Привет, всм. Опять забыла здесь отчет вчера написать, на улице весна и все меньше хочется времени проводить перед компом.)))) Вчера встречалась со знакомой, с которой не виделась с декабря наверное, как раз когда весила 76 кг. Столько комплиментов выслушала, так что я с дополнительной мотивацией продолжаю идти к своей цели. Еще вчера достала платье 48 размера и была приятно удивлена, что оно мне в пору, конечно в оптяг, но не в безобразный оптяг, еще плащик 46 р-ра вчера на животе легко застегнула, хотя до этого даже свести полы не могла, т.е. могу сказать, что сейчас у меня "тугой" 48, а хочется сначала свободный 48, а потом и свободный 46 не плохо было бы.)))
Лена, 33 год, дважы мама
вес 76,7
Цель1-71.4
Цель2-69.4
Цель5-66.7
Цель6-63.3
Цель7-59.9
стремлюсь к 58
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
Ой, меня сейчас Арсюха расхохотал, приходит говорит: " мама, сделай Теде крылышки", (сам уже с крылышками, волшебники и феи наше все сейчас), я ему говорю, мол Федя у меня не просит крылышки делать. На что Сеня приводит ко мне Федю и как будто Федя говорит "мама, сделай мне крылышки", почему-то басом и так протяжно, как роботы монстры, я каталась от смеха.))))
Какой молодец!
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
Вес за неделю 71.4 ТВН прошлой 71.1
Да, про планку не написала, делаю каждый день, на ней очень хорошо подтянулся живот, спина, так что 2 минуты, но каждый день. Еще на этот месяц хочу включить дыхание бодифлекс просто в "кошке" хотя бы 8 подходов с утра, все силы на подтягивания живота, надоел уже мочи нет!!!!))))))
Ой, меня сейчас Арсюха расхохотал, приходит говорит: " мама, сделай Теде крылышки", (сам уже с крылышками, волшебники и феи наше все сейчас), я ему говорю, мол Федя у меня не просит крылышки делать. На что Сеня приводит ко мне Федю и как будто Федя говорит "мама, сделай мне крылышки", почему-то басом и так протяжно, как роботы монстры, я каталась от смеха.))))
Лена, 33 год, дважы мама
вес 76,7
Цель1-71.4
Цель2-69.4
Цель5-66.7
Цель6-63.3
Цель7-59.9
стремлюсь к 58
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
Спасибо, девочки за пожелания здоровья моим деткам. У Федюши похоже из-за зубов, аж 4 лезут сразу, а Арсений всеже с соплями, надеюсь только ими обойдется..... Часы наши опять сегодня чудили, не могу понять почему им хочется, что бы мы раньше просыпались....
Лена, 33 год, дважы мама
вес 76,7
Цель1-71.4
Цель2-69.4
Цель5-66.7
Цель6-63.3
Цель7-59.9
стремлюсь к 58
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
ты каждый день планку держишь? молодец.. у меня это классная замена физнагрузки в командировках, постоял в планке по максимуму, сколько выдержишь и вроде все прокачал ...
а ты на МФ?
детки твои пусть выздоравливают, сейчас погода такая все вокруг болеют..
Лена, 33 год, дважы мама
вес 76,7
Цель1-71.4
Цель2-69.4
Цель5-66.7
Цель6-63.3
Цель7-59.9
стремлюсь к 58
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
ты каждый день планку держишь? молодец.. у меня это классная замена физнагрузки в командировках, постоял в планке по максимуму, сколько выдержишь и вроде все прокачал ...
а ты на МФ?
детки твои пусть выздоравливают, сейчас погода такая все вокруг болеют..
Елена. 44 год.Рост 163. Цель 60 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть -68 кг, будет -63 кг.
Привет, всем. Ну и подшутила я сегодня над своими, вернее даже не я. Рассказываю: у нас в спальне часы электронные, просыпаюсь сегодня, смотрю, а на них 7-40, я подрываюсь, подрываю старшего и мужа. Бегу включаю мульты старшему, умываюсь, слежу что бы Сеня умылся, помогаю ему одется и вздохнув, что теперь не опаздают включаю планшет и вижу, что только без 5 мин. 7. Посмотрела на часы на кухне (механические) там то же 6-55, видимо на тех, что в спальне автоматически переход на летнее время установлен и именно 1.04 это все происходит. Вот такое первоапрельское утро у нас получилось. Представляю своих перед дверью сада в семь утра, у нас сад с 8. К слову дети у меня засопливили и в сад в серавно никто не пошел.
Прикольно! Пусть выздоравливают!
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
Привет, всем. Ну и подшутила я сегодня над своими, вернее даже не я. Рассказываю: у нас в спальне часы электронные, просыпаюсь сегодня, смотрю, а на них 7-40, я подрываюсь, подрываю старшего и мужа. Бегу включаю мульты старшему, умываюсь, слежу что бы Сеня умылся, помогаю ему одется и вздохнув, что теперь не опаздают включаю планшет и вижу, что только без 5 мин. 7. Посмотрела на часы на кухне (механические) там то же 6-55, видимо на тех, что в спальне автоматически переход на летнее время установлен и именно 1.04 это все происходит. Вот такое первоапрельское утро у нас получилось. Представляю своих перед дверью сада в семь утра, у нас сад с 8. К слову дети у меня засопливили и в сад в серавно никто не пошел.
Лена, 33 год, дважы мама
вес 76,7
Цель1-71.4
Цель2-69.4
Цель5-66.7
Цель6-63.3
Цель7-59.9
стремлюсь к 58
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
Доброго утра и хорошего дня всем! Как я и ожидала водичка лишняя сегодня ушла. Теперь до третьей цели остались 1 кг и 1 неделя, я думаю, что справлюсь.)))) Сейчас глянула, а за вчера я отчет-то и не отправила... А вчера писала, что был привес, и что заметила, если пью воду не равномерно в течении дня, то на следующий день - привес. Собственно вчера так и было. Но сегодня уже все нормально.)))
Отчет за 24.03
1. Соблюдение коридора ДА
2. Физ. Нагрузка ДА 1 миля и упры для ног, планка
3. Уход щетка+ас-крем + банки
4. Планка 2 минуты
Вес за неделю 71.0 71.0 71.1 71.5 71.8 71.8 72.2 ТВН прошлой 73.0 ТВ на этой неделе 71.5. Отвес за 2 недели 1,5 кг.
Лена, 33 год, дважы мама
вес 76,7
Цель1-71.4
Цель2-69.4
Цель5-66.7
Цель6-63.3
Цель7-59.9
стремлюсь к 58
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
Привет всем! Вернулись всего 100 гр. Впереди выходные, желания хулиганить с едой нет. ))))Вчера приобрела ленту, сегодня померялась, прям какие-то нереальные результаты. Хотя лента новая не должно быть погрешностей из-за того, что растянута допустим. Но результаты кину в среду, как обычно что бы было за 2 недели четко.
Отчет за 22.03
1. Соблюдение коридора ДА
2. Физ. Нагрузка ДА 1 миля и упры для ног, планка
3. Уход щетка+ас-крем + банки + кофейный скраб
4. Планка 2 минуты
Вес за неделю 71.0 71.1 71.8 71.8 72.2 ТВН прошлой 73.0
Лена, 33 год, дважы мама
вес 76,7
Цель1-71.4
Цель2-69.4
Цель5-66.7
Цель6-63.3
Цель7-59.9
стремлюсь к 58
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
Какой молодец!
Вид сзади
