Виктория (Eternal_Spring). Заведи свой дневник. Будешь писать свои мысли, свои успехи. Это очень помогает. А мы будем к тебе в гости заходить, поддерживать!

Привет Аля! Я в гости. Молодец, что вернулась на Дион. Если всё соблюдать, то Дион очень помогает! Удачи!

я не умею, худеть понемного, если сожусь на диету значит ее держу, но стоит только что-нить себе позволить сразу слетаю и начинаю с чувством вины зажевывать очередную неудачу.

РќСѓ это РїСЂСЏРј РїСЂРѕ меня. После 6 РЅРµ ела. Привыкла. Р’ РѕРґРёРЅ "прекрасный" вечер РјСѓР¶ предложил выпить РІРёРЅР° Рё РІСЃС‘ понеслось- поехало... 

Пиши отчеты хочешь у меня на странице, хочешь свою заведи ) что ела, какая физ нагрузка)

у меня сегодня завтрак: творог 9% - 200 грамм

обед: 200 грамм вареной курицы + 200 грамма салата из китайской капусты, чери и пол балгарского перца.

ужин: 150 грамм варенных кальмар...

возможно по кк недобрала, но необходимо расталкать вес для начала)

целый день за компом, пол часа рассаду рассаживала, в 9 пойду гулять на час ил полтора.

Вика, спокойней )

Никаких слез и растройств это плохо отрозится на нашем стройнении )

Только оптимизм !!! и все получится...

Мне тоже расчитали на следующий год желаемый вес ) у меня все проще я хочу 75 кг ) меньше я себя только в школе видела) - 300 грамм в день и тогда 16 сентя я буду 75 )))

обещаю, что в ход пойдет все и правильное питание и разгрузочные дня и спорт.

У меня нет другого выбора!

У меня до сих пор на минус 35 кг лежат шмотки на антресолях ) и я их в этом году обязательно достану )))

Предложение 9 мая это же прекрасно) будет повод окончательно взяться за себя )

Просто подавайтесь в дворец , а не в загс ) тогда точно будет время исхудать) или подавайтесь допустим за 15 кг до цели )

Не вешать нос!!!!

Меня зовут Виктория =).

Р’СЃРµ как РїСЂРѕ меня пишешь. РћРґРёРЅ РІ РѕРґРёРЅ. РњРЅРµ тоже надо. РЇ однажды своему молодому человеку заявила: "Можешь предложение РјРЅРµ РЅРµ делать! (Р° вместе РјС‹ уже...РІРѕС‚ 9 мая будет 9 лет) РІСЃРµ равно откажусь." Так сказала РѕС‚ безнадеги конечно =( потому что хочу красивые фото, красивое платье (которые кстати сказать РІСЃРµ РґРѕ 44 max 46 размера) Очень хочу РїСЂРѕС„. видео как РѕРЅ делает предложение (РґРѕ этого РѕРЅ РІСЂСЏРґ ли РєРѕРіРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ додумается =) ) РќРѕ, как только СЏ представляю себя РЅР° этих фото... Р’СЃРµ желание пропадает, хочется РІ СѓРіРѕР» забиться. Причем сейчас худею просто для того, чтобы Рє лету купить хоть какую-РЅРёР±СѓРґСЊ одежду, Сѓ нас СЃ этим напряженка (то что есть моего размера, ..выглядит ужасно). Поделилась СЃ семьей СЃРІРѕРёРјРё опасениями Рѕ обвисшей коже РЅР° животе, Рѕ беспокойствах, что будет СЃ  РіСЂСѓРґСЊСЋ... Мама сказала =) худей для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. Проплакала почему то 2 часа после того как вернулась РёР· гостей. Р’СЃРµ это время Сѓ меня лежали бордовые джинсы (очень РјРЅРµ нравились) 44 размера. Р’ РЅРёС… СЏ была хорошааа=) Недавно отдала сестре. Вероятно сломался последний оплот =) Надеюсь похудею РІСЃРµ равно. Р”Р�РћРќ поставил дату РЅР° декабрь 2012!!! РЇ РІ шоке! Выставила худеть РїРѕ 1 РєРі РІ неделю. . .  РўРѕРіРґР° РґРѕ февраля 2012. Посмотрим. Надеюсь Рё верю =) Правда, это очень долго. Грядет 9 мая, Р±РѕСЋСЃСЊ, что РІ этот день РѕРЅ сделает предложение... РќРµ хочу! Хочу чтобы РІСЃРµ было РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ =) Р­С…С…С…С…... Спасибо тебе Аля =)

Моя мотивация на сегодня мать троих детей с прекрасной фигурой :)

Сейчас мне нужен результат

а времени почти нет, поэтому прийдется в очередной раз попотеть и показать что есть еще порох в пороховницах , потому что не хочется выглядеть на свадебных фото коровой!

31 кг набран с 1 декабря 2009 года ... день нашего поцелую с будующем мужем...

СЏ расслабилась Рё раскоровела, Р° РІСЃРµ неприятности которых  Р±С‹Р»Рѕ РЅРµ мало Р·Р° эти 2,5 РіРѕРґР° СЏ заедала сладким РїРѕ вечерам...

задаю любимому вопрос? почему не ругал ? почему не устраивал скандалов по вопросу моей прибавки в весе...

ой... так хоцца на кого нить свалить эти лишние кг и см )

Привет )

Eternal_Spring тебя как зовут?

у меня та же история ) правда вес относительно нормальный я держала всего по году.

но худела дважды на 30 кг и еще раз на 30 кг )

думаю, все дело не в том, что все говорят, что все равно растолстеешь, а в том что в тайне мы все равно мечаем о тортах и шоколаде ) я покрайней мере )

я не умею, худеть понемного, если сожусь на диету значит ее держу, но стоит только что-нить себе позволить сразу слетаю и начинаю с чувством вины зажевывать очередную неудачу.

Нужно менять отношения к еде и к себе !

у меня пока плохо получается....

но самое страшное что мой организ второй раз набирает вес до 118 только потом говорит что все нуна худеть!

вообщем все дело в психологии, как раз мой случай!

даже эндокринолог сказал, что учить меня худеть бесполезно, я сама умею это успешно делать ) и отправил меня к психологу ) до которого я до сих пор не доехала ...

я ем не потому что голодна, а потому что мне хочется сладкого или соленого или всего сразу...

вообщем начинаю обычно собирать все подряд без остановки (

Всем привет!

Девочки, РІРѕС‚  что СЏ хочу рассказать =)

Р’ 2006 РіРѕРґСѓ СЏ весила 55 РєРі. Худела СЏ РґРѕ этого веса СЃ 90 РєРі. Р—Р° полгода СЃ января РїРѕ май, голодовкой (Ничего РЅРµ ела,  только чай СЃ сахаром, РєРѕРіРґР° плохо.  Р�РЅРѕРіРґР°,  РєРѕРіРґР° чувствовала что надо, дольку чего-РЅРёР±СѓРґСЊ, очень редко) Сразу хочу сказать, чтобы РІС‹ РЅРµ волновались =) СЃРѕ здоровьем РјРѕРёРј после этого эксперимента РІСЃРµ РѕРє. РЇ Рє чему РІСЃРµ это... Рђ Рє тому, что РјРЅРµ РІСЃРµ РІРѕРєСЂСѓРі говорили только РѕРґРЅРѕ (мотивировали =) можно так сказать) что Р·СЂСЏ, РјРѕР», мучаешься, РѕС‚ такого худения вес твой РІСЃРµ равно вернется.  РЇ была счастлива 3 РіРѕРґР°! Потом стала понемногу набирать, только РёР·-Р·Р° обжорства СЏ думаю. Толстею РѕС‚ хлеба Рё мучного. Люблю РІСЃРµ проблемы заедать. Р’РѕС‚ Рё получила результат... + может быть, РІСЃРµ-таки сработал пунктик, который РјРЅРµ потихоньку вбили РІ голову "Р’СЃРµ равно потолстеешь" Сейчас конечно жизнь РЅРµ мила (1 апреля - 105 РєРі, 39 апреля -101) ОООЧень медленно вес СѓС…РѕРґРёС‚, если придерживаться этих правил. Стройнею ... худею... хоть как можно говорить Рё делать. Если худеть РїРѕ 4 РєРі РІ месяц то можно Рё РґРѕ старости провозиться,... образно РіРѕРІРѕСЂСЏ. РћРґРЅР° надежда была, если похудею именно медленно, считая калории, то это без рецидива Рё навека... Рђ выходит, что нет? РќРµ лучше ли помучить себя еще РїРѕР» РіРѕРґРёРєР° Рё быть счастливой пусть хоть 3 РіРѕРґР°. Очень жду ваших комментариев.

вес + 10 с сентября месяца )

а так все ок) долго не могла собраться для новой жизни)

Всем привет !

долго думала, начать ли новый журнал или продолжать в этом ...

продолжаю в этом и каюсь... совсем слетела с катушек разожралась до 118 кг.

сегодня начинаю свой марафон к свадьбе

посмотрим от скольки кг смогу избавиться.

Всех жду у себя на страничке

Аль,привет,какие новости,куда пропала?

Всем привет!

За выходные + 900 грамм

�того 109 снова... но я не расстраиваюсь, так как набрала всего 900 грамм за 3 домашних посиделки причем после 20.00!

Могло бы быть гораздо хуже, возвращаемся на зож !

Всем приятной рабочей недели!

Молодец, СаШ! РЇ РІРѕС‚ РїРѕ таким поводам РЅРµ заморачиваюсь)) Для меня - это РїРѕРІРѕРґ отойти РѕС‚ графика питания Рё просто оттянуться)))  Рђ ты просто железная! Молодчинка. Буду брать СЃ тебя пример!

Мысль очень верная !

С утра 108,1 было, осталось пережить вечер , брат в кафе празднует ДР с 19 часов.

Нужно РЅРµ нарушить !  РџР»Р°РЅРёСЂСѓСЋ поужинать РґРѕ, Р° РІ кафе положить овощной салат Рё сидеть СЃ РЅРёРј весь вечер ))

Еду на машине чтоб алкоголь не пить, а значит под градусом не дать себе забыться ))))

Вот и молодец,правильно мыслишь))) А вот ещё мысль:

Лена, полностью согласна )

Я сегодня меньше чем вчера всего на 200 граммов, хотя далось мне это не легко, после моего ужина в 17.30, пришлось ехать к свекрови и она пыталась меня накормить ) но у нее не получилось , но они все при мне ели, а я не ела ) я молодец!

Я знаю, если не нарушать, завтра я буду еще легче чем сегодня !

Вот и я про то,главное с головой подрудиться,потому как мне так тяжело было избавляться от этих несчастных 7 кг,что уж обратно,то всё,пипец тогда.Поэтому,спокойствие,только спокойствие и всё у нас получиться)))

Ленчик, привет!

Рада видеть! С ВОЗВРАЩЕН�ЕМ :))))))

Вес сегодня 108,8 кг, чем рада, т.к. несколько дней я видела 109,4 или 109,6.

У меня все таки что-то изменилось в голове за последние дни, может мотивашка на холодильники стала действовать.

тьфу-тьфу не сглазить я уже 6 дней без нарушений...

Аль,привет!Давно меня у тебя не было,поэтому читала-читала...Вообщем,ты как я,с нашей мотивацией как то надо договориться.

Ну я тоже опять в строю после лета.Ой,меня радует,что я хоть удержала вес,вообщем,дорогая моя,хвост пистолетом!!!

Привет ! Сегодня вес не двинулся (

хотя ничего не нарушала вчера и ела последний раз в 16 часов.

сегодня с утра каша, на обед котлеты с овощами, вечером дыня.

больше есть не планирую, посмотрим на завтрашние результаты )

Всем привет!

Удалось избавится всего от 2 кг, надеюсь, что безвозвратно.

Сегодня 109,6 за выхи + 200 грамм (( но это не смертельно!

Какие у вас классные результаты, аж завидно )

Аля меняй подпись,раз результатик ужо есть...молодчинка,медленно,но главное вперёд

Ух ты, Алечка ))) Просто молодца!)))

Привет, Аль! Поздравляю с результатами! Пора менять подпись ;) Так держать!

Привет, встав на весы я обнаружила, что 110 я перевалила ))) ну что ж медленно но верно и это хорошо )

Лена, держись! 7 кг !!! нужно с их прогнать )))

Вот ты молодец )) А я кальмара не люблю..его жевать...беее

Нашла в одноклассниках , добавляйся )))

Всем привет !

Вот творожком позавтракала )

На обед буду варить кальмаров и куффать их с огурчиком )

Алечка молодецдержись,скоро мы увидем цифру 99,......

а я тебя кажись в одноклассниках нашла

привет :)

я я не пропала, просто была занята

из вреднючего за это время позволила себе мороженое, но все в коридоре кк)

Аля куда опять пропала? как успехи в нашем деле,далеко ещё до двойной циферки???

Обожаю креветки! 

Привет! Отличного дня!

Даааа...приступы желания запретной еды иногда побороть крайне сложно