Лилия696, сенна очень спорная трава. На Дионе во многих ветках форума уже обсуждалась, что ей лучше не увлекаться. Вот к примеру информация:

"Необходимо помнить, что сенна имеет сильное действие Рё РїСЂРё очень длительном применении может вызывать привыкание Рё ослабление кишечника. Также имеется информация, что возможно отложение РЅР° стенках кишечника меланина, содержащегося РІ сенне, Р° это может привести Рє СЂР°РєСѓ кишечника. РќР° специализированных медицинских сайтах пишут, что "...большие РґРѕР·С‹ СЃРїРѕСЃРѕР±РЅС‹ вызывать поражения печени Рё почек, поражаются нервные сплетения РІ стенке толстой кишки. Р’ результате моторика ее еще более нарушается. Развивается “инертная толстая кишка”. РџСЂРё длительном употреблении сенны развивается меланоз толстой кишки: слизистая оболочка ее приобретает темный цвет Р·Р° счет отложения РІ стенке пигмента.""

Может попробуй выбрать другие лекарственные травы, которые обладают более мягким слабительным эффектом, или по крайней мере чередовать. К примеру, семена фенхеля, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный. Также морская капуста - ламинария является мягким слабительным средством.

У меня часто возникает такая же проблема, началась после родов.Во время путешествий, как уже отметила одна девушка,тоже есть такой момент...Зная за собой такую слабость, конечно не жду 3 дня, если сегодня не сходила, то завтра завариваю пакетик чая с сенной, на вкус трава-травой, не горькая.

Покупаю в аптеке в фильтр-пакетах упаковку"Сенны листья" и завариваю пакет на полчашки воды, выпиваю комнатной температуры во второй половине дня, утром результат обеспечен...

Привет, Касатка-Love.

У меня была такая же проблема всю мою сознательную жизнь. От этого и набирала легко вес. Только придя на ДиОн я перепробовала много всего и наконец справилась и наладила регулярный стул и похудение пошло без проблем. Для этого я делала:

1. Естественно много ем овощей и фруктов каждый день.

2. Провела месячный курс лечения уксусным напитком. С утра выпивала стакан воды с разведенной в нем 1 ст.л. яблочного уксуса. Только нельзя применять этот рецепт, если есть проблемы с желудком, типа гастрита и тем более язвы. � сразу после выпивания следует чистить зубы, чтобы не разъедалась эмаль. Теперь я уксусный напиток использую в крайних случаях, если вдруг случается запор.

3. Также курсом пропила льняное масло, по чайной ложке с утра натощак и вечером перед сном. Чтобы лучше пилось и не было противно я его иногда смешивала со стол. л. кефира.

4. Сейчас обязательно каждое утро за 30-60 мин до завтрака выпиваю стакан воды, теплой или холодной не имеет значения.

5. Каждое утро завтракаю мюсли с йогуртом и туда добавляю размолотые семена льна.

Еще можешь почитать вот эту ветку форума, там еще много обсуждается эта проблема. Удачи в борьбе с ней.

Девочки у меня вот что получилось:

Р�РЅРѕРіРґР° РЅР° завтрак 100 грамм (самых простых) мюсли СЃ молоком, или утром Рё вечером съедаю РїРѕ 2-3 чернослива или инжира. Вечером уже РІСЃРµ как надо.

Так что вот так...

...семена пока ищу =)))

Девочки! У многих такая проблема может быть из-за недостатка магния в организме. Почитайте на сайте www.calm.ru

к врачам сразу не надо! попробуй пока сама!это дизфункция кишечника из-за перестроя питания,и всё! если ты мозгом можешь поменять соё питание на ЗОЖ,то кишечнику нужно больше времени что бы то же понятькакк это всё теперь перетсраивать!

у меня со стулом возникли проблемы ровно 1,8 лет назад!,то есть после родов!

много я прочитала,пробывала могу сказать что почти победила эту проблму!

1.утром на тощак чайную ложку аливкового или льняного масла записть стаканом тёплой воды,можно добавить дольку лимона----это как зажигание для пищеварительного процесса с утра!

2. клетчатка--отличная штука.Если рассматривать её в сухом виде,то есть на пример отруби,то у меня от них запоры,но это очень индивидуально,попробуй и посмотри.Я отруби заменила стабильно одним съеданием целоко апельсина в любой момент дня.,ежедневно!

3.Отруби я для себя заменила-и очень этому рада,одними чудесными семячками! Семя льна!! можно их перемалывать или добавлять в утреннюю кашу,или заваривать с вечера и с утра получаеться кашица.Лично я когда с утра пью масло то ещё завидываю в рот большую стловую ложку этих семян и запиваю их как таблетки той же водой! как мне сказал врачь который делает гидро-кало терапию,что семена льня если их пременять в течении одного месяца заменяют эту процедуру,а если их не перемалывать а есть-как я их ем,то этот способ являеться как скраб для стенок кишечника.

теперь хожу по большому каждый день!летаю!

да да и самое главное: мин 1,5 воды в день нужно выпивать!

Касатка-Love ни в коем случае не занимайся самолечением! Если у тебя уже раз в 2-3 дня, то это серьезно и поход к врачу откладывать нельзя, тут ни чернослив, ни семена, ни всякие другие способы "а-ля малахов+" уже не помогут, а время упустишь.

у меня точно такая же ситуация была несколько лет назад. и диагноз твой (с вероятностью 99%) - дисбактериоз кишечника (почитай в инете признаки).

Тебе стоит сделать что:

1. консультация гастроэнтеролога (там тебе назначат необходимые анализы - кровь, моча, анализ на дисбактериоз (кал), гастроскопию).

2. чтобы не терять времени можно анализ на дисбактериоз сдать сразу, до консультации (их делают обычно в городских лабораториях, делается от около недели, сдай его и сразу с ним уже к гастроэнтерологу иди).

3. сдаешь все остальные анализы и с результатами опять к гастроэнтерологу. он прописывает схему лечения. важно делать все по схеме и тогда очень быстро почувствуешь результат.

В любом случае - иди к гастроэнтерологу, не жди пока заработаешь гастрит.

Касатка-Love, привет. а сколько ты воды пьешь в течении дня? это тоже очень важно. я всегда утром сразу после пробуждения выпиваю стакан воды. потом через минут 15 сразу в туалет. а если нет. выпиваю еще стакан. а вообще в течении дня тоже нужно побольше пить, обычной воды. удачи тебе. проблема действительно пикантная, но довольно распространенная.

Привет.

РЈ меня тоже СЃ детства проблема такая же. Р� РЅРµ важно : РЅР° диете или нет. Что так что так. Слабительные постоянно пить конечно вредно очень, поэтому прибегаю Рє сенне если уже заклинило конкретно, разово.  РќР° меня лично РЅРё свекла, РЅРё чернослив, РЅРё зеленые абрикосы, РЅРё селедка СЃ молоком, РЅРё РѕРІСЃСЏРЅРєР°, РЅРё стакан теплой РІРѕРґС‹ утром, РЅРё сливы, короче ничего РЅРµ действует РІ реальных количествах. Рђ РІРѕС‚ попробовала семена льна - Рё РїСЂСЏРј очень даже, Рё безопасно, Рё РјСЏРіРєРѕ, Рё даже полезно. Жалко, что РІ аптеках семена льна РЅРµ всегда бывают. РЇ или СЃ чаем РЅРµ замачивая РёС… проглатываю, РѕРґРЅСѓ-РґРІРµ чайные ложки Рё РЅРµ РѕРґРёРЅ раз РІ день, хотя Р±С‹ РґРІР°. Р�ли добавляю РІ бутылку СЃ кефиром, РѕРЅРё там немного набухают Рё РїСЊСЋ.

У меня тоже такое бывало, но я справилась с этой проблемой. Моё решение: варёные овощи(свекла, морковь, капуста,), сухофрукты и 1 неделю в месяце я пропиваю чай Турбослим.Очищает отлично и аппетит уменьшает.

К проктологу с этой проблемой не ходят. К нему ходят с болезнями прямой кишки: геморроем, парпроктитом, полипами и свищами.

С той проблемой, что здесь описана, идут к гастроэнтерологу. Я вижу здесь уже много написано, мягко скажем, спорного. К примеру, о хурме. Хурма не слабит. Она закрепляет, ибо обладает вяжущими свойствами. Но есть нюанс приятный. Сейчас есть совершенно невяжущие сорта хурмы. � все же, не стоит ею злоупотреблять. Еще одно. Я не уверена, что грамотный гастроэнтеролог сказл бы хоть кому-то, что стул раз в три дня - это норма. А я так понимаю, что об этом говорил вовсе не специалист по болезням ЖКТ, а эндоскопист, который делал фиброгастроскопию.

В идеале у здорового человека стул должен быть раз в сутки примерно в одно и то же время. Для нормализации стула подходит иногда простое изменение диеты, увеличение количества овощей и фруктов, в частности - свеклы, слив и чернослива, салатов из свежих овощей с растительным маслом. При скудном питании и невозможностью изменения питания по каким бы то ни было причинам можно применять натуральные препараты, к примеру, "Мукофальк"(по сути, это семена укропа, кому интересно, о препарате можно прочитать в интернете). Это не слабительное! Которым вообще нельзя злоупотреблять ни в коем случае. Я его принимала, когда были проблемы с нерегулярностью стула.

Касатка-Love, удачи тебе. Это вообще очень важно - следить за стулом. Какой бы деликатной проблема ни была, ты молодец, что наконец-то решила с ней бороться. :)

Касатка-Love

Привет! Меня Р·РѕРІСѓС‚ Екатерина! Р’РѕС‚ РѕРґРёРЅ СЂРµС†РµРїС‚ для очищения организма. РњРЅРµ его посоветовал РјРѕР№ тренер РІ тренажерке. РћРЅ безопасен Рё направлен РЅРµ столько РЅР° быстрое очищение, сколько РЅР° укрепление иммунитета, Р° значит Р–РљРў. Улучшает пищеварение (организм очищается РІ щадящем режиме), состояние кожи Рё суставов...

1 ч.л. молотых семян кориандра

1 ч.л. молотых семян фенхеля

1 ст.л. молотых семян льна.

Р’СЃРµ залить стаканом горячей РІРѕРґС‹, дать настояться 15 РјРёРЅ. Рё сразу РІСЃРµ (вместе СЃ семенами молотыми) РІС‹РїРёС‚СЊ. РџРёС‚СЊ РЅСѓР¶РЅРѕ 2-3- раза РІ день перед едой. Вечером после него, естественно, ничего РЅРµ есть, Р° утром Рё днем можно есть С‡/Р· 30 РјРёРЅ. Тренер сказал, что пить нужно постоянно Рё всегда. Сам РѕРЅ уже несколько десятков лет пьет Рё нифига РЅРµ болеет, Рё выглядит прекрасно!)))))) (РЇ ему верю, поскольку РІ СЃРІРѕРё 50 - РѕРЅ охурчик!))))

Сама пью только 2 мес. Организм достаточно чистый, поэтому сильно заметных изменения я лично не замечаю) Однако, явно чувствую, что пищеварение прекрасное, стул абсолютно нормальный и 100% регулярный (без настоя как-то не очень получается, прям как у тебя))) � иммунитет гораздо лучше. Простуда и грипп меня не берут, даже когда дома родственники болеют. Вот)

А еще помогают 2 киви с утра перед завтраком :)

Девочки, спасибо Р·Р° советы. Буду пробовать. Чернослив купила. Решила вместо чашечки РєРѕС„Рµ, РіРµСЂРєСѓР»РµСЃРѕРІСѓСЋ кашку есть РїРѕ утрам.

А жиров и правда меньше стало в рационе.

Если у кого-нибудь есть еще советы. Пишите. Но как я поняла с одной стороны это нормально, с другой, идти к проктологу =))) Попробую пока советы. Результат напишу обязательно.

мне иногда помогает гречка с кефиром, свекла. а иногда только сенаде.

а еще, придя на дион, мы как правило резко снижаем потребление жиров, соответственно, желчный пузырь опорожняется очень туго, а желчь, это то, что помогает нам, извините, какать вовремя и с удовольствием, поэтому помогает ложка масла утром. а если совсем уж хочется чтоб все гладко прошло, то можно эту ложку запить стаканом теплой воды, лечь на левый бок минут на 15 одновременно поглаживая свой живот по часовой стрелке. помогало, правда не всегда, девочке, которая очень плотно сидела на бисакодиле

я как-то была на обследовании на гастро (не помню, как именно оно называлось, но в общем, издевались как могли))) ) - врач, который обследовала, сказ, что такая частота для взрослого человека нормальна.

но лично у меня увеличивает кол-во "побегов" каша из геркулесовых хлопьев+чернослив (можно и изюм добавить, но у меня тогда начинается революция в желудке((()

еще хурма помогает, но ее нельзя много - штуки 3 в неделю. не больше. проктолог сказ, что она может вызвать затор в кишечнике и последует операция по удалению - выйти само не сможет(((

Всем привет,с наступающим С.Н.годом.Я 3 дня на проекте,и сразу ночались проблемы со стулом,хотя воду пью,фрукты ем,кефир за 3 часа до сна.Раньше проблем не было.

Касатка-Love

Поддерживаю сказанное Танечкой.

Ещё совет. Сама, правда, не пробовала, но мне в таких случаях советовали с утра выпивать натощак столовую ложку растительного масла. Надо так попить с недельку как минимум. Есть много овощей и фруктов. Белковой пищи не выше нормы. Хлебцы, отруби...

А вообще, проблема не редкая... У меня такая проблема психологическая: если на пару дней в гости уезжаем - не могу там.. То же на отдыхе.. Короче, везде вне дома. По приезду домой более-менее нормализуется.

Добавь клетчатки Рё побольше РІРѕРґС‹ пей.Клетчатка-РЅСѓ допустим отруби,каши  овсяная,греча,кефирчик СЃ черносливом или СЃ отрубями РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№

Девочки у меня самый, что ни на есть деликатный вопрос.

Подозреваю, что СЂРѕСЃС‚ веса или его стагнация, РІ моем случае, как то связан СЃ несвоевременным очищением организма РѕС‚ пищи, нерегулярностью… как Р±С‹ это покорректней сказать… стула. Раз РІ 2-3 РґРЅСЏ.

Вот так это редко случается. Кто сталкивался с похожей проблемой, подскажите. К какому врачу обратиться или это не смертельно? Как себе помочь? Что убрать из питания, а что добавить?