|
|
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
22.2.2010 18:11
|
Отчет. Неделя 4.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
22.2.2010 17:59
|
Отчет за 20.02 (+5): 1. упражнений - 0 (0) 2. подходов - 0 (0) 3. КК соблюден - (0) 4. аэробика - нет (0) 5. баллов за день - 5 6. баллов всего - 2254
Отчет за 21.02 (+5) 1. упражнений - 0 (+0) 2. подходов - (+0) 3. КК соблюден - (+0) 4. аэробика - нет (0) 5. баллов за день - 5 6. баллов всего - 2259
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Джоли
Diet-Баллов: 4149
Сообщений: 248
22.2.2010 17:13
|
Отчет за 22.02.2010 (+5)
1. упражнений - 150 (+5)
2. подходов - 1 (+5)
3. КК соблюден - нет (+0)
4. аэробика - нет (0)
5. баллов за день - 15
6. баллов всего - 1295
|
Kutu6a
Diet-Баллов: 13563
Сообщений: 884
22.2.2010 15:41
|
Отчет за 21.02 (+5) выходной (+15): 1. упражнений - 260 (+27) 2. подходов - 5 (+5) 3. КК соблюден - да (+5) 4. аэробика - нет (0) 5. баллов за день - 57 6. баллов всего - 954
93 было . . . . . 83 сейчас . . . . 78 . . 68 мечта
/community/post.php?topic_id=19842
Таня, 169 см, 37 лет
|
Тана
Diet-Баллов: 18126
Сообщений: 679
Город: Батайск
22.2.2010 14:16
|
Отчет за 22.02.2010 (+5)
1. 0 2. 0 3. 0 4. 0 5. Итого: + 5 6. Всего: 215
Стройнею со 102 кг. На ДИОНе с 13.11.08
Вернулась снова 16.11.14, вес 92 кг
|
Тана
Diet-Баллов: 18126
Сообщений: 679
Город: Батайск
22.2.2010 14:16
|
Отчет за 21.02.2010
1. 0 2. 0 3. 0 4. 0 5. Итого: 0 6. Всего: 210
Стройнею со 102 кг. На ДИОНе с 13.11.08
Вернулась снова 16.11.14, вес 92 кг
|
Тана
Diet-Баллов: 18126
Сообщений: 679
Город: Батайск
22.2.2010 14:15
|
Отчет за 20.02.2010
1. 0 2. 0 3. 0 4. 0 5. Итого: 0 6. Всего: 210
Стройнею со 102 кг. На ДИОНе с 13.11.08
Вернулась снова 16.11.14, вес 92 кг
|
БубочкаYa
Diet-Баллов: 4676
Сообщений: 402
22.2.2010 2:07
|
Отчет за 21.02 (+5) выходной (+15):
1. кол-во упражнений - 1000 (+175) 2. кол-во подходов - 10 (+5) 3. КК соблюден - да (+5) 4. аэробика - да 30 мин (+5) 5. баллов за день - 210
6. баллов всего - 4115
Аня,23 года
173 см
12.01.10....18.01.10......12.03.10......будет к 1.05.10
.....62.............59...............56,3....................54
|
anna205
Diet-Баллов: 15192
Сообщений: 1903
Город: Москва
21.2.2010 23:40
|
Отчет за 20.02 (+5) выходной день (+15):
1. кол-во упражнений - 300 (+35) 2. кол-во подходов - 5 (+5) 3. КК соблюден - да (+5) 4. аэробика - да 60 мин (+10) 5. баллов за день - 75 6. баллов всего - 1968
Отчет за 21.02 (+5) выходной день (+15):
1. кол-во упражнений - 300 (+35) 2. кол-во подходов - 5 (+5) 3. КК соблюден - да (+5) 4. аэробика - да 30 мин (+5) 5. баллов за день - 70 6. баллов всего - 2038
Аня, 38, рост 155, вес 61. Двое детей: 7 лет,18 лет.
...тот, кто хочет - найдет тысячу возможностей, а кто не хочет - тысячу причин...
/community/post.php?topic_id=18337
|
Джоли
Diet-Баллов: 4149
Сообщений: 248
21.2.2010 21:11
|
Отчет за 19.02.2010 (+0)
1. кол-во упражнений - 300(+35)
2. кол-во подходов - 2 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. аэробика - 30 мин (+5)
5. баллов за день - 50
6. баллов всего - 1150
ОТ – 72 ОЖ – 95, вес 71,1 кг
Отчет за 20.02.2010 (+15)
1. кол-во упражнений - 300(+35)
2. кол-во подходов - 2 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. аэробика - 30 мин (+5)
5. баллов за день - 65
6. баллов всего - 1215
Отчет за 21.02.2010 (+15)
1. кол-во упражнений - 300(+35)
2. кол-во подходов - 2 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. аэробика - 30 мин (+5)
5. баллов за день - 65
6. баллов всего - 1280
|
Kutu6a
Diet-Баллов: 13563
Сообщений: 884
20.2.2010 23:38
|
Отчет за 19.02 (+5): 1. упражнений - 0 (0) 2. подходов - 0 (0) 3. КК соблюден - да (+5) 4. аэробика - нет (0) 5. баллов за день - 10 6. баллов всего - 840
Отчет за 20.02 (+5) выходной (+15): 1. упражнений - 260 (+27) 2. подходов - 5 (+5) 3. КК соблюден - да (+5) 4. аэробика - нет (0) 5. баллов за день - 57 6. баллов всего - 897
93 было . . . . . 83 сейчас . . . . 78 . . 68 мечта
/community/post.php?topic_id=19842
Таня, 169 см, 37 лет
|
Тана
Diet-Баллов: 18126
Сообщений: 679
Город: Батайск
20.2.2010 22:14
|
Отчет за 19.02.2010 (+5)
1. 0 2. 0 3. 0 4. 0 5. Итого: + 5 6. Всего: 210
Стройнею со 102 кг. На ДИОНе с 13.11.08
Вернулась снова 16.11.14, вес 92 кг
|
БубочкаYa
Diet-Баллов: 4676
Сообщений: 402
20.2.2010 21:15
|
Отчет за 20.02 (+5):
1. кол-во упражнений - 0 2. кол-во подходов - 0 3. КК соблюден - да (+5) 4. аэробика - да 30 мин (+5) 5. баллов за день - 15
6. баллов всего - 3905
Аня,23 года
173 см
12.01.10....18.01.10......12.03.10......будет к 1.05.10
.....62.............59...............56,3....................54
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
20.2.2010 7:32
|
Отчет за 19.02.2010 (+5)
1. кол-во упражнений - 390 (+53) 2. кол-во подходов - 2 (+5) 3. КК соблюден (+5) 4. аэробика - 60 мин (+10) 5. баллов за день - 78 6. баллов всего - 2249
ОТ, ОЖ без изменений
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
20.2.2010 1:24
|
Отчет за 19.02: 1. кол-во упражнений - 0 2. кол-во подходов - 0 3. КК не соблюден 4. аэробика - нет 5. ОТ без изменений, ОЖ = 81,5 (+0,5 см => -5 б.) 6. баллов за день - 0 7. баллов всего - 1726
|
Тана
Diet-Баллов: 18126
Сообщений: 679
Город: Батайск
19.2.2010 20:47
|
Отчет за 18.02.2010 (+5)
1. 0 2. 0 3. 0 4. 0 5. Итого: + 5 6. Всего: 205
Стройнею со 102 кг. На ДИОНе с 13.11.08
Вернулась снова 16.11.14, вес 92 кг
|
БубочкаYa
Diet-Баллов: 4676
Сообщений: 402
19.2.2010 19:29
|
Отчет за 19.02 (+5):
1. кол-во упражнений - 800 (+135) 2. кол-во подходов - 8 (8 подходов по 100 раз) (+5) 3. КК соблюден - да (+5) 4. аэробика - да 30 мин (+5) 5. баллов за день - 155
6. ОТ - 67; ОЖ - 83,5 (+25) и за достижение цели ОТ (+50)
6. баллов всего - 3890
Аня,23 года
173 см
12.01.10....18.01.10......12.03.10......будет к 1.05.10
.....62.............59...............56,3....................54
|
anna205
Diet-Баллов: 15192
Сообщений: 1903
Город: Москва
19.2.2010 18:06
|
Отчет за 19.02 (+5):
1. кол-во упражнений - 300 (+35) 2. кол-во подходов - 5 (+5) 3. КК соблюден - да (+5) 4. аэробика - да 60 мин (+10) 5. баллов за день - 60 6. баллов всего - 1883+10(замеры)=1893
ВЕС - 55,8 ОТ - 73 ОЖ - 87
Аня, 38, рост 155, вес 61. Двое детей: 7 лет,18 лет.
...тот, кто хочет - найдет тысячу возможностей, а кто не хочет - тысячу причин...
/community/post.php?topic_id=18337
|
Сударушка
Diet-Баллов: 4329
Сообщений: 207
Город: Краснодар
19.2.2010 11:46
|
Отчет за 17.02.2010 (+5)
1. кол-во упражнений - 240 (+23) 2. кол-во подходов - 3 (+5) 3. КК соблюден - да (+5) 4. аэробика - нет (0)
5. баллов за день - 38 6. баллов всего - 642
71____________66________59
03.12.09___14.06.11___03.09.11
начало____сейчас_____будет______
Возраст 36
Рост - 170
|
Kutu6a
Diet-Баллов: 13563
Сообщений: 884
19.2.2010 10:29
|
Отчет за 18.02 (+5):
1. упражнений - 0 (0) 2. подходов - 0 (0) 3. КК соблюден - да (+5) 4. аэробика - нет (0) 5. баллов за день - 10 6. баллов всего - 830
93 было . . . . . 83 сейчас . . . . 78 . . 68 мечта
/community/post.php?topic_id=19842
Таня, 169 см, 37 лет
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
19.2.2010 6:31
|
Отчет за 18.02.2010 (+5)
1. кол-во упражнений - 780 (+131) (извиняюсь, вчера сонная совсем была и не правильно посчитала...) 2. кол-во подходов - 5 (+5) 3. КК соблюден (+5) 4. аэробика - 30 мин (+5) 5. баллов за день - 151 6. баллов всего - 2171
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
anna205
Diet-Баллов: 15192
Сообщений: 1903
Город: Москва
19.2.2010 1:11
|
Отчет за 18.02 (+5):
1. кол-во упражнений - 300 (+35) 2. кол-во подходов - 5 (+5) 3. КК соблюден - да (+5) 4. аэробика - да 30 мин (+5) 5. баллов за день - 55 6. баллов всего - 1823
Аня, 38, рост 155, вес 61. Двое детей: 7 лет,18 лет.
...тот, кто хочет - найдет тысячу возможностей, а кто не хочет - тысячу причин...
/community/post.php?topic_id=18337
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
19.2.2010 0:22
|
Отчет за 18.02: 1. кол-во упражнений - 0 2. кол-во подходов - 0 3. КК не соблюден 4. аэробика - нет 5. баллов за день - 5 6. баллов всего - 1726
|
Джоли
Diet-Баллов: 4149
Сообщений: 248
18.2.2010 22:18
|
Отчет за 16.02.2010 (+0)
1. кол-во упражнений - 300 (+35)
2. кол-во подходов - 3 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. аэробика - 30 мин (+5)
5. баллов за день - 40
6. баллов всего - 990
Отчет за 17.02.2010 (+5)
1. кол-во упражнений - 300(+35)
2. кол-во подходов - 2 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. аэробика - 30 мин (+5)
5. баллов за день - 55
6. баллов всего - 1045
Отчет за 18.02.2010 (+5)
1. кол-во упражнений - 300(+35)
2. кол-во подходов - 2 (+5)
3. КК соблюден (+5)
4. аэробика - 30 мин (+5)
5. баллов за день - 55
6. баллов всего - 1100
|
БубочкаYa
Diet-Баллов: 4676
Сообщений: 402
18.2.2010 20:18
|
Отчет за 18.02 (+5):
1. кол-во упражнений - 800 (+135) 2. кол-во подходов - 8 (8 подходов по 100 раз) (+5) 3. КК соблюден - да (+5) 4. аэробика - да 30 мин (+5) 5. баллов за день - 155
6. баллов всего - 3660
Аня,23 года
173 см
12.01.10....18.01.10......12.03.10......будет к 1.05.10
.....62.............59...............56,3....................54
|
Kutu6a
Diet-Баллов: 13563
Сообщений: 884
18.2.2010 19:14
|
Отчет за 17.02 (+5):
1. упражнений - 250 (+25) 2. подходов - 5 (+5) 3. КК соблюден - да (+5) 4. аэробика - нет (0) 5. баллов за день - 40 6. баллов всего - 820
93 было . . . . . 83 сейчас . . . . 78 . . 68 мечта
/community/post.php?topic_id=19842
Таня, 169 см, 37 лет
|
Сударушка
Diet-Баллов: 4329
Сообщений: 207
Город: Краснодар
18.2.2010 11:06
|
Отчет за 17.02.2010 (+5)
1. кол-во упражнений - 240 (+23) 2. кол-во подходов - 3 (+5) 3. КК соблюден - да (+5) 4. аэробика - 40 мин (+5)
5. баллов за день - 43 6. баллов всего - 604
71____________66________59
03.12.09___14.06.11___03.09.11
начало____сейчас_____будет______
Возраст 36
Рост - 170
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
18.2.2010 6:22
|
Отчет за 17.02.2010 (+5)
1. кол-во упражнений - 690 (+113) 2. кол-во подходов - 4 (+5) 3. КК соблюден (+5) 4. аэробика - 30 мин (+5) 5. баллов за день - 133 6. баллов всего - 2020
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Тана
Diet-Баллов: 18126
Сообщений: 679
Город: Батайск
18.2.2010 1:08
|
Отчет за 17.02.2010 (+5)
1. 0 (60 упр) 2. 0 3. 0 4. + 10 5. Итого: + 15 6. Всего: 200
Стройнею со 102 кг. На ДИОНе с 13.11.08
Вернулась снова 16.11.14, вес 92 кг
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
17.2.2010 23:55
|
Отчет за 17.02: 1. кол-во упражнений - 790 2. кол-во подходов - 2 3. КК не соблюден 4. аэробика - нет 5. баллов за день - 143 6. баллов всего - 1721
|
anna205
Diet-Баллов: 15192
Сообщений: 1903
Город: Москва
17.2.2010 23:29
|
Отчет за 17.02 (+5):
1. кол-во упражнений - 300 (+35) 2. кол-во подходов - 5 (+5) 3. КК соблюден - да (+5) 4. аэробика - да 60 мин (+10) 5. баллов за день - 60 6. баллов всего - 1768
Аня, 38, рост 155, вес 61. Двое детей: 7 лет,18 лет.
...тот, кто хочет - найдет тысячу возможностей, а кто не хочет - тысячу причин...
/community/post.php?topic_id=18337
|
Сударушка
Diet-Баллов: 4329
Сообщений: 207
Город: Краснодар
17.2.2010 22:29
|
Отчет за 16.02.2010 (+5)
1. кол-во упражнений - 150 (+5) 2. кол-во подходов - 3 (+5) 3. КК соблюден - да (+5) 4. аэробика - нет
5. баллов за день - 20 6. баллов всего - 561
71____________66________59
03.12.09___14.06.11___03.09.11
начало____сейчас_____будет______
Возраст 36
Рост - 170
|
БубочкаYa
Diet-Баллов: 4676
Сообщений: 402
17.2.2010 21:48
|
Отчет за 17.02 (+5):
1. кол-во упражнений - 400 (+55) 2. кол-во подходов - 4 (4 подходов по 100 раз) (+5) 3. КК соблюден - да (+5) 4. аэробика - нет 5. баллов за день - 70
6. баллов всего - 3505
Аня,23 года
173 см
12.01.10....18.01.10......12.03.10......будет к 1.05.10
.....62.............59...............56,3....................54
|
Kutu6a
Diet-Баллов: 13563
Сообщений: 884
17.2.2010 14:00
|
Отчет за 16.02 (+5):
1. упражнений - 0 2. подходов - 0 3. КК соблюден - нет (0) 4. аэробика - 30 мин (+5) 5. баллов за день - 10 6. баллов всего - 780
93 было . . . . . 83 сейчас . . . . 78 . . 68 мечта
/community/post.php?topic_id=19842
Таня, 169 см, 37 лет
|
Тана
Diet-Баллов: 18126
Сообщений: 679
Город: Батайск
17.2.2010 12:45
|
Отчет за 16.02.2010 (+5)
1. 0 2. 0 3. 0 4. 0 5. Итого: + 5 6. Всего: 185
Стройнею со 102 кг. На ДИОНе с 13.11.08
Вернулась снова 16.11.14, вес 92 кг
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
17.2.2010 6:01
|
Отчет за 16.02.2010 (+5)
1. кол-во упражнений - 900 (+155) 2. кол-во подходов - 4 (+5) 3. КК соблюден (+5) 4. аэробика - 0 мин (+0) 5. баллов за день - 170 6. баллов всего - 1887
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
anna205
Diet-Баллов: 15192
Сообщений: 1903
Город: Москва
17.2.2010 0:40
|
Отчет за 16.02 (+5):
1. кол-во упражнений - 300 (+35) 2. кол-во подходов - 5 (+5) 3. КК соблюден - да (+5) 4. аэробика - да 30 мин (+5) 5. баллов за день - 55 6. баллов всего - 1708
Аня, 38, рост 155, вес 61. Двое детей: 7 лет,18 лет.
...тот, кто хочет - найдет тысячу возможностей, а кто не хочет - тысячу причин...
/community/post.php?topic_id=18337
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
16.2.2010 22:03
|
Отчет за 16.02: 1. кол-во упражнений - 870 2. кол-во подходов - 1 3. КК не соблюден 4. аэробика - да (1 подход) 5. баллов за день - 164 6. баллов всего - 1578
|
Тана
Diet-Баллов: 18126
Сообщений: 679
Город: Батайск
16.2.2010 22:01
|
Отчет за 15.02.2010 (+5)
1. 0 2. 0 3. 0 4.+ 5 5. Итого: + 10 6. Всего: 180
Стройнею со 102 кг. На ДИОНе с 13.11.08
Вернулась снова 16.11.14, вес 92 кг
|
БубочкаYa
Diet-Баллов: 4676
Сообщений: 402
16.2.2010 20:54
|
Отчет за 16.02 (+5):
1. кол-во упражнений - 1100 (+195) 2. кол-во подходов - 11 (11 подходов по 100 раз) (+5) 3. КК соблюден - да (+5) 4. аэробика - 30 мин (+5) 5. баллов за день - 215
6. баллов всего - 3435
Аня,23 года
173 см
12.01.10....18.01.10......12.03.10......будет к 1.05.10
.....62.............59...............56,3....................54
|