� так, итог за сегодня: я обожралась блинов и поэтому боюсь вставать завтра на весы

Но благо волю к победе не потеряла))))

РќРёРЅР°, поздравляю  урааураа  Р° платье тааакое красивое Рё ты конечно тоже 

Р� так-СЃСЃСЃ...... РЇ преодолела цифру 72 Р›РµС‚РёРј Рє заветной мечте дальше!!!!!!

Как ни странно, я теперь могу есть пиццу по чуть-чуть. Наверное, не хочется загубить полученные результаты. Сейчас сестра проснется и все вредности сгрызет. Ей без разницы, она своими танцами все лишнее сжигает.

Вчера поела вечером пиццу, пирожки и борщ и умудрилась получить весь зеленый коридор. Теперь шучу, что знаю какой гадостью питаться, чтоб зеленый был

Удачи тебе на блинном поле. Много не кушай

Привет АНЮТ!!!!!!!!! Ох как я тебя понимаю((((( Папа решил завтра печь блины(((((( А они просто УЖАСНО вкусные(((( Я уже весь вечер думала что мне делать завтра, как выдержать!?(((( � в итоге освободила под них 400 Кк((((( Знаю что не смогу выдержать, так хоть в коридоре останусь!!!!

Ты самое главное держись!)))) А если не можешь то попробуй всё, только по чуть-чуть)))))))

АЛЁН, РјРѕР№ секрет это ДиОн РЇ так рада что нашла его!))))) РЎС‚араюсь выполнять РІСЃС‘ как РјРѕРіСѓ!))))

Даже 1,5 недели простоя веса не скосили мой напор))))

Желаю что бы и у тебя всё получалось и ты пришла к желаемому результату!!!!

Привет, Нинуль. Я уехала к родителям, меня тут пытаются активно откормить вредностями. Пока держусь. Как твои дела?

Молодчина! Выдавай секреты!!!

Алён,привет!!! Фоткалась я летом, и благодаря ДиОну я достигда сейчас той фигуры на фото(сбросила 4 кг) :)) Но останавливаться не собираюсь)))

А по поводу бодифлекса.......я не перестала заниматься им и буду продолжать в том же духе)))) Очень жду результатов!)))

Нинуль, я тут у тебя в посте нашла статейку про то, что бодифлекс вреден... Это не совсем так. Я подобной статье уже нашла опровержение. Это действительно кислородное голодание с выделением углекислого газа, который ОЧЕНЬ нужен нашему организму! (надеюсь, я ничего не перепутала с понятиями) � сам бодифлекс построен на древних восточных учениях, в которых использовались задержки дахания и втягивания живота. � сегодня я больше склонна верить древнему востоку, чем новоиспеченным умникам! если тебе будет интересно, я могу найти опровержение в инете. �ли сама посмотри. Только это правда, что надо заниматься постоянно и не бросать!!!

Я тоже когда первый раз прочитала ужас про стресс - испугалась, но у меня хватило ума начать более глубоко изучать этот вопрос.

Нин, привет! Как успехи? Ты что-то к Светику заходить перестала.... А она там фотки выложила!

А ты это когда фотографировалась в таком шикарном платье цвета фуксии? Если недавно, то у тебя фигура вообще супер!

�так! День начался хорошо! Весы с утра порадовали!

Продалжаем в том же духе!!!))))

Девочки, с ума сойти! Вы так рано встаёте))))) А я всё ни как не восстановлю режим

ДОБРОЕ УТРО!!!

Утро доброе!!!

у меня в дневничке все подробно написано, вкратце отвечу, у меня очень серьезное хроническое аутоимунное заболевание кишечника Неспецифический язвенный колит. Живу от обострения к ремиссии. Вот сейчас снова началось обострение, так я готова стулья грызть, так есть хочу..... а из того что можно уже КК зашкалит.... я ведь жутко боюсь потолстеть.

Заходите в мой дневничок, я там новых фоток повесила немного.... только вот последних нет, некому меня фоткать :(

ruta, можно спросить, а почему тебе почти ничего нельзя?

я кофе люблю. В Кофехаус капуччино офигительный..... я беру большую чашку и наслаждаюсь жизнью!

Рђ СЏ счастливая нелюбительница макдональдса! РњРЅРµ там нравятся только пирожки СЃ вишней Рё мороженое Макфлури делюкс. Рђ гамбургеры Рё колу СЏ РЅРµ люблю. Особенно колу, после того как РјС‹ будучи РЅР° третьем РєСѓСЂСЃРµ химфака Р·Р° полторы недели РІ бутылке СЃ колой растворили капроновые колготки.... Р’ Р�кеа самое РјРѕРµ любимое это салат цезарь. РќРѕ теперь хожу Рё слюни пускаю. Свежих овощей нельзя. РњРЅРµ теперь можно РІСЃРµ что вредно для желающих похудеть ... картошку, РјСЏСЃРѕ, СЂРёСЃ, гречку, масло..... Р° овощи, салатик, РџРћРњР�ДОРЫ..... ЯГОДЫ   РІСЃРµ нельзя..... сижу давлюсь бананами Р·Р° неимением лучшего....

РќСѓ  РґР°, СЏ Р±С‹ такого РЅРµ перенесла. Тоже Р±С‹ наелась РІСЃСЏРєРѕР№ РґСЂСЏРЅРё.

Нин,приучай подругу к правильному питанию и поставьте на Макдаке крест. Ну или только иногда ходите.

Как тебе повезло!!!! А во моя подруга ходит в Макдак каждый раз когда мы с ней видемся(каждые 2 дня), я значит сижу жую салат как кролик, а она обжирается горячими гамбургерами и картошкой((((( Я это переживаю очень тяжело((

А я раньше съедала 3 большие картошки фри за раз. � куда в меня столько влезало. Пишу и слюни капают на клавиатуру.Теперь живу в Мурманске, здесь Макдоналдса нет. Наверное, к счастью.

Надо мной всегда в институте девчонки шутили: Анька, ты самая маленькая, а ешь больше всех. Я могла пойти на перемене и схомячить пиццу. причем весь пятый курс я так и делала.а дома догонялась чипсами.Жуть, в общем.

Анечка,спасибо! Вседа в одежде выбираю любо яркие цвета либо чёрный)))))

А по поводу Макдоналдса......ээээ.............Я ЕГО ПРОСТО ОБОЖАЮ((((((

Но теперь заказываю там только салат(((((

уххх, с какой ты страстью поедаешь его

Нин, равда в платье ты просто шикарна. Цвет тебя очень освежает.

Пойду тоже выложу пару новых фоток. минут через 5 заходите посмотреть

Девочки, забудте про Макдоналдс!!!!!!!! Это зло!!!!!!!!!!

Да, мой любимый)))))

Нин, а это ты с любимым?или с кем?

СЂСЂСЂСЂСЂСЂСЂСЂ

Сейчас что-нибудь ещё повыкладываю, а то вроде ФотоДневник, а фоток мало))))))

Мне он тоже нравится...тебе очень идёт, кстати!

Спасибо Сашуль!))))

Это кстати мой любимый цвет - фуксия))) Такой яркий,здорово)))))

Ух, какая же ты красотка!!!и платье - шикарное

Скоро будет тепло))))))))) Вспомнила свои прогулки в парке Коломенском.......В тёплые времена года часто там бываю. � конечно люблю фотографироваться)))

Спасибки Ниночка! действительно хочется побыстрее весны...это тебе

а и не забываем, что баночный массаж - отличный скульптор, кроме антициллюлитного эффекта...так что делая массаж, как бы вычеканиваем тело своей мечты и прорисовываем линии..особенно это касается попы, живота, бочков..

тогда мед.банка - твой лучший союзник в деле борьбы с лишними см и целюлайзом

Дело в том, что так уж сложилось в жизни что боли я не боюсь, так что ради результата я готова на всё))))

Да-да-да!Нин, если ты чувствительная особа - бери силикон не ошибёшься, мед.банки не для слабонервных

Нин, мы пришли к выводу, что можно делать и силиконовыми банками

и обычными медицинскими

Выбор за тобой