Еще решила сменить гардероб, а то у меня все для кормяших или беремнных, это то что подходит или маленького размера. Вообще я заметила и по себе и по другим, если одежда не по размеру, то даже не сильно полных это очень портит и выглядит некрасиво даже супер красивая вещь. Даже так пусть будет чуть больше нежели меньше.))))
ооо!!! какое это приятное занятие (конечно в разумных пределах)
Елена. 44 год.Рост 163. Цель 60 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть -68 кг, будет -63 кг.
Еще решила сменить гардероб, а то у меня все для кормяших или беремнных, это то что подходит или маленького размера. Вообще я заметила и по себе и по другим, если одежда не по размеру, то даже не сильно полных это очень портит и выглядит некрасиво даже супер красивая вещь. Даже так пусть будет чуть больше нежели меньше.))))
Лена, 33 год, дважы мама
вес 76,7
Цель1-71.4
Цель2-69.4
Цель5-66.7
Цель6-63.3
Цель7-59.9
стремлюсь к 58
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
Мне например, нравится, если заметили мой труд. Но поняла, что скорее ждала, что бы заметили, ожидания не оправдались и вот результат в опускании рук. Буду над этим работать, учится не ждать восторгов, и принимать спокойно если таковые будут.)))
Лена, 33 год, дважы мама
вес 76,7
Цель1-71.4
Цель2-69.4
Цель5-66.7
Цель6-63.3
Цель7-59.9
стремлюсь к 58
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
А меня вот сбивает с мотивации когда кто-то говорит о моем весе, сразу все хочется забросить)))
Но я знаю, ты очень целеустремленный человечек, а значит не позволишь себе вернуться к прежнему весу. Я в тебя верю! Хорошего тебе денечка!
Не люблю я эти разговоры, если честно! Даже если замечают, что похудела. Обычно они сопровождаются ТАКИМИ взглядами, что хочется сбежать куда-нибудь Ну а если говорят "Ты поправилась?", "Ты что, беременная?" или "Ты такая.... полненькая!". Все, тушите свет, бросай гранату! У меня сразу самооценка ужасно падает и ничего не хочется.
Поэтому мне проще общаться с людьми на другие темы. Это с вами я могу это обсудить, так как у нас одна цель, только действия разные))
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
Лен, дело в том, что мотивация действительно должа быть только для тебя и конечный результат тоже нужен только тебе и больше никому...
Я вот когда худела с 86 до 57, то думала, вот буду стройной, буду выглядеть на все 100% и весь мир изменится...,ан нет, ну, похудела, ну похорошела, вызвала массу зависти вокруг себя от подруг , соседок и коллег, а мир как жил своей жизнью, так и продолжал и ничего совсем не изменилось..
может потом и вес понемногу стал опять расти, было ощущение что худела я для кого-то и хотела всем что-то доказать....
теперь я вумная, я люблю себя (даже сейчас в таком весе и с моими булочками) и хочу похудеть только для себя, хочу ходить и бегать быстро и не задыхаться, хочу без стеснения показываь свое тело на пляже в открытом купальнике, хочу ловить восхищенные взгляды мужчин, хочу одевать , то что хочется , а не то, что подходит по размеру. Короче много всяких хочу, но это все мои хочу и это мое желание и мнение....
Елена. 44 год.Рост 163. Цель 60 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть -68 кг, будет -63 кг.
Привет, всем, что-то я совсем не могу собраться, май я правалила, даже хотела гонку бросать. Но это бы означало, что я сдаюсь, но это не правильно, так что я не сдамся. Я вот думаю, почему так, и вот на какой мысли себя поймала, когда мы были у друзей никто не отметил, что я похудела, хотя честно признаюсь, что этого ждала и после этого руки опустились... Хотя вот свекровь, которая приезжала на 9-е отметила, что я сильно похудела, и по пятам ходила, как это у меня получилось.... В общем думаю, что мотивация все-таки у меня, что бы другие заметили и восхитились, а это не правильная мотивация, она может сыграть вот такую злую шутку. Мотивирую себя стройнеть ради себя и своего здоровья!
Лена, 33 год, дважы мама
вес 76,7
Цель1-71.4
Цель2-69.4
Цель5-66.7
Цель6-63.3
Цель7-59.9
стремлюсь к 58
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
Привет, всем! Ириш, Леночка, спасибо за комплементы, ваше участие меня очень мотивирует. Мы сейчас в Питере, все просто супер, Федюшка правда очень тяжело переносит болльшое колличество людей и машин, но тоже терпимо. Вчера были в аквапарке, так смешно все гидромассажи заняты были тушками, но все равно я несколько посетила-мне понравилось, только боялась, что синяки будут, еще впервые в жизни там посетела бани сауны, от турецкой просто в восторге. А сегодня поедем на Корельский перешеек, на природу так сказать, тоже там банька намечается.)))) С питанеием полный швах, много салатов с майонезом, одно хорошо, что не могу большими порциями кушать, понимаю, что будет привес, ну ничего дома все приведу в норму! Всех с праздником, отличного настроения!!!
Лена, 33 год, дважы мама
вес 76,7
Цель1-71.4
Цель2-69.4
Цель5-66.7
Цель6-63.3
Цель7-59.9
стремлюсь к 58
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
Привет, всем не могу не поделится, сегодня на весах 68,8!!!! Так что разгружаться на этой неделе наверное не буду, хотя посмотрим.)))
А сегодня отчет по замерам и отчет за 4 недели.
Лена, 33 год, дважы мама
вес 76,7
Цель1-71.4
Цель2-69.4
Цель5-66.7
Цель6-63.3
Цель7-59.9
стремлюсь к 58
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
Привет, Ириш, спасибо. Мы в Питер к друзьям на первомайские едем, в субботу уезжаем. Отчеты писать на этих двух неделях не буду, много дел, но завтра по см отчитаюсь, как раз за месяц будет.
2. Физическая активность ходьба с Лесли, планка, бодифлекс
3. Уход щетка+ац-крем+массаж банками
4. Здоровая привычка: Планка 2 минуты и бодифлекс
Вес за неделю 69.3 69.3 69.4 69.4 69.5 69.5 69.6 ТВН прошлой 69.5 ТВ этой недели 69.4 отвес 100 гр... На этой неделе ТВН высчитывать не буду, в серавно в субботу уезжаем и взвешиваться каждый день у меня не будет возможности, снова начну так считать уже после праздников.
Лена, 33 год, дважы мама
вес 76,7
Цель1-71.4
Цель2-69.4
Цель5-66.7
Цель6-63.3
Цель7-59.9
стремлюсь к 58
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
Привет всем. Всетаки странная штука человеческая организма.))) Вчера муж принес рыбки вяленой, в качестве гостинца с Волги в Питер повезем, ну и решили попробовать, вписала я одну рыбку в свой коридор, но думаю все равно привесище будет из-за воды, но нет, нормально, даже -100!!! Правда я воды больше чем обычно и не пила.
Мой отчет за 19.04.
1. Соблюдение коридора ДА
2. Физическая активность ходьба с Лесли, планка, бодифлекс
3. Уход щетка+ац-крем+массаж банками
4. Здоровая привычка: Планка 2 минуты и бодифлекс
Вес за неделю 69.3 69.4 69.5 69.5 69.6 ТВН прошлой 69.5
Что-то мне подсказывает, что особого отвеса за эту неделю не будет....
Лена, 33 год, дважы мама
вес 76,7
Цель1-71.4
Цель2-69.4
Цель5-66.7
Цель6-63.3
Цель7-59.9
стремлюсь к 58
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
Привет, всем! Совсем нет времени, да и желания сидеть перед компом, погода шепчет.. Вес завис на 69.5, если не сдвинится до следующей недели буду разгружаться.
Мой отчет за 18.04.
1. Соблюдение коридора ДА
2. Физическая активность упры для разных груб мышц, планка, бодифлекс
3. Уход щетка+ац-крем+массаж банками
4. Здоровая привычка: Планка 2 минуты и бодифлекс
Вес за неделю 69.3 69.5 69.5 69.6 ТВН прошлой 69.5
Лена, 33 год, дважы мама
вес 76,7
Цель1-71.4
Цель2-69.4
Цель5-66.7
Цель6-63.3
Цель7-59.9
стремлюсь к 58
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
Ну а если говорят "Ты поправилась?", "Ты что, беременная?" или "Ты такая.... полненькая!". Все, тушите свет, бросай гранату! У меня сразу самооценка ужасно падает и ничего не хочется.
, а тут вон оно как... пахать еще и пахать...
А куда вы едете?
