|
|
 |
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
15.11.2008 16:38
|
Локи значит при кормлении добавлять 300кал.к расчитанному коридору чтобы худеть...а БЖУ оставить как расчитали?
пы.сы.это я уже заранее спрашиваю...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91294
Сообщений: 36721
Город: Москва
15.11.2008 14:42
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Калькулятор Пушинкинский вполне приемлемый только, ради Бога, не смотрите на число "для снижения веса"! Вот уж поистине вредная штука. Такое можно только под постоянным наблюдением врача!
(а самое прикольное, что цифры не меняются при беременности и кормлении грудью. Тут не согласна)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Малышка-стройняшка
Diet-Баллов: 8459
Сообщений: 1085
15.11.2008 14:30
|
Pushinka-up! Спасибо! Это ж как можно на 1200 ккал прожить??? :-)
Была и 104, и 75.
90,5.....84...............78
|
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48355
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
15.11.2008 1:35
|
Bgyla, абсолютно с тобой согласна. Я тоже, кста, обучалась на курсах подготовки к партнерским родам и естественному ГВ.
Кол-во и качество молока не зависит от еды, скороее, от жидкости и то - при устоявшейся лактации и это не будет играть особой роли. Скорее мамочка будет страдать - мало съест, на образование молока у ее организма отнимется, даже если достаточной энергии с пищей не пришло.
Я кормлю уже 1 год и 8 мес., разгружаюсь на РД раз в неделю и не замечала никаких изменений в кол-ве и составе молока (по сосанию и поведению Малыша).
Малышка-стройняшка, загляни Сюда.
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
Снежинка-1
Diet-Баллов: 23496
Сообщений: 2104
15.11.2008 1:06
|
Спасибо, нашла весы. Очень довольна. :))
|
Matilda-p
Diet-Баллов: 1547
Сообщений: 24
14.11.2008 16:50
|
Снежинка-1, купить весы можно в любом магазине электроники.
Малышка-стройняшка, я тоже кормлю (ребёнку 6,5 мес.), и мне сказали, что к рекомендуемому коридору нужно прибавлять 300 Ккал. Но я стараюсь уложиться в коридор, рекомендованный на сайте.
Цитата: Для кормящих матерей потребность в белках увеличивается и составляет 112 г, в том числе 67 г белков животного происхождения.
|
Малышка-стройняшка
Diet-Баллов: 8459
Сообщений: 1085
14.11.2008 15:03
|
Девочки, всем добрый день. Извините, если не в тему.
На сайте уточняют, кормящая или беременная, только, вроде бы, не особенно учитывается. Я для себя вручную коридор сделала 1400-1700. Это нормально, если малышке уже годик, никто не подскажет? И не встречали информацию, беременным и кормящим какое количество белка нужно в день? нЕ найду никак. И если силовая нагрузка, то еще же плюсовать нужно?
Снежинка-1, я купила кухонные весы недорогие, Поларис, до 1 г взвешивают, очень удобно.
Была и 104, и 75.
90,5.....84...............78
|
Снежинка-1
Diet-Баллов: 23496
Сообщений: 2104
8.11.2008 12:28
|
Приветик учасницам группы. Подскажите, как вы прикидываете вес блюда? На глазок? Я подумываю приобрести какие-нибудь мини весы для взвешивания блюд. Кто знает? Где? Подскажите? Или посоветуйте, как взвешивать продукты. Спасибки
|
Снежинка-1
Diet-Баллов: 23496
Сообщений: 2104
8.11.2008 0:03
|
Спасибо за советы. Попробую до 1700 ккал поднять :))))).
|
Мурлыся
Diet-Баллов: 5380
Сообщений: 477
Город: Люблю
7.11.2008 23:18
|
Я в сынкины 1,5 года кормила в сон днем и ночь,ночью (совместный сон) и под утро.Потом постепенно отменяла по одному кормлению в течение 3 месяцев.А в 2 года завязали совсем.И никаких лекарств я не пила и не перетягивалась молоко ушло постепенно.
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91294
Сообщений: 36721
Город: Москва
7.11.2008 22:23
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Снежинка, по-моему, маловато. Я бы рекомендовала 1700 минимум, где-то 1700-2000. Потому что в 5 месяцев прикормов нет или мало, молока надо много, а худеть резко вредно.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Снежинка-1
Diet-Баллов: 23496
Сообщений: 2104
7.11.2008 22:19
|
Добрый вечер! Почитала темку, оч. интересно и актуально! А у меня такой вопросик! 1500 ккал в день достаточно, чтобы кормить ребенка ок 5 мес?
|
bgyla
Diet-Баллов: 6929
Сообщений: 708
6.11.2008 9:32
|
Добавлю еще. Согласна с Локи. Чем больше малыша прикладываете к груди, тем больше молока.
|
bgyla
Diet-Баллов: 6929
Сообщений: 708
6.11.2008 9:23
|
Девочки, всем доброго времени суток! Почитала вашу темку, сразу захотелось высказаться. Я кормлю грудью уже десятый месяц. Первые пол года кормления я сидела на очень строгой диете и активно занималась спортом \ бег от 8 до 10 км в день \ . Сбросила лишних около 20 кг. Во время беременности я посещала соответствующие курсы, где уделялось большое внимание грудному вскармливанию. Так вот, Я УТВЕРЖДАЮ количество молока не зависит от количества еды. Его количество может меняться от количества выпиваемой вами жидкости, поэтому многие говорят, что от физических нагрузок изменилось количество молока. Увеличьте потребление теплой жидкости.
Пару примеров: женщины кормили детей по несколько лет в войну \ молоко не пропадало, а еды , вообщем-то, не было \;
Недавно вышли из подземелья Пензенский затворники, там женщина кормила девочку годовалую почти год, ели они там крайне мало. ПО выходу из заточения девочка оказалась здоровой с нормальной массой тела.
Вывод: ограничьте себя в питании, физические нагрузки, увеличтьте потребление жикости. |
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91294
Сообщений: 36721
Город: Москва
6.11.2008 9:12
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Оль, от большого количества еды молоко не прибавится (хотя от маленького может убавиться). Для количества молока важна интенсивность его сосания. Молочная мама - это система спрос-предложение, чем больше спрос - тем больше предложение. Поэтому рекомендуют чаще прикладывать ребенка (ну или чаще сцеживаться).
А питание должно быть обычное, сбалансированное. Перед сцеживанием рекомендуется расслабиться, выпить теплое питье, принять теплый душ - тогда отток молока свободнее будет, сцедится больше.
Оленька, как дела у вас?
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
olgaocon
Diet-Баллов: 4395
Сообщений: 337
Город: new orleans
6.11.2008 2:08
|
Что нужно кушать для прибавления молока? |
SeVeNi
Diet-Баллов: 938
Сообщений: 20
Город: Сургут
24.9.2008 8:43
|
Альбиночка, вот у меня тоже такая проблема была. Лично меня все закармливали: свекровь, муж, моя мама и бабушка. Но в какой-то момент меня это достало, просто для молока, не надо есть в 2 раза больше, надо есть в 2 раза качественнее
|
Альбиночка
Diet-Баллов: 637
Сообщений: 2
16.6.2008 18:39
|
привет мамочки!
моему малышу 5 месяцев. после родов за время кормления я по-моему еще больше поправилась! не могу на себя в зеркало смотреть. вот зарегистрировалась на диета онлайн. может это поможет как-то контролировать свою и диету и жизнь. хочу еще до года кормить, а вот фигуру хочется поправить.
что делать?
|
SuperBayka
Diet-Баллов: 23707
Сообщений: 82
Город: Москва
29.1.2008 1:50
|
тётка моя сказала: смело к коридору плюсуй 300 ккал и не заморачивайся - и молоко будет и похудение.сижу думаю...еле-еле коридор-то держала... зато вес падал по 300 г в день... видать лялька моя меня подъела  |
SuperBayka
Diet-Баллов: 23707
Сообщений: 82
Город: Москва
29.1.2008 1:32
|
мне кажется, эт тоже индивидуально, и от самого кормления зависит, когда моя лялька ела каждые 2 часа по требованию, мне после каждого кормления хотелось выпить кружку чая и тарелку супа сожрать, а сейчас такого уже нет... но думаю как кормление закончится, так и есть станет меньше хотеться, калориями будет не с кем делиться... только б привычка заедать не осталась... |
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91294
Сообщений: 36721
Город: Москва
28.1.2008 23:53
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
У меня "процесс пошел", когда кормления остались символические - вокруг снов. Но! Вполне может так оказаться, что с кормлением это не связано - просто у меня стало чуть больше времени, и я его стала тратить на то, чтобы пристальнее следить за едой. =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Птица
Diet-Баллов: 14570
Сообщений: 1262
Город: Уфа
28.1.2008 18:11
|
Девочки, а вот у кого как было после прекращения кормления с весом? Набирали или наоборот, сбрасывали?
Просто я сейчас сворачиваю кормление (дитю два года уж), и одним из решающих факторов является похудение. Которое у меня никак не идет. Хотя я и стараюсь соблюдать диетские правила..
Вот интересен опыт других...
Юлия, 34 года, двое детей. Сейчас 80, иду к 65!
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91294
Сообщений: 36721
Город: Москва
28.1.2008 16:20
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Трещины я бепантеном лечила, а вообще правильное прикладывание рулит несомненно.
Вот у Люсине выбора не было - аварийное прекращение лактации, без таблеток бы только хуже было.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
SuperBayka
Diet-Баллов: 23707
Сообщений: 82
Город: Москва
28.1.2008 16:17
|
когда трещины на сосках были я мазала Пуреланом меделовским http://www.medela-russia.ru/prod_purelan.html удобно - смывать не надо и заживлялось всё быстро, а подруги пользовались ещё и накладками на грудь, тут их мнения расходились кому больше медела по душе, кому авент. |
Lusine
Diet-Баллов: 18268
Сообщений: 1390
Город: Санкт-Петербург
28.1.2008 15:58
|
А я вот кормила только два месяца слезы на глазах.Молока было более чем достаточно, но у меня трещины на сосках были и я чем пробовала не смогла лечить не народными методами не с помощью лекарств.Мне трудно было отказать ребенку груди но для меня это было лучше, чем ребенок каждый день вместе с молоком сосал и кровь, а потом все срыгивал.А лактацию я прекратила с помощью таблеток \"Бромкрептин\" и под наблюдением гинеколога и мамолога.
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91294
Сообщений: 36721
Город: Москва
28.1.2008 15:35
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Грэмс, я просто упертая очень была. И не стала докармливать смесью, когда мне показалось, что "мало молока", а кормила чаще... =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91294
Сообщений: 36721
Город: Москва
28.1.2008 15:34
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
мечтапоэта, лактация - это естественный процесс, и у него есть естественное завершение. При правильном завершении молока в груди НЕТ и "перегорать" нечему. Лекарство же - это гормоны, это вмешательство в естественный процесс, что само по себе плохо.
Медикаментозное прекращение лактации допустимо только при проблемах с грудью и резком завершении кормления. То есть несомненно таблетки лучше, чем варварские методы типа перетягивания груди. Но все-таки надо постараться обойтись без них - повторюсь, при естественном завершении кормления это реально в 90% случаев.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
SuperBayka
Diet-Баллов: 23707
Сообщений: 82
Город: Москва
28.1.2008 15:26
|
кому как, меня молока наверно до лета хватит, пусть и в в ночном режиме... а кормить можно и до 3х лет
|
Грэмс
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 14133
Город: Москва
26.1.2008 1:41
|
А я вами восхищаюсь, это же надо молоко до такого возраста деток есть. Как вам это удается, а? Своего старшего я кормила до 3 мес. (с докормом конечно), дочку до 1,5 месяцев (ну гр. по 20 грудного молока было), а вот мелкому вообще ничего не досталось, бедолага. Хотя вот какая странная закономерность: старший болел часто и радостно лет до 10, средняя очень редко, а мелкий - вообще не болеет (тьфу, тьфу, тьфу). У него в карточке кроме прививок ничего нет. Странный вывод напрашивается. Неужели мое молоко такое вредное, что полное отсутствие грудного вскармливания послужило необходимым условием для здоровья младшего. Да уж...
Я-то блондинка, а у вас какое оправдание?
Бог создал труд и обезьяну чтоб получился человек.
А вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.(с)
|
pinksugar
Diet-Баллов: 11797
Сообщений: 1268
26.1.2008 1:31
|
Девочки, я вам просто поражаюсь! И как у вас настроя и терпения хватает?
Вообще, ребенку обязательно до года быть на грудном вскармливании, а дальше - уже по желанию (маминому).
|
SuperBayka
Diet-Баллов: 23707
Сообщений: 82
Город: Москва
26.1.2008 1:09
|
да в том-то и дело что реже она прикладываться не стала, скорее даже чаще. каждый час прибегает почмокать, тока чмокать особенно нечем днём - так пожует одну, другую, погрустит и бежит мишкам плюшевым жаловаться...
|
мечтапоэта
Diet-Баллов: 6841
Сообщений: 787
Город: Мурманская обл.
26.1.2008 0:24
|
Локи, я не буду спорить, но когда для меня это было актуально, я специально изучала этот вопрос. Лек-во принимается всего 2-3 дня и для груди это лучше, чем перегоревшее молоко. Опасны отдаленные последствия.
Малые усилия укрепляют, средние утомляют, а большие разрушают
восточная мудрость
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91294
Сообщений: 36721
Город: Москва
26.1.2008 0:12
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
мечтапоэта, а вот фигушки! При правильном завершении кормления (это когда ребенок сам постепенно отказывается от груди) молоко заканчивается само и относительно быстро. У меня еще неделю-две выделялись при нажатии капли молозива, потом и они пропали. Никаких проблем не было.
Первое средство при нагрубаниях и переполнении груди - подсцеживаться, не до конца, а до облегчения.
А препараты для прекращения лактации - это последнее дело. Когда уже ничего не помогает. Это же гормоны в чистом виде. Гормональный удар по организму. Оно нам надо?
Не отнимайте ребенка от груди резко (без острой необходимости). Ребенок сам отвалится. Зуб даю. По крайней мере, к 2.5-3 годам кормлений будет настолько мало, что даже "насильственное" прекращение не приведет к проблемам с грудью.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
мечтапоэта
Diet-Баллов: 6841
Сообщений: 787
Город: Мурманская обл.
25.1.2008 23:59
|
У меня тоже было так же. Когда Арише было 1,5 года я стала кормить грудью её только ночью, а днем общий стол. И так продолжалось ещё несколько месяцев. Главное когда закончишь кормить грудью, не жди, что молоко само перегорит - это опасно, есть препараты для прекращения лактации.
Малые усилия укрепляют, средние утомляют, а большие разрушают
восточная мудрость
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91294
Сообщений: 36721
Город: Москва
25.1.2008 23:58
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Она днем реже прикладывается? Вероятно, в этом и дело. В любом случае, это не страшно и вообще закономерно. Молока своего она получает сколько ей надо, в случае болезни (ттт конечно) она себе насосет, если надумает, а сейчас пусть суп днем ест =)
Ну а подутренние кормления - святое дело! =) от этого, кстати, количество молока возрастает.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
SuperBayka
Diet-Баллов: 23707
Сообщений: 82
Город: Москва
25.1.2008 23:35
|
Маньке полтора года. В том-то и дело, никогда с лактацией проблемс не было, а сейчас ночью молока хоть самой жри, мы с ней так часов с 4х утра спим в обнимку с сисями, а днём совсем каплюшечки... Зато плюс какой: она всё так хорошо начала есть, супчик сегодня наяривала: свою тарелку схомячила и добавкой заела... |
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91294
Сообщений: 36721
Город: Москва
25.1.2008 9:31
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
SuperBayka, а сколько мелкому? Может, это обычный лактационный кризис? Или пресловутое установление лактации. когда молоко прибывает в ответ на сосание, а не накапливается в груди, как в самом начале. А ребенок не привык еще, вот и буйствует.
А ночью - и молоко лучше прибывает (пролактин повышен), и ребенок расслаблен и меньше волнуется, поэтому сосет в полусне и может сосать долго.
Короче, корми и не заморачивайся.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
MarinaVladi
Diet-Баллов: 16424
Сообщений: 2673
Город: Владивосток
25.1.2008 6:13
|
Я своего кормила до 2 лет и 8 мес. До 1,5 лет он мог вообще за весь день ничего, кроме сиськи не есть. За это время моя лактация много раз подвергалась атакам тяжелейших стрессов, недоедания, отсутствие воды и еды на 2 сут (в 5 мес он попал в реанимацию, сидела там над ним, никто ко мне не приезжал, а в больнице вся вода дистиллированная, пить ее не могла, в столовую никак не попадала, он почти не спал), молоко чуть ли вообще в нек моменты не пропадало. Похудела за время кормежки за перв год на 15 кг, занималась аэробикой, держалась правильного питания с нормальной калорийностью, очень много с ним гуляли. Как много раз мне казалось, что "молока стало мало" и проч! Но оно так и не исчезло, мой карапуз сосал по неск раз в день, даже, когда в дет сад ходил. В итоге лактация продержалась до 3 лет, никак не хотела меня покидать, даже когда отняла сына от груди. Бывают периоды снижения лактации, повышения... не надо паниковать, просто продолжай, как предже прикладывать ребенка к груди по поводу и без повода, увидишь, молоко прибудет.
Только лишь на зло врагам делать я умею... Пусть меня заставят жрать, мигом похудею!!!
Марина, 26 лет, рост 157см
68.5___________53.6_______48
Было___________есть______будет
11.02.2009г_____________осень 2009г
|
amaria
Diet-Баллов: 36582
Сообщений: 3423
Город: Москва
25.1.2008 5:08
|
SuperBayka не отрывай ребенка от груди как можно дольше, ему это очень полезно, а лучше попей специальных чаев для лактации. У меня двое (погодки), и у меня когда родился второй молока сначала, мне казалось, было мало, хотела вводить прикорм, но врач сказала, что чем больше ребенок больше сосет тем больше молока прибывает. В результате, я кормила своим молоком (одновременно) и старшего и младшего (правда старшему я давала сцеженное). И еще, корми ребенка (за один раз) чередуя и правую и левую грудь, можно чередовать так несколько раз за кормление.
А главное, не паникуй.  Наличие молока это не только физиология, но и психология.
А еще, может немного надо снизить интенсивность занятий ( здоровье ребенка важнее потерянных тобой килограммов, мне кажется).
Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много
/community/post.php?topic_id=36698
|
SuperBayka
Diet-Баллов: 23707
Сообщений: 82
Город: Москва
25.1.2008 2:32
|
как только начала интенсивно заниматься, молока стало конкретно меньше, лялька днём сосёт, а молока нет - и больно ,ну она ещё нервничает, и зубами прилагается, и вторую грудь крутит, вот такое гаЦтво... зато ночью часа в 4 прибывает, тогда она и отъедается... что ж делать? отбивать уже что ли?
|
