Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Похудеть к 14 февраля

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Орехами белка не наешь, нужен творог, куриные грудки, рыба, кальмары и т.п.

Всё приходит вовремя к тому, кто умеет ждать.
27 лет, рост 163, вес в мае 54, меня устраивает :)
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=17578

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, сладенькое все быстренько запрятали подальше, чтобы не искушало своим видом! И вперед к совершенству))

надо пойти купить орешков, не хватает в рационе белка)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки привет, я Эльмира, присоединяюсь и к вам, правда 14 февраля уже буду в отпуске, но в оставшейся месяц надо себя подтянуть)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

слушай!!я тоже вешу 62-61 кг(когда как) и тоже хожу три раза в неделю почти на те же занятия что и ты (хочу тай-бо попробовать)

я с тобой)

Настёна - сластёна
рост 173 вес 58,3кг)
хочу 55!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я занимаюсь спортом три раза в неделю..хожу на йогу,тай бо и фитнес-айробику.. Всё тоже хочу на коньки собраться,думаю в субботу вырвусь..и на лыжах здорово было б покататься..!! А поменьше есть- это как не крути... Я пообедала сегодня как пологается,но на завтрак с ужином съела творог с фрутами .. завтра взгяну на весы.. =) тока от сладкого трудненько отделаться...когда себя не ограничиваю в нём,то порой и не вспоминаю...а как даю установку "сладкого не есть",так срузу руки тянуться =(

Хватит кушать всё подряд!Пора взять себя в руки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поможем друг другу) Тоже собираюсь к 14 февраля отделаться от лишних кг. после нового года стала весить 62,  нужно дойти до 57.

У меня во время учебы тренажерный зал два раза в неделю, а пока,  кажется нужно найти ему замену в виде..ну например катания на коньках.. Ну и обязательно есть поменьше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я знаю что одних занятий спортом точно мало ... Думаю отказаться от сладостей..мучного .. калл алкоголя.. жареного .. картошки ..

Хватит кушать всё подряд!Пора взять себя в руки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я в начале лета весила 60кг, потом занятия в фитнес клубе закончились,начался летний расслабон ..я стала себя меньше ограничивать в еде и кг начали потихоньку набираться. Сегодня я встала на весы и увидела 67кг .. и поняла- с меня довольно! Девчёнки, давайте поможем друг другу... Вот думаю с чего бы начать...

Хватит кушать всё подряд!Пора взять себя в руки!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика