|
|
|
смирновка
Diet-Баллов: 43184
Сообщений: 12479
Город: Калуга
14.1.2010 11:01
|
Леначка,ты куда пропала?Как котик себя чувствует?
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
смирновка
Diet-Баллов: 43184
Сообщений: 12479
Город: Калуга
12.1.2010 21:08
|
Приветик!Леначка,а обещанная мной лёгкость после молокочая была)))?А за вес не переживай!Поспешай медленно!Пока втягивайся в ЗОЖ,привыкай к коридору,потихоньку спорт вводи.Беговая дорожка дома-эт мЯчта.Хотя я как то странно устроена,когда дома был велотренажёр,он очень быстро превратился в вешалку,а в фитнес центр крутится на ура!Парадокс))))
Скорейшего выздоровления твоему котику.Животные они как детки,такие же беспомощные и так грусно когда они болеют((((
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
IstominKa
Diet-Баллов: 348
Сообщений: 78
11.1.2010 21:47
|
посчитала калории 983КК))))))) неплохо!
Лена 25лет Замужем. Рост 162
75кг(Ка-ш-мар) - - - 55кг (илеал)
Дневник:
/community/post.php?topic_id=20665 Очень буду рада всех видеть))
КРАСОТА СПАСЕТ МИР!!!
|
IstominKa
Diet-Баллов: 348
Сообщений: 78
11.1.2010 19:23
|
Вот и начались рабочие будни... Я сьела тушеную капусту и куриную грудку. Злом оказался салат под шубой 150грамм. часа в 2 дня. Вечером выпила кружку кофе с сахаром. У Моего кота сегодня была операция. Небуду спать всю ночь дежурить. мдя.....стрелка весов попрежнему на цифре 75. Срочно нужно чтото предпринимать!
Лена 25лет Замужем. Рост 162
75кг(Ка-ш-мар) - - - 55кг (илеал)
Дневник:
/community/post.php?topic_id=20665 Очень буду рада всех видеть))
КРАСОТА СПАСЕТ МИР!!!
|
IstominKa
Diet-Баллов: 348
Сообщений: 78
10.1.2010 14:43
|
Квартиру поубирала)))
Целый день глушу еще и минералку. Муж Купил Архыз, но только газированный, я мешаю ложкой выпускаю газ. и пью.
Появилась мечта, Беговая дорожка))) нужно поискать недорогую в челябинске.
На День рождения подруга дарила абонемент в фитнес клуб. По выходным.(на месяц) я благополучно сходила раза 2 и бросила. Нужно купить новый... т.к. задачи стоят спорт по выходным)))
Лена 25лет Замужем. Рост 162
75кг(Ка-ш-мар) - - - 55кг (илеал)
Дневник:
/community/post.php?topic_id=20665 Очень буду рада всех видеть))
КРАСОТА СПАСЕТ МИР!!!
|
IstominKa
Diet-Баллов: 348
Сообщений: 78
10.1.2010 13:13
|
Пойду Заменю спорт уборкой Квартиры)))
Лена 25лет Замужем. Рост 162
75кг(Ка-ш-мар) - - - 55кг (илеал)
Дневник:
/community/post.php?topic_id=20665 Очень буду рада всех видеть))
КРАСОТА СПАСЕТ МИР!!!
|
IstominKa
Diet-Баллов: 348
Сообщений: 78
10.1.2010 13:08
|
))) Привет Юленька)
Да... и я минералку-молокочай-минералку-молокочай и так далее.
Блин у меня ни скакалки ни обруча, завтра нужно пойти затариваться)))
Лена 25лет Замужем. Рост 162
75кг(Ка-ш-мар) - - - 55кг (илеал)
Дневник:
/community/post.php?topic_id=20665 Очень буду рада всех видеть))
КРАСОТА СПАСЕТ МИР!!!
|
смирновка
Diet-Баллов: 43184
Сообщений: 12479
Город: Калуга
10.1.2010 12:48
|
Лена,доброе утро!С первым молокочаем!Я себе тож ужо кружечку налила,потягиваю)))
Я тоже через скакалку поскекеваю)))
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
10.1.2010 12:38
|
У меня тоже жилплощадь не позволяет,но я умудряюсь прыгать в скакалку.....
ку-ку))
|
IstominKa
Diet-Баллов: 348
Сообщений: 78
10.1.2010 12:36
|
Побольше активности, с этим сложно))) работаю 5 дней. Задачи поставила только на выходные.
ну сейчас процес пойдет, попробую пресс покачать. Пообертоваться..
нужно найти какой-нибудь несложный комплекс упражнений.
Я когда жила на другой квартире, крутила обруч Очень помогает. а теперь квартира маленькая не развернуться.
Лена 25лет Замужем. Рост 162
75кг(Ка-ш-мар) - - - 55кг (илеал)
Дневник:
/community/post.php?topic_id=20665 Очень буду рада всех видеть))
КРАСОТА СПАСЕТ МИР!!!
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
10.1.2010 12:25
|
Что-нибудь легкое,но надо добрать до минимума коридора...А вообще,если ты действительно хочешь похудеть,твой рацион должен состоять преимущественно их овощей,фруктов,круп,нежирного мяса,рыбы и молочного.Ну,и побольше активности!
ку-ку))
|
IstominKa
Diet-Баллов: 348
Сообщений: 78
10.1.2010 12:19
|
Спасибо))) как ты считаешь, что можно завтра поесть? я сегодня разгружаюсь.....)
Лена 25лет Замужем. Рост 162
75кг(Ка-ш-мар) - - - 55кг (илеал)
Дневник:
/community/post.php?topic_id=20665 Очень буду рада всех видеть))
КРАСОТА СПАСЕТ МИР!!!
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
10.1.2010 12:16
|
Так за 4.5 месяца ты сбросишь свои лишние 15 кг!Главное,стараться!И стимул у тебя есть!У меня чтоб намечалась поездка в Египет,я бы вообще есть перестала...
ку-ку))
|
IstominKa
Diet-Баллов: 348
Сообщений: 78
10.1.2010 12:13
|
Лена 25лет Замужем. Рост 162
75кг(Ка-ш-мар) - - - 55кг (илеал)
Дневник:
/community/post.php?topic_id=20665 Очень буду рада всех видеть))
КРАСОТА СПАСЕТ МИР!!!
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
10.1.2010 12:12
|
Лена,привет!!!А какой у тебя рост???
ку-ку))
|
IstominKa
Diet-Баллов: 348
Сообщений: 78
10.1.2010 12:11
|
Моя мотивашка, хочу такуюже фотографию))) только со мной!!!! Египет....................................................
Лена 25лет Замужем. Рост 162
75кг(Ка-ш-мар) - - - 55кг (илеал)
Дневник:
/community/post.php?topic_id=20665 Очень буду рада всех видеть))
КРАСОТА СПАСЕТ МИР!!!
|
IstominKa
Diet-Баллов: 348
Сообщений: 78
10.1.2010 12:09
|
Из Блога:
Всем, привет! Сделала сейчас 1 глоток молокочая. Ну ничего, пить можно)) что обнадеживает.
буду пить его каждые 2 часа до самого вечера.
У меня у Кота (Британец, голубой, 2,5года) Тайсона, чтото случилось с лапкой, возила к ветеринару, говорит что то с суставами... завтра пойду лечить его.
Муж покорно приготовил еду сам котлету и макароны... У меня от запаха слюни побежали. Но я сдержалась, спасибо сайту)) Сделала молокочай пошла писать.
1 день разгрузочный точно продержусь).... Просто на чае наверно бы крякнула.
Сейчас буду искать чем буду питаться завтра.
На весах стрелка пока застыла на цифре 75 ...
Лена 25лет Замужем. Рост 162
75кг(Ка-ш-мар) - - - 55кг (илеал)
Дневник:
/community/post.php?topic_id=20665 Очень буду рада всех видеть))
КРАСОТА СПАСЕТ МИР!!!
|
IstominKa
Diet-Баллов: 348
Сообщений: 78
10.1.2010 12:08
|
2)1 вечер... я решила похудеть. Сподвигло меня этому, появившееся зеркало в ванной,- которое КРИЧИТ - "Хватит есть" Новый год, помимо хорошего настроения и отдыха принес с собой увеличенный внешний вид... А В мае у меня отпуск..... меня ждет Египетское красное море.. Нельзя допустить излишков на теле))) ИТАК 75кг начальный вес. Цель - 60 КГ
Лена 25лет Замужем. Рост 162
75кг(Ка-ш-мар) - - - 55кг (илеал)
Дневник:
/community/post.php?topic_id=20665 Очень буду рада всех видеть))
КРАСОТА СПАСЕТ МИР!!!
|
IstominKa
Diet-Баллов: 348
Сообщений: 78
10.1.2010 12:08
|
Из вчерашнего:
Приветик! Вот и прошли Новогоднии праздники, конфеты, салаты, жаренное,жирное.. и все это благополучненько утрамбовывается в моем теле... А мне 25 лет.., Талия непрерывно увеличивается в обьемах, улыбка в зеркале все шире.. Муж сутками сидит в компьютере,не смотрит на меня, а я все вздыхаю на свои старые фотографии, где моя талия была 59 сантиметров и это всего то 5 лет назад!!! Ненавижу поговорку -" Хорошего человека должно быть много" И говорят так обычно те , кто не страдает излишками фигуры!!!((
В Мае месяце лечу певый раз в Египет. И Хочу выглядеть на все 100% И я надеюсь на вашу помощ и потдержку!! И желаю в свою очередь всем вам дойти до конца, и обожать себя в зеркале. Целую, Истоминка...
Лена 25лет Замужем. Рост 162
75кг(Ка-ш-мар) - - - 55кг (илеал)
Дневник:
/community/post.php?topic_id=20665 Очень буду рада всех видеть))
КРАСОТА СПАСЕТ МИР!!!
|