Нисколько РЅРµ сомневаюсь, что объеденье, РЅРѕ маме наверно будет РЅРµ РґРѕ котлет первое время. Сало РЅРµ только РІ щучьи котлеты приветствуется, РІ  СЃСѓС…оватые, как треска,  РЅРµРєРѕС‚орые лососевые - тоже  РІР°СЂРёР°РЅС‚.

�ринаКу пишет 09.12.2013 в 11:55 (ссылка):

У меня мама делает вкусные котлеты из щуки с добавлением сала Такие огромные, пышные... У меня даже малой их любит

2 мешка рыбы - офигеть! Тестю придется постараться . РЇ знаю, что щуку вялят. Еще  отменно идет РЅР° фаршировку. 

Нам твои коллажики - дополнительная мотивашка, так что давай и дальше .

Девочки, всем приветик!

Муж вчера приехал после двух дней рыбалки. Поймал 2 мешка щуки и отвез моим родителям, так как я рыбу не ем и он тоже , но ловить любит

Сегодня началась Сѓ меня РёРіСЂР° похудения Рё СЏ сегодня строго соблюдаю Рё фотаю еду, так что опять начну вам надоедать СЃРІРѕРёРјРё фотками РќРѕ РѕРЅРё РјРЅРµ помогают РЅРµ срываться. Нужно строго соблюдать систему - это 30 баллов, РЅРµ есть после 18-00 (только кефир) 10 баллов Рё РјРЅРѕРіРѕ спорта - Р·Р° каждые 10 РјРёРЅСѓС‚ - 1 балл. Р�  пить 1,5 литра РІРѕРґС‹.

План по спорту на неделю:

Понедельник: Беговая 1 час, гантели 10 минут

Вторник: Беговая 1 час, гантели 10 минут

Среда: Беговая 1 час, гантели 10 минут

Четверг: Беговая 1 час, гантели 10 минут

Пятница: Беговая 1 час, гантели 10 минут

Суббота: зарядка 10 минут

Воскресенье: зарядка 10 минут

Эх сегодня не получится поесть до 18-00, так как в 17-00 у меня массаж и перед ним тоже нельзя час кушать. Так что ужин будет в 19-00. Уже 10 баллов не доберу.

А сейчас хочу вам показать своего помощника, который помогает мне худеть и съедает хлеб в доме Блюдит, чтоб маман не срывалась)))

Папе мы тоже помогаем.

А в свободное время рисуем шедевры

Вчера первый раз рисовал пальчиковыми красками и сегодня все утро просит еще творить

Эшли1878 пишет 08.12.2013 в 23:55 (ссылка):

Тогда тебя не видно будет, если на 15 кг уменьшишься

В этот раз все по божески, только на два дня ездил, а прошлый раз на 10 дней Шмотья было завались грязного...

Tata2010 пишет 09.12.2013 в 05:02 (ссылка):

Да, Танюш, там игра для тяжеловесов, отличная мотивация для меня.

Муж поймал 2 мешка щуки, но я рыбу не ем. Поэтому отвез ее моим родителям

Р�ринаКу,  конечно расскажу. РџРѕРєР° еще СЏ там только РѕРґРёРЅ день.

Оля, привет.  Р Р°СЃРєР°Р¶РµС€СЊ, как РѕРЅРѕ там - РІ РёРіСЂРµ .  

Приветик, Олечка!!!

Молодец, что записалась в эту игру, я туда заходила неделю назад, но мне не нужно столько сбрасывать, поэтому и не записалась... А тебе желаю приятного путешесствия и постройнения!!! Пусть все твои Надежды обязательно сбудутся!!!

Надеюсь улов будет отличным!!! Рыбка свежая - это хорошо!!! Мой кот ее просто обожает!!!

olgagb,ты РјРЅРµ льстишь, это как раз Рё есть то что нужно, РјРёРЅСѓСЃ 12 РєРі убрать, Р° то Рё 15. 

Тебе опять только шмотки грязные достануться? 

Эшли1878,  ты Р±С‹ там РїРѕ весу думаю РЅРµ прошла))) Там планируется примерно Р·Р° 6 месяцев 12 РєРі потерять, Р° тебе столько РЅРµ надо. Так что это для нас толстушечек РёРіСЂР°.

Муж уплыл у меня на рыбалку на два дня - мы с мелким одни тусим. Сегодня вечером уже вернется с рыбой

olgagb,Привет, Оль!

Плато поборешь, тебе не впервой!

Я заходила как-то в эту игру, они тогда набор закрыли, но меня не сильно заинтересовало почему-то.

Давай, Ольчик, РґРѕ РќР“ времени РІСЃС‘ меньше Рё меньше, прийдётся тебе всовывать себя РІ 50-Р№ 

Девочки, спасибо за поддержку

Похоже я столкнулась с плато, надеюсь с незатяжным. Все эти дни питалась по системе, занималась на дорожке каждый день, бегала пешочком на массажи в быстром темпе 30 минут (так как холодновато на улице ) А вес просто стоял на одной цифре 90.5.... Блин... Ну и вчера на ночь я съела 3 мафина.... Какашка блин! Начинаю эмоционально сдаваться. Мотивация проходит, хотя должно быть ее завались. Ведь я себе по инету заказала весь гардероб на 50 размер, а сама еще ношу 52. Ладно пожалела вчера себя и хватит. Надо продолжать и вес пойдет вниз.

Вчера записалась в Онлайн игру на Дионе "Путешествие в город Сбывшихся Надежд" . Это не гоночка, а путешествие по городам и тавернам, нужно набрать 250 баллов (питание + спорт), скинуть 500г или 1 см с любой части тела за неделю, тогда переходишь в другую таверну. Если не выполняешь, то идешь обходным путем и всю неделю выполняешь штрафное задание. Так как они начали неделю назад, а я добавляюсь только с понедельника и сразу иду обходным путем и мое штрафное задание пить 1,5 литра воды каждый день.

Так что у меня теперь строго система -60 и не есть после 18-00, а то не получу баллы. Начну завтра опять фотать весь рацион, чтоб не ленилась себе готовить отдельно.

Проект 365 (ни дня без спорта)

5/365 отчет: Беговая дорожка 1 час + гантели 10 минут

6/365  10 РјРёРЅСѓС‚ зарядки (наклоны, повороты, поднятие РЅРѕРі, приседания)

Проект соблюдаю -  РІ выходные отдых РѕС‚ спорта, поэтому только легкая зарядочка.

Олечка, приветик!!!

Очень рада, что маму прооперировали и все хорошо у нее!!! Еще несколько дней и домой выпишут!!!

Здорово, что ты не оставляешь проект и занимаешься!!! Уже на фото видно, что стройнеешь... А скоро увидишь результат и на весах!!!

Ты - молодец, что выиграла суд!!!! Желаю, чтобы и у папы все так же хорошо закончилось в декабре, чтобы в Новый год вы вступали с хорошими, приятными мыслями!!!

Ольчик, привет.   МОЛОДЧР�РќРђ! Р� даже хрюкнула РЅР° "РїСѓР·Рѕ"..  РўС‹  РїСѓР· РЅРµ видела . РЈ тебя изначально  С…орошее телосложение.  РќР° личико - красавица, Рё РєРѕСЃР° - предмет зависти, С‚-С‚-С‚. Р’СЃРµ это сплюсовать  - . РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ веса - РЅРµ вижу РїРѕРІРѕРґРѕРІ для расстройства. Очень хочется подтолкнуть  СЃС‚релочку (циферки) РІ РЅРёР· . РџРѕ себе знаю. Сто РїСѓРґРѕРІРѕ  - отбитые нелегким трудом  РєРёР»РѕРіСЂР°РјРјС‹, Р±СѓРґСѓС‚ РІРѕ сто крат  РґРѕСЂРѕР¶Рµ.

olgagb,Привет, Ольчик!

Очень хорошие Сѓ тебя новости!!! Очень рада Р·Р° маму Рё тебя! РЇ думаю, Сѓ папы РІСЃС‘ тоже хорошо разрешиться. 

Тебе очень прикольно РІ костюмчике Рё РїСѓР·Р° СЏ РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ вижу, РЅР° 90 РєРі РїРѕ фото РЅРµ тянешь, РіРґРµ-то РЅР° 70. Рђ если этот эффект костюмчик делает, то нужно носить его постоянно... 

молодчина ..поздравляю..со всеми хорошими ..событиями ..

Р° срывы Сѓ всех бывают..главное что Р±С‹ РЅРµ затяжные 

Девочки, всем приветик!

У меня две отличные новости. Самое главное - маме сделали операцию и все прошло хорошо. Сейчас она в больнице, а мы носим ей бульончики и протертые супчики. Сказали дней 5 она там будет после операции.

Ну, а вторая новость. Вчера у меня был суд и я выйграла Они пытались с моего �П сдернуть 250 тысяч рублей, но суд им отказал и закрыл дело. Главное, чтоб они на аппеляцию не подали. У папы суд перенесли на конец декабря, так что еще все на нервах. Скорей бы все закончилось уже.... Но маленькая победа уже есть)

Жизнь кипит, бурлит, а вес стоит.... Сегодня 90.5, что-то никак не могу распрощаться с девяточкой. Ну и еще у меня был срыв два дня назад. Но это только моя вина... Пробегала целый день и не приготовила себе обед. Часов в 17-00 поела свеклу с йогуртом и решила больше не кушать. Но вечером сорвалась и наелась макарон по-флотски Вывод надо кушать вовремя и не пропускать приемы пищи

На корекцию фигуры хожу 3 раза в неделю. 1 раз эндормология (вакумный массаж) + вибраплатформа, 1 раз вибраплатформа+термообертывание (в термоодеяле) + эндермология, 1 раз спа-капсула + прессотеропия.

Вот так выглядит моя вибраплатформа и аппарат для эндормологического массажа.

А это я в костюме для эндормологии. Пузо - ужас....

Сегодня иду в спа-капсулу, попробую тоже ее сфотать)))

Проект 365 проходит без срывов, пока занимаюсь каждый день)

Проект 365

2/365 отчет: Беговая дорожка 1 час + гантели 10 минут

3/365 отчет: Беговая дорожка 1 час + гантели 10 минут

4/365 отчет: Беговая дорожка 1 час + гантели 10 минут

РќСѓ РІСЃРµ СЏ побежала готовить кушать, Р° то РїРѕРєР° мама РІ больнице, папа Рє нам С…РѕРґРёС‚ кушать каждый день, РІРѕС‚ СЏ Рё изголяюсь))))  Сегодня обязательно забегу Рє вам всем РІ дневнички!

РґРѕР±СЂРѕРµ утро ..хорошего РґРЅСЏ 

Ольчик, девочки, привет

olgagb, Ольчик, привет!

Как мама?  РљР°Рє РІСЃС‘ прошло?

РґРѕР±СЂРѕРµ утро ..хорошего РґРЅСЏ 

Олечка, приветик!!!

Сыр купила - буду готовить завтра!!!

РґРѕР±СЂРѕРµ утро ..хорошего РґРЅСЏ 

Олечка, РґРѕР±СЂРѕР№ ночи!!! 

В церковь сходи, так и тебе, и маме будет спокойнее, но волноваться не стоит, тем более, что и сама через это прошла, и вообще наши мысли материальны....... А маме желаю, чтобы все прошло хорошо!!!

Спасибо, я обязательно попробую... надо только купить сыр, а то он у нас заканчивается очень быстро.... СЫРРР!!!!! Совсем как в мультике, про Роки!!!

Спокойной ночи!!!

Ольчик,привет.
Правильно,сходи в церковь,за маму помолись.

Знаешь же вот,что несерьезное что-то предстоит....но всегда таааак переживаешь,когда это касается твоих близких....больше,чем за себя...Держись,Олечка...и у мамочки пусть все хорошо и легко пройдет.

Рђ ты молодец....что веришь РІ СЃРІРѕРё силы)))РќРµ сдавайся,Рё РІСЃРµ получится) 

olgagb,Привет, Оль!

 РЎ почином тебя, РІРѕС‚ Рё ты РІ СЃРІРѕР№ РїСЂРѕСЌРєС‚ попала, Р° СЏ РІРѕС‚ второй день филоню, РЅСѓ, правда, день только начался, так что РІСЃС‘ ещё впереди.

Закажи в церкви сорокоуст за здравие мамы.

Рђ маме твоей быстрейшего востановления!!! 

Ольчик..Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ твоей маме  

Р° ты молодчина  С‚ак держать 

Девочки, всем приветик!

Вчера отзанималась как положено, сегодня пресс болит. Вес стоит 90.6 (-100г) , думала быстренько справлюсь с привесом, но организм включил режим экономии. Ну ничего я все равно похудею

Маму завтра кладут на операцию по удалению желчного пузыря. Я сама такую операцию пережила, но очень сильно волнуюсь за маму Надо завтра в церковь сходить, помолиться.

Проект 365

1/365 отчет:

Лесли 1 миля, пресс и упры на руки с гантелями.

Эшли1878 пишет 02.12.2013 в 15:02 (ссылка):

Ну родня же мы все - вот и похожи Артурчик еще в пиджаке был, такой пижончик))) Фотки возьму и покажу)

Насчет фоток ДО и После - стесняюсь без одежды фотаться((( у меня все пузо в растяжках и швах от операции. Но меня там всю замерили - в конце декабря опять будут замеры делать. Но мне кажется, что кожа уже начинает подтягиваться.

ЭлиЛили пишет 02.12.2013 в 10:34 (ссылка):

Спасибо, дорогая

sveltesse пишет 02.12.2013 в 15:07 (ссылка):

над телом и лицом еще работать и работать! Ты как, Машуль? Как чувствуешь себя?

BonitAchka пишет 02.12.2013 в 19:45 (ссылка):

Вчера хорошо так позанималась, пресс сегодня болит))) Надеюсь что дойду в проекте до конца.

Tata2010 пишет 03.12.2013 в 04:45 (ссылка):

Танюш, спасибо за котика! Он прелесть. Попробуй рецептик - у меня и муж и мелкий эти шарики лопали)

Приветик, Олечка!!!

Молодец, что занялась собой и спорт снова подключила!!!

� отдельное спасибо за вкусную идею с куриным филе!!! Сохранила рецептик - обязательно попробую приготовить!!!!

olgagb пишет 02.12.2013 в 10:32 (ссылка):

Ольчик, Р° ты фотки "РґРѕ Рё после" будешь делать? Р�нтересно, как подобные процедуры действуют, эффективно ли. 

olgagb,Привет, дорогая!

Чудесные выходные!!!

Детки у вас все друг на друга похожи, прям поразительно!

РЈ Артурчика костюм РІ полоску как Сѓ гангстера, шляпы РЅРµ хватает! 

В платье тебе очень хорошо! Животик есть, но не пузо как ты говоришь... Ты же работаешь над этим и результат будет ещё лучше!

Р–РґСѓ ещё фото! 

Олечка , хорошего тебе РґРЅСЏ 

очень хорошо выглядишь..Рё платье тебя стройнит 

Девочки, Спасибо!!!

РќСѓ РІРѕС‚ СЏ Рё начинаю заново СЃРІРѕР№ "проект 365 - РЅРё РґРЅСЏ без спорта". Сейчас допишу РїРѕСЃС‚ Рё РїРѕР№РґСѓ ходить СЃ Лесли, потом малого уложу днем спатки Рё позанимаюсь гантельками Рё пресс покачаю. Да Рё белья надо кучу перегладить. Сегодня опять РёРґСѓ РЅР° эндормологический массаж (отпылесосят меня )  Хочу чтоб кожа подтянулась   Медсестра обещала РјРЅРµ скинуть РЅР° флешку запись РїСЂРѕ похудение.  Может поможет Рё СЏ начну РІ гостях тоже правильно питаться

А сейчас хочу вам скинуть вкусненький рецептик.

Куриные шарики в сливочном соусе (Обед)
на 4 порции
   500 РіСЂ. РєСѓСЂРёРЅРѕРіРѕ филе
   1 луковица
   1 яйцо
   2 зубчика чеснока
   100 Рі йогурта ( СЏ брала Активию натуральную)
   100 Рі молока ( Сѓ меня 1.5% жирности)
   150 РіСЂ. твердого сыра
В этом рецепте мясо идет рубленое, можно конечно не заморачиваться и взять куриный фарш, но мне очень понравилась консистенция кусочками.
РљСѓСЂРёРЅРѕРµ филе нужно слегка отбить Рё мелко порезать.  Р—атем добавить туда мелко шинкованный лук, посолить, поперчить, выбить яйцо Рё хорошенько перемешать.
Теперь возьмите форму, смажьте 1 ч.л. растительного масла и формируя небольшие шарики из приготовленной массы, выкладывайте их в форму. (Фарш будет жидковатым и будет трудновато лепиться, но после запекания будет держать форму).
Запеките шарики в разогретой до 180*С духовке 10-15 минут.
Тем временем приготовьте заливку: сыр нужно потереть на мелкой терке, выдавить туда чеснок и смешать с йогуртом и молоком.
Теперь достаньте форму из духовки, полейте заливкой каждый шарик и поставьте в духовку еще на 15-20 минут.
Сыр расплавится и потечет, а сливки пропитают шарики и у вас получится шикарное блюдо собственного приготовления!

Ольчик, привет. Р— Рґ Рѕ СЂ Рѕ РІ Рѕ:  Рё фотки, Рё детки, Рё сама - краса!!

РќРµ ругай себя.. РІСЃРµ  РµС‰Рµ впереди. РЇ тоже устраивала фотосессию, Рё тоже осталась недовольна  Рё ляхами, Рё морделью, Рё особенно РїСѓР·РѕРј. Р’ моем случае, 101 Рё это РјРЅРѕРіРѕ, Р° желание выглядеть  тростиночкой - основано РЅР° пустом месте. Р’ твоем случае, лучше  смотри - ты же юная совсем Рё налитая. Лучше РІСЃРµ-таки быть яблочком налитым, чем РєРѕРјРїРѕС‚ным сухофруктом.

Р’СЃРµ впереди! РњС‹ еще продефилируем!  

Приветик, Олечка!!!!

Молодец, что выбралась, да еще как - с классными фоточками!!! Хорошо, что праздники уже позади и ты сможешь настроиться на новую цель и добиться ее до НГ!!! Выглядишь ты замечательно, но ты и сама знаешь, что можешь выглядеть еще лучше!!!!

С началом календарной зимы тебя и пусть она будет классной!!!

Девочки, всем приветик)))) Вот я и вылезла из сумрака Погуляла два дня, полопала вредных вкусняшек Ну и конечно с привесом в 1кг 100г. Вес 90.7 - блин надоело уже эту 9 видеть... Но ничего - сегодня начала с ней бороться

А сейчас немного фоток с дня рождения, это я фоткала на телефон. Когда мне дадут фотки с крещения и днюшки, то выложу более удачные. Насмотревшись на фотки, я еще более убедилась, что я толстожопик и толстопузик Похудела на 12 кг и думала уже красоточка, а на самом дела пузо торчит, щеки как у бульдога и вообще худеть мне еще и худеть...

Это мой красавчик племяш и со вчерашнего дня мой крестник

Ну этого засранчика вы уже знаете - весь вечер не хотел фотографироваться)))

Это моя двоюродная племянница с Артуней.

А это Антошкин тортик, который я ела 2 дня

Ну, а это я оделась на крестины - пузо ужас ужасный..... Но все равно выставлю, так как хочу от вас побольше пенделей получить и начать качать пресс.

Вес 90 кг.....

А теперь поподробней. День рождения мы отмечали у брата дома, невестка не готовила, а заказала кучу вкусняшек в ресторане. Тортик тоже был на заказ у той же женщины, которая делала Артуркин торт. Внутри был торт сникерс с зефиром. Мы подарили Антошке лошадку качалку и еще композицию из шариков Лев с цифрой 1. За мелкими было так интересно наблюдать, Артурка все помогал Антошке подниматься, когда тот падал - то за голову его начнет поднимать, то за шкирку - старший брат все же. Еще они часто обнимались и падали)))

На крещении крестилось много деток, поэтому у нас заняло больше часа и все это время Антошка плакал как резанный Мы с крестным никак его не могли успокоить - успокоился и уснул только дома(((

Постараюсь еще потом выложить фотки СЃ праздников, как РјРЅРµ РёС… дадут Рђ сейчас  СЏ побежала мыть полы Рё пробегусь РїРѕ вашим дневничкам, чтоб быть РІ РєСѓСЂСЃРµ всех новостей