|
|
|
Светчка
Diet-Баллов: 3654
Сообщений: 644
12.1.2010 16:12
|
Урааа! у меня сеня отвесик -300г. Больше хулиганить не буду, по крайней мере постараюсь все планировать. Итак мой итог -2кг= 65кг (с 23.12) Ты знаешь, Милана, я вроде плпнирую, планирую.... А маляву покормлю (мы на смешаном вскармливании), так сразу все съесть готова... Выбираю наименьшее зло!
Меня зовут Светлана.32года. Деток двое: доча 7 лет и сынуля 1 год.
Вес был 67кг, стал 60кг, хочу 57кг.
67________60_____________57
23.12____08,10
мой дневник /community/post.php?topic_id=25111
|
Milana79
Diet-Баллов: 162
Сообщений: 15
12.1.2010 15:35
|
Доброе время суток всем жителям Диона !!!!!!!!! Да прибудет с вами Мотивация и Сила Воли в нашем не лёгком Деле!!!!! ДаЗдраствует ЗОЖ!!!!!! ну всё вроде со всеми поздаровалась. новый день ,новые достижения !!!! у меня по краней мере день начился отлично весы порадовали - 200 гр ,такой не большой отвесик,значит не за зря потею,настроение обалденное ,ЗОЖ и тока ЗОЖ!!!!!! привет Анютик !!!!живу я в много этажке ,благо под 3мя комнаты ,проходит блочный проход ,так мне повезло ,люстры у них не падают ,да думаю с моим весом там не тока люстры да и весь потолок провалился бы ,повезло им! приветик Светик !!! чаже ты так ,охота хурмы запланируй на завтра ,я во всяком случае так делаю ,поэтому переборов нету или не планируешь ? вообщем девчата жизнь прекрасна ,а как вот похудею как надо ,так ещё прекрасней станет,с позитивом по жизни ,мы всё преодолееем!!!!!!
81..80.....70..........60.........50
***************************************
|
Светчка
Diet-Баллов: 3654
Сообщений: 644
11.1.2010 22:52
|
ЭЭЭХ, я сегодня с калориями переборщила.... (хурма, которую сейчас доедаю была лишней) но так хоцаааа. Зато все остальное зелененькое...
Меня зовут Светлана.32года. Деток двое: доча 7 лет и сынуля 1 год.
Вес был 67кг, стал 60кг, хочу 57кг.
67________60_____________57
23.12____08,10
мой дневник /community/post.php?topic_id=25111
|
Аня_Жучка
Diet-Баллов: 10309
Сообщений: 2308
Город: Самара
11.1.2010 13:27
|
интересно Милана ты в частном доме живешь или в многоэтажке, а то уменя соседи с низу кричали когда я дома прыгала, этакий слоненок, от которого люстра у соседей падает)))))
Аня, 26л, 55+кг, рост 162см
дочке 2г 2мес
Стремлюсь к красивому телу)))
|
nika118
Diet-Баллов: 25091
Сообщений: 5904
11.1.2010 13:25
|
Привет Милана ,успехов тебе в похудении ,как вижу отличное начало положено ,так что тока вперёд и ни шагу назад!!! Успехов!!!!
105............60
МАМА 6 ДЕТЕЙ
|
Milana79
Diet-Баллов: 162
Сообщений: 15
11.1.2010 13:22
|
Анютик ходьба отличное дело ,а набраное ща быстро слетит,а бегаю я дома ,раньше когда детей не было ,бегала на улице ,а ща не до этого .так все методы хороши в нашем дeле ,тока бы не месте сидеть,ну ладно убежала ,если смогу вечером забегу.пока девочки и лишнего ни ни !!!
81..80.....70..........60.........50
***************************************
|
Milana79
Diet-Баллов: 162
Сообщений: 15
11.1.2010 13:19
|
ну всё пошла я обед готовить и фитнессичь ,посмотрим завтра что весы покажут ,удачки всем .Стройная фигурка не загорами ,это точно !!!!!!
81..80.....70..........60.........50
***************************************
|
Аня_Жучка
Diet-Баллов: 10309
Сообщений: 2308
Город: Самара
11.1.2010 13:17
|
ух ты молодец, еще и бегать собралась, а я вот никак на него не решусь))))) я посмотрела на упражнения которые предлагает Дион, выбрала себе 20 упражнений, ежедневно хотьба как можно больше и ЗОЖ, прогресс был до НГ, а теперь +3 кг после праздников))))
Аня, 26л, 55+кг, рост 162см
дочке 2г 2мес
Стремлюсь к красивому телу)))
|
Milana79
Diet-Баллов: 162
Сообщений: 15
11.1.2010 13:03
|
планы такие: Коридор: 1200-1550 ккал. Фитнесс: 40 мин ( на большие времени нету),бег 30 мин и обруч 10 мин,немного упров на внешние и внутрие мышцы бёдер ,вот и всё вроде. А вы девочки как занимаетесь ?
81..80.....70..........60.........50
***************************************
|
Milana79
Diet-Баллов: 162
Сообщений: 15
11.1.2010 12:59
|
спасибки за пожелания Лана ,обязательно своего добьюсь!!!!
81..80.....70..........60.........50
***************************************
|
Светчка
Diet-Баллов: 3654
Сообщений: 644
11.1.2010 12:58
|
Милана, а у тебя коридор какой? Скока мона кушать?
Меня зовут Светлана.32года. Деток двое: доча 7 лет и сынуля 1 год.
Вес был 67кг, стал 60кг, хочу 57кг.
67________60_____________57
23.12____08,10
мой дневник /community/post.php?topic_id=25111
|
Аня_Жучка
Diet-Баллов: 10309
Сообщений: 2308
Город: Самара
11.1.2010 12:58
|
расскажи какой план борьбы с лишним весом у тебя?
Аня, 26л, 55+кг, рост 162см
дочке 2г 2мес
Стремлюсь к красивому телу)))
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
11.1.2010 12:56
|
Милана.
Поздравляю с отвесиком, начало уже положено, молодец. Уверена что у тебя всё получится.
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
Milana79
Diet-Баллов: 162
Сообщений: 15
11.1.2010 12:54
|
приветик Анечка ,конечно присоединяйся ,вместе веселей
81..80.....70..........60.........50
***************************************
|
Milana79
Diet-Баллов: 162
Сообщений: 15
11.1.2010 12:53
|
привет Кима ,присоединяйся ,а с праздниками таже ситуация ,но всё будет ОК,мы всё осилим ,жрачка не главное ,сила воли ,мотивация и дисциплина !!!первые заповеди для худеющих!!
81..80.....70..........60.........50
***************************************
|
Аня_Жучка
Diet-Баллов: 10309
Сообщений: 2308
Город: Самара
11.1.2010 12:52
|
приветик Милана и компания, желаю вам успехов, вы обязательно с дионом добьетесь намеченных целей!!!!!!!можно и мне к вам?
Аня, 26л, 55+кг, рост 162см
дочке 2г 2мес
Стремлюсь к красивому телу)))
|
КИМА0475
Diet-Баллов: 6024
Сообщений: 270
11.1.2010 12:49
|
Привет Милана, мне 34 . мой вес 76,6 кг , рост 164 стремлюсь к 60 , но сначала хочу постараться дойти до 70 кг. Я на ДиОне с ноября в НГ весила 73,7, после праздников уже 3 дня стараюсь прийти в норму, то есть не жрать
Я становлюсь красивой, стройной, сексуальной!
78,2-15.11.2009
71,7-на данный момент
70,0-не за горами (постараюсь к лету)
60.0-моя цель "+" или "-" 2кг
|
Milana79
Diet-Баллов: 162
Сообщений: 15
11.1.2010 12:46
|
давай Светочка ,я тока рада новым подружкам ,вместе легче будет.результаты у тебя хорошие ,а габариты уйдут со временем.
81..80.....70..........60.........50
***************************************
|
Светчка
Diet-Баллов: 3654
Сообщений: 644
11.1.2010 12:42
|
Привет, Милана!!!! Добро пожаловать!!! Я тут недавно и результаты пока оочень скромные. Отвесик есть -1,7кг, но габариты соовсем не меняются! Давай дружить!!!
Меня зовут Светлана.32года. Деток двое: доча 7 лет и сынуля 1 год.
Вес был 67кг, стал 60кг, хочу 57кг.
67________60_____________57
23.12____08,10
мой дневник /community/post.php?topic_id=25111
|
Milana79
Diet-Баллов: 162
Сообщений: 15
11.1.2010 12:39
|
Вот начало и положено ,начинаю свою книгу с чистого листа,конец бесцельной жрачке. Немного о себе ,зовут Милана , 30 лет ,рост 165 см ,вес 81 кг ( ужас) стремлюсь к 50 кг ,но на перевом и этапе надо осилить до 70 кг.начала вести ЗОЖ вчера ,позанималась фитнессом ,а сегодня была приятно удевлена отвесиком - 800 гр,очень рада !!!!!! буду рада гостям и поддержке!!
81..80.....70..........60.........50
***************************************
|