|
|
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
20.1.2010 14:34
|
А мы тока на словах кавалеры:))) Нас уже того самого:))
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
20.1.2010 14:33
|
Девочки, всем доброго дня и хороших отвесиков сегодня
У меня сеня отвесик -500 гр и итог -4.300))) Муж мне уже выплатил 4000р, так как мы условились на 1000р за кило сброшенного веса)))
Маш, какой у нас красивый кавалер)))) Через полгодика обратимся, а то нашей девахе еще только 7 месяцев))) Ой я страшная кошатница!!!
Оль, приветик))) как похудение?
Настен, у нас кисуля Шотландская Вислоухая, они чуток меньше размером, чем британцы - но уже коровка весит 3кг)))
Ну все потопала готовить ужин любимому супругу - всех чмоки)))
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
20.1.2010 2:26
|
А у нас кавалер есть для Лизы, знакомьтесь - Сойер:)))
Мяууу:)
|
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург
20.1.2010 0:35
|
Спокойной ночи! Сладких снов)))
Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!
|
Настена3005
Diet-Баллов: 5056
Сообщений: 1425
Город: Санкт-Петербург
20.1.2010 0:32
|
Так здорово когда моно посмотреть всякие рецептики и идеи чем себя или мужа побаловать:)
Я впервый раз вижу такое косметику от Виктории, сейчас попытаюсь на сайте посмотреть...
Киса у тебя красивая, у меня у родствеников такой серенький "британец". Красивый!!!
А ты молодец, все у тебя по плану:))
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
20.1.2010 0:26
|
Ну все девочки, я спатки - а то боюсь придет дядя Жор))) Желаю всем спокойной ночи и хороших отвесиков на завтра !
И моя киса Лиза - вам тоже желает спокойной ночки)))
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург
20.1.2010 0:05
|
я тоже сегодня не ела после 6, уххх, какой все-таки салатик))))))
Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
20.1.2010 0:04
|
Маш, приготовь - я такой почти каждый день ем) очень насыщает и я просто обожаю Брынзу)))
Оль, я вот тоже в 7 вечера салатик ела, а сейчас уже 2 ночи и кушать начала хотеть(((
Я сейчас в Сибири и у меня инет слабый, поэтому долго отвечаю...
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург
19.1.2010 23:45
|
ох!!!!! как же всё вкусно)))) особенно ночью)))))))
Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
19.1.2010 23:42
|
Девочки, решила вам тоже показывать тарелки моего мужа, который не на диете) может кому-нить пригодятся рецептики)
На ужин я ему готовила Куриные крылышки в аджике
Куриные крылышки солим, перчим и маринуем ночь в холодильнике. Для маринада смешиваем 1 ст. ложку майонеза и 1 ст.л. аджики. После маринования, выкладываем крылышки на смазанный противень и запекаем при 200 градусов - 40 минут.
Все зависит от остроты аджики - мы любим острые, но прежде чем мариновать, попробуйте остроту аджики, потому что может получится ооочень остро. Но с пивом эти крылышки у мужской компании идут на ура, но без гарнира конечно)
Тарелка мужа - крылышки, рис и мой любимый салатик)))
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
19.1.2010 23:17
|
Я пожалуй завтра такой приготовлю:)))
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
19.1.2010 23:14
|
На ужин ела салатик, который называю "Здоровье"
Берем:
2 помидорки
2 огурца
несколько листиков китайской капусты
зеленый лук
петрушка или укроп
Брынзу (сыр Фета) 80г
оливковое масло 1 ст.л.
Все нарезаем, солим и заправляем 1ст л оливкового масла!
(масло я все еще не купила, поэтому заправляла Олейной - вот точные пропорции, так как я все взвешиваю на электронных весах)
Овощи: Укроп (25.0 грамм) Лук зеленый (перо) (30.0 грамм) Овощи: Огурцы (парниковые) (162.0 грамм) Помидоры (томаты грунтовые) (183.0 грамм) Капуста, китайская, свежий (90.0 грамм) масло Олейна (10.0 грамм) Фетакса "Хохланд" (86.0 грамм)
Получается тазик вкуснющего салата!!! Делим на 2 части, одну себе, вторую мужу и наслаждаемся)))
На 1 порцию (293 г.): Калории: 201.9
Жиры: 16.2 г.
Углеводы: 7.7 г.
Белки: 6.2 г. (часто я еще добавляю туда болгарский перец, листья салата, редиску и т.д. - мужу нравится)
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
19.1.2010 22:56
|
LANA78
заходи ко мне в дневничок, поболтаем о Вике:)))
А идет не долго, смотря каким способом Вика отправит, если ЮПСом, то 5 дней, в пн заказала, в пятницу носить будешь:)
А если обычной почтой, то 2-3 недели:)
Оленька, умничка, отлично день прошел!!!
Буду ждать фоточки!
|
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург
19.1.2010 22:52
|
Поздравляю с днем , прожитым с пользой!!
Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
19.1.2010 22:51
|
Отчет за 19.01.10 1. Соблюдение КК - да
2. Чистая вода (выпила 10 стаканов)
3. Фрукты-овощи (съела 8)
4. Физнагрузка (велотренажер 35мин - 371ккал)
5. Уход за лицом и телом (крем+массаж для лица)
6. Устояла против зажорчика -да
7. Отвес 0 : 0 баллов
День прошел правильно!
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
19.1.2010 22:45
|
Маш, я завтра свое добро сфоткаю и к тебе закину на страничку) Хотя я уже все раздарила, но себе любимой тоже оставила))))
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
19.1.2010 21:26
|
LANA78, я заказываю вещи живя в Нью-Йорке, поэтому не могу тебе сказать, как долго их ждать)
вот сайт их: www.victoriassecret.com - это считается одна из самых известных фирм в Америке, которая создает секси вещи)
спроси у Маши (sveltesse), она как раз в Москве живет и все это знает)
вот ее дневничок /community/post.php?topic_id=20707
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
19.1.2010 21:21
|
Оль, ага, и я гелей и лосьонов 8 за 35 баксов отхватила:))) На подарки:))) Ну и себе конечно!
Вот в этот запах влюбилась:))) У меня как раз такой гель и сперли, теперь вот жду новый:) А лосьончик доехал:
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
19.1.2010 21:19
|
Настена3005, спасибо огромное за поддержку! попробуй обязательно супчик. Завтра выложу еще много вкусностей, которые готовила на днях)
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
19.1.2010 20:55
|
Приветик Ольга
У тебя в дневничке так много написано про вещи Виктории, а ты не подскажешь где их можно заказать не дашь ссылочку на сайт где ты заказываешь и ещё долго они идут
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
19.1.2010 20:49
|
Оль, попробуй гренки) можно в коридор в 1200-1500 ккал впихать много любимых вкусностей, только заменить на более низкокалорийные продукты)
Маш, хорошо, что Вики возвращают ворованное - надеюсь у тебя все дойдет! Я вообще обожаю эту компанию. В Нью-Йорке на 34 Street есть их огромный магазин, но там одежду не продают, только нижнее белье и косметику. Поэтому приходится вещи только по инету заказывать.
Я на Новый Год тащила полный чемодан подарков от Вики - всем накупила кремов, духов, блесков для губ. Цены там потрясные - за 7 больших кремов 35 баксов) Вообщем всех одарила)))
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
Настена3005
Diet-Баллов: 5056
Сообщений: 1425
Город: Санкт-Петербург
19.1.2010 20:46
|
приветик. Вот зашла в гости. Вот хочу как-нибудь попробовать такой супчик:)) Удачки тебе в похудении:)
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
19.1.2010 20:04
|
Приветик еще раз!!!
Рада, что зашла ко мне в гости, приходи еще:)))
Да, тебе больше повезло, я не единственная жертва, как оказалось, девочки то трусиков не досчитываются, то еще чего. Коробки приходят потрепанные жизнью и раскрытые наполовину. Вика все досылает, но а толку-то, настроение поганое.
К примеру мои сворованные вещи вновь летят (уже в Филадельфии), но 2-х трусишек уже нет, появятся только в марте, лежат в бэке. Я не буду уж ждать, попрошу чтоб деньги вернули.
Еще боюсь, что и эту посылочку своруюь.
А у одной девочки посылку целиком своровали, но она считает что это уже на почте так... Деньги ей вернули, но сама понимаешь, как-то не легче.
Выкладывай рецептики, у меня туговато именно со правильным питанием....
Куча книжек, но готовить по рецептам как-то не мое. Могу взять идею, и на свой лад переделать:))
Вчера например моя печка испортила ватрушки, а может я неправильно пекла... Фиг знает...
Вообщем заходи, ты у меня в избранном:))))
|
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург
19.1.2010 19:57
|
платье потрясающее!! Ты так вкусно описала низкокалорийные гренки, что аж самой захотелось
Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
19.1.2010 19:51
|
CADY, попробуй обязательно супчик! очень вкусный и легкий в приготовлении))) А гренки я не ела, поэтому и калорийность не считала) У меня муж не на диете - ему можно такие)))))))) Но всегда их можно сделать под себя. взять сыр малой жирности и легкий майонез, а из яйца взять только белок и все это намазать на зерновой хлеб) Нямка будет!
sveltesse, приветик))) собираюсь к тебе в гости))) я тоже всегда там заказываю вещички - но сейчас хочу похудеть и тогда они будут на мне смотреться супер)))
Моя мотивашка на сеня)))
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
19.1.2010 17:54
|
Приветики!
Очень аппетитный дневничок:)))
Сама обожаю Викины вещи, заказываю, на это платьице тож поглядывала, только на зелененькое:))))
Приходи в гости:
/community/post.php?topic_id=20707
|
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург
19.1.2010 17:54
|
Супчик уже давно хочу такой попробовать, никогда не делала! Тем более там столько белка! А вот гренки , наверное, высококалорийные получились?))
Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
19.1.2010 17:51
|
Супчик получился просто безподобный! Спасибо огромное toshka!
Готовить очень легко. Я брала легки плавленый сыр "Президент" - там всего 165 ккал в 100г.
И весь суп поделила на 4 порции, а не на 7, как в оригинальном рецепте. У меня вышло 450 г - одна порция, это 2 поварешки.
В одной порции:(450г)
Калории: 154.3
Жиры: 4 г.
Углеводы: 8.6 г.
Белки: 21.5 г.
Суп получился очень сытный и вкусный! Муж у меня съел целых 2 тарелки. Так как муж не на диете, я ему еще приготовила греночки с супом. (сама не ела)
Гренки для мужа
На терке натерла кусочек сыра, порезала 1 вареное яйцо. Выдавила пол зубчика чеснока. Все смешала и заправила майонезом. Кусочки батона обжарила на раст. масле - намазала смесь и украсила зеленью - мужу понравилось!
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
19.1.2010 17:35
|
Девочки, всем приветик! Как и обещала фотка моего сегодняшнего обеда)
Сегодня на обед я готовила Суп-пюре (куринные грудки, цветная капуста, плавленный сыр)
Автор: toshka
Вот ссылка на рецепт:
/recipes/recipes.php?&recipe_id=38227
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
18.1.2010 22:41
|
завтра выложу рецептики с фотками - покажу, что я ем))) а сейчас уже спатки надо(
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
18.1.2010 22:39
|
Отчет за 18.01.10 1. Соблюдение КК - да
2. Чистая вода - выпила 9 стаканов)
3. Фрукты-овощи (съела 6)
4. Физнагрузка (велотренажер 35мин - 390ккал)
5. Уход за лицом и телом (крем+массаж для лица)
6. Устояла против зажорчика да
7. Отвес 800г
Итого отвес 3 кг 800 г
День прошел отлично)))
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
18.1.2010 15:22
|
Алазай, спасибо огромное за поддержку!!!!!!!!!!!!
Знаете моя главная мотивашка - это платья! Я уже лет 10 не носила платьев, так как считала себя толстой и безобразной(((
Вот похудею и накуплю себе кучу платьев моей Любимой Виктории Сикрет - сейчас там лажу и кайфую - там такой сейл)
Моя мотивашка на сегодня - хотю это платье))))
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
Алазай
Diet-Баллов: 8624
Сообщений: 2763
18.1.2010 13:45
|
Привет! Действительно, главное - не торопиться. Уверена, у тебя все получится! Удачи, терпения и побольше энергии!
Всё приходит вовремя к тому, кто умеет ждать.
27 лет, рост 163, вес в мае 54, меня устраивает :)
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=17578
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
18.1.2010 13:43
|
Надеюсь девочки вам пригодится)))
Сколько граммов воды, крупы, сахара или соли вмещается в чайной или столовой ложке — как отмерить нужный вес продуктов не взвешивая
1 чайная ложка (наполнена "без горки"/"c горкой") содержит:
воды - 5/- г (грамм) молока - 5/- г растительного масла - 5/- г сахара - 5/7 г соли - 7/10 г муки - 4/5 г риса - 5/8 г лекарственная трава - 2/3 г (вес сухой травы)
1 столовая ложка, наполненная "без верха"/"с верхом", вмещает (весит в граммах, для полноразмерной ложки с длиной черпала 7 сантиметров и шириной - 4 сантиметра):
воды - 18/- г молока - 20/- г растительного масла - 17/- сахара - 20/25 г соли - 25/30 г муки - 10/15 г риса - 15/20 г молотых орехов - 10/15 г сухой травы - 5/10 г свежей травы - 10/15 г
Вместимость для меньшей по размеру (пятисантиметровой длины) столовой ложки:
воды - 12/- г молока - 12/- г сахара - 10/15 г соли - 14/20 г муки - 7/12 г риса - 12/17 г молотых орехов - 8/12 г сухой травы - 4/6 г сырой травы - 8/10 г
Примечание: как правило, если говорится "одна столовая (чайная) ложка", речь, скорее всего, о полной ложке - "с горкой"
1 стакан ("до риски"/"до края") содержит продуктов в граммах:
воды - 200/250 г (максимальный вес в 250 грамм (= 250 миллилитров) - стакан полный, наполнен до верха) сахара - 200/250 г соли - 290/320 г муки - 140/150 г риса - 210/230 г манки - 200/220 г толчёных орехов - 140/150 г
1 стакан ("с горкой") вмещает:
11 столовых ложек крупы 10 столовых ложек сахара или соли
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
18.1.2010 13:36
|
Девочки, приветик!!! Спасибо, что откликнулись)))
CADY, я уже решила не повторять таких глупых ошибок - лучше буду худеть потихоньку, но с толком)))
Мариелла, оказывается не я одна такая жертва диет! спасибо за поддержку - обязательно загляну к тебе на огонек!!!
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
Мариелла
Diet-Баллов: 31967
Сообщений: 19667
Город: Санкт-Петербург
18.1.2010 12:46
|
Оля,привет!Пришла пожелать тебе удачи.У меня такая же грустная история с диетами,только без обмороков,но до этого доходило.И обратное возвращение большого веса в считанные дни.
ДиОн это супер и помогает всем,медленно,но,как говорится,верно!!!!!Главное рук не опускать!
Худеют все и ты будешь стройняшечка.Удачи тебя в этих начинаниях.А будут вопросы,задавай.
|
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург
18.1.2010 12:24
|
Привет! Можно к тебе?? Уверена, что все получится! Раз однажды получилось, получится и еще раз!! Только не доводи себя до такого крайнего состояния, главное твое здоровье!
Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
18.1.2010 12:20
|
Моя первая цель 89 кг - хочу уже не видеть эту пративную 9 на весах....
Еще я участвую в двух гоночках - это Велогонки и гоночки на денюжки - очень стимулирует))))
Муж у меня тоже заразился моим оптимизмом (надолго ли?) и решил худеть вместе со мной!
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
18.1.2010 12:15
|
Полтора года назад я начала свое похудение с 93 кг на Яичной диете - сбросила за месяц 10кг, потом еще за 2 месяца 9кг. В итоге получилось за 3 месяца я потеряла 19кгшек. Ела как птичка - могла за день только пару яблок съесть и голода совсем не было. Но потом упала в обморок в душе - ударилась лицом и у меня отломилось половина переднего зуба... Была худой но беззубой)) конечно через пару недель мне нарастили зуб, но все равно это место немного отличается от белезны зубов.
Потом мне стало очень жалко себя и за пару месяцев все кгшки были наедены снова...
Поэтому я решила, что нет диетам и да здоровому образу жизни!
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
18.1.2010 12:03
|
Всем приветик)
Меня зовут Ольга, мне 26 лет. В наличии имеется муж 1 штука и 30 штук лишних кгшек. Да и еще красавица кошка - тоже одна штука)))
История моего похудения очень длина и морально трудна, но увы с плохим концом. А сейчас я начинаю новую главу своей жизни вместе с ДиОном - прошу у всех помощи и поддержки. Все таки один в поле не воин с борьбой с кгшками!
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|