|
|
 |
|
Флокси
Diet-Баллов: 1128
Сообщений: 42
20.1.2010 10:12
|
Вот какую мантру стащила у девочки из дневничка)))
1. Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь.
2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас.
3. Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от еды.
4. Я в состоянии соблюдать правила диеты, так же как делаю свои обычные ежедневные дела. Диета — одна из частей моей жизни. Если я умею делать все остальное, я справлюсь и с этим.
5. Диета очень важна для меня. Нарушая диету, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой, и я достойна самого лучшего.
Иришка. 23 года.
Кормящая мамочка. Начальный вес 92 кг.
|
Флокси
Diet-Баллов: 1128
Сообщений: 42
19.1.2010 19:15
|
А у нашего малыша в 4 месяца первый зуб вылез. Вроде бы почти полгода, а уже два зуба.
Иришка. 23 года.
Кормящая мамочка. Начальный вес 92 кг.
|
lenohek
Diet-Баллов: 23397
Сообщений: 2736
Город: Краснодар
19.1.2010 18:42
|
Привет! Какой очаровательный малыш! А у нас вчера вылез первый зуб!!!!!!!!!!!!
Это хорошо, что весов в доме нет. Я вот например не могу пройти мимо них чтоб не взвесится и так раз 10 в день. А если утром у меня +300-400 г, то у меня настроение падает на весь день.
Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см
|
Флокси
Diet-Баллов: 1128
Сообщений: 42
18.1.2010 13:23
|
Решила составить свои данные. Вот они какие на сегодня:
Рост - 169 см
Вес - 92 кг(взвешивалась у родителей, у самой весов в доме нет)
Замер бедер - 117 см
Замер талии - 92 см
Замер груди - 115 см
Хочется весить около 60 кг, но не обижусь если будет меньше
Иришка. 23 года.
Кормящая мамочка. Начальный вес 92 кг.
|
Флокси
Diet-Баллов: 1128
Сообщений: 42
14.1.2010 9:29
|
Скачала себе йогу для начинающих. Начну заниматься. Хотела начать бегать, но узнала, что кормящим-то нельзя. Ничего.
Но мечта - это ролики. Когда-нибудь обязательно себе их куплю.
  
Иришка. 23 года.
Кормящая мамочка. Начальный вес 92 кг.
|
ELEN-07
Diet-Баллов: 9892
Сообщений: 130
Город: Киев
11.1.2010 16:09
|
какие умнички! я немного с этими праздниками сорвалась! всё! стаю в строй! как же хорошо что Вы есть , мои хорошие!
Меня зовут Елена! мне 48 лет! на Дионе с 26 июня 2009 года!
100_____97______ 85
было___,будет!!____будет!при росте 178 см
мой девиз:«Никто не может судить о других, пока не научится судить о себе самом» (И. Гете).
|
lenohek
Diet-Баллов: 23397
Сообщений: 2736
Город: Краснодар
11.1.2010 16:06
|
Я никогда не ем после 18.00, исключила мучное, сладкое, жирное, жареное, майонез и т.п. Питаюсь в основном одинаково: каша овсяная на воде без масла, отварные грудки, суп на бульоне с овощами и сельдереем, рыба, яблоки, обязательно каждый день нежирный творог и вместо сметаны йогурт без добавок и сахара. Естественно это не все, но это основная еда.
Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см
|
Флокси
Diet-Баллов: 1128
Сообщений: 42
10.1.2010 23:22
|
Какая ты молодец!
А что ты конкретно делала? Как удалось так похудеть?
Я вот например вообще ничего в калориях не понимаю.
Думаю пройти программу Лисси Муссы. Тем более они с ДиОн очень похожи(кроме калорий, там их считать не надо)
Иришка. 23 года.
Кормящая мамочка. Начальный вес 92 кг.
|
lenohek
Diet-Баллов: 23397
Сообщений: 2736
Город: Краснодар
10.1.2010 23:02
|
Привет! Это нормально, в начале я тоже в основном читала. Сейчас нашла себе единомышленником и продолжаю искать, но дневничка так и не завела, не знаю, что там писать. Хотя за время с ДИОНом я скинула 8,5 кг. Надо скинуть еще минимум 8-10 кг. А дальше посмотрим.
Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см
|
Флокси
Diet-Баллов: 1128
Сообщений: 42
10.1.2010 22:11
|
Что-то никак не могу взять себя в руки. В основном только читаю статьи. Но по крайней мере много о себе узнала нового. То, что едой заменяю любовь. Что на самом деле хочется просто приятных прикосновений. Пыталась объяснить это мужу, а он не понял. Так обидно. Он просто не умеет показывать свои чувства.
А это на сегодня(для мотивации):
 
Иришка. 23 года.
Кормящая мамочка. Начальный вес 92 кг.
|
Флокси
Diet-Баллов: 1128
Сообщений: 42
9.1.2010 12:29
|
С радостью. Еще не очень подружилась с сайтом. Поэтому путаюсь. Но ничего, это временно. Научусь...
Иришка. 23 года.
Кормящая мамочка. Начальный вес 92 кг.
|
lenohek
Diet-Баллов: 23397
Сообщений: 2736
Город: Краснодар
9.1.2010 11:49
|
Флокси, привет! Я тоже кормящая мамочка и бросать ГВ не собираюсь. Давай худеть вместе. Тебя как зовут? Напиши внизу в подписи.
Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см
|
Флокси
Diet-Баллов: 1128
Сообщений: 42
9.1.2010 11:47
|
Привет всем!
Я - кормящая мамочка! Заканчивать ГВ пока не собираюсь. Но очень уж хочется похудеть. При росте 169 см вешу 92 кг.
А это для мотивации.
Иришка. 23 года.
Кормящая мамочка. Начальный вес 92 кг.
|
