правила: 1 (0); 2 (+5); 3 (+5).

Баллы за день: 50
Баллы всего: 400

Хвалилки:
РЇ великая ЗОЖевка, зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ + РїРёР»Р° РјРЅРѕРіРѕ волшебной водички
Я забочусь о своих бархатных ручках, несколько раз за день питала их волшебным кремиком
Я люблю себя, посмотрела перед сном киношку
Я умница, купила себе новый лак для ногтей
Я хорошая хозяюшка, погладила белье и вымыла раковину
Я чистюлька, перед сном почистила свои жемчужные зубки
Я красотуля, нанесла на мордашку лица кремик
Я спортменка, несмотря на полное отсутствие сил, позанималась после работы 20 мин. на тренажере и сделала 8 силовых
Я молодец, навела порядок в ящике рабочего стола
Я умница, добавила к обеду кедровых орешков, чтобы добрать жиров и калорий. А то который день по жирам недобор :((
Я волшебница, опустила замеры этажом ниже

Отчет за 13.01.10:

Основные правила:
1 (+10);
2 (+10);
3 (+10);
4 (+10).
Доп. правила:
1 (0);
2 (+5);
3 (+5).
Р�того: 50 баллов

Всего: 300 баллов

1. Я удачливая - при подсчете КК уложилась в коридор (недобрала до критической точки 7 КК).
2. Я молодчина - сдала наконец-то на зарядку картридж для принтера.
3. РЇ СЃРїРѕСЂС‚ивная - пешком сходила Р·Р° картриджем, получилась волшебная прогулочка РЅР° 1.5 часа.
4. Я красотка - следада волшебный массаж личика.
5. Я незаменимый работник - выполнила все задания.
6. РЇ волшебница - постоянно РІ хорошем настроении.
7. Я волевая - несмотря ни на что заставила себя проехаться на велотренажере.

 РћС‚чет Р·Р° 12.01.10 (вес72,1РєРі)

Основные правила 1 (+10) 2(+10) 3 (+10) 4(0)

Доп.правила 1(+5) 2(+5) 3(+5)

Всего 45 баллов

   Р�того 270 баллов

Хвалилка за 12.01.10

РЇ СЃС‚арательно носилась РїРѕ этажам.

РЇ РїРµСЂРµР»РѕР¶РёР»Р° РІСЃРµ РєРЅРёРіРё Рё протерла РёС….

РЇ РІС‹РєР»СЋС‡РёР»Р° рано РўР’ Рё занималась личными делами.

РЇ СЂР°РЅРµРЅСЊРєРѕ легла спать-значит люблю себя.

 РЇ молодец,РЅРµ РµР»Р° РЅР° ночь.      

13.10.2010Рі.
Основные правила:
1. «РґРёРµС‚Р°» +10 баллов
2. вода +10 баллов
3. спорт +10 баллов
4. крем 0 баллов
Дополнительные правила:
1. йод +5 баллов
2. мои хвалебные дела
• СЏ  СЂР°Р±РѕС‚ница, целый день усердно работала
• СЏ хорошая  СЃРµСЃС‚СЂР°, позвонила брату Рё справилась Рѕ его делах
• СЏ  Р·Р°Р±РѕС‚ливая, купила своему РњР§ СЃРѕРє РІ ОГРОМНОЙ РєРѕСЂРѕР±РєРµ
• СЏ спортсменка,  РјР°СЂС€СЂСѓС‚С‹ метро-работа Рё работа-электричка были преодолены спортивной С…РѕРґСЊР±РѕР№ 
• СЏ ответственная,  РґР°Р»Р° человеку списать лекции (Р° ведь могла Рё РЅРµ давать)
3. пилюли 0 баллов
ВСЕГО ЗА ДЕНЬ: 40 баллов
�ТОГО: 315 баллов

Отчет за 12.01.10.

Основные правила:

1. +10 2. +10 3. +10 4. +10

Дополнительные правила:

1. 0 2. +5 3. 0

�того за день: 45 б.

�того за гонку: 15+40+45+35+45+35+45 = 260 б.

Хвалюсь:

Я - хорошая девочка, позанималась фитнесом (а не антифитнесом, как обычно)

Я - Терминатор, после полутора часов аэробики отманьякала ещё час силовых, причём с Антохой

Я - умничка, патамушта так сказал мой тренер :)

Я - дипломат, успешно уладила хозяйственный вопрос на работе

Я - качественный сотрудник, не опоздала на работу

Я - хороший знаток правильного питания, и успешно применяю свои знания на практике

Отчет за 12.01.10

Основные правила:

1.+10; 2.+10;3.+10;4.+10

Доп.правила:

1.0;2.+5;3.+5

�того:50

Всего:335

Хвалилки:

РЇ молодчина:продолжаю делать СѓРїСЂ.РћР’;СЃ утра высушила Рё уложила волосы,накрасилась; РЅР° работе была СЃРїРѕРєРѕР№РЅР° Рё РЅРµ нервничала;после работы сходила Р·Р° покупками;позвонила своему ребенку,поговорила РѕР±Рѕ всем.

РЇ без паники справилась СЃ  неприятной ситуацией-вечером пропал свет только РІ моей квартире ,пришлось звонить РІ элктр.компанию,через РїРѕР»-часа РјРЅРµ РІСЃРµ наладили.Правда,немножко понервничала РІ темноте(СЃРѕ свечкой).

Отчет за 12.01.10г.

Основные правила:

1.(+10). 2.(+10). 3.(+10).4.(+10).

Дополнительные:

1.(0).2. (+5). 3.(+5).

�того - 50+50+50+50+50+50+50=350

Хвалилка:

1. РЇ - СѓРјРЅРёС†Р°, oттчивала СЃРІРѕСЋ фигурку РїРѕРґ волшебным душем, СЃ волшебным гелем.

2. РЇ - замечательная,  намазала СЃРІРѕР№ мардусик волшебными кремами.

3. Я - герой, каждый день хожу на работу пешком!

4. Я - супер спортсменка, таки заставила себя заниматься снова спортом.

5. Я - молодец, работала работу, даже не заметила, как день пробежал.

6. РЇ - РІРѕР»РµРІР°СЏ, отказакась кушать вкусности СЃ мужем РЅР° ужин. Ела зеленный горошек СЃ крабовыми палочками.

7. Я - хорошая мама, собрала своим старшим детям информацию о фотоателье для съмки будущей свадьбы.

8. Я - неутомима, еще успела посмотреть 2 серии "Бостонских адвокатов"

ОТЧЕТ Р·Р° 12 января:

Основные правила - все делала +40

Дополнительные - 2 и 3. +10

За день +50

С начала гонок +350

ХВАЛ�ЛКА:

Я чудесница - запудрила мозги начальству

РЇ Р·Р°РјРµС‡Р°С‚ельная мамочка - помогала сыну СЃ "немецким"

Я волшебница - записалась на процедуры лифтинга с 25% скидкой

Я чувствительная натура - умирала от удовольствия под руками остеопата

Я супер-ответственна: сделала вопросы для ГЭКа

Отчет за 11.01.2010г.

Основные правила:

1. "Диета"(+10). 2. Вода(+10). 3. Спорт(+10).4. Гель/крем(+10)

Дополнительные:

1. Йод(0). 2. Хвалилки(0). 3. Пилюльки(+5).

Р�того Р·Р° день: 45 баллов

Всего: 35+45+35+50+40+25+45=275 баллов

Я себя хвалю, чесслово, только забываю за что

Отчет за 12.01.10

Основные правила 1 (+10) 2(+10) 3 (+10) 4(+10)

Доп.правила 1(0) 2(+5) 3(+5)

За день: 50 баллов

Всего: 350 баллов

Хвалилка за 12.01.10

1. Я молодец - сделала утром зарядку.

2. Я герой - уложилась в КК, хоть и очень хотелось есть.

3. Я мега-спортсменка - отлично потренировала спину в зале.

4. Я красоточка - не поленилась накраситься с утра на работе.

5. РЇ целеустремленная - сделала РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ важных С€Р°РіРѕРІ Рє достижению желаемого.

6. Я хорошая хозяйка - апгрейдила этажерку на кухне, мыла посуду.

7. Я прекрасная любовница... =)

Отчет за 12.01.10г

Основные:+10+10+10+10=40

Дополнительные:0+5+5=10

Всего:50

Р—Р° РІСЃРµ  7 дней :360 баллов.

Я молодец:

Р’РѕРґСѓ РїСЊСЋ ежеднвно РїРѕ10-12 стаканов,посмеялась над полученной добавкой Рє пенсии-как обычно нашли СЃРїРѕСЃРѕР± РЅРµ дать обещанное,Варежку связала Рё начала вторую,погуляла,сходила Рє соседке пообщаться,пересчитала себе РљРљ-С‚.Рє. достигла первой цели раньше РЅР° 1,5 месяца,нашла РІ инете статьи РѕР± ароматерапии Рё маслах.