Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Диабет

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлия, то что ты написала про питание это и ест сбалансированное питание, а не диета, ну плюс свои нюансы для людей болеющих диабетом, картофель например. А диете, на которых многие сидят - японская, кефирная и т.д. сидеть нельзя. Я это имела ввиду.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня тоже диабет, но мы с ним договариваемся)) Все зависит от типа диабета, значений сахара, лечения которое назначил врач. Напиши, какие сахара утром. В любом случае первая помощь диабетику - это движение. Любое, надо больше ходить... Пока это кажется невозможным, потому что при большом сахаре очень сильая усталость и шевелиться нет сил, но как только начнешь ходить или что-либо делать, сахар падает и появляются силы жить! Просто надо первый раз заставить себя двигаться. А по диете, то для 2 типа общие рекомендации. Диета обязательна!!!!!!!!!!!!! Убираем все жирное, жареное и мучное. Основу питания составляют вареное/тушеное/печеное нежирные мясо/рыба/птица, уваличивается потребление овощей(свекла и морковь в небольших кол-вах). Палочка-выручалочка капуста во всех вариантах, кабачки, огурцы, помидоры, тыква....... Крупы очень ограниченно, в основном гречка, геркулес, перловка, рис. Картошка практически запрещена в любом виде. Для диабетика она страшнее даже макарон!

Это основы. Я на этом снизила сахар с 12 до 6,5-7 без лекарств. Очень хорошо контролировать себя здесь)) Просто углеводы у меня немного ниже нижней границы или около нее. Мои графики открыты, если интересно)) Будут вопросы - отвечуsmile

я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

При диабете на диете сидеть нельзя! Только частое 5 - 6 р. в день сбалансированное питание. А лучше с доктором посоветоваться, что и как кушать. Удачи.

ссылка

Послать личное сообщение

Есть отличный сайт: dia-club/ru. Почитай форум- там куча полезного. А еще на главной странице "ссылки" и там полезные советы: о диетах, БЖУ (белки, жиры, углеводы), и еще Программа "Диабет 2000". Когда ее скачаешь, то собственные блюда можно рассчитать моментально. Когда в конце дня я считаю "съеденное" за день, то обязательно смотрю на соотношение : кол-во углеводов = белки +жиры. Это золотое правило для диабетиков. В этом сайте много чего интересного, надо только разобраться, завести свою тему ...и сразу получите кучу откликов с полезными советами. там замечательные люди!!!!

Сначала я паниковала по поводу диабета. Сейчас конечно радости то же мало, но... с добрыми людьми не пропадешь. Если будут вопросы- пиши!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!Диабет какой именно группы?

/community/post.php?topic_id=19690 Арина 32года вес 86 рост 156см
№1 - 79кг
№2 - 69кг
№3 - 59кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сахарный диабет .Где можно прочесть диету ?Заранее благодарю.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика