|
|
|
_Natalina_
Diet-Баллов: 600
Сообщений: 6
2.2.2010 10:15
|
Всем приветик! Присоединяюсь к молодым мамочкам!
|
Isarisa
Diet-Баллов: 1275
Сообщений: 111
1.2.2010 10:22
|
всем привет и я к вам!)))))
|
Мотюня
Diet-Баллов: 775
Сообщений: 4
15.1.2010 20:43
|
Здравствуйте,девочки!!! Я к вам !
|
LaDyJaNe
Diet-Баллов: 355
Сообщений: 5
15.1.2010 11:43
|
весила и 51, правда перед самой беременностью набрала несколько кг за новогодние праздники)))) поэтому сейчас стремлюсь вернуться на исходные позиции))))
|
Dariel
Diet-Баллов: 2600
Сообщений: 79
Город: Минск
15.1.2010 11:15
|
Женя, привет. А до беременности ты 51 кг весила?
Дарья, 25 лет
|
Ифсения
Diet-Баллов: 41141
Сообщений: 6172
Город: Севастополь
14.1.2010 1:40
|
у меня до цели 7 кг, поэтому сейчас я ставлю задачу похудеть к декабрю 2010 года, но когда до цели было 15 кг, я ставила в задачах похудеть к августу 2010 г, а когда останется 3-4 кг, думаю нужно будет ставить не на похудение, а на сохранение веса, например Пузя так себе коридор выставила))))))
Я благодарю Вселенную за своего любимого, за своих друзей и родных, за возможности, за опыт, который она мне посылает... и за волшебные пинки отдельное спасибо))))
80,5................. 65
|
sandra33
Diet-Баллов: 80230
Сообщений: 13993
Город: Астана
14.1.2010 1:21
|
Хорошая идея )))) Будем знать...
Я Саша,рост 159см,65кг--61,5кг--57кг скоро будет
/community/post.php?topic_id=17372
|
Ифсения
Diet-Баллов: 41141
Сообщений: 6172
Город: Севастополь
14.1.2010 1:19
|
прибавить можно вручную, но тогда самой прийдется пересчитывать БЖУ, а можно чтобы пересчитала программа, для этого я ставлю дату достижения цели на год позже))))) но это не значит, что твоё похудение займет дополнительный год, просто так ты выйдешь на нужный для кормящей мамы коридор))))
Я благодарю Вселенную за своего любимого, за своих друзей и родных, за возможности, за опыт, который она мне посылает... и за волшебные пинки отдельное спасибо))))
80,5................. 65
|
Ифсения
Diet-Баллов: 41141
Сообщений: 6172
Город: Севастополь
14.1.2010 1:15
|
я тоже за первый месяц 14 кг сбросила)))))) в роддоме правда 10 оставила))))
значит так, для начала тебе нужно записывать всё что ты ешь в планировщик питания, но сначала нужно расчитать коридор калорий здесь
программа хоть и задает вопрос, кормишь ли ты грудью, но на ГВ калории не прибавляет, поэтому тебе нужно будет обязательно прибавить самой)))))
Я благодарю Вселенную за своего любимого, за своих друзей и родных, за возможности, за опыт, который она мне посылает... и за волшебные пинки отдельное спасибо))))
80,5................. 65
|
balmarias
Diet-Баллов: 14483
Сообщений: 10485
Город: Североморск
14.1.2010 1:12
|
Женя привет, я тоже молодая мама только деточке моей 2,6.
Вес встал возможно потому что ушло сразу много, организму адаптироваться надо.
У тебя сейчас задача номер рас не набрать, а для этого питайся в коридоре рассчитаном дионом+те самые 300-500 КК на молочко и будет тебе счастье)))
задача номер 2 - продолжать худеть и не навредить при этом себе и малышу, для этого - читай выше+спорт (прогулка с коляской вокруг парка да еще в быстром темпе - тот ещё спорт)
МАРИ
71--------59,9-------66,6-----58
давно--- 20.05.10 -сегодня-скоро
рост 170
Мне 28, дочке Славне 3года 8 мес
дневничок /community/post.php?topic_id=17253
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21428
Сообщений: 6841
Город: Москва
14.1.2010 1:11
|
Привет!
Ты уже умничка!
Осталось совсем чуть-чуть :-) Всё обязательно получится!!!
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
LaDyJaNe
Diet-Баллов: 355
Сообщений: 5
14.1.2010 1:07
|
sandra33
14 кг это вместе с родами. 7-8 я сбросила сразу в роддоме. Остальное за это время. Кожа молодая, поэтому все стянулось нормально)))
|
Ифсения
Diet-Баллов: 41141
Сообщений: 6172
Город: Севастополь
14.1.2010 1:04
|
LaDyJaNe приветик))))) я тоже на ГВ и замечательно похудела здесь)))
питаюсь на 1700-2000 ккал в сутки, занимаюсь спортом, (силовые+ходьба или бег на беговой дорожке+йога)
если будут вопросы обращайся))))
кстати какой у тебя коридор? обязательно к тому что расчитала тебе программа нужно добавить 300-500 ккал, примерно столько тратится на выработку молочка!!! а иначе можно замедлить ОВ и начнешь поправляться от капустного листика!!!)))
Я благодарю Вселенную за своего любимого, за своих друзей и родных, за возможности, за опыт, который она мне посылает... и за волшебные пинки отдельное спасибо))))
80,5................. 65
|
sandra33
Diet-Баллов: 80230
Сообщений: 13993
Город: Астана
14.1.2010 1:03
|
Приветик!
14 кг за такой срок...очень много...а кожа как?
Будем рады фотки посмотреть если есть...удачи!!!
Я Саша,рост 159см,65кг--61,5кг--57кг скоро будет
/community/post.php?topic_id=17372
|
LaDyJaNe
Diet-Баллов: 355
Сообщений: 5
14.1.2010 0:55
|
Спасибо за поддержку! Будем надеяться и стремиться к отличным результатам!!! поделитесь пожалуйста оптытом питания, без ущерба молоку и маське!
|
Lady_BuGaga
Diet-Баллов: 658
Сообщений: 70
14.1.2010 0:51
|
Привет, Женя! У тебя уже отличный результат -14кг! Здесь ты обязательно найдешь помощь и поддержку, тут много молодых мам)
Лиля,22 года, рост 166
....сейчас............................хочу
78--75--------------------------55
мой дневник /community/post.php?topic_id=20435
|
LaDyJaNe
Diet-Баллов: 355
Сообщений: 5
14.1.2010 0:37
|
Приветик девчоночки! Меня зовут Женя! Я молодая мама, моем у сокровищу завтра будет 3 месяца! До беременности я весила 56 кг. Мой рост 168 см. За 9 мес. дошла до 78(((( За первый месяц-полтора сбросила 14 кг. Сейчас вешу 64 кг. Вес встал и не уменьшается((( Надюсь с вашей помощью похудеть и найти диету, подходящую кормящей маме!
|