РЇ РЅРµ очень люблю СЂРёСЃ. РЇ люблю плов или РєРѕРіРґР° СЂРёСЃ вместе СЃ жареной РјРѕСЂРєРѕРІРєРѕР№ Рё луком, С‚.Рµ. РЅРµ очень диетический. Еще ничего, РєРѕРіРґР° РѕРЅ сварен СЃ бульонным РєСѓР±РёРєРѕРј (что тоже РЅРµ Р—РћР–) Рё РєСѓСЂРєСѓРјРѕР№. Рђ РІРѕС‚ так, чтобы СЂРёСЃ просто вареный... 

Я часто устраиваю себе "рисовые дни". Дня три ем один только рис. Легко такие дни переношу, наверное потому что рис люблю. Особого вреда для здоровья не заметила. Еще говорят, что рис помогает очистить организм.

АннаЧеботарь

Ну, во-первых, не такой уж простой углевод - крахмал. Во-вторых, в зерновых есть клетчатка, которая сооовсем не простой углевод. В-третьих, сложные углеводы в организме тоже распадаются до глюкозы и фруктозы (ибо только в таком виде они усваиваются организмом).

Так что "вред" простых углеводов преувеличен. Он заключается только в том, что простые углеводы быстро усваиваются, вызывая скачок сахара в крови и, соответственно, быстрое возвращение голода. Но этого можно избежать, во-первых, приемом вместе с простыми углеводами сложных, и во-вторых, небольшими дозами простых углеводов.

Углеводы в любом виде необходимы организму. Причем в достаточно больших количествах.

По теме: ничего плохого в рисе не вижу. Особенно если он дикий или бурый (т.е. неочищенный, т.е. в нем клетчатка есть).

Анна, борцы сумо для набора веса едят тянко-набэ. Это такой специальный вид пищи для сумотори, что-то среднее между супом и рагу. В составе - жирный бульон, овощи, мясо или рыба. Часто добавляют национальные пельмени. Так что, вовсе не рисом они питаются для набора массы.

Недавно купила дикий рис,на вкус не очень,тем более без соли . С рыбой,курицей ем.

конечно 300 и останеться. Откуда дополнительные калории возьмуться?

девочки, а точно калорийность определять в сухом рисе? ведь если 100г сухого сварить, там грамм 300 будет готового и все еще в 300 грамм будет 350 ккал?

Я не люблю(( Только теперь буду себя к нему приучать. Греча надоедает сильно, нужно разнообразие среди круп. А больше я никакие не ем...

Береза у моего мужа сестра не может есть рис - тошнит говорит, а муж не любит

Рђ есть ли кто-РЅРёР±СѓРґСЊ, кто РЅРµ любит СЂРёСЃ? РЇ таких РЅРµ встречала! 

нет, рис полезен, особенно неочищенный, обожаю его, готовлю только в пароварке...так он сохраняет намного больше своих полезных свойств, многие рекомендуют даже проводить на нем разгрузочные дни. и калорий хватает и организм очищает

Уффф спасибо успокоили, а то это мое самое любимое блюдо, т.к макороны, картошку не ем вообще)

Р�С НЕ КАЛЛОР�ЕН!!!!!

Предположим ты берешь 100гр риса....в этих 100 граммах от 33 до 350 Кк....варишь его....и вареный рис увеличивается в объеме примерно в 2,5-3 раза.....

Вывод: в 100 гр вареного риса всего - то навсего 100Кк....

РўРђРљ ЧТО ЕШЬ СЕБЕ РќРђ ЗДОРОВЬЕ!!!Р Р�РЎ ТЕБЕ РќР�РљРђРљ РќР• ПОВРЕДР�Рў!!! 

Это Монтиньяк считает,что у него гликимический индекс огромный...Остальные,а особенно специалисты на Дионе так не считают.Да и планировщик против))))Кушайте на здоровье!!!

Приветик! Так как ты готовишь рис - это только польза. Я провожу на рисе тибетсткое очищение и очень довольна.

я рис ем и часто, люблю его безумно! не такой он и калорийный!

я тоже люблю рис в пароварке, и мне кажется в умеренных количествах он очень даже полезен! Тем более, приготовленный в пароварке!

ем рис , макароны и картоху, могу сметану добавить ко всему этому..... а рис лучше коричневый в нем полезного много

 Р° калорийность Сѓ него как Сѓ всех РєСЂСѓРї РЅР° 100 РіСЂ СЃСѓС…РѕРіРѕ продукта( Р° это огромная порция) 300-3500 ккал

Я большая любительница риса, люблю его готовить в пароварке без приправ и соли, а перед употреблением, немного добовляю соевого соуса. Но тут услышала, что рис оказываеться очень каллориен и, что его вообще не рекомендуют для тех кто бориться с лишним весом. Это правда?